ВВЕДЕНИЕ - Гимназия №76

Бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей
города Омска «Центр дополнительного образования детей «Эврика» при поддержке департамента образования Администрации города Омска
Открытый городской конкурс исследовательских работ и проектов младших школьников «Я – исследователь»
Направление «Мир человека»
Тема работы «МОЙ ДРУГ – ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ»
Выполнил:
ученик 2а класса
Бюджетное образовательное
учреждение города Омска
«Гимназия №76»
Кузьмин Петр Алексеевич
Руководитель: учитель начальных классов
Бюджетное образовательное
учреждение города Омска
«Гимназия №76»
Некрасова Елена Леонидовна
Омск 2013
1
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
3
ГЛАВА 1. ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ
5
1.1. Санитарные нормы и правила, регламентирующие вес школьного
портфеля
5
1.2. Выбор правильного портфеля
6
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЕСА ПОРТФЕЛЯ СОВРЕМЕННОГО
ШКОЛЬНИКА (на примере гимназии №76 г.Омска)
12
2.1. Исследование фактического веса портфелей учеников 2 «А» класса
12
ГЛАВА 3. ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СНИЖЕНИЮ ТЯЖЕСТИ ПОРТФЕЛЕЙ ШКОЛЬНИКОВ
16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
17
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
18
2
ВВЕДЕНИЕ
Зимой по улице бежит,
А летом в комнате лежит,
Но только осень настает,
Меня он за руку берет.
И снова в дождик и в метель
Со мной шагает мой портфель.
В. Берестов
Действительно, портфель наш верный спутник по дороге школьной жизни. Поэтому покупка портфеля на новый учебный год это важное событие, особенно для будущих первоклассников.
Школьные ранцы, напичканные учебниками первая тяжесть, с которой
приходится сталкиваться детям. Позвоночник в этом возрасте не рассчитан на
большие нагрузки. Именно в школьном возрасте, когда происходит активный
рост мышечной и костной массы, дети получают искривление позвоночника.
Обратите внимание, что изменилось за последние сто лет? Осанка детей
ухудшилась настолько, что при медицинских осмотрах выявляют более половины детей с серьезными дефектами осанки, а количество заболеваний связанных с осанкой и физическим развитием увеличилось в разы.
А школьные ранцы не стали легче.
Все вышесказанное и определило актуальность темы данной работы.
Таким образом, моя работа посвящена изучению проблемы влияния ранца на здоровье школьника младших классов, в частности на осанку.
Цель работы:
1.
Изучить соответствие школьного ранца требованиям ГОСТа и антропо-
метрическим данным учеников нашей школы.
2.
Изучить возможность снижения веса портфеля школьника и разработать
рекомендации по улучшению сложившейся ситуации. Обратить внимание уче3
ников на необходимость контроля веса портфеля с целью охраны собственного
здоровья.
Задачи:
1.
Измерить вес школьных портфелей, вес школьных учебников (на примере
2 «А» класса гимназии № 76 г. Омска), установить соответствие весов санитарным нормам для школьников.
2.
Выявить причины нарушений санитарных норм.
3.
Доказать влияние тяжелых портфелей
4.
Разработать рекомендации по снижению веса портфеля.
на здоровье школьника.
Предмет исследования: школьный портфель ученика 2 класса гимназии
Объект исследования: ученик гимназии № 76 г. Омска
Гипотеза: мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.
Основными методами исследования являются: социологический опрос,
наблюдение и системный анализ.
4
Глава 1. ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ
1.1
Санитарные нормы и правила, регламентирующие вес школьного
портфеля.
Осанка – это положение тела во время ходьбы, сидения, стояния. У чело-
века с правильной осанкой стройная, красивая фигура: спина прямая, плечи
развёрнуты, голова приподнята, живот втянут. При неправильной осанке плечи
и голова опущены, спина сутулая, живот выпячен, колени согнуты.
Правильная осанка не только делает человека стройным и красивым. При
правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце,
свободно движется кровь по телу. Выработке правильной осанки способствуют
утренняя зарядка, подвижные игры, спорт [3].
Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают
влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не
соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. Не последнюю роль
в этом играет вес школьного портфеля.
