Примерное 10-ное меню для воспитанников дошкольных

ДЕНЬ 1
ЗАВТРАК
1
МАКАРОНЫ ОТВАРНЫЕ С
СЫРОМ
2
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ/ХЛЕБ
3
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК С
МОЛОКОМ
ОБЕД
1
2
САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ,ХЛЕБ
СУП РЫБНЫЙ
ДЕНЬ 2
5/35
200
ЗАВТРАК
1
КАША ПШЕНИЧНАЯ
МОЛОЧНАЯ
2
СЫР ПОРЦИОННО
3
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ/ХЛЕБ
60/45
250
4
ОБЕД
1
2
110
3
КОТЛЕТА МЯСНАЯ
4
РИС ОТВАРНОЙ
5
СОУС ТОМАТНЫЙ
6
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
КИСЛОМОЛОЧНЫЙ НАПИТОК
УЖИН
1
ОМЛЕТ НАТУРАЛЬНЫЙ/ХЛЕБ
90
100
30
200
2
КУКУРУЗА СЛАДКАЯ
40
3
ЧАЙ С САХАРОМ
200
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
90
20
180
100/35
3
4
5
200
10
5/35
ЧАЙ С САХАРОМ
200
САЛАТ ИЗ МОРКОВИ
РАССОЛЬНИК ИЗ М/Б СО
СМЕТАНОЙ
ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ
КИСЕЛЬ
ХЛЕБ
60
250
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
СОК
УЖИН
1
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНОМОРКОВНАЯ
2
СОУС МОЛОЧНОШОКОЛАДНЫЙ
3
ОТВАР ИЗ
ШИПОВНИКА/ХЛЕБ
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
200
200
45
20
180
120
20
200/35
90
ДЕНЬ 3
ЗАВТРАК
1
КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ
МОЛОЧНАЯ
2
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ, ХЛЕБ
3
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК С
МОЛОКОМ
ОБЕД
1
2
ДЕНЬ 4
200
ЗАВТРАК
1
КАША РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ
200
5/35
200
2
3
СЫР ПОРЦИОННО
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ,ХЛЕБ
10
5/35
ЧАЙ С САХАРОМ
200
60
250
120
200
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ
СУП ГОРОХОВЫЙ С
ГРЕНКАМИ
3
ГУЛЯШ ИЗ ОТВАРНОГО
МЯСА
4
КАША ГРЕЧНЕВАЯ
5
КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ
ФРУКТОВ
6
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
ВАТРУШКА С ТВОРОГОМ
2
КИСЛОМОЛОЧНЫЙ НАПИТОК
УЖИН
1
КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ В
СМЕТАНЕ,ХЛЕБ
2
СОСИСКА ОТВАРНАЯ
60
250/20
3
4
200
90
ЧАЙ С САХАРОМ
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
4
ОБЕД
1
2
70
3
ОГУРЕЦ СОЛЕНЫЙ
СУП ИЗ ОВОЩЕЙ СО
СМЕТАНОЙ
СУФЛЕ ИЗ РЫБЫ
100
200
4
5
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
45
6
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
СОК
УЖИН
1
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНОМОРКОВНАЯ,ХЛЕБ
2
СОУС МОЛОЧНОШОКОЛАДНЫЙ
3
ОТВАР ИЗ ШИПОВНИКА
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
70
180
150/35
62
80
45
20
180
120/35
20
200
90
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 5
ЗАВТРАК
1
КАША ПШЕННАЯ МОЛОЧНАЯ 200
2
3
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ/ХЛЕБ
КАКАО С МОЛОКОМ
ОБЕД
1
КАБАЧКОВАЯ ИКРА
2
СУП ВЕРМИШЕЛЕВЫЙ НА К/Б
3
КОТЛЕТА МЯСНАЯ
4
СУФЛЕ КУРИНОЕ
5
РАГУ ИЗ ОВОЩЕЙ
6
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
7
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
КИСЛОМОЛОЧНЫЙ НАПИТОК
УЖИН
1
РЫБА ЗАПЕЧЕНАЯ С
КАРТОФЕЛЕМ,ХЛЕБ
2
КУКУРУЗА СЛАДКАЯ
