Авторы: Али-Хан Руслан, Гугушвили Сопико, Когай Анастасия, Клиновская Ульяна, Кузнецова Елизавета, Литвинова Анна, Эльгакаев Турпал. Школьная научно-практическая конференция . Научный руководитель: Мирошниченко Н. Д. 2014год Этапы выполнения проекта 1. Обсуждение проект 2. Определение целей исследования 3. Составление плана 4. Выполнение проекта 5. Создание презентации 6. Презентацию 7. Голосование за лучшую работу 8. Заполнение листа самооценки Цель проекта Основная цель нашего проекта – ответить на вопросы: Какова жизненная емкость легких у восьмиклассников? Каковы наши спортивные возможности? Правильно ли мы дышим и как это влияет на наше здоровье? Дыхательные процессы Легочное дыхание Транспортировка газов кровью Обмен газов между кровью и тканями Окисление органических веществ в клетках (Тканевое дыхание) Спокойное дыхание 300 – 500 см3 Усиленное дыхание 1800 – 2500 см3 Жизненная емкость легких Легочные объемы Задачи Определить жизненную емкость легких (ЖЕЛ) экспериментально, с помощью измерений и теоретически, расчетным путем. Сопоставить полученные показатели с нормой для возраста 13-15 лет. Составить рекомендации по выбору вида спорта, исходя из полученных результатов John Hutchinson середина 19 века – изобретение спирометрии. Что может быть более необходимым, чем воздух? Спокойное свободное дыхание – залог хорошего здоровья и качества жизни. Главная функция легких – доставить кислород в кровы и забрать оттуда углекислый газ. И удостовериться, что этот процесс не нарушен – просто необходимо! Тем более, что это можно сделать быстро и совершенно безболезненно! 1 этап – измерение объема легких с помощью воздушного шара. 2 этап – измерение роста на ростомере В эксперименте участвовали учащиеся 8а и 8б класса в количестве 21 человека 3 этап – определение среднего значения ЖЕЛ по расчетным формулам. • Для девочек при росте до 1,75 (м) ЖЕЛ(см3) = 3 750(см3/м) * рост(м) – 3 150 (см3). • Для мальчиков при росте до 1,65 (м) ЖЕЛ(см3) = 4530(см3/м) * рост(м) – 3 900(см3). • Для мальчиков при росте свыше 1,65 (м) ЖЕЛ(см3) = 10 000(см3/м) * рост (м) – 12 850(см3). Полученные данные мы занесли в таблицу. Дыхательные объемы и емкости 4 этап – сравнение полученных результатов с нормой ЖЕЛ для подростков. Жизненная емкость легких у школьников разного возраста ( по Н. А. Шалкову) Возраст (в годах) ЖЕЛ (см3) ЖЕЛ (см3) Возраст Девочки Мальчики (в годах) ЖЕЛ (см3) ЖЕЛ (см3) Девочки Мальчики 7 1 400 1 200 12 2 200 2 000 8 1 600 1 300 13 2 200 2 100 9 1 700 1 450 14 2 700 2 400 10 1 800 1 659 15 3 200 2 700 11 2 100 1 800 16 4 200 2 800 Диаграмма жизненной емкости легких девочек 8а и 8б классов Диаграмма жизненной емкости легких у мальчиков 8а и 8б классов Результаты эксперимента Таблица №1 Фамилия Имя Отчество ЖЕЛ экспериментальна я Рост Норма ЖЕЛ по росту 1. Али-Хан Руслан Имранович 4 550 см3 1,81 м 5 250 см3 2. Арвеладзе Ия Ильична 3 150 см3 1,53 м 2 587 см3 3.Белова Александра Андреевна 2 000 см3 1,52 м 2 550 см3 4. Березин Алексей Александрович 3 090 см3 1,54 м 3 076 см3 5. Бокучава Инга Георгиевна 3 000 см3 1,53 м 2 587 см3 6. Бурхонова Фарида Пулатовна 3 050 см3 1,66 м 3 075 см3 7. Гугушвили Сопико Гурамовна 2 800 см3 1,59 м 2 812 см3 8.Идиев Камран Назариевич 4 250 см3 1,74 м 4 550 см3 9. Когай Анастасия Владиславовна 3 000 см3 1,63 м 2 962 см3 10. Кузнецова Елизавета Александровна 3 100 см3 1,65 м 3 037 см3 3 200 см3 1,74 м 3 375 см3 11. Литвинова Анна Дмитриевна Результаты эксперимента Таблица №2 Фамилия Имя Отчество ЖЕЛ Рост экспериментальна я Норма ЖЕЛ по росту 12. Лукава Мари Геронтиевна 2 800 см3 1,58 м 3 150 см3 13. Микая Наника Ираклиевна 3 000 см3 1,55 м 2 662 см3 14. Надия Верико Заалиевна 2 450 см3 1,55 м 2 662 см3 15. Сихарулидзе Мириан Валерианович 3 600 см3 1,65 м 3 574 см3 16. Федотов Максим Юрьевич 4 500 см3 1,73 м 4 450 см3 17. Цирекидзе Ника Кобаевич 3 600 см3 1,76 м 4 750 см3 18. Чакберия Ило Зазаевич 3 650 см3 1,67 м 3 850 см3 19. Чехерия Заира Кахаевна 2 790 см3 1,60 м 2 850 см3 20. Чугашвили Роман Романович 4 000 см3 1,64 м 3 529 см3 21. Эльгакаев Турпал Арбиевич 4 000 см3 1,68 м 3 950 см3 Показатели жизненной емкости легких № Спортсмен Средняя ЖЕЛ (см3) 1 Штангист 4 000 2 Футболист 4 200 3 Гимнаст 4 300 4 Велосипедист 4 680 5 Легкоатлет 4 750 6 Боксер 4 800 7 Пловец 4 900 8 Гребец на байдарке 5 450 9 Легкоатлет-марафонец 5 600 Спирометрия – тест для диагностики состояния дыхательной системы . Спирометр ( лат. Spirometr – дышу, измеряю.) Виды спирометров Показания к применению спирометрии 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Частые простудные заболевания Хронический кашель Отдышка при физической нагрузке и в покое Аллергический и вазомоторный ринит Профессиональные вредности Легочные заболевания, кашель и отдышка в анамнезе, возраст более 70 лет, ожирение Курильщики в возрасте 40 лет Контроль пациентов, получающих бронхолитики Контроль пациентов с сердечной недостаточностью Оценка тяжести бронхиальной астмы Установление степени трудоспособности Постановка дыхания – главное условие физического здоровья. Табачный дым – главный враг легких. Качество воздуха – необходимые условия для нормальной жизненной емкости легких. Вывод ЖЕЛ – важнейший показатель физического развития человека и его здоровья. Выносливость, работоспособность и устойчивость к различным заболеваниям напрямую зависят от показателя ЖЕЛ