Сохранение и укрепление здоровья детей - dou30
advertisement
Сохранение и укрепление здоровья детей через... В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Кроме того, их мышечная нагрузка уменьшается в силу объективных причин: дети стали вести малоподвижный образ жизни, практически не играют во дворах в подвижные и спортивные игры, много времени проводят у телевизора и компьютера. Да и некоторые родители чрезмерно увлекаются их интеллектуальным развитием: посещение разнообразных курсов и кружков не оставляет времени для игр на детских площадках, лишает ребёнка общения со сверстниками в игре. Именно поэтому возрастает роль детского сада во всестороннем физическом развитии детей. В настоящее время в ДОУ вводятся дополнительные развивающие занятия: аэробика, ритмика, спортивные игры, бассейн. Но всё же основная нагрузка в плане физического развития детей ложится на физкультурные занятия. Как сделать так, чтобы физкультурные занятия стали действительно развивающими, интересными, увлекательными и познавательными? В нашем детском саду помимо традиционных методов воздействия на физическое развитие используются нетрадиционные методы оздоровления дошкольников, основная цель которых заключается в повышении интереса к занятиям физической культурой и эффективности этих занятий, в сохранении и улучшении психологического и физического состояния детей. Чаще всего в работе с детьми дошкольного возраста педагоги используют такие формы как: - различные виды гимнастики (утренняя, дыхательная, пальчиковая, корригирующая, гимнастика для глаз и др.); - самомассаж; - совместные занятия с родителями; - фитбол-гимнастика; - занятия в спортивных секциях. Утренняя гимнастика в ДОУ является одним из важных компонентов двигательного режима ребёнка. Это система специально подобранных упражнений, направленных на улучшение деятельности сердечнососудистой, нервной и дыхательной систем, укрепление и развитие мышц и, конечно же, приобретение хорошей осанки и предупреждение деформации скелета, плоскостопия. Благодаря утренней гимнастике у ребёнка одновременно быстро повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение, а организм, укрепляясь, повышает сопротивляемость его к различным заболеваниям. Дыхательная гимнастика способствует развитию дыхательной мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшению кровообращения в лёгких. Регулярные занятия физическими упражнениями повышают силу межрёберных дыхательных мышц и диафрагмы, и тем самым повышают дыхательный объём лёгких. Кроме того, в упражнениях заложены дополнительные резервы тренировки дыхания и внимания. Пальчиковая гимнастика, которая является действенным способом повышения сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям, а также средством управления своим телом, что предотвратит возможность возникновения детских неврозов. Корригирующая гимнастика. Особую роль в физическом воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм ребёнка и могут быть использованы для профилактики и исправления тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно – двигательного аппарата. Гимнастика для глаз. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они лишь во время сна. Вот почему выполнение гимнастики для глаз полезно для гигиены и профилактики нарушения зрения. Самомассаж является важным средством физической культуры, он способствует расширению капилляров кожи, ускоряет циркуляцию крови, усиливает функции желёз, что положительно влияет на обмен веществ. Совместные физкультурные занятия родителей с детьми. Основная цель таких занятий — помочь родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности, родителям – установить эмоционально – двигательный контакт с детьми. Способствовать развитию межличностного общения ребёнка с взрослым. Фитбол – гимнастика – гимнастика на больших гимнастических мячах. По структуре фитбол – гимнастика напоминает классические занятия по физическому воспитанию со строгой трёхчастной формой, где есть: вводная часть, основная и заключительная. Занятия в спортивных секциях. Наряду с подвижными играми и основной гимнастикой в физическое воспитание дошкольников вводятся элементы спорта с целью оздоровления, формирования жизненно важных двигательных навыков и умений, развития физических способностей, т.е. совершенствования физической подготовки детей. Разнообразные спортивные упражнения позволяют всесторонне воздействовать на мышечную систему, укреплять костный аппарат, развивать дыхательную и сердечнососудистую системы. Каждый из нас хочет, чтобы дети росли здоровыми и крепкими. Но вот, как этого добиться, знают далеко не все. При совместных усилиях педагогов и родителей добиться этого можно. Система оздоровления детей позволит сократить число случаев заболеваний по причине простуды и улучшить физическую подготовленность в целом. А нам взрослым всегда следует помнить высказывание А. Мюссе: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но, ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
