Mvdovenko.ru Отнеситесь к заполнению этой анкеты ответственно и предоставьте достоверные данные

Mvdovenko.ru
Отнеситесь к заполнению этой анкеты ответственно и предоставьте достоверные данные
о себе. Так мы решим проблему лишнего веса быстрее и эффективнее. После заполнения,
отправьте анкету на почту hudeyusam@gmail.com
Ф.И.О. или Ник
ВОЗРАСТ
РОСТ
ВЕС
Желаемый вес
Обхват талии
Обхват бедер
Обхват запястья
перед косточкой
ГРАФИК
РАБОТЫ/УЧЕБЫ
(РАСПОРЯДОК
ДНЯ)
НАЛИЧИЕ
ХРОНИЧЕСКИХ
ЗАБОЛЕВАНИЙ
РЕГУЛЯРНО
ПРИНИМАЕМЫЕ
МЕДИКАМЕНТЫ
ОБЫЧНЫЙ
РАЦИОН
ПИТАНИЯ, А
ТАКЖЕ
ПРЕДПОЧТЕНИЯ В
ЕДЕ
(опишите, что вы
обычно едите, а
также какую еду
любите особенно,
а какую терпеть не
можете, сколько
воды употребляете
в день)
КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛЬ
Mvdovenko.ru
Mvdovenko.ru
ВОЗМОЖНОСТЬ
ЗАНИМАТЬСЯ
СПОРТОМ
(КАК ЧАСТО И
ГДЕ?)
ПРЕДПОЧТЕНИЯ В
СПОРТЕ
БЫЛИ ЛИ
ПОПЫТКИ
ПОХУДЕТЬ?
КАКИЕ?
ПРОБЛЕМНЫЕ
МЕСТА
Нужны ли знания о правильно
питании?
или проще придерживаться
составленного рациона?
ЕСТЬ ЛИ ЗНАНИЯ О:
Белок. Состав. Продукты.
Разновидности.
Углеводы. Состав. Продукты.
Разновидности.
Жиры. Состав. Продукты.
Разновидности.
Гликемический индекс продуктов
Метаболизм
Калории. Калорийность продуктов
Mvdovenko.ru
Mvdovenko.ru
Следующую таблицу постарайтесь заполнить максимально точно. Вспомните,
что вы обычно едите или загляните в свой холодильник. В ячейки впишите ваш
рацион – чем и в каких количествах вы питаетесь.
Спасибо, что нашли время заполнить эти важные для вашей фигуры таблицы. Вы
уже сделали первый шаг на пути к стройности!
После заполнения, отправьте анкету на почту hudeyusam@gmail.com
Mvdovenko.ru
Mvdovenko.ru
Пн
Вт
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
Mvdovenko.ru
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс