Презентация к уроку Россия, Самарская обл., г. Сызрань, ГБОУ СОШ № 17

Презентация к уроку
«Интегрированный урок физической культуры
и окружающего мира в 1 классе»
Россия, Самарская обл., г. Сызрань,
ГБОУ СОШ № 17
Тема урока: «Формирование ЗОЖ, развитие двигательных навыков».
Автор(ы):
Балабанова Е.В.,
Балабанов С.Н.
2014 год
Как вы думаете о каком дереве идет речь?
-дерево долгожитель
-дерево здоровья
-дерево которое часто звучит в сказках
-дерево олицетворяющие силу и мощь
Правильно это ДУБ
Как вы думаете что бы стать таким сильным, статным, красивым и
умным, что нужно делать?
Давайте с вами нарисуем свое дерево.
ЗОЖ
Мой выбор
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но
и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и
дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья
так как это - основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши
планы, успешно решать основные жизненные задачи,
преодолевать трудности, а если придется, то и значительные
перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и
укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и
активную жизнь.
Здоровое питание — это основное условие
здоровой жизни. В основе правильного
питания лежит оптимальная пропорция
белков, жиров, витаминов и углеводов.
Основные правила здорового питания: есть
овощи и фрукты каждый день, не покупать
еду, содержащую только калории, пить
чистую воды и принимать поливитамины.
Двигательная активность.
Ходьба - наиболее физиологичная и полезная физическая
нагрузка. Это отличный способ улучшения физической
формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти
безударные, доступные подавляющему большинству
людей.
Общее влияние оздоровительный бега на организм
связано с изменениями функционального состояния
центральной нервной системы, компенсацией
недостающих энергозатрат, функциональными сдвигами в
системе кровообращения и снижением заболеваемости.
Упражнения ритмической гимнастики - это простые
движения, которые обычно выполняются без гантелей или
другого спортивного инвентаря. В качестве
противодействия используется само тело. Основу
ритмической гимнастики составляют анаэробные
упражнения. Ритмическая гимнастика возникала на
основе спортивной гимнастики
Снятие нервного напряжения.
Первые признаки нервного напряжения:
- потеря активности и энергии;
- постоянное ощущение неловкости;
- трудности со сном;
- раздражительность без причины;
- отчужденность.
Самым простым способом борьбы с таким
состоянием является бег или другие занятия
спортом.
Закаливание организма – это система
процедур, которые повышают
сопротивляемость организма
неблагоприятным воздействиям внешней
среды, вырабатывают иммунитет, улучшают
терморегуляцию, укрепляют дух.
Закаливание – это своего рода тренировка
защитных сил организма, их подготовка к
своевременной мобилизации при
необходимости в критических условиях.
Наши лучшие друзья!
Солнце
Воздух
Вода
К вредным привычкам можно отнести
следующие действия:
алкоголизм;
наркомания;
курение;
токсикомания;
игровая зависимость;
Вредные привычки — распространённые
действия, которые люди повторяют вновь и
вновь, несмотря на то, что они не полезны
или даже вредны.
Гигиена— это область науки, в частности
медицины, изучающая влияние условий
жизни на здоровье человека. Предметами
гигиены являются окружающая среда и
здоровье. Гигиена – богиня здоровья –
символ здоровья. Она изучает
закономерности воздействия на организм
факторов окружающей среды с целью
предупреждения заболеваний и улучшения
самой окружающей среды.
Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическая,
социальная и психологическая гармония человека. А также
доброжелательные отношения с людьми, природой, наконец, самим
собой.
Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа:
“Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”
Источники
1. http://images.yandex.ru
2. http://www.gublibrary.ru/
3. http://modernlib.ru/
4. http://www.bydzdorov.ru/
5. http://www.ukzdor.ru/
6. http://www.diets.ru/post/