Document 4539636

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
для учащихся 1 – 4 классов.
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.
Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В
сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в
режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки,
физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня),
внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные
секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта,
подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и
походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя
мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение
основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую
подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ
отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях
включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных
образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными
стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и
спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания,
объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом,
должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
.Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности
и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных
задач:
 укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие
гармоничному
физическому, нравственному и социальному развитию, успешному
обучению;
 формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
 овладение школой движений;
 развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма,
быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования
в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и
гибкости) способностей;
 формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических
упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических
(координационных и кондиционных) способностей;
 выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении
правил техники безопасности во время занятий;
 формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни;
 приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к
определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем
или иным видам спорта;
 воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений,
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в
ходе двигательной деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в
области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании
данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса,
педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение
межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому
ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии
способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов
и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических
способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к
сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных
способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом
и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны
предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал
программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе
возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности
детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в
духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых
знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной
деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от
вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к
активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и
усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих
методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных
и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных
способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы
обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании
компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия
взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической
культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных
предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью
укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые
двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния
здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития
психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов
Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения основной образовательной программы начального
общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте
начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»',



Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;
примерной программе начального общего образования;
приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта З ч в неделю (всего 405 ч): в 1
классе — 99 ч, во 2 классе102 ч, в 3 классе — 102 ч, в 4 классе — 102 ч. Третий час на преподавание
учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г.
№889. В приказе было, указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура»
использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств
обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405ч на четыре года обучения (по З ч в неделю).
ЛИЧНОСТНЫЕ,
РЕЗУЛЬТАТЫ
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
И
ПРЕДМЕТНЫЕ
ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы
начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта
(Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 373)
данная рабочая программа для 1 — 4 классов направлена на достижение учащимися личностных,
метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
 формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России,
осознание своей этнической и национальной принадлежности;
 формирование уважительного отношения к культуре других народов;
 развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение
социальной роли обучающего;
 развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;









развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
•
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное
поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и
явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметиые результаты
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном
влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное),
о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
o овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность
(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и
т.д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),
показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости).
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье,
ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых
соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических
качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих
процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц
туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме
дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные
наблюдения
за
физическим
развитием
и
физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на
спортивных площадках и в спортивных залах).
Обучающиеся отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе, выполняют
нагрузку по программе, меньше на 10-15 %, чем основная группа.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в
шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на
лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в
исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор
присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок
назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинаиия. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,
согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис
сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по
гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,
переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный
бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые
задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и
координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию,
выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на
выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.
Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для
общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1 — 4 классы» (М.:
Просвещение, 2011).
Подготовительная медицинская группа.
К этой группе относятся дети, имеющие незначительные (преимущественнофункционального характера) отклонения в состоянии здоровья и физического развития. Занятия
проводятся с ними по учебным программам. Но обязательным условием работы с этой группой
занимающихся является постепенность в усвоении предусмотренных двигательных действий.
Освобождаются они лишь от тех упражнений, которые могут усугубить имеющиеся
функциональные или органические нарушения, и от высоких нагрузок. С этими детьми следует
проводить дополнительные занятия, стимулировать самостоятельную работу с целью повышения
уровня их физического развития. При улучшении состояния здоровья и физического развития
учащиеся, занимающиеся в подготовительной группе, по разрешению врача могут быть
переведены в основную группу. Учащиеся основной и подготовительной медицинской группы
занимаются вместе.
Требования к качеству освоения программного материала
учащимися, относящихся к подготовительной группе
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 - 11
класса подготовительной группы должны иметь представление:
— о факторах положительного влияния физической культуры на развитие личностных
качеств человека, его физическое, психическое и нравственное развитие;
— о планирование индивидуальных занятий корригирующей и оздоровительной
направленности и по общефизической подготовке.
