ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ В ВУЗЕ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ
СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ В ВУЗЕ СРЕДСТВАМИ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Л.А. Бартновская, Н.М. Сапрутько
Красноярский государственный педагогический университет
им. В.П.Астафьева
Современные
требования
к
сложные
условия
биологическим
и
жизни
социальным
диктуют
более
возможностям
высокие
человека.
Всестороннее развитие физических способностей студентов с помощью
самостоятельной
работы
средствами
физической
культуры
помогает
сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижение цели,
повышает работоспособность, укрепляет здоровье. На сегодняшний день
отношение студентов к физической культуре – одна из актуальных социально
значимых педагогических проблем.
Многочисленные данные свидетельствуют о том, что за последние сорок
лет резко снизился уровень здоровья выпускников школ, которые ежегодно
пополняют ряды студенческой молодежи. По мнению В.Ф. Красавиной [8], на
первый курс приходят студенты с низкими показателями физической и
функциональной подготовленности. Н.А. Агаджанян и другие [3] в своих
работах указывают на низкую физическую активность почти у 76% студентов, а
избыточную массу тела имеют 15-20 % студентов.
По данным В.Г. Шилько [11] количественный показатель студентов
первокурсников,
отнесенных
к
специальной
медицинской
группе
по
результатам медицинского обследования, изменился в сторону увеличения.
Так, на период с 1977 – 1985 гг. он составил 11%, а в период с 1985 – 1992 гг. –
23%. Л.Н. Яцковская [12] отмечает, что увеличилось число студентов, временно
освобожденных от занятий физическим воспитанием: в 2000 г. – 2,4%
студентов в вузах г. Красноярска не могли по состоянию здоровья заниматься
физической культурой; в 2001 г. - 2,7%; в 2002 г. – 3,1%; в 2003 г. – 3,5%; в
2004 г. – 3,7%; 2005 г. – 5% и в 2006 г. – 6,7%. В своих исследованиях Г.Л.
Апанасенко [4], А.В. Лотоненко [9], В.П. Русинов [9] и другие отмечают рост
количества студентов специальной медицинской группы с 10 до 25%, а в
некоторых вузах он достигает 40% от общего количества студентов.
А.В.
Доронцев
подчеркивает,
[6]
что
существенно
изменился
«нозологический портрет» студентов специальной медицинской группы. Если в
девяностые годы доминировали заболевания сердечно-сосудистой (29,4 %),
пищеварительной (28,1%) и дыхательной (15,0 %) систем, то в 2004 г. в
структуре заболеваний данного контингента студентов на первое место вышли
нарушения опорно-двигательного аппарата (26,7 %), миопия различной степени
(20,8 %), заболевания сердечно-сосудистой (19,9 %) и пищеварительной
(18,5%) систем. Это связано с тем, что социокультурная ситуация в России
характеризуется экономическими изменениями в образе жизни студенческой
молодежи,
обострением
социальных
проблем,
психоэмоциональными
напряжениями и стрессами. Кроме того, часть студентов ведет подрывающий
здоровье образ жизни.
Поскольку
за
период
обучения
в
вузе
студенты
подвергаются
воздействию целого ряда как специфических, так и неспецифических факторов,
способных оказать влияние на состояние их здоровья, то рассмотрим эти
факторы.
На студентов, как особую социальную группу со своими возрастными,
физиологическими и психологическими особенностями, влияют специфические
факторы, сопровождающие обучение в вузе (Н.А. Агаджанян, В.А.Кичигин,
1989). По их мнению, такими факторами являются: напряженный умственный
труд в течение длительного периода; занятость на протяжении всего дня;
эмоциональные перегрузки, широкие социальные контакты в студенческой
среде; диссонанс между высокими запросами и ограниченностью материальных
средств; часто зависимое положение от родителей при стремлении к
самостоятельности; необходимость работы в целях получения дополнительных
средств
к
существованию
в
ущерб
здоровью
и
качеству
обучения;
неподготовленность к самостоятельной организации режима труда, отдыха,
питания и быта. К неспецифическим факторам относятся: биологические;
климатогеографические;
экологические;
социальные;
поведенческие;
эпидемиологические; медицинские [2]. Поэтому очень важна правильная
организация
здоровьесохраняющего
образования
студентов
специальной
медицинской группы в вузе.
Стремительность потока новой информации и переоценка старых
сведений приводит к усложнению учебных программ, увеличению объема
изучаемого материала, напряженности умственного труда. В связи с этим
первостепенной
задачей
становится
разработка
рациональной
системы
двигательного режима.
В целом уровень физической подготовленности студенческой молодежи
не отвечает нормативным требованиям федеральной программы, и это в
большей мере относится к студентам с ослабленным здоровьем.