Год из года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования показывают,
что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает
5–6 кг, что в 2,5 – 3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также большой
вариативностью учебников и учебных пособий [2].
Согласно «Гигиеническим требованиям к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», вес учебного пособия для
каждой возрастной группы не должен превышать для учащихся:
• 1–4-х классов – 300г;
• 5–6-х классов – 400г;
5
• 7–8-х классов – 500г;
• 10–11-х классов – 600г.
Вес ранца с учебным комплектом не должен превышать:
1-2 классы 1,5 кг
3-4 классы 2,5 кг
5-6 классы 3 кг
7-8 классы 3,5 кг
9-11 классы 3,5-4 кг
Специалисты Института возрастной физиологии РАО считают, что вес
школьного портфеля не должен превышать 10 % от веса школьника. Без
ущерба для здоровья первоклашки способны донести до школы ранец весом не
более двух килограммов. В 11-13 лет безопасным считается переносить три килограмма.
Ношение
портфеля,
превышающего
допустимые
нормы,
влияет
на позвоночный столб и внутренние органы, к тому же ребёнок физически
утомляется, идёт нагрузка на сердце. В ближайшем будущем это привёдет
к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку
и походку, может вызвать радикулит и другие заболевания. Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье наших девочек — будущих мам. Вот почему так
важно соблюдать установленные СанПиНом требования.
Таким образом, здоровье ребенка зависит от множества причин, не все из
которых находятся в нашей власти. Но сделать так, чтобы какая-то часть их не
ложилась бременем болезни на детей, вполне по силам взрослым [1].
1.2 Выбор правильного портфеля
Вопрос: в чем мой ребенок будет носить все необходимое для школы –
задавал себе каждый родитель. Сегодня в продаже есть ранцы, рюкзаки, папки,
сумки, кейсы, дипломаты. Старшеклассники в выборе более свободны, а вот
6
требования к портфелю первоклассника очень жесткие. Каким же портфель
должен быть, чтобы заботиться о здоровье, долго служить и радовать глаз?
Во-первых, для младшеклассников это обязательно должен быть ранец.
Однако, нельзя позволять ребенку носить его на одном плече. Правильно надетый ранец - на оба плеча - позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, благодаря чему он не искривляется, спина ровная, не устает. Если
же носить ранец на одном плече или портфель, нагрузка будет ложиться на одну сторону позвоночника. Это грозит формированием неправильной осанки,
сколиозом. У ученика станет болеть не только спина, но и голова, он станет жаловаться на усталость, головокружение.
Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!
При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость,
но, прежде всего на функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические
ткани. Эти материалы должны быть лёгкими, прочными, с водоотталкивающей
пропиткой или покрытием, удобными для очистки. Для наших холодных зим
важно ещё и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец
затвердеет, и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца
невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.
Согласно ГОСТу, школьный (ученический) ранец — это «кожгалантерейное изделие с плечевыми ремнями, предназначенное для переноски учебников, школьно-письменных принадлежностей на спине». Ученический портфель,
по тому же ГОСТу, плечевых ремней (лямок) не имеет и должен носиться в руке. Именно из-за этого ортопеды и не рекомендуют покупать его детям. Постоянная переноска тяжестей в руке может привести к сколиозу и другим пробле-
7
мам с позвоночником (по этой же причине нельзя позволять детям носить ранцы в руке или на одной лямке) [4].
Разница между ранцем и рюкзаком — в том что, у первого корпус твердый, у второго, наоборот, мягкий. Жесткий корпус защищает одновременно и
ребенка, и содержимое ранца. Твердая спинка не позволяет содержимому давить на спину ребенка. Кроме того, благодаря твердым стенкам и дну школьные принадлежности в ранце можно разместить правильно: тяжелые предметы
ближе к спине, легкие — спереди, левая и правая сторона нагружены одинаково. Наконец, жесткий корпус сбережет содержимое ранца в случае, если ребенок его уронит или бросит, или, например, решит прокатиться на нем с горки.