Уметь:
— выполнять приемы гигиенического и профилактического (оздоровительного) массажа (5 11 класс);
— отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для
индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой, выбирать режимы
нагрузок с учетом состояния здоровья и самочувствия;
— оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий
и упражнений при измерении показателей физического развития и физической
подготовленности;
— выполнять акробатическую комбинацию (юноши);
— выполнять композицию оздоровительной гимнастики (девушки);
— выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта.
— писать рефераты на темы данные в программном материале.
— составлять презентации по программному материалу.
— оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий, внутри
школьных соревнований.
—
Демонстрировать:
Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту в развитии основных
физических качеств в следующих контрольных упражнениях:




гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);
быстрота – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);
выносливость – бег в спокойном темпе без учета времени или ходьба в быстром темпе;
сила (по выбору) – прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из положения сидя на
полу.
Учащиеся относящиеся к подготовительной группе выполняют рабочую программу вместе с
классом в облегченном варианте (по мере своих физических возможностей), не сдают
контрольные и спортивные нормативы.
Специальная медицинская группа
Учащиеся специальной медицинской группы занимаются физической культурой отдельно от
остальных школьников по специальной программе. Поэтому в сетку учебного расписания
общеобразовательного учреждения включаются уроки физической культуры для этого
контингента школьников. Из учащихся спец. мед. Группы формируются три учебные группы:
первая группа-7-11 лет, вторая группа-12-14 лет и третья группа-15-17 лет. Если такой спец. мед.
группы в школе не сформировано, то учащиеся отнесенные к спец. мед. группе обязаны посещать
занятия по ЛФК при детской поликлинике, а в школу принести справку с рекомендациями.
Уроки физической культуры для учащихся спец. мед. группы планируются после основных
занятий из расчета два раза в неделю. Кроме того, учащиеся спец. мед. группы посещают уроки
физической культуры для остальных школьников. На этих занятиях они выполняют
преимущественно упражнения корригирующей и дыхательной гимнастики (специально
разученные комплексы с методистом ЛФК при поликлинике), лечебной физической культуры, а
также двигательные действия на повторение и закрепление материала, освоенного на уроках в
специальных медицинских группах.
Основной формой занятий с учащимися спец. мед. группы являются уроки
физической культуры, содержание которых планируется в соответствии со специальной
программой.
Учащиеся, относящиеся к специальной медицинской группе
должны уметь:
— выполнять приемы гигиенической (оздоровительной) гимнастики;
— отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для
индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой с учетом состояния
здоровья и самочувствия;
— оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий
и упражнений при измерении показателей физического развития и физической
подготовленности;
— выполнять акробатическую комбинацию;
— выполнять композицию оздоровительной гимнастики;
— выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта;
— устно отвечать по теме данной в программном материале;
— составлять и отвечать на вопросы по программному материалу.
— оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий;
— писать рефераты на темы данные в программном материале;
— составлять презентации и проекты по предмету «Физическая культура».
Демонстрировать:
Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту в развитии основных
физических качеств в следующих контрольных упражнениях:
—
—
—
—
гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);
быстрота – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);
выносливость – бег в спокойном темпе без учета времени или ходьба в быстром темпе;
сила (по выбору) – прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из положения сидя на
полу.
Учебно-методическое обеспечение
Информационно-образовательная среда образовательного учреждения должна обеспечивать
мониторинг здоровья учащихся. Для этого необходимо иметь в кабинете
Компьютер, на котором можно было бы работать с программами, позволяющими следить за весоростовыми и другими показателями состояния учащихся, в том числе составлять графики и
работать с диаграммами.
Кроме того, учитель физкультуры должен участвовать в постоянном дистанционном
взаимодействии образовательного учреждения с другими организациями социальной сферы, в
первую очередь с учреждениями здравоохранения и спорта.
Учителю физической культуры должна быть обеспечена информационная поддержка на основе
современных информационных технологий в области библиотечных услуг (создание и ведение
электронных каталогов и полнотекстовых баз данных, поиск документов по любому критерию,
доступ к электронным учебным материалам и образовательным ресурсам Интернета).