Здоровье
и
учебная
деятельность
студентов
взаимосвязаны
и
взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее
обучение. Чтобы студенты специальной медицинской группы успешно
адаптировались к условиям обучения в вузе, сохранили и укрепили здоровье за
время обучения, необходим оптимальный режим двигательной активности.
Занятия физической культурой предусмотренные вузовской программой,
удовлетворяют лишь 25 – 30% общей суточной двигательной потребности.
Между тем физическую активность в объеме от 80 до 110 минут в день можно
рассматривать как гигиеническую норму.
Мы полагаем, что результатом обучения в области физической культуры
студентов специальной медицинской группы в вузе должно стать создание
устойчивой потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни,
физическому совершенствованию, приобретению личностного опыта.
Важное слагаемое в формировании здоровьесохраняющего образования –
это приобщение студенческой молодежи к физической культуре. Наряду с
широким развитием и дальнейшим совершенствованием различных форм
занятий физической культурой, решающее значение имеет самостоятельная
работа по данной дисциплине.
Самостоятельная работа всегда занимала одну из ведущих позиций,
одновременно выступая и как метод обучения, и как метод самовоспитания.
Самостоятельность не дается человеку от рождения, она развивается вместе с
ним, и на каждом возрастном этапе имеет свои особенности. Становление
самостоятельности как одного из ведущих качеств личности выражается в
сознательности,
настойчивости,
ответственности.
В
связи
с
этим,
самостоятельная работа является значимой в формировании здорового образа
жизни студентов специальной медицинской группы.
Наша задача – научить студентов специальной медицинской группы
использовать средства и методы физической культуры в развитии и
формировании основных физических качеств. Воспитать потребностномотивационную сферу, стимулирующую к занятиям физической культурой и
укреплению своего здоровья.
Наиболее эффективное решение этих задач может быть достигнуто с
помощью правильной организации самостоятельной деятельности студентов
специальной медицинской группы в вузе.
Во-первых,
на
учебных
занятиях
по
физическому
воспитанию
планирование самостоятельной работы студентов специальной медицинской
группы осуществляется преподавателями кафедры физической культуры и
здоровья с целью четкого определения последовательности решения задач,
овладения техникой разнообразных физических упражнений и повышения
уровня функциональной подготовленности организма данных студентов.
Во-вторых, студентами специальной медицинской группы осваиваются
практические навыки по овладению комплексами физических упражнений,
разработанных преподавателями. В свободное от учебы время они выполняют
индивидуальные программы, разработанные по специфике заболевания.
Деятельность преподавателя заключается в разъяснении, рекомендациях,
консультациях, анализе данных программ, в тестировании физического
состояния
и
физической
подготовленности
студентов
специальной
медицинской группы.
Формы
самостоятельных
занятий
физическими
упражнениями
определяются их целями и задачами. Одной из форм самостоятельных занятий
является утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ). Это наиболее удобная
форма физического воспитания студентов специальной медицинской группы не
требующая большого количества времени, не связанная с передвижением по
городу к месту занятий, легко регламентируемая. Для студентов специальной
медицинской группы разработаны более двадцати комплексов УГГ. Целевое
назначение утренних упражнений способствует быстрому переходу организма
от сна к бодрствованию, поднимает жизненный тонус, усиливает дыхание и
кровообращение, повышает работоспособность. В содержание утренней
гигиенической гимнастики входят ходьба, медленный бег (на месте или в
движении), упражнения, связанные с потягиванием, растягиванием мышц,
подвижностью,
гибкостью
суставов,
силовые
упражнения,
упражнения
прыжкового характера, упражнения на расслабление и восстановление
дыхания. Эффективность утренней гигиенической гимнастики зависит от
соблюдения гигиенических правил, подбора упражнений и дифференцирования
нагрузки.
Следующей продуктивной формой самостоятельной работы являются
самостоятельные тренировочные занятия. Такая форма работы требует от
студента соблюдать принципы физического воспитания: систематичность,
доступность, индивидуальность. Для повышения уровня тренированности
организма студентам рекомендуется заниматься как минимум 3 раза в неделю
по 60-90 минут, лучше во второй половине дня, спустя 2- 3 часа после приема
пищи. Тренировочные занятия, прежде всего, направлены на укрепление
здоровья и улучшение общефизической подготовки. Для решения этих задач
применяются
разнообразные
гимнастики, плавание и т.д.
средства:
ходьба,
бег,
различные
виды
Умственная деятельность – основная работа в жизни студентов. При
систематическом напряжении нервной системы возникает утомление, которое
приводит к снижению умственной работоспособности. В связи с этим,
необходимо воспользоваться «малыми формами» физической культуры
(кратковременные
физические
упражнения
–
физкультурная
пауза
и
физкультурная минутка). Физкультурные упражнения подобраны так, чтобы
они активизировали работу систем, не принимавших участие в учебной
деятельности. В силу простоты используемых физических упражнений,
студенты недооценивают их роль в восстановлении работоспособности.
