Кое-что о здоровье.

Кое-что о здоровье.
Здоровье – это состояние телесного, душевного и социального благополучия, способного
приспосабливаться к условиям внешней среды. Состояние здоровья формируется в результате
взаимодействия внешних (природных, социальных) и внутренних (духовность,
наследственность, пол, возраст) факторов. Образ жизни – это тип жизнедеятельности человека,
характеризующая его трудовая деятельность, быт, форма удовлетворения материальных и
духовных потребностей, правила индивидуального и общественного поведения в единстве с
условиями жизни.
Образ жизни включает в себя три категории: уровень жизни (экономическая категория), качество
жизни (степень комфорта) и стиль жизни (поведенческие способности).
Составные части здоровья
Соматическое здоровье – текущее состояние здоровья
Физическое здоровье – уровень роста и развития органов
Психическое здоровье – состояние душевного благополучия
Социальное здоровье – определенный уровень развития, сформированности, совершенства форм
и способов взаимодействия с внешней средой.
Духовно-личностное здоровье – комплекс нравственных характеристик мотивационной и
потребностно-информативной сферы жизнедеятельности
Здоровье человека – четыре уровня человеческой природы:
 личностный уровень – стремление понять свое предназначение в жизни и реализовать его
 социальный уровень, общественный – стремление занять определенное место в обществе
 биологический уровень, физический – стремление сохранить и поправить свое здоровье
 психологический уровень –стремление к планированию и самоуправлению поведением.
Критерии здоровья: для соматического – «я могу», для психического –«я хочу», для
нравственного –« я должен».
Два направления своей реализации – творчество и духовное устремление – во имя чего это
делается.
Занятие физическими упражнениями для здоровья - это одно, а при хорошем здоровье
помогать людям и выполнять свою цель – это другое.
Мотивация
1. Если я буду здоров, то смогу подняться на более высокую ступень в обществе.
2. Я не совершаю ничего того, что вредит моему здоровью
3. Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать эту
радость.
4. Если я буду здоров, то смогу по своему усмотрению изменить свою роль в обществе и
свое местонахождение.
5. Я здоров, меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство
6. Здоровье дает мне возможность для сексуальной гармонии.
Сферы здоровья : физическая – уроки физкультуры, секции, динамические паузы
социальная – школьная, воспитательная служба
психическая – психологическая и медицинская служба
Возможность вести здоровый образ жизни зависит от
1. пола, возраста, состояния здоровья
знаний о здоровье
2. оптимальной двигательной активности
3. условий обучения и воспитания
4. социально-экономических условий
5. наличие полезных и вредных привычек
6. внутренней воли вести ЗОЖ
Для формирования здоровой личности учащегося необходимы следующие условия:





Знания в области здоровья
Создания условий в школе и дома
Правильная организация труда и отдыха
Формирование полезных привычек
Воспитание сознательного и бережного отношения к своему здоровью.
Здоровье человека, не страдающего заболеваниями, нужно беречь и укреплять
Здоровье человека, имеющего недуги, нуждается в коррекции.
Охрана, укрепление и коррекция здоровья школьника возможны лишь тогда, когда педагоги
хорошо ориентируются в особенностях здоровья учащихся.