Document 4481402

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ РАЗВИТИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ
Окостенение скелета у ребёнка завершится к шести-семи годам, а
окончательное развитие к 14-16 годам.
Ещё один момент- лишний вес добавляет непреодолимую нагрузку детским
ножкам. Часто родители объясняют избыточный вес своего ребёнка
генетикой; вот мы такие полные и ребёнок в нас. Задумайтесь, если у вас не
крупная кость, вы не «двухметровые шкафы», то возможно, ваша полнота
связана с нарушением обмена веществ, является следствием неправильного
питания. Пересмотрите рацион своего ребёнка.
Чем опасны деформации стопы?
Кроме внешнего вида ног и походки (о чём часто переживают мамы девочек)
неправильное распределение нагрузки приводит к заболеваниям всей опорнодвигательной системы (включая тазобедренный сустав и позвоночник).
Симптомы плоскостопия
Основными симптомами плоскостопия у детей называют следующие
признаки:
ноги быстро утомляются
к концу дня, в отличие от утреннего времени, ноги сильно отекаю в стопах
во время стояния или ходьбы в стопах или голенях возникают ноющие боли
если рассматривать обувь, то можно отметить, что внутренняя сторона
подошвы изнашивается быстрее.
если понаблюдать за походкой ребенка, то можно заметить, что он широко
расставляет ноги при ходьбе, при этом немного сгибает их в коленях, а стопы
разворачивает внутрь.
сами стопы приобретают неправильную форму, становясь шире.
в кожу на пальцах врастают ногти, а сами пальцы ног искривляются
на стопах и пальцах появляются мозоли.
Для диагностики плоскостопия у детей применяют такой тест: берут лист
бумаги, ноги смазывают растительным маслом, а затем ставят ребенка на лис
так, чтобы вес тела был распределен равномерно на всю стопу.
Рассматривают отпечаток ноги, и если он отличается от нормы, то можно
говорить о начинающемся плоскостопии.
Профилактика и лечение вальгусной и варусной деформации стоп.
Что касается лечения, то оно назначается только лечащим врачом, который и
ставит диагноз. Все лечебные массажи, ортопедические стельки и обувь,
физические упражнения, коррекцию может назначать только специалист.
Если вы хотите обратиться к народным методам лечения, то посоветуйтесь с
вашим врачом. Поверьте, работники медицины далеко не тёмные и отсталые
люди, очень часто они прибегают и одобряют «специфические» методы
лечения, а порой народная и традиционная медицина под разными словами
подразумевают одни и те же понятия.
Профилактика плоскостопия
упражнения:
— совсем не сложные занятия и
Массаж. Массаж деткам надо делать постоянно, с рождения и при каждом
удобном случае. Простое поглаживание (если вы очень боитесь навредить)
принесёт огромную пользу. Проснулись – потянули ручки, ножки, погладили
стопы, спинку, похлопали попку;
перед купанием, при каждом
переодевании. Поглаживайте малышей, делайте утренний массаж перед
зарядкой, и перед купанием деткам постарше – это очень полезно.
Упражнения с мячиком. Резиновые мячики с пупырышками и гладкие –
прекрасно подойдут, просите ребёнка стоя одной ногой на полу, второй
катать мячик Делайте массаж стопы сами, ( массаж необходимо делать без
усилия, чтобы не навредить. Он должен быть направлен на стимуляцию
нервных окончаний стопы ребёнка, а ни в коем случае на разминание).
Возьмите маленький кубик льда и осторожно проведите по пятачка малыша
после купания. Он рефлекторно подожмёт пальцы и отдернет пяточку. Потом
мягко разотрите пятку малыша пушистым махровым полотенцем, чтобы
согреть её после процедуры закаливания Размер кубика льда должен быть
маленьким, а время такого закаливающего массажа должно быть коротким,
(чтобы не переохладить ребёнка) но обязательно регулярным. Обязательно
посоветуетесь со своим педиатром. При правильном подходе — эта
процедура не только является прекрасной профилактикой плоскостопия, но и
закаливает малыша, делает его организм устойчивее к простудным
заболеваниям.
Ходьба по неровностям. Песок, трава, насыпанная в ящике соль, каштаны и
гладкая галька помогут закаливанию и укреплению правильного положения
стопы ребёнка.
Лазанье по деревьям, лесенкам, верёвочным городкам. Очень полезны для
детей упражнения с канатом.
Если у вас «прыгучий» ребёнок, следите, чтобы он не приземлялся с высоты
(даже с дивана на пол) на голую твёрдую поверхность. Такие прыжки
наиболее опасны. Ковер, подушки, одеяла, специальный спортивный мат –
что угодно, но не твёрдая плоская поверхность.
Уделяйте время массажу не только стопы, но и спине, ягодицам. Сами
суставы массировать не рекомендуется, а только окружающие сустав
мышцы, потому что неокрепшему суставу легко навредить.
Гимнастика, физкультура, совместные упражнения и прогулки укрепляют
здоровье ребёнка.
Просите вашего ребёнка смять ногами расстеленные на полу газеты – это
весёлая и полезная забава.
Поднимание ногами различных предметов с пола также способствует
правильному развитию стопы.
Источники:
1.Красина . Детский массаж. Массаж и гимнастика детей от 3 до 7 лет.Санкт-Петербург.Корона. 2003год. 207- 210ст.
2.neposedasport.ru;
3. lechenie-simptomy.ru