Выбирая школьный ранец, родители нередко обращают внимание только
на количество карманов и отделений, качество материалов и прочность швов,
дизайн и цену. Разумеется, все это важно, но на здоровье и безопасность детей
влияет другое — вес ранца, наличие ортопедической спинки и светоотражающих элементов.
Ортопедическая спинка повторяет естественный изгиб позвоночника и
поэтому не вредит, а наоборот, помогает формированию правильной осанки. В
нижней части спинки должен находиться поясничный упор — небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная
нагрузка. Сама спинка — быть жесткой, но при этом иметь мягкую подкладку,
чтобы ребенку было комфортно носить ранец. Такая же подкладка должна быть
у лямок, иначе они будут врезаться в плечи. Лямки обязательно должны регулироваться по длине (это требование прописано в ГОСТе) и не растягиваться,
поскольку только с их помощью можно правильно расположить ранец на
спине. Лучше, если регулирующие пряжки имеются не только в нижней, но и в
верхней части лямок. Такая конструкция помогает добиться того, чтобы ранец
плотно прилегал к спине ребенка. Оптимальная ширина лямок — 4-5 см.
Подкладки на спинке и лямках чаще всего обиты сетчатой «вентилируемой» тканью, благодаря которой спина ребенка не потеет. В некоторых моделях
8
спинка полностью пластиковая, и функцию «вентилятора» выполняют специальные борозды, нанесенные на нее.
Светоотражающие элементы. Не все родители понимают их важность, но
именно светоотражающие элементы и яркая окраска ранцев делают детей заметнее на дороге. Согласно ГОСТу, в школьных ранцах «должны использоваться детали из материалов контрастных цветов, отделочные детали и фурнитура со светоотражающими элементами». Правила дорожного движения рекомендуют всем пешеходам при движении в темное время суток или в условиях
недостаточной видимости «иметь при себе предметы со светоотражающими
элементами».
При выборе ранца необходимо удостовериться, что светоотражатели
имеются со всех сторон: спереди, на боках и на лямках. Некоторые производители также используют ткань со светоотражающей нитью и замки со встроенными светоотражателями. Кроме того, в дизайне ранца должны использоваться
флуоресцентные материалы, делающие ребенка заметнее в светлое время суток.
Самые броские и, следовательно, заметные для водителей, цвета — желтый и
оранжевый.
Итак, у нас в руках ранец с ортопедической спинкой, который легче 1 кг
и со всех сторон обвешан светоотражателями? Отлично! Теперь можно обратить внимание на материал, фурнитуру и другие показатели качества. Вот что
отличает действительно качественный школьный ранец:
Ткань легкая, прочная и водонепроницаемая (нейлон или полиэстер). Рисунок с нее не стирается и не смывается. Ранцы некоторых производителей
можно даже мыть
Швы и канты, прочные и тщательно обработанные (это исключает возможность того, что ребенок порежется). Пластиковые детали — гладкие, без
сколов или заусенцев
Замки и молнии — удобные и надежные, их легко открыть не только вам,
но и вашему ребенку. Корпус с укрепленными углами — они увеличивают
9
прочность ранца. Клапаны надежно защищают наружные карманы, молнии и
внутреннее отделение от дождя и снега, несколько наружных карманов и удобное внутреннее отделение. Во внутреннем отделении — еще несколько отсеков
и карманов, позволяющих правильно расположить в ранце все необходимое.
Водонепроницаемое дно из пластика (или дно с пластиковыми ножкамиупорами). Благодаря чему ранец можно смело ставить на землю, в снег и даже в
лужу [5].
Примерка ранца
После того, как мы нашли ранец, отвечающий всем этим требованиям,
надо его примерить. Конечно, сделать ребенку сюрприз не получится, зато мы
будем уверены, что ранец подойдет. Во время примерки нужно обратить внимание на следующее:
 ширина ранца должна быть примерно равна ширине плеч ребенка;
 верхний край ранца и плечи ребенка должны быть на одной высоте;
 нижний край ранца должен располагаться на уровне поясницы;
 ранец должен плотно прилегать к спине ребенка.
Проверить, можно ли, регулируя длину лямок, добиться такого положения ранца на спине у ребенка — оно является оптимальным. При этом учитывать, что ребенку придется носить ранец и в рубашке, и в куртке, и в пуховике.
