Проверь Это себя! интересно!

Это
интересно!
Светофор
!
Проверь
себя!
Задания
для групп!
Витамины – ключи
бодрости и здоровья.
Возможна ли жизнь без
витаминов?
• Почему витамины нельзя отнести
к питательным веществам?
• В чём преимущество смешанного
рациона, включающего
растительную и животную пищу?
• Почему возникает авитаминоз?
Витамин А
Поддерживает
иммунитет. Здоровье
кожи, зубов, костей,
волос невозможно без
витамина А. Витамин А
очень полезен для
зрения.
Витамины группы В
Положительно влияют на:
• иммунитет
• функционирование мышц
• нервную систему
Витамин С
Влияет на:
• иммунитет
• на кровеносную систему
• снижение риска заболевания раком
Витамин D
• Препятствует
возникновению
рахита, артрита,
ухудшению зрения,
бессоннице и
возникновению
раковых заболеваний.
Витамин Е
• Замедляет старение организма
• Укрепляет мышцы
• Уменьшает вероятность
возникновения шрамов после травм
Витамин К
Обеспечивает усвоение
кальция, влияет на
свертываемость крови,
необходим для синтеза белков.
Витамин РР
•
•
•
•
Защищает от:
Диабета
Сердечно-сосудистых
заболеваний
Головной боли
Способствует:
Образованию эритроцитов
Это интересно!
Оливковое масло этот доступный каждому пищевой продукт
является одним из лучших средств борьбы с сердечными заболеваний.
Прием витамина В1, помогает при морской болезни и плохой
переносимости воздушных перелетов.
Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой,
не хватает ультрафиолетовых лучей, поэтому в отличие от
деревенских жителей они испытывают дефицит витамина D!
Одна выкуренная сигарета разрушает 25-100 мг витамина С!
Соотнесите продукты с витаминами
Какими витаминами богаты яйца?
Источники информации
http://www.aif.ru
 http://wikipedia.ru/
 http://100vitaminov.ru/
 http://www.avitaminia.ru/
 http://www.kartinkipc.ru/
