Девочка,живущая в сети

«Девочка, живущая в сети» компьютерная и Интернет-зависимость
у подростков
Компьютер прочно вошел в нашу
жизнь.
Технический
прогресс
остановить невозможно, и, хотим
мы того или нет, компьютерная
грамотность
становится
составляющей общей грамотности,
свидетельством образованности и
цивилизованности человека. Трудно представить себе
человека претендующего на хорошую должность и
при этом не владеющего компьютером.
Современное состояние дел таково: около 70%
современных школьников, отвечая на вопрос о своих
и увлечениях, упоминают компьютер, практически
наравне с занятиями спортом, прогулками и
общением с друзьями.
Новое увлечение оценивается двояко: с одной
стороны, оно сопряжено с восхищением общества по
поводу возможностей компьютера, с другой стороны,
в средствах массовой информации появляется
большое количество сообщений, предупреждающих
об опасном влиянии компьютера в целом и
компьютерных игр в частности на психику
подростков.
Когда специалисты говорят о компьютерной
или Интернет – зависимости, имеется в виду, что
люди предпочитают жизнь в компьютерных играх и
интернете реальной жизни, проводя в виртуальной
реальности до 18 часов в день. По данным различных
исследований,
интернет-зависимыми
сегодня
являются около 10% пользователей во всем мире.
Российские психиатры считают, что в нашей стране
таковых 4 – 6%.
Компьютерная зависимость относится к
нарушениям поведения (так называемым аддикциям),
суть которых уйти от реальности, создание иллюзии
безопасности, изменение своего психического
состояния и восстановление равновесия.
Первым признаком этих нарушений является
ощущение
психологического
дискомфорта.
Психологический комфорт может быть нарушен по
различным причинам: внутренним и внешним. Жизнь
всегда сопровождают перепады, на которые все
реагируют по-разному. Одни готовы противостоять
превратностям судьбы, брать на себя ответственность
за происходящее и принимать решения, а другие с
трудом переносят даже кратковременные и
незначительные
колебания
настроения
и
психофизического тонуса.
Иллюзорная реализация заменяет дружбу,
любовь, другие виды активности. Она поглощает
время, силы, энергию и эмоции до такой степени, что
молодой
человек
оказывается
неспособным
поддерживать равновесие в жизни, получать
удовольствие от общения с людьми, увлекаться,
расслабляться, развивать свою личность, проявлять
симпатии, сочувствие, эмоциональную поддержку
даже наиболее близким людям.
Интернет – зависимость обладает некоторыми
характеристиками
уже
известных
нарушений
поведения (аддикций): пренебрежение важными
вещами в жизни, разрушение отношений со
значимыми людьми, раздражение или разочарование
значимых людей, скрытность или раздражительность,
когда люди критикуют это поведение, чувство вины
беспокойство, безуспешные попытки сокращать это
поведение.
Психологические симптомы:

хорошее самочувствие или эйфория за
компьютером;

невозможность остановиться;

увеличение количества времени, проводимого
за компьютером;

пренебрежение семьей и друзьями;

ощущение пустоты, депрессии, раздражения не
за компьютером;

ложь работодателям или членам семьи о своей
деятельности;

проблемы с работой или учебой.
Физические симптомы:

синдром карпального канала (туннельное
поражение нервных стволов руки, связанное с
длительным перенапряжением мышц);

сухость в глазах;

головные боли по типу мигрени;

боли в спине;

нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;

пренебрежение личной гигиеной;

расстройства сна, изменение режима сна.
Основные симптомы Интернет – зависимости:

навязчивое желание проверить e – mail;

постоянное ожидание следующего выхода в
Интернет;

жалобы окружающих на то, что подросток
проводит слишком много времени в Интернет;

жалобы окружающих на то, что подросток
проводит слишком много денег на Интернет.
Интернет
пространство
дает
возможность
действовать в идеальном мире, где нет места
комплексам, которые нередко одолевают подростка в
реальной
действительности.
Прежде
всего,
компьютер дает все те эмоции, которые может, но не
всегда дает ребенку жизнь. Это широчайший спектр,
от положительных эмоций до отрицательных:
восторг, удовольствие, увлеченность, досада, гнев,
раздражение. И это все можно пережить, не сдвигаясь
с места! Есть и другой важный аспект: подросток в
игре получает власть над миром. Проиграв, он может
вернуться назад, что-то переделать, заново прожить
неудавшийся кусок жизни. Это особенно засасывает
детей, которые болезненно ощущают свою
неуспешность. Вообще, у Интернет-зависимых
молодых людей имеется ряд объединяющих их черт
характера.
Психологические особенности «жителя»Интренета:

совершают бегство в виртуальную реальность
подростки с низкой самооценкой, тревожные,
склонные
к
депрессии,
ощущающие
свою
незащищенность, одиночество, непонимание со
стороны близких, тяготящихся своим окружением
или учебой;

поиск новизны;

стремление к постоянной стимуляции чувств;

эмоциональная привязанность (возможность
высказаться, быть понятым и принятым, получить
поддержку и одобрение);

ощущение себя «виртуозом» в применении
компьютера.
Стадии формирования зависимости от Интернета:

на первой стадии происходит знакомство и
заинтересованность Интернетом;

на второй стадии Интернет начинает замещать
значимые сферы жизни;

на третьей стадии можно говорить о
собственной зависимости.
Часто бывает так, что за кажущейся
компьютерной зависимостью могут скрываться
совсем другие проблемы. Это неуспешность ребенка
в реальной жизни, неумение общаться, так
называемая социальная неадаптированность. такой
подросток комфортно чувствует себя именно в
виртуальной реальности. И тогда в первую очередь
нужно обращать внимание на психологические
проблемы ребенка.
Родители
не
понимают
изменения,
происходящие в подростке. Они стремятся сохранить
жесткий контроль над ним или повернуть «назад
развитие». Наблюдается тенденция отвержения
родителями новых качеств подростка и желание
вернуть старые детские: послушание, ласковость и
т.д. Такое общение с ребенком неэффективно и даже
закрепляет нарушение, ребенок не видит вокруг
понимающих
родственных
душ,
поэтому
единственным
другом
для
них
становится
компьютер.
Кроме того, следует помнить, что
отношения подростка с компьютером
напрямую зависят от взрослых. От того,
сколько времени они сами проводят за
монитором, насколько их самих
затягивает Интернет.
Что можно сделать, чтобы недопустить или
преодолеть начинающуюся зависимость:
1.
Проводите со своими детьми больше времени,
пусть у вас будет хорошей традицией задушевный
разговор на кухне каждый день.
2.
Чаще занимайтесь совместной, желательно
творческой деятельностью.
3.
Никогда не награждайте подростка игрой на
компьютере. Это может придать особый престиж
такому времяпрепровождению. А ваша задача скорее
состоит в том, чтобы снизить ценность такого
общения. Если допуск к машине становится
поощрением за успехи, лишение его – наказанием за
провинности, это может только усугубить положение
дел.
4.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, то
обращайтесь к специалистам: психотерапевтам,
психологам и т.д.
И главное, зависимому подростку нужна особая
помощь, организовать которую может только
любящий родитель. Родители, зависимого от
компьютера подростка, должны помочь ему обрести
смысл жизни, а так же предложить альтернативы,
эмоционально не менее привлекательные, но более
социально приемлемые и не угрожающие потерей
психического и физического здоровья.