Профилактика заболевания сердечно

Профилактика заболевания сердечно - сосудистой системы
Это болезни сердца и кровеносных сосудов, которые приводят к инсультам и таким
проблемам, как сердечные приступы и закупорка артерий.
Факторы риска. Наличие факторов риска тесно связано с растущей вероятностью
развития болезни у человека. Человек может уменьшить фактор риска сердечно - сосудистого
заболевания путем мер, направленных на изменение этих факторов.
Но, также, существуют факторы риска, которые нельзя изменить - они не поддаются
изменению.
1. Возраст. Как у мужчин, так и у женщин риск заболевания сердечно - сосудистой системы
увеличивается с возрастом.
2. Наследственность. Лица, у которых кто-то в семье (в возрасте до 55 лет) страдает сердечно
- сосудистыми заболеваниями, находятся в зоне повышенного риска.
3. Пол. У мужчин сердечно - сосудистые заболевания начинают развиваться раньше, чем у
женщин. Однако, естественная защита, которая присуща женщинам в молодом возрасте,
теряется после климактерического периода и восстанавливается после эстрогенной терапии.
Основными факторами риска сердечно - сосудистой системы являются:
Высокое кровяное давление: это самый главный фактор риска наступления инсульта и
сердечных приступов. Недавние исследования, направленные на изучение результатов лечения
высокого кровяного давления у людей в возрасте свыше 60 лет, показали, что лечение
высокого кровяного давления снижает риск появления инсульта, сердечных заболеваний и
сокращает случаи смертности у людей от 68 до 84 лет. Если вы не знаете повышенное ли у вас
давление, вам следует его проверить. Если же оно повышено, вы вместе со своим лечащим
врачом можете его контролировать, изменив ваш образ жизни и принимая необходимое
лечение.
Высокий уровень холестерина в крови: Это основной фактор риска наступления
сердечных заболеваний. У людей старше 65 лет, сложно определить какой уровень
холестерина в крови является оптимальным. Проводятся исследования для того, чтобы
определить как воздействует лечение на снижение высокого уровня холестерина в этой
возрастной группе. Частая проверка на содержание уровня холестерина в крови не обязательна.
Если Ваш врач проверил данный анализ, Вам нужно лишь узнать, допустима ли норма
холестерина в крови.
Курение: является самой основной причиной заболевания сердечно - сосудистой системы,
которую можно избежать. Курение удваивает возможность смерти от наступления сердечных
приступов и инсультов.
Высокое содержание уровня сахара в крови и диабет: Диабет представляет большую
опасность для женщин, чем для мужчин. В осуществлении контроля над уровнем содержания
сахара в крови большую роль играет диета и ведение правильного образа жизни.
Диета: диета оказывает влияние на множество других факторов: кровяное давление,
уровень холестерина и сахара в крови, а также ожирение. Следование здоровой диете
значительно упрощает контроль над вышеперечисленными факторами.
Ожирение: По мере увеличения веса, увеличивается и риск сердечных заболеваний. Если
объем талии превышает объем бедер, то риск становится еще выше.
Малоподвижный образ жизни: менее подвижные и менее активные люди подвержены
большому риску развития сердечно - сосудистых заболеваний.
Увеличение размера сердца: если врач устанавливает увеличение размера сердца, Вам
следует понизить уровень всех рисков.
Изменения в показаниях ЭКГ: Определенные изменения указывают на повышенную
подверженность к сердечно - сосудистым заболеваниям