Детям, живущим в современном мире, компьютер и телевизор,
advertisement
Детям, живущим в современном мире, компьютер и телевизор, зачастую, заменяют общение с друзьями и прогулки на свежем воздухе. Дети играют, забывая даже про прием пищи. И редко задумываются, что такое поведение ведет порой к непоправимым результатам. Но, выход есть! Если вы несколько раз в неделю будете уделять внимание своему организму и заниматься СПОРТОМ, то проблем со здоровьем можно будет избежать. А видов спорта мы знаем великое множество! Например, я выбрал для себя «Айкидо». Сила «Айкидо» или как победить без боя Создатель «Айкидо» Уэсиба Морихей родился в Японии в 1883 году в старинном самурайском роде. По преданию, Морихэй с детства был хилым и болезненным и над ним все смеялись. Чтобы избежать насмешек он ушел из дома, решив вернуться лишь после того, как станет сильнее всех и сможет победить любого человека. Он скитался много лет от учителя к учителю, постигал разные воинские искусства. И каждый раз он хотел найти человека сильнее его самого. И как только находил такого, учился у него всем секретам и снова продолжал поиски. За эти годы он познал столько, сколько другие не могут познать и за всю жизнь. Он мог победить любого, его же не мог победить никто. Но душа его так и не обрела покоя. Он понял, что когда-нибудь появится тот, кто будет сильнее его и более молодой мастер лишит его смысла жизни. И Уэсиба решил пойти по другому пути - природы и любви. Он соединил определенные элементы известных ему искусств и создал новое искусство, которое теперь по праву считается самым трудным. Свое детище он назвал «Айкидо», что можно перевести как «путь к гармонии духа». С тех пор Айкидо приобрело немалую известность во всем мире, а сам Уэсиба получил почетный орден Японии. Умер он в 1969 г. Так чем же отличается «Айкидо» от остальных боевых искусств? Все просто. «Айкидо» позволяет свести к нулю силу нападения, но не за счет своей собственной силы, а за счет обращения силы противника против него же самого. И все равно, как нападающий атакует – с оружием или без. Если посмотреть на бой, кажется, что тот, кто владеет «Айкидо», будто танцует настолько плавные его движения. Поэтому этот вид боевых искусств с успехом осваивают не только мужчины, но и девушки. И заниматься начинать можно с любого возраста. Мой тренер Коровина Светлана Викторовна, начала занятия в 33 года. За 13 лет занятий она добилась больших успехов. А так проходят наши тренировки Отработка нападения Ни для кого не секрет, что занятия спортом укрепляют иммунитет, дарят красоту, здоровье и долголетие. Благодаря «Айкидо», мышцы становятся гораздо сильнее. Данный вид спорта включает в себя растяжку. И результаты будут заметны уже через несколько недель тренировок. А как хорошо спится после активной тренировки! Регулярные занятия «Айкидо» вырабатывают характер, дисциплинированность и чувство ответственности. Поэтому я советую всем заниматься спортом, а начать можно с простой зарядки.