Интерактивный электронный контент учителя физкультуры должен включать содержание
предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности»,
представленное текстовыми, аудио- и видеофайлами, графикой (картинки, фото, чертежи,
элементы интерфейса).
В библиотечный фонд (книгопечатная продукция) входит:
- Стандарт основного общего образования по физической культуре;
- Примерные программы по физической культуре для 1-4 классов;
- Учебники и пособия, которые входят в примерную линию учебников М.Я. Виленского, В. И. Ляха
«Физическая культура» 1-4 классы/ учебник для общеобразовательных учреждений.;
- В. И. Лях, А. А. Зданевич. «Физическая культура» 1-4 классы/учебник для общеобразовательных
учреждений.
- Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту,
олимпийскому движению;
- Литература для внеурочной деятельности по разным видам спорта;
- Методические издания по физической культуре для учителей;
- Федеральный закон «О физической культуру и спорте».
Материально-техническое обеспечение
Количество учебного оборудования приводится в расчете на один спортзал.
Условные обозначения: Д- демонстрационный материал; К- комплект (из расчета на каждого
учащегося); Г- комплект для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.
Наименование объектов и средств материальнотехнического оснащения
Учебно-практическое оборудование
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Бревно гимнастическое высокое
Козел гимнастический
Конь гимнастический
Перекладина гимнастическая
Канат для лазанья с механизмом крепления
Мост гимнастический подкидной
Скамейка гимнастическая жесткая
Перекладина навесная
Мишени для метания навесные
Брусья гимнастические разновысотные
Маты гимнастические
Мяч набивной (1, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Количество
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
К
К
К
Примечание
Обруч гимнастический
К
Планка для прыжков в высоту
Д
Стойка для прыжков в высоту
Д
Лента финишная
Д
Рулетка измерительная (10м)
Д
Секундомеры (ручные)
Д
Номера нагрудные
Г
Флажки разметочные
Г
Дорожка резиновая
Д
Инвентарь для спортивных и подвижных игр
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Д
Мячи баскетбольные
Г
Жилетки игровые с номерами
Г
Стойки волейбольные универсальные
Д
Сетка волейбольная
Д
Мячи волейбольные
Г
Ворота для мини-футбола
Д
Мячи футбольные
Г
Мячи для ручного мяча
Г
Туризм
Палатки туристические
Г
Рюкзаки туристические
Г
Аптечка медицинская
Д
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал
Кабинет учителя
Кладовка для хранения инвентаря
Раздевалки для школьников
Пришкольная площадка
Игровое футбольное поле
Д
Игровая волейбольная площадка
Д
Полоса препятствий
Д
Перекладина
Д
1.3. ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ
ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ) ПРИ (ТРЕХРАЗОВЫХ)1 ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ
№
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
п/п
Класс
Базовая часть
1
2
(99)
(102)
3
(102)
4
(102)
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Подвижные игры
31
31
31
31
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
1.4
Легкоатлетические упражнения
31
34
34
34
1.5
Лыжная подготовка
19
19
19
19
Календарно – тематический план
По физической культуре
на 2014 – 2015 учебный год
1 класс
№ урока
в
№
разделе,
урока
теме
1
1
Тема урока
Инструктаж по ТБ и
охране труда № .
Плановые
Основные виды
сроки
изучения
деятельности
учебного
обучающихся.
материала
Лёгкая атлетика (12 часов)
01.0907.09
Скорректированные
сроки изучения
учебного материала
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
Ходьба на носках, на
пятках.
Строевые упражнения
(расчёт по номерам)
подвижные Игры.
Прыжки в длину с
места.
Прыжковые
упражнения на одной и
двух ногах.
Челночный бег.
Бег 30м. с высокого
старта. Олимпийские
виды спорта.
Челночный бег 3х10м.
Правила личной
гигиены при
выполнении
физических
упражнений.
Бег 400м. без учета
времени.
Многоскоки , игры:
«вышибалы»
Прыжок в длину с 2-х
шагов.
Бег 200м.Б/у.
Физические качества и
их связь с физическим
развитием.
08.0914.09
15.0921.09
22.0928.09
Прыжки на месте с
продвижением.
Физическое качество
ловкость.
Соблюдать
правила техники
безопасности.
