Тайны здорового сна.
advertisement
Тайны здорового сна. Сон – один из самых таинственных и в тоже время необходимых процессов жизнедеятельности Страдающие от бессонницы, автоматически попадают в группу риска оптимальное время для сна составляет 7-8 часов в сутки Сон на животе затрудняет дыхание и нарушает кровоснабжение мозга. во время сна человек активно теряет вес Для хорошего и полноценного сна нужно: В спальне нужно устранить все посторонние шумы Циферблат часов нужно отвернуть от себя Спальня не место для компьютера и телевизора Ничто так не радует глаз, как крепкий и здоровый сон У меня новая эротическая фантазия — хочу выспаться во всех позах. Детство — это когда спать — обязанность, а не мечта.
