Веселая физкультура

Ходи на носках, на пятках.
Ходи на внутренней стороне стопы.
Ходи на внешней стороне стопы.
Сидя катай мяч (палочку) серединой стопы.
Перенеси предмет с одного места на
другое, захватив пальцами ноги.
На полу расстели полотенце. Захватывая
его пальцами ног, двигайся в перед
(Гусеница).
(загадки)
Бьют его рукой и палкой
Никому его не жалко.
А за что беднягу бьют?
А за то, что он надут!
(мяч)
Я конем рогатым правлю.
Если этого коня
Я к забору не поставлю,
Упадет он без меня.
(велосипед)
Эта птица – не синица,
Не орел и не баклан.
Эта маленькая птица
Называется …
(валан)
Ясным утром, вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ
Это мой …
(велосипед)
Кинешь в речку – не тонет,
Бьешь о стенку – не стонет,
Будешь оземь кидать,
Станет к верху летать.
(мяч)
Взял дубовых два бруска
Два железных полозка.
На бруски набил я планки.
Где же снег? Готовы …
(санки)
Ног от радости не чуя,
С горки снежной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе.
Кто помог мне в этом?
(лыжи)
Мчусь как пуля я вперед,
Лишь поскрипывает лед
И мелькают огоньки.
Кто несет меня?
(коньки)
Всю жизнь ходят на перегонки, а обогнать друг друга не могут.(ноги)
У двух матерей по пяти сыновей, все на одно имя.
(руки)
Знания и умения
Знайка дорожкой бежит, а незнайка на печке лежит.
Без уменья и сила ни при чем.
Кто больше знает, тот меньше спит.
Труд
Совет хорош, а дело лучше.
Терпенье и труд все перетрут.
Дружба
Один за всех, а все за одного.
Друзья познаются в беде.
Режим дня
Делу время, а потехе час.
Взаимопомощь
Ты пожалей – и тебя пожалеют.
Здоровье
Здоровье в порядке, спасибо зарядке.
Кто крепок плечом, тому и ноша нипочем.
Здоровье всего дороже.
Здоровье не купишь.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Сидит раскис, по бокам развис.
Лекарств много, а здоровье одно.
Спорт
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Питание
Ешь правильно – и лекарств не надобно.
Зелень на столе – здоровье на сто лет.
Через рот сто болезней входит.
Не ложись сытым – станешь здоровым.
Хорошо прожуешь – сладко проглотишь.
Дома ешь что хочешь, а в гостях что велят.
Если ты промочил на прогулке ноги, то, придя домой, сразу
сними мокрые носки, вытри ноги досуха и надень сухие носки.
Если ты вернулся с прогулки потный, то сразу переоденься в
сухое белье.
Если ты порезался или поцарапался, то промой рану, царапину
водой и смажь зеленкой.
Если рана глубокая и загрязненная, то надо обратиться к врачу
Если у тебя потекла из носа кровь, то:
- сядь прямо;
- расстегни воротник;
- наложи холодный компресс на переносицу или затылок;
- не сморкайся и не зажимай нос платком;
- помести на 5 минут в ноздри ватный тампон (валик), смоченный
раствором перекиси водорода.
Будь чистоплотным и аккуратным: никогда не пользуйся
чужими зубной щеткой, расческой, носовым платком, полотенцем!
Если я заболею, то буду делать, то что советует врач:
- принимать лекарства;
- говорить родителям как я себя чувствую;
- не буду выходить на улицу, пока не разрешит врач.
Мальчишки и девчонки –
Все у нас равны,
Только помнить мальчики
Об одном должны:
Девочки слабее их,
Могут и пищать
И должны их мальчики
Храбро защищать.
Р.Сеф
Мы бежим быстрее ветра.
Кто ответит, почему?
Коля прыгнул на два метра.
Кто ответит, почему?
Маша плавает как рыбка.
Кто ответит, почему?
На губах у нас улыбка.
Кто ответит, почему?
Может мостик сделать Шура,
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы – давнешние друзья.
В.Юмашев
Где право, где лево?
Стоял ученик
На развилке дорог.
Где право,
Где лево
Понять он не мог.
Но вдруг ученик
В голове почесал
Той самой рукою,
Которой писал,
И мячик кидал,
И страницы листал,
И ложку держал,
И полы подметал.
«Победа!» - раздался
ликующий крик.
Где право,
Где лево
Узнал ученик.