Если ранец сидит неправильно или существенно шире плеч, попробовать
примерить другую модель. Не стоит покупать ранец «на вырост»: ребенку будет неудобно, а исправить испорченную в детстве осанку очень сложно [2].
Идеальный школьный ранец — тот, что нравится не только родителям, но
и ребенку. То есть не только качественный, надежный, безопасный, но и привлекательный с точки зрения дизайна. Идеал в данном случае вполне достижим, надо только ответственно подойти к процессу выбора.
Таким образом, хороший школьный ранец:
 весит менее 1 кг
 с ортопедической спинкой и регулируемыми лямками
10
 со светоотражателями спереди, на боках и лямках
 из прочной водоотталкивающей ткани
 с прочными швами и кантами
 с клапанами от дождя и снега
 с удобными замками и молниями
 с укрепленными углами и пластиковым дном
 с удобными карманами и вместительным внутренним отделением
 хорошо сохранять форму, иначе тетрадки и учебники в нем будут мяться,
груз будет распределяться неравномерно, да и прослужит такой рюкзак
недолго.
 с надежными, но не очень тугими застежками: чтобы, с одной стороны,
не расстегивались постоянно, а с другой - были по силам слабым детским
ручкам
 с удобной крепкой ручкой.
11
Глава 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЕСА ПОРТФЕЛЕЙ СОВРЕМЕННЫХ
ШКОЛЬНИКОВ (на примере гимназии №76 г. Омска)
2.1. Исследование фактического веса портфелей учеников 2 «А» класса
Во 2 «А» классе гимназии № 76 г. Омска обучается 24 человека. Возраст учеников 8-9 лет. По данным медицинских работников гимназии № 76 3 ученика 2 «А» класса страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата различной степени тяжести. Таким образом, проблема с опорнодвигательной системой в нашем классе стоит очень остро.
Для проведения исследования была выбрана группа учеников 2 «А» класса.
Во-первых, мы замерили вес портфеля каждого ученика, а также вес пустого портфеля, без школьных принадлежностей. Данные замеров поместили в
таблицу 1.
Таблица 1
Замеры веса портфелей учащихся 2 «А» класса
№
Фамилия, имя
п/п.
Масса тела,
Масса пустого
Масса портфеля с принад-
кг
портфеля, кг
лежностями, кг
27
0,5
2,8
1.
Акулинин Кирилл
2.
Власов Иван
21,2
1,0
2,3
3.
Жунусов Ерлан
28,5
0,8
1,3
4.
Залагаева Настя
24
1,0
1,5
5.
Коснырев Егор
22,5
2,5
3,5
6.
Кузнецова Люба
22,5
1,0
1,5
7.
Кузьмин Петр
31,5
1,5
3,5
8.
Максимов Андрей
28,5
1,0
2,5
9.
Мизюк Рома
22,5
0,5
2,5
10.
Никулина Лера
41,5
1,2
2,0
11.
Саламатина Лиза
25
1,5
2,5
12.
Семаль Настя
23
1,3
2,3
Во-вторых, мы рассчитали индивидуальный правильный вес портфеля
для каждого ученика 2 «А» класса, исходя из веса тела и постулата о том, что
12
вес портфеля должен быть равен 10% от веса школьника. Таким образом, правильный вес портфеля ученика был рассчитан по формуле:
Правильный вес портфеля = ВУ×10 : 100,
где: ВУ – вес ученика, кг
и сопоставлен с фактическим весом портфеля каждого ученика соответственно. Данные исследования помещены в таблицу 2.
Таблица 2
Сравнение правильного веса портфеля со средним значением фактического веса портфеля учащихся 2 «А» класса
№
п/п.
Фамилия, имя ученика
Вес ученики, кг.
Вес правильного
портфеля, кг.
Фактический.
вес портфеля, кг.
Вывод.
1.
Акулинин Кирилл
27
2,700
2,8
Тяжелый
2.