Однако,
упражнения
физкульминуток
и
физкультпауз
расслабляют
натруженные мышцы, успокаивают утомленные нервные центры, улучшают
мозговое и периферическое кровообращение, устраняют неблагоприятное
влияние условий труда на организм.
По итогам учебной и самостоятельной работы студентов специальной
медицинской группы проводится мониторинг их функционального состояния и
физической подготовленности, с помощью которого преподаватели владеют
механизмом управления физического развития студентов СМГ.
В настоящее время в КГПУ ведущими специалистами по физической
культуре и спорту разработана программа «Здоровьесохраняющая среда в
вузе». Основными задачами программы являются сохранение и укрепление
здоровья студентов, преподавателей и сотрудников вуза; целостность и
взаимосвязь учебной и внеучебной работы по физическому воспитанию.
Преподаватели
кафедры
практическую
часть
организуются
и
физической
программы
проводятся
в
культуры
рамках
и
здоровья
внеучебной
общеуниверситетские
реализуют
деятельности:
спортивно-массовые
мероприятия среди студентов, преподавателей и сотрудников вуза. Например,
традиционным считается спортивно-оздоровительный праздник «Осенний
кросс»
на
призы
ректора,
в
преподаватели и сотрудники вуза.
котором
активно
участвуют
студенты,
Таким образом, только во взаимосвязи всех форм организации
самостоятельной работы студентов специальной медицинской группы в вузе
можно решить проблему формирования ценностного отношения к здоровью и
приобщения студенческой молодежи к здоровому образу и стилю жизни
средствами физической культуры.
Библиографический список:
1.
Агаджанян,
Н.А.,
Кичигин,
В.А.
К
вопросу
о
состоянии
автоматизированных систем профосмотров студентов и обработки научных
данных. / Н.А. Агаджанян, В.А. Кичигин //Медико – социальные аспекты
охраны здоровья студентов: сборник научных трудов./ Красноярск, 1989. – С.
117-121.
2. Агаджанян, Н.А., Пономарев, В.В., Ермакова, Н.В. Проблема здоровья
студентов и перспективы развития. / Н.А. Агаджанян, В.В. Пономарев, Н.В.
Ермакова //Образ жизни и здоровья студентов: Материалы 1 Всероссийской
научной конференции. / М., 1995. – С. 5-9.
3. Агаджанян, Н.А., Двоеносов, В.Г., Ермакова, Н.В., Морозова, Г.В.
Юсупов, Р.А. / Н.А. Агаджанян, В.Г. Двоеносов, Н.В. Ермакова, Г.В. Морозова,
Р.А. Юсупов // Двигательная активность и здоровье. – Казань: Казанский
государственный университет, 2005. – 216 с.
4. Апанасенко, Г.Л., Попова, Л.А. Медицинская валеология. / Г.Л.
Апанасенко, Л.А. Попова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. – 248 с.
5.
Гусельникова,
Е.В.
Возможности
реализации
принципа
индивидуализации на занятиях по физическому воспитанию в вузе: автореф.
дис. …канд. пед. наук. / Е.В. Гусельникова; Хабаровск, 2000. – 24 с.
6. Доронцев, А.В. Формирование у будущих врачей навыка профилактики
заболеваемости средствами физической культуры и спорта: Дис. …канд.пед.
наук. / А.В. Доронцев – Волгоград, 2006. – 176 с.
8. Красавина, В.Ф. Гуманитарная составляющая предмета «Физическая
культура» в воспитании студентов технического вуза. / В.Ф. Красавина
//Современные процессы развития физической культуры, спорта и туризма.
Состояние и перспективы формирования здорового образа жизни: материалы
международного симпозиума: сборник научных трудов. / Красноярск, 2008. –
С. 53-55.
9. Лотоненко, А.В. Приоритетные направления в решении проблем
физической культуры студенческой молодежи /А.В. Лотоненко // Теория и
практика физ. культуры. – 1998. – №6. – С. 21-24.
10. Русинов, В.П., Мокрушина, Е. И., Козлова, С.Ж. Совершенствование
методики преподавания дисциплин естественнонаучного блока в институте
физической культуры /В.П.Русинов // Теория и практика физ. культуры. – 1997.
– №12. – С. 55-58.
11. Шилько, В.Г. Организация физического воспитания студентов в
классическом университете с использованием спортивно-оздоровительных
технологий / В.Г.Шилько // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – №3. – С.
2-8.
12. Яцковская, Л.Н. Физическое воспитание студентов, временно
освобожденных
от
занятий
по
состоянию
здоровья,
посредством
оздоровительно-образовательного тренинга: Автореф. дис… канд. пед. наук.
/Л.Н. Яцковская; Красноярск, 2007. – С.12-13.