Обучаемый
получит
возможность
научиться
правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до 60
м. правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до 30
м. Выполнять
прыжки на одной
ноге и на двух на
месте,
приземляться в
яму на две ноги,
метать различные
предметы и мячи
на дальность с
места из
различных
положений.
Подвижные Игры ( 15 часов)
13
1
14
2
15
3
16
4
17
5
Инструктаж по ТБ и
охране труда № .
Ловля мяча на месте.
Эстафета с
гимнастическими
предметами. Игра как
способ взаимообщения
и взаимопонимания
учащихся.
Передача мяча по кругу
и в группах. Эстафета.
Передача мяча в
колонне.
Эстафеты с мячами.
29.0905.10
06.1011.10
Соблюдать
правила техники
безопасности во
время игры.
Играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями,
владеть мячом:
ведение
держание.
18
19
6
7
20
8
21
9
22
10
23
11
24
12
25
13
26
14
27
15
Игры: «ловля парами»
Игры: «точный счет»
Строевые упражнения.
Перестроение в две
шеренги на 3 счёта.
Игры.
Прыжки в длину с
места. Игра «Третий
лишний»
Упражнения с
скакалкой, Игра
«Вышибалы».
Эстафета с б-б мячами.
Три прыжка с места.
Игра «вышибалы»
Игры: «ловля змейкой»
Эстафеты с
волейбольными
мячами.
Подтягивание на
низкой перекладине.
Игры.
13.1018.10
20.1025.10
27.1001.11.
1 класс
№
урока
№
урока в
разделе
, теме
28
1
29
2
30
3
31
4
32
5
33
6
34
7
35
8
36
37
9
1
38
11
Тема урока
Инструктаж по ТБ и охране труда № . Строевые
упражнения построение в круг, шеренгу.
Основная стойка. Значение гимнастики в
процессе развития физических возможностей
учащихся.
Построение в колонну по одному. Перекаты в
группировке из упора стоя на коленях.
Перекаты лежа на спине.
Размыкание на вытянутые руки. Ходьба по
гимнастической скамейке.
Повороты направо, налево. Стойка на носках, на
одной ноге на гимнастической скамейке.
Ходьба по гимнастической скамейке
перешагивая через набивные мячи.
Преодоление полосы из 5-ти препятствий. Игра
«Змейка».
Висы и упоры на гимн. Стенке.
Лазание по гимнастической скамье.
Лазание по наклонной скамейке. Игра «Зайцы в
огороде».
Плановые
сроки
Основные виды дея
изучения
обучающихс
учебного
материала
Гимнастика ( 21 час)
10.11-15.11
17.11-22.11
24.11-29.11
01.12-06.12
Соблюдать правил
безопасности. Вы
акробатические элеме
и в комбина
Выполнять упраж
равновеси
Выполнять упра
лазать по гимнастиче
канату.
Выполнять кувырк
39
12
40
13
41
14
42
15
43
16
44
17
45
46
18
19
47
20
48
21
Лазание по гимнастической стенке. Игра
«Вышибалы».
Кувырок в сторону в группировке.
Эстафета с мячами. Правила закаливания в
зимний период.
Перекаты в группировке из упора стоя на
коленях.
Подтягивание на низкой перекладине.
Отжимание, поднимание туловища. Здоровье и
развитие человека.
Упражнения в равновесии.
Эстафеты с гимнастическими предметами.
Общеразвивающие упр с гимнастической
палкой.
Эстафета с предметами. Подготовка лыжного
инвентаря для занятий .
08.12-13.12
15.12-20.12
20.12-30.12
1 класс
№
урока в
№
разделе,
урока
теме
49
1
50
2
51
3
52
4
53
5
54
6
55
7
56
8
57
9
58
10
Тема урока
Инструктаж по ТБ и
охране труда.
Температурный режим
занятий на лыжах.
Подготовка инвентаря,
построение с лыжами в
руках в шеренгу.
Переноска и надевание
лыж.
Повороты
переступанием .
Ступающий шаг.
Зимние Олимпийские
виды спорта.
Передвижение
ступающим шагом.
Передвижение
ступающим шагом без
палок.