Власов Иван
21,2
2,120
2,3
Тяжелый
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Жунусов Ерлан
Залагаева Настя
Коснырев Егор
Кузнецова Люба
Кузьмин Петр
Максимов Андрей
Мизюк Рома
Никулина Лера
Саламатина Лиза
Семаль Настя
28,5
24
22,5
22,5
31,5
28,5
22,5
41,5
25
23
2,850
2,400
2,250
2,250
3,150
2,850
2,250
4,150
2,500
2,300
1,3
1,5
3,5
1,5
3,5
2,5
2,5
2,0
2,5
2,3
Норма
Норма
Тяжелый
Норма
Тяжелый
Норма
Тяжелый
Норма
Норма
Норма
Таким образом, по данным таблицы 2 видно, что только у пяти учеников
исследуемой группы 2 «А» класса портфель превышает норму. У остальных
ребят вес ранца превысил гигиеническую норму. При этом ранцы – тяжеловесы
могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и
сердечно – сосудистой системы.
Мы видим, что вес «правильного» ранца не соответствует его реальному
весу. Может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам портфель слишком тяжел? Для этого мы и производили замер пустых ранцев, без школьных
принадлежностей. Как свидетельствуют данные таблицы 1, вес пустого порт-
13
феля не соответствует гигиеническим нормам, то есть превышает 0,6 кг у всех
учащихся, участвовавших в эксперименте.
В качестве третьего этапа исследования был выбран метод социологического опроса. В опросе принимали участие учащиеся исследуемого 2 «А» класса.
Таблица 3
На что обращают внимание при покупке портфеля
№ п/п
ТИП ПОРТФЕЛЯ
чел.
%
1.
РИСУНОК
8
33
2.
НАЛИЧИЕ КАРМАНОВ
1
4
3.
РАЗМЕР
9
38
4.
ВЕС
6
25
24
100
ИТОГО
Из таблицы 3 следует, что наибольшее количество опрашиваемых учащихся при покупке портфелей обращают внимание на размер и на рисунок и
крайне мало – на вес.
Оценка веса собственных портфелей учащихся представлена в таблице 4
Таблица 4
Самостоятельная оценка веса портфеля
№ п/п
ТИП ПОРТФЕЛЯ
чел.
%
1.
ТЯЖЕЛЫЙ
3
12
2.
ЛЕГКИЙ
1
4
3.
СЛИШКОМ ТЯЖЕЛЫЙ
0
0
4.
НОРМАЛЬНЫЙ
20
84
24
100
ИТОГО
Данные таблицы 4 говорят о том, что большинство школьников считает,
что их портфель имеет нормальный вес, т.е. они не считают его тяжелым.
14
Нравятся ли опрошенным ребятам их школьные портфели? Об этом в
таблице 5
Из таблицы 5 видно, что большинству опрошенных школьников нравятся
их портфели, которые они выбирали сами или с родителями. Видно, что чем
старше становятся школьники, тем более осознанным становится их выбор.
Данные об этом мы поместили в таблицу 5.
Таблица 5
Отношение опрошенных учащихся к своим портфелям
№ п/п
ТИП ПОРТФЕЛЯ
чел.
%
1.
НРАВИТСЯ
22
92
2.
НЕ НРАВИТСЯ
2
8
Таблица 6
Самостоятельность при выборе портфеля
№ п/п
Тип портфеля
чел.
%
1.
САМОСТОЯТЕЛЬНО
7
28
2.
С РОДИТЕЛЯМИ
11
44
3.
ТОЛЬКО РОДИТЕЛИ
4
16
4.
ЭТО ПОДАРОК
2
12
Таким образом, подводя итог Главы 2, следует отметить, что проблема с
опорно-двигательной системой в нашем классе стоит очень остро.
У всех учеников исследуемой группы 2 «А» класса масса пустого портфеля превышает гигиеническую норму 0,6 кг норму почти в 2 раза.
Большинство учащихся 2 «А» класса отдают предпочтение ранцу и не считают
их тяжелыми. Младшие школьники любят свои портфели, носят в них все, что
необходимо, а при выборе обращают внимание на рисунок и размер.
15
Глава 3. ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СНИЖЕНИЮ ТЯЖЕСТИ
ПОРТФЕЛЕЙ ШКОЛЬНИКОВ
Подводя итог высказанным предложениям, а также выражая свое мнение,
мы считаем, что для того, чтобы облегчить портфель ребенка необходимо:
1.
