Учебно-тренировочное занятие Совершенствование верхнего и

План-конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу
Совершенствование верхнего и нижнего приемов на месте
Задача урока: 1) совершенствовать верхний и нижний прием на месте;
1) совершенствовать спортивно-тренировочную игру – волейбол.
№ Содержание
ОМУ
Ходьба:
Шагом «марш!»
а) на носках;
Руки на поясе, на носках.
б) на пятках;
Руки за головой, на пятках.
в) приседью.
Руки на колени, приседью,
«марш!»
Бег:
Бегом «марш!»
а) бег правым боком, бег левым
Руки на поясе, правым
боком.
боком «марш», при свистке
б) высоко поднимая
меняем бок.
в) с захлестом;
г) бег с изменением направления
Совершенствовать верхний и нижний
прием мяча.
Игрок стоит на
- описание:
полусогнутых ногах,
расставленных на
расстоянии стопы, выставив
одну ногу вперед. Руки
согнуты в локтевых
суставах , кисти на уровне
лица, пальцы слегка
напряжены и согнуты.
В момент передачи мяча
руки и ноги выпрямляются.
- показ:
Создать образное
представление о
выполнении ДД.
-описание:
-прием мяча сверху:
Игроки делают глубокий
выпад к мячу,
одновременно подставляют
руки под мяч. Руки
выпрямлены и напряжены,
кисти сомкнуты вместе и
опущены вниз.
При приеме мяча кисти
поднимаются не выше
пояса.
- прием снизу и сверху:
Учебная игра – волейбол.
- описание:
Первая шеренга принимает
мяч приемом снизу; вторая
шеренга принимает мяч
приемом сверху и затем
меняются.
В игру волейбол играют две
команды по 6 человек.
Прием снизу и сверху, игра
в три приема с нападающим
ударом
- правила:
Сетку не трогать, заступы
не делать.
-определение победителя:
Побеждает команда,
набравшая быстрее 25
очков.
При разработке использованы ресурсы сайта:
http://doc4web.ru/fizkultura/konspekt-uchebnotrenirovochnogo-zanyatiya-po-voleybolu.html