Подъём на склон
лесенкой.
Спуск в низкой стойке .
Спуск в низкой стойке
без палок. Значение
занятиями лыжной
подготовкой.
Плановые
Основные виды
сроки
изучения
деятельности
учебного
обучающихся.
материала
Лыжная подготовка (16 часов)
12.01-17.01
19.01-24.01
26.01-31.01
02.02-07.02
Соблюдать правила
техники
безопасности.
Правильно ухаживать
за лыжами
Передвигаться на
лыжах. Выполнять
повороты
переступанием
Подъёмы и спуски
под склон. Подъём
лесенкой наискось.
Скорректированные сроки
изучения
учебного
материала
59
Передвижение
ступающим шагом.
Роль слуха и зрения
при выполнении
физических
упражнений.
Прохождение
дистанции в
медленном темпе до
600 м.
Игра «Смелее с горки»
Лыжная гонка на
дистанцию 200м.
Встречная эстафета с
этапом до 30 м.
Круговая эстафета с
этапом до 50м.
Игры подвижные (9
часов)
Инструктаж по ТБ и
охране труда № .
Комплекс УГ.
Игра «Бросай и
поймай».
Броски мяча с низу на
месте в щит
Игра «вышибалы».
Игра «К своим
флажкам».
Игра «Передал –
садись».
Эстафета с мячами.
Игра «третий лишний».
Передача мяча в парах.
Игра «Вышибалы».
Броски волейбольного
мяча в цель.
Игры: Два мороза
Игры: пятнашки
Упражнения с
гимнастической
скакалкой.
11
60
12
61
13
62
14
63
15
64
16
65
1
66
2
67
3
68
69
4
70
6
71
7
72
8
73
9
74
75
10
11
76
12
5
09.02-14.02
16.02-21.02
Соблюдать правила
техники безопасности
во время игры.
Владеть мячом:
держание, передачи
на расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
23.02-28.02
02.03-07.03
09.03-14.03
16.03-21.03
23.03-28.03
1 класс
№ урока
№
урока в
разделе,
теме
Тема урока
Плановые
сроки
изучения
учебного
материала
Основные виды
деятельности
обучающихся.
Скорректированные
сроки изучения
учебного материала
Лёгкая атлетика. (21час)
77
1
Инструктаж по
ТБ и охране
78
2
79
3
80
4
81
5
82
6
83
7
84
8
85
9
86
10
87
11
88
12
89
13
90
14
91
15
труда №.
Строевые
упражнения
расчёт на
первый-второй.
Различные виды
ходьбы. Игра
«Смена
номеров».
Бег 30м без у.в
Перестроения с
одной шеренги
в две после
расчёта.
Прыжки в длину
с места. Игра
«Вызов
номеров».
Прыжки в длину
с 2х шагов.
Метание малого
мяча в цель с 3
– 4м.
Бег из
различных
исходных
положений .
Прыжки через
скакалку.
Челночный бег
3х10м.
Бег с
равномерной
скоростью 3
мин.
Бег с
ускорением от
10 до 15 м.
Прыжки в длину
с места.
Бег с
ускорением от
10-15м. Правила
приёма
воздушных,
солнечных ванн
Бег 30 м. Игра
«два мороза».
Правила
Соблюдать
правила техники
безопасности.
Играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями,
правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
Прыгать в полную
силу правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках, метать
малые мячи на
дальность с места,
метать в цель;
Должны знать:
приемы
воздушных,
солнечных ванн;
самоконтроль при
выполнении
физических
упражнений.
92
16
93
17
94
18
95
19
96
20
97
21
98
22
99
23
100
101
102
итого
По
программе
выполнено
часов
99
поведении при
купании в
открытых
водоёмах».
Бег в
равномерном
темпе 4 мин.
Бег 30 м.
Правила приёма
воздушных,
солнечных ванн
Бег в сочетании
с ходьбой.
Многоскоки.
Прыжки на
правой и левой
ноге.
Метание мяча с
места на
дальность.
Эстафета с
элементами
бега.
Эстафета с
элементами
прыжков.
Самоконтроль
при
выполнении
физических
упражнений.