prezentacija-10_vhq48

Плоскостопие у детей
Воспитатель первой младшей
группы : Газизова Альфина
Фазитовна.
Что же такое плоскостопие?
Плоскостопие у детей - это деформация ноги, потеря всех
рессорных функций стопы. При ходьбе трясет позвоночник и
тазобедренный сустав у детей, страдающих плоскостопием.
Это может привести в первую очередь к искривлению
позвоночника, а также боли в голове, ногах, спине или еще к
каким-нибудь тяжелым заболеваниям. Зачастую родители
даже не понимают всю серьезность этого заболевания, они
считают, что это пройдет – ведь ребенок же не инвалид. Но
плоскостопие само никогда не проходит. В запущенном виде
лечение становиться более сложным и дорогим, возможна
даже операция.
Стопа
Стопа – орган, обеспечивающий опору и
передвижение человека. Мощная система
связок и мышц обеспечивает сохранение
формы сводов стопы и их функции.
Нормальная
стопа
имеет
один
поперечный и два продольных свода
(внутренний – рессорный и наружный –
опорный).
Факторы появление плоскостопия
у детей
 Некачественная обувь
Для правильного формирования
растущей детской стопы обувь
обязательно
должна
иметь
жесткий задник, фиксирующий
пятку,
небольшой
каблучок
высотой
полсантиметра
(не
больше и не меньше) и стелькой с
небольшим упругим утолщением
(супинатором) на внутренней
стороне стопы.
 Питание
Поддерживайте
в
ежедневном рационе ребенка
достаточное
количество
богатых
фосфором
и
кальцием продуктов. Не
забывайте и о достаточном
количестве солнечных ванн
или
профилактическом
приеме витамина Д в зимнее
время.
Профилактика плоскостопия
В основе профилактики и лечения
плоскостопия лежит укрепление
мышц,
укрепляющих
свод.
Рекомендуется носить удобную
обувь и не допускать чрезмерных
нагрузок на ноги.
Профилактика плоскостопия
Нужно купить или сделать
массажный
коврик
от
плоскостопия. Коврики можно
найти в аптеке или сделать их
самостоятельно.
По самодельному или покупному
коврику нужно ходить каждый
день хотя бы 3-5 минут.
Профилактика плоскостопия
Обязательно нужно делать массаж при
плоскостопии ног. Делать самостоятельно
массаж стоп при плоскостопии очень просто:
необходимо
четырьмя
пальцами
руки
зафиксировать стопу в горизонтальном
положении, а большим пальцем делать
несильные надавливания по всей поверхности
стопы. Делать массаж ног при плоскостопии
нужно каждый день. Утром и вечером нужно
обязательно уделять 5-10 минут такому
массажу.
Профилактика плоскостопия
В обязательном порядке нужно
пить много молока, в котором
содержится кальций и витамин D.
Если
есть
непереносимость
лактозы, можно выбирать или
специальное
молоко,
или
употреблять в пищу вареные яйца.
Ещё один вариант – покупать
комплекс витаминов и минералов
в таблетках.
«Веселая дорожка»
ЦЕЛЬ: УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦЫ
СТУПНИ,РАЗВИТИЕ
РАВНОВЕСИЯ,КООРДИНАЦИЕ
ДВИЖЕНИЙ.
ЗАДАЧИ: 1-РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ
ФУНКЦИЙ СТОП.
2 –ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ
ПОСТАНОВКЕ СТОП ПРИ ХОДЬБЕ .
3-УЛУЧШЕНИЕ КООРДИНАЦИЙ
ДВИЖЕНИЙ.
Спасибо за внимание!
Легкой Вам походки!