БИЛЕТЫ К ЭКЗАМЕНАМ ПО Ф. К. 1. Что понимается под

БИЛЕТЫ К ЭКЗАМЕНАМ ПО Ф. К.
1.
2.
1.
2
1.
2.
1.
2.
1.
2.
1.
2.
1.
2.
1.
2.
1.
2.
1.
2.
1.
2.
Что понимается под физической культурой личности, её связь с обшей культурой
человека.
Охарактеризуйте основные формы занятий и комплексы физических упражнений по
развитию телосложения.
II
Расскажите о формах физической культуры, используемых в организации культурного
досуга и здорового образа жизни ( туризм, его виды и разновидности, занятия в
спортивных секциях и группах общей физической подготовки, самостоятельные занятия
физическими упражнениями).
Охарактеризуйте комплексы физических упражнений, способствующих регулированию
массы тела.
III
Раскройте особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей
физической подготовке.
Охарактеризуйте динамику общей работоспособности человека в течение дня и
особенности её регулирования средствами физической культуры ( физкультурные
паузы, физкультминутки, подвижные и спортивные игры).
IV
В чем отличие между скоростно-силовыми и собственно-силовыми качествами
человека, с помощью каких упражнений они развиваются.
Почему необходимо регулярно проводить занятия по профилактике осанки и какие
упражнения для этого используют.
V
В чем различие между общей и специальной выносливостью, с помощью каких
упражнений они развиваются.
Охарактеризуйте основные методы контроля за состоянием организма во время занятий
физическими упражнениями (по внешним и внутренним признакам).
VI
Охарактеризуйте физические упражнения и режимы индивидуальных нагрузок для
самостоятельных занятий по развитию выносливости.
Упражнения для развития гибкости и правила их самостоятельного выполнения.
VII
Расскажите об особенностях подготовки и проведения туристических походов,
организации мест и «стоянок».
Что понимается под индивидуальным режимом дня, какие задачи он решает и что
необходимо учитывать при его организации.
VIII
Что понимается под физической нагрузкой, охарактеризуйте индивидуальные занятия по
развитию качества силы.
раскройте содержание индивидуальных закаливающих процедур и особенности их
проведения.
IX
Расскажите о Всемирных юношеских играх 1998 года, их девиз и символика, основные
виды состязании, вошедшие в программу игр.
В чем отличительные особенности содержания занятий общей физической подготовкой,
направленность этих занятий на укрепление здоровья человека.
X
Раскройте общие положения основ Российского законодательства по физической
культуре.
Охарактеризуйте основные мероприятия по оказанию первой помощи при травмах во
время занятий физическими упражнениями.
XI
Расскажите о современных Олимпийских играх, их символике и ритуале.
Раскройте особенности индивидуального планирования Физических упражнений для
самостоятельных занятий по развитию скоростных качеств.
XII
Расскажите о влиянии занятий физкультурой родителей на особенности здоровья и
физического развития детей.
2. Раскройте особенности индивидуального контроля за состоянием организма и
физической подготовленностью.
XIII
1. Расскажите о положительном влиянии занятий физической культурой в профилактике
вредных привычек ( курение, алкоголизм, наркомания) и предупреждения нарушения
норм общественной жизни.
2. Раскройте содержание и направленность индивидуальных занятий физической
культурой в режиме дня, особенности их организации и проведения.
XIV
1. Выдающиеся российские спортсмены-олимпийцы, их участие в развитии Олимпийского
движения в России, в мире.
2. Охарактеризуйте основные мероприятия по профилактике травматизма при
самостоятельных занятиях физическими упражнениями ( выбор мест занятий и контроль
за физической нагрузкой, подбор инвентаря и оборудования, чистоты тела и одежд.
XV
1. Расскажите об «активной» и «пассивной» гибкости человека, от чего они зависят и как
влияют на здоровье человека, какие упражнения на развитие гибкости используются в
индивидуальных занятиях физкультурой.
2. Охарактеризуйте самонаблюдения по физической подготовке и какие формы
индивидуального контроля в нем используются.
XVI
1. В чем различие между ловкостью и координацией, с помощью каких упражнений они
развиваются.
2. Правила и приёмы закаливания.
XVII
1.
1. Методика составления комплекса утренней зарядки.
2. Самомассаж и его влияние на организм человека.
1.
2.
XVIII
Рациональное питание при занятиях физической культурой.
Правила проведения на воде и оказания первой помощи утопающему.
XIX
1.
2.
Формы восстановления самочувствия после работы. Признаки утомления и
переутомления и меры их предупреждения.
Упражнение для развития силы и правила их самостоятельного выполнения.
XX
1.
2.
Равносторонняя общефизическая и профессионально-прикладная подготовленность.
Что такое внимание, его формы и пути развития.