Купить второй набор учебников для школы. Аргумент «против» - это до-
рого. Сегодня большинство учебной литературы родители и так сами покупают
детям, тратя на это не одну тысячу рублей, поэтому просьба учителя купить
учебники в 2-х экземплярах отвергается.
2.
Оборудовать в школе места для хранения личных вещей. Аргументы
«против» - маленькая площадь аудиторий и беспорядок. В специальных полочках, ящичках и шкафчиках можно хранить краски, альбомы, кисточки, пластилин, цветную бумагу, папку для труда, физкультурную форму, сменную обувь.
Правда, многие учителя считают, что для младших школьников это не вариант.
3.
Носить один комплект учебников на парту.
4.
Выбирать легкий рюкзак. Аргумент «против» - облегченные дешевые
рюкзаки весом 500 грамм плохо действуют на здоровье ребенка (часто школьники сами жалуются на усталость в спине и боль), а облегченный ортопедический рюкзак за 5-6 тысяч рублей – не всегда по карману родителям. Средний
правильный рюкзак с ортопедической спинкой весит около 1,5 кг.
5.
Просто, не носить в портфелях ничего лишнего
6.
Ежедневно проверять ранцы и вытаскивать из него все ненужные предметы.
7.
При составлении школьного расписания необходимо учитывать вес учеб-
ных комплектов, так как в один день портфель может быть тяжелый, а в другой
– легкий.
8.
Совет для родителей – не покупать своим детям портфели больших раз-
меров, потому что они будут стараться загрузить туда максимально большое
количество предметов
16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Работая над темой исследования, мы пришли к выводу, что основой всего
является здоровье. Тяжелый портфель за плечами школьника – это реальная
опасность для сердечно – сосудистой системы и состояния опорнодвигательного аппарата ребенка. Осанку школьникам портят портфели, чей вес
не соответствует санитарно-гигиеническим нормам.
Избыточный вес портфеля увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов рук. У детей постоянно носящих тяжести развивается плоскостопие. Тяжелый портфель, как и любой непосильный груз, повышает опасность травм, а утомление плохо сказывается на трудоспособности:
усталый ребенок не сразу может включиться в работу, а от этого страдает
успеваемость.
Здоровье учеников зависит от многих факторов, на многие мы не в состоянии повлиять. Но сделать все возможное для того чтобы изменить то, что мы
можем изменить вполне по силам взрослым. Острота сложившейся ситуации
может быть снята только тогда, когда вопрос контроля данной проблемы будет
постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учащихся.
17
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Анисимов Н.В., Карашвили Е.А. Гигиеническая оценка условий обучения школьников.- Сост.:– М.: ТЦ Сфера, 2002.
2. Бобырь А. Берегите спину. Модернизация: шаг в будущее: приложение к Учительской газете. – Выпуск №2, с. 17.
3. Кучма В.Р., Сухарева Л.М. Современные технологии оздоровления детей и подростков в образовательных учреждениях: пособие для врачей.- М., 2002.
4. Лопанин А. Тяжелая ноша. Новости медицины – журнал. – Выпуск №
4, 2009г.
5. Прокошева С. Увесистые знания. Невское время № 11, 2010г.
18
Приложение
ПАМЯТКА
Хороший школьный ранец:
 весит менее 1 кг
 с ортопедической спинкой и регулируемыми лямками
 со светоотражателями спереди, на боках и лямках
 из прочной водоотталкивающей ткани
 с прочными швами и кантами
 с клапанами от дождя и снега
 с удобными замками и молниями
 с укрепленными углами и пластиковым дном
 с удобными карманами и вместительным внутренним отделением
 хорошо сохранять форму, иначе тетрадки и учебники в нем будут мяться,
груз будет распределяться неравномерно, да и прослужит такой рюкзак
недолго.
 с надежными, но не очень тугими застежками: чтобы, с одной стороны,
не расстегивались постоянно, а с другой - были по силам слабым детским
ручкам
 с удобной крепкой ручкой.
19