Развитие ребенка 6 лет, нарушения осанки детей. Причины и

Развитие ребенка 6 лет, нарушения осанки детей.
Причины и профилактика нарушений осанки, корригирующая гимнастика.
На шестом году жизни ребенок приобретает все больше черт взрослого, и в то же
время ему еще присущи непосредственность, подвижность, застенчивость. У
шестилетнего малыша повышается выносливость, улучшается координация движений. Он
лучше прыгает, точнее бросает и ловит мяч, легко и ритмично бегает.
У детей старшего дошкольного возраста запас слов доходит до 4—5 тысяч. Это
общеупотребительные слова, используемые в разговорной речи. Но не все дети в
одинаковой мере употребляют такой объем слов. Одни свободно и постоянно используют
весь свой словарный фонд, другие ограничиваются в своей речи значительно меньшим их
объемом.
Следует отметить, что современные дети и растут, и во всех отношениях развиваются
быстрее, чем в прежние, даже не очень далекие времена. Это явление, свойственное всем
детям нашей планеты независимо от расовой и национальной принадлежности,
называется акселерацией. Она оказывает свое влияние во все периоды жизни ребенка,
начиная с его внутриутробного развития. Наиболее отчетливо ее действие прослеживается
в раннем и дошкольном возрасте.
За шестой год ребенок вырастает на 5—6 см. Масса тела его увеличивается на 2—2,5
кг. В 6 лет средняя длина тела мальчиков —112—121 см, девочек —111 —122 см, масса
соответственно — 19,3—24,5 кг и 19,8—24,4 кг, окружность груди — 55—61 см и 54—61
см.
На шестом году наиболее часто выявляются первые дефекты в осанке.
Осанка — это привычная правильная поза, формирующаяся в процессе роста организма в
тесной связи с развитием двигательных функций. Осанка придает телу стройность и
красоту и зависит от формы и гибкости позвоночника, наклона таза, состояния нервно-
мышечного и связочного аппарата. При правильной осанке у ребенка чуть приподнята
голова, грудь слегка выгнута вперед, спина прямая, живот подтянут, ноги ровные, не
согнуты в коленях. Осанка у детей неустойчивая. Она легко изменяется под влиянием
неправильного длительного положения тела. Мебель, не соответствующая росту,
неудобная кровать (раскладушка), постоянная ходьба, при которой ребенка держат за
одну и ту же руку, способствуют закреплению неправильного соотношения костей,
изменению тонуса мышечно-связочного аппарата и ведут к вялой, неряшливой осанке. То
же можно сказать о неправильной позе во время сна, когда ребенок постоянно спит,
поджав ноги к животу (калачиком). Ребенок не должен сидеть, сильно наклонив вперед
или в сторону корпус, закинув за спинку стула руку или подложив под себя ногу. Это
тоже ведет к нарушению осанки, как и привычка стоять подолгу с опорой то на одной, то
на другой ноге. Ребенок с хорошей осанкой равномерно распределяет массу тела на обе
ноги, ступни его параллельны. Отклонения в осанке не только некрасивы эстетически, но
и неблагоприятно сказываются на положении и работе внутренних органов (легких,
сердца, печени, желудочно-кишечного тракта). Нарушения осанки чаще наступают у
детей с плохо развитой мускулатурой.
Ребенка надо учить правильной манере держаться. Словесные замечания: «стой ровно»,
«подними голову», «подбери живот» — в этом деле мало что дают. Необходимо
укреплять мышцы и связки путем систематических занятий физической культурой. Нужно
подбирать упражнения, укрепляющие мышцы туловища и тем самым способствующие
правильной осанке.
Сюда относятся упражнения для позвоночника:
«Кошечка добрая — кошечка сердится». Исходное положение: ребенок на четвереньках
опирается о пол коленями и локтями. В первой части упражнения спина прогибается вниз,
голова поднимается кверху, ребенок говорит «мяу». Во второй части упражнения голова
опускается вниз, а спина круто поднимается вверх. Малыш на выдохе произносит
шипящий звук, имитируя рассерженную кошку.
«Колка дров». Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в замок закинуты за
голову. Резкий наклон туловища вперед сопровождается шумным выдохом.
На голову помещается какой-нибудь нетяжелый предмет, и ребенок совершает круг,
стараясь не уронить его.
«Птичка». Исходное положение: лежа на животе. Взрослый прижимает к полу голени
малыша, а он в это время старается поднять голову и раскинутые в стороны руки.
Лежа на спине приподнимать поочередно, а потом вместе обе ноги вверх и медленно
опускать. Усложнить это упражнение можно, делая встречные окрестные движения
ногами (ножницы) или слегка приподнимая ноги от пола и имитируя езду на велосипеде.
Круговые движения вытянутыми руками назад в положении стоя.
Лежа на спине, ребенок прижимается к полу так плотно, чтоб под бедра, поясницу и шею
нельзя было продвинуть и края ладони.
Играем вместе!
Игры интересные и полезные дома
Когда на улице ненастно, в эти веселые шумные игры можно отлично играть и в квартире.
Ежедневные занятия гимнастикой необходимы детям для здорового развития и для того,
чтобы выплеснуть избыток энергии. Хорошо, если они будут носить игровой характер, и
особенно в плохую погоду, когда не выйдешь на улицу, а дома скучно. Да и папам с
мамами пойдет на пользу, если они вместе с детьми как следует разомнутся и повеселятся.
Предлагаем для вас и ваших детей веселые игры. Много места для них не потребуется, а
необходимый реквизит имеется в каждом доме. Здесь важно не достижение спортивных
результатов, а удовольствие, поэтому не должно быть никакой жесткой программы.
Эти игры развивают ловкость, подвижность, чувство равновесия и способность
концентрироваться.
Дерево
Стоя на одной ноге, другую ногу согнуть и ступней упереться в колено первой ноги. Руки
вытянуть вверх, чтобы кончики пальцев касались друг друга над головой (примерно с 4
лет).
Змея
Лечь на живот и проползти под столом и стульями (это доступно и "ползункам").
Лифт
Сесть на пол, ноги вытянуть, ступнями поднять подушку, мяч или коробку и снова
опустить (примерно с 3 лет).
Ловля ящерицы
Один ребенок тянет, не отрывая от пола, длинный толстый шпагат. Другой пытается
наступить ногой на конец шпагата и таким образом "поймать ящерицу". Чем меньше
ребенок, тем медленнее надо двигать веревку (для детей, уже умеющих ходить).
Бег с препятствиями
Плюшевого мишку, кубики, игрушечный автомобиль и другие мелкие предметы положить
в качестве препятствий на пол и перешагивать через них (примерно с 2 лет). Для детей
постарше и взрослых игру можно усложнить, положив на голову подушку.
Задом наперед подниматься в гору. Опереться вытянутыми руками в пол, затем - ногами
на скамейку (примерно с 5 лет).
Подъемная платформа
Сесть на пол, руками упереться сзади в пол, ноги и тело вытянуты. Оторвать тело от пола
и медленно опуститься. Ваш малыш получит еще большее удовольствие, если при этом у
него на животе-"платформе" лежит его любимая мягкая игрушка (примерно с 4 лет).
Для шестилетних детей игру можно усложнить: ступни лежат не на полу, а на низкой
скамеечке.
Кенгуру
Зажать воздушный шар (или мяч, что труднее) между ног и прыгать так по
квартире(примерно с 5 лет). Воздушный шар надуть слабо, тогда он не лопнет так легко и
нет опасности, что ребенок испугается.
Бег за тенью
Один идет по квартире и делает при этом смешные движения и жесты. Другой изображает
его тень и пытается точно повторить все шаги и движения (примерно с 5 лет).
Волнение на море
Сесть друг против друга с широко разведенными ногами и взяться за руки. Попеременно
нагибаться вперед, назад и в стороны, как на морских волнах (примерно с 4 лет). o
Железная дорога. Один идет, держась за канат или палку, впереди, другой сзади. Один паровоз, другой - вагон. Поезд едет через всю квартиру, вокруг столов и стульев, из
комнаты в комнату (для умеющих ходить детей).
Жонглер
Балансировать надутым шаром на лбу или носу как можно дольше. Можно организовать
настоящие соревнования (с 5 лет)
Попади в медведя
Веселое состязание для всей семьи: мягким мячом-липучкой надо попасть в мишень. В
зависимости от того, куда попал, игрокам засчитывается определенное количество очков
Тачка
Пройтись на руках по квартире, но будьте осторожны, чтобы ребенок не ударился носом
(с 5 лет)
Гнезда аиста
Шагать из одной коробки в другую, поднимая ноги, как аист -это сделать гораздо труднее,
если коробки разной высоты (с 4 лет)
Тропинка
из листов бумаги ведет через всю квартиру. Надо наступить на каждый лист. Если не
попал, отступаешь на один лист назад (с 3 лет)
Мяч
То медленно, то быстро толкать мяч своему партнеру. Чем старше дети, тем больше
может быть расстояние.
Мост
Ребенок постарше (или кто-то из родителей) изображает мост, а младший - пароход,
который проплывает под мостом (с 3 лет)
Тушканчик
Прыгать вперед и назад через палку или веревку (с 3 лет, с 5 лет - еще и задом наперед)