3
ЧАЙ С САХАРОМ
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
5/35
200
60
250
90
80
150
200
45
20
180
100/35
40
200
90
ЗАВТРАК
1
МАКАРОНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ С
ЯЙЦОМ
2
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ/ХЛЕБ
3
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК С
МОЛОКОМ
ОБЕД
1
2
3
4
5
САЛАТ ВИТАМИННЫЙ
БОРЩ НА К/Б СО СМЕТАНОЙ
ПЛОВ С КУРИЦЕЙ
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
СОК
УЖИН
1
ЗАПЕКАНКА КАРТОФЕЛЬНАЯ
С СЕРДЦЕМ,ХЛЕБ
2
СОУС ТОМАТНО-СМЕТАННЫЙ
3
ЧАЙ С САХАРОМ
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
200
5/35
200
60
250
180
200
45
20
180
165/35
30
200
90
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
1
КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ
МОЛОЧНАЯ
2
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ,ХЛЕБ
3
СЫР ПОРЦИОННО
4
ЧАЙ С САХАРОМ
ОБЕД
1
САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ
2
СУП РЫБНЫЙ
ДЕНЬ 8
200
5/35
10
200
60
250
3
ПЕЧЕНЬ ПО СТРОГАНОВСКИ
80
4
5
РИС ОТВАРНОЙ
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
100
200
6
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
КИСЛОМОЛОЧНЫЙ НАПИТОК
УЖИН
1
ОМЛЕТ НАТУРАЛЬНЫЙ,ХЛЕБ
2
ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК
3
КИСЕЛЬ
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
45
20
180
100/35
50
200
90
ЗАВТРАК
1
КАША МАННАЯ МОЛОЧНАЯ
200
2
3
5/35
200
ОБЕД
1
2
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ,ХЛЕБ
ЧАЙ С САХАРОМ
ОГУРЕЦ СОЛЕНЫЙ
ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ НА
К/Б
3
ШНИЦЕЛЬ КУРИНЫЙ
РУБЛЕНЫЙ
4
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
5
КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ
ФРУКТОВ
6
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
СОК
УЖИН
1
ВИНЕГРЕТ,ХЛЕБ
2
ПЛЮШКА
3
ЧАЙ С САХАРОМ
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
60
250
200
200
200
45
20
180
80
100
200
90
ДЕНЬ 9
ЗАВТРАК
1
КАША ГРЕЧНЕВАЯ
МОЛОЧНАЯ
2
СЫР ПОРЦИОННО
3
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ,ХЛЕБ
4
ЧАЙ С САХАРОМ
ОБЕД
1
САЛАТ ИЗ МОРКОВИ
2
СУП ПШЕННЫЙ С
КАРТОФЕЛЕМ
3
КОТЛЕТА РЫБНАЯ
4
МАКАРОНЫ ОТВАРНЫЕ
5
КИСЕЛЬ
ДЕНЬ 10
200
10
5/35
200
200
2
3
5/35
200
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ,ХЛЕБ
КАКАО С МОЛОКОМ
120/35
ОБЕД
1
КАБАЧКОВАЯ ИКРА
2
СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ СО
СМЕТАНОЙ
3
ТЕФТЕЛИ МЯСНЫЕ
4
КАПУСТА ТУШЕНАЯ
5
КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ
ФРУКТОВ
6
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
СОК
УЖИН
1
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ
40
200
2
3
СОУС КЛЮКВЕННЫЙ
ЧАЙ С САХАРОМ/ХЛЕБ
20
200/35
90
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
90
60
250
80
100
200
6
ХЛЕБ
ПОЛДНИК
1
КОНДИТЕРСКОЕ ИЗДЕЛИЕ
2
КИСЛОМОЛОЧНЫЙ НАПИТОК
УЖИН
1
ЕЖИКИ В МЯСНОМ
СОУСЕ,ХЛЕБ
2
КУКУРУЗА СЛАДКАЯ
3
ОТВАР ШИПОВНИКА
35
4
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ
ЗАВТРАК
1
КАША ДРУЖБА МОЛОЧНАЯ
20
180
60
250
90
180
200
35
20
180
130