Мы живем в век интенсивного развития технологий, продукции

Экология и
здоровье человека
Я здоровье берегу –
сам себе я помогу
Почему возникают
болезни?
Вредные
привычки
Мы живем в век интенсивного
развития технологий,
продукции различной
индустрии,
высокотехнологичных и
мобильных товаров. Мы
привыкли к тому что нас
окружают предметы без
которых мы уже не
представляем свою жизнь;
товары на прилавках магазинов
приносящие нам наслаждение,
удовольствие и бурю эмоций.
Но задумываемся ли мы каково
природе вынашивать на себе
эту груду ненужных ей
предметов, без которых она с
лёгкостью могла бы
накормить, одеть и обогреть
человека во все времена.
Мы бросаем
полиэтиленовый
пакет на землю не
задумываясь
«а быть может
завтра мы будет
играть на этом
месте
Мы строим заводы которые
выбрасывают в воздух уйму различных
отходов, не задумываясь,
что «утром мы же откроем окно и
вдохнём все прелести этих воздушных
облаков дыма»;
нашего современного
производства в реки, озёра
водоёмы,
не задумываясь «а может
именно наши родные и
близкие будут есть рыбу из
этих самых водоёмов,
купаться в них»
Мы пользуемся
красивыми авто
не задумываясь
сколько
выхлопных газов
им выброшено за
день?
Желаете ли вы
дышать таким
воздухом?
Что бы Вы ни выбрали
главное, вы должны
понять, что всё в
Ваших руках,
вы творцы того что вас
окружает….
Что может сделать каждый из нас
сейчас?
Подъём 7.00
Зарядка 7.00
Умывание 7.20
Занятия в школе 8.30 - 14.00 Дорога домой 14.05-14.20
Приготовление уроков 16.30
Завтрак 7.30
Обед 14.20-14.50
Ужин, свободное время 19.00
Дорога в школу 8.00
Прогулка на воздухе15.00
Вечерний туалет 20.30
Сон 21.00
Напиток «Кока-кола» был придуман в
Атланте 8 мая 1886 года.
Основные ингредиенты Кока-Колы:
три части листьев коки на одну часть орехов
тропического дерева колы. Получившийся
напиток был запатентован как лекарственное
средство «от любых нервных расстройств»
и начал продаваться через автомат в
крупнейшей городской аптеке Джекоба
в Атланте.
В настоящее время состав Coca Cola следующий
(вариант «классического» варианта — просто
Coca-Cola). По утверждению официального
сайта, компонентами напитка являются:
• сахар (~11 %)
• диоксид углерода
• краситель (сахарный колер, Е150)
• ортофосфорная кислота
• кофеин
• ароматизатор: ванилин, коричное масло, масло
гвоздики, масло лимона (точная концентрация
неизвестна)
• азорубин-пищевая добавка, относящаяся к
группе красителей (концентрация неизвестна)
Интересные
свойства Сoca Сola
Во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в
патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать
кровь с шоссе после аварии.
Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока
колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку
кока колы на груду грязной одежды, добавьте
стиральный порошок и постирайте в машине как
обычно.
Кока кола очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее
рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
ЧИПСЫ
История возникновения
Чипсы случайно придумал Джордж Крам,
индеец по происхождению 24 августа 1853 года,
на курорте Саратога-Спрингс (США), работая
шеф-поваром фешенебельного ресторана.
Однажды на ужине железнодорожный магнат
Вандербильт вернул жареный картофель на
кухню, пожаловавшись на то, что он «слишком
толстый». Шеф-повар, Крам, решил подшутить
над магнатом, нарезал картофель буквально
бумажной толщины и обжарил.
Впрочем, блюдо понравилось
магнату и его друзьям.
Правда о чипсах
Содержащееся в чипсах вещество акриламид
формируется при термической обработке
продуктов, содержащих крахмал.
Исследования, проведенные калифорнийским
институтом, включают акриламид в список
веществ, вызывающих раковые заболевания.
Как предположили ученые, акриламид
образуется в богатых углеводами продуктах
при термической обработке. В группу
опасных, таким образом, попали не только
чипсы, но и картофель - фри.
Диетологи предупреждают: «В чипсах
содержится избыточное количество соли и
масла. Съедая один пакетик картофельных
чипсов в день, вы выпиваете пять литров
подсолнечного масла в год.»
Чипсы большей частью делаются из
модифицированного картофеля. Сами
они безвкусны, поэтому используются
искусственные вкусовые добавки. Вот добавили
каплю рыбьего жира, и уже вся страна жует
чипсы со вкусом красной (или черной) икры!
Вы бы стали за обычным столом есть жареную
картошку, политую рыбьим жиром? Наверняка
нет. Но ведь покупаете в магазинах это самое
«Привычка, образ, действия, состояние,
поведение или склонность, усвоенные
кем-нибудь за определенный период
жизни, вошедшие в обыкновение;
ставшие обычным, постоянным для
кого-нибудь».
Д.Ушаков,толковый словарь
Распространенные
вредные привычки:
• КУРЕНИЕ
• НАРКОМАНИЯ
• АЛКОГОЛИЗМ
• Курение — вид криминальной или
бытовой наркомании, заключающийся
во вдыхании дыма препаратов,
преимущественно растительного
происхождения, с целью насыщения
организма содержащиеся в них
психоактивные вещества.
курящие
не курящие
1. Нервные
14%
1%
2. Понижение слуха
13%
1%
3. Плохая память
12%
1%
4. Плохое физическое
состояние
5. Плохое умственное
состояние
6. Нечистоплотны
12%
2%
18%
1%
12%
1%
7. Плохие отметки
18%
3%
8. Медленно соображают
19%
3%
Алкоголи́зм — наркотическая
зависимость, характеризующаяся
болезненным пристрастием к
употреблению алкогольных напитков
(психическая и физическая
зависимость) и алкогольным
поражением внутренних органов. При
алкоголизме происходит деградация
человека как личности
Наркомания (от греч. νάρκη
/narkē/ — оцепенение, сон, и μᾰνία
/mania/ — безумие, страсть,
влечение.) — хроническое
заболевание, вызванное
употреблением веществ-наркотиков.
С детства необходимо работать
над собой, вырабатывать в себе
полезные привычки, которые
помогут добиться успеха, достичь
целей в жизни, быть счастливым.
Человек может стать рабом
вредных привычек, если не воспитает
в себе с детства уважения к самому
себе.
Оцени уровень своего
физического развития
Отвечать честно самому себе.
Да—3, нет—1.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Соблюдаю ли я режим дня?
Делаю ли я утреннюю зарядку?
С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры?
Занимаюсь ли я физическим трудом?
Вызывает ли у меня отвращение табачный дым?
Могу ли я несколько раз подтянуться на
перекладине?
Люблю ли я свежий воздух?
Считаю ли я алкоголь вредным существом?
Умею ли я плавать?
Подсчитайте набранные баллы и определите, на какой ступени
физического развития вы находитесь.
9-13 баллов—низкий уровень
14-19 баллов—средний уровень
20-27 баллов—высокий уровень
Не курить, не употреблять алкоголь.
Заниматься спортом.
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.
Дышать свежим воздухом.
Пить молоко, соки, чай.
Спать достаточно.
Чаще улыбаться.
Заботиться об окружающей среде.
ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ!