Аннотация дисциплины «Основы психологической саморегуляции»

Аннотация дисциплины «Основы психологической саморегуляции»
Общая трудоёмкость дисциплины составляет 36 зачётных единиц.
Форма контроля: зачёт.
Предполагаемый семестр: 8.
Цель дисциплины: обучение студентов основам теории, методологии и
методов психической регуляции состояний личности в спортивной
деятельности, как основных объектов
психолого-педагогического
воздействия психолога и тренера для студентов по направлению подготовки
«Психология спорта, 030300.62».
Задачи дисциплины:
1. Познакомить студентов с основными концептами и схемами управления
и регуляции психологического и психофизиологического статуса человека, с
обоснованием данных подходов и с конкретными технологии воздействия и
самовоздействия спортсмена, тренера, педагога.
2. Раскрыть понимание о преемственности методов, взаимосвязи научных
дисциплин, вклада культуры в научные подходы, механизмов, в силу которых
возможны методы и подходы психологической саморегуляции.
Компетенции:
Способность и готовность к:





выбору и применению психологических технологий, позволяющих
осуществлять решения типовых задач в различных областях
профессиональной практики;
планированию и проведению стандартного прикладного исследования в
определенной области применения психологии;
осуществлению базовых процедур оказания индивиду, группе,
организации психологической помощи с использованием методов
психической саморегуляции;
выявлению специфики психического функционирования человека с
учетом особенностей возрастных этапов, кризисов развития и
факторов риска;
выявлению специфики психической регуляции человека с учетом его
принадлежности к гендерной, этической, профессиональной и другим
социальным группам;
1





анализу базовых механизмов субъективных процессов, состояний и
индивидуальных различий с учетом системного взаимодействия биопсихо-социальных составляющих функционирования;
диагностике, экспертизе и коррекции психологических свойств и
состояний, характеристик психических процессов, индивидов и групп на
основе типовых методов психической регуляции;
реализации программ, направленных на предупреждение отклонений в
социальном и личностном статусе и развитии, а также
профессиональных рисков в различных видах деятельности;
отбору и применению методик психической регуляции, адекватных
целям, ситуации и контингенту респондентов;
владению навыками анализа своей деятельности как профессионала и
умению применять методы эмоциональной и когнитивной регуляции
(для оптимизации) собственной деятельности и психического
состояния.
1
2
3
Раздел дисциплины
АКТУАЛЬНЫЕ
ОТРЕЗКИ И СТРЕССФАКТОРЫ
СПОРТИВНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
ОПТИМАЛЬНОЕ
БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ
КАК ЦЕЛЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ.
ПРОГРАММА
ИДЕОМОТОРНОЙ
ТРЕНИРОВКИ
ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ
И ФОРМИРОВАНИЕ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ.
Неделя семестра
№
Семестр
Краткое содержание дисциплины
Виды учебной
работы, включая
самостоятельную
работу студентов и
трудоемкость (в
часах)
Формы
текущего
контроля
успеваемости
(по неделям
семестра)
Форма
промежуточной
аттестации (по
семестрам)
7
1
7
2
7
3
2
4
5
6
7
8
9
10
МОТИВИРУЮЩАЯ
БЕСЕДА: СБОР И
АНАЛИЗ
ИНФОРМАЦИИ,
СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА
БЕСЕДЫ, РЕФЛЕКСИЯ.
ПСИХОТРЕНИНГ
АДАПТАЦИИ К
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ
СИТУАЦИИ.
АУДИО-ВИЗУАЛЬНАЯ
И ВЕРБАЛЬНО -МУЗЫКАЛЬНАЯ
РЕГУЛЯЦИЯ
ПСИХИЧЕСКОЙ
НАПРЯЖЕННОСТИ
МЫШЕЧНАЯ,
ВЕГЕТАТИВНАЯ И
ПСИХИЧЕСКАЯ
РЕЛАКСАЦИЯ В
РЕГУЛЯЦИИ
СОСТОЯНИЯ.
АУТОГЕННАЯ
ТРЕНИРОВКА И ЕЁ
МОДИФИКАЦИИ В
СПОРТЕ.
ПРЕДСТАРТОВОЕ
СЕКУНДИРОВАНИЕ,
ЕГО СПОСОБЫ И
МЕТОДЫ.
ОСНОВЫ
ПРОКСЕМИКИ,
ВИЗУАЛИЗАЦИИ,
ПАРАЛИНГВИСТИКИ И
ЭЛЕМЕНТОВ ГИПНОЗА
В УПРАВЛЕНИИ
СОСТОЯНИЕМ
СПОРТСМЕНА.
7
4
7
5
7
6
7
7
7
8
7
9
7
10
3