Здоровьесберегающие технологии на уроках и внеурочное время учителя начальных классов высшей

Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение Вольгинская средняя общеобразовательная
школа.
Здоровьесберегающие
технологии на уроках и
внеурочное время учителя
начальных классов высшей
квалификационной категории
Томилиной
Екатерины Михайловны.
2012
Здоровьесберегающие технологии на уроках и в неурочное время.
Сегодня все чаще и чаще поднимается вопрос об оздоровлении детей, о том,
что современная школа стала «школой болезней». Ребеной «барометр»,
реагирующий на любые изменения, происходящие во взрослой жизни, и
конечно же, ему приходится сталкиваться с проблемами, решения которых
не всегда по силам даже взрослым. Актуальной остается проблема
сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в ее
решении отводится школе. Только здоровый ребенок может успешно
учиться, продуктивно проводить свой досуг. Успешность в достижении цели
зависит от многих факторов. Один из основных – учет психологопедагогических особенностей детей. Работе с младшими школьниками я
уделяю особое внимание, придерживаясь принципа «Внимание учителя
каждому ребенку» и опираясь на тесный контакт учителя с медиками,
психолого-социальной службы школы и родителей.
В первую очередь эта задача реализуется через осуществление контроля за
дозировкой учебных заданий, за посадкой детей, их осанкой. На двадцатой
минуте каждого урока проводится физкультминутка, которая включает
физические и дыхательные упражнения, упражнения для сохранения зрения.
Между школами проводятся игры, прогулки на свежем воздухе. Кроме того,
стараюсь разнообразить учебную деятельность, уделяя особое внимание
развитию психологических процессов, расширению сенсорной основы
психики, рисованию, музыки, пению и т.п; умению наблюдать, сравнивать и
анализировать, различные явления; обучают мысленным операциям,
поощряют творчество.
Внеурочная (время) деятельность детей также строится с учетом реализации
данной программы. Учитывая, что под здоровым мы понимаем физическое,
психическое и социальное благополучие ребенка, наша задача состоит в
создании системы воспитательной работы в классе.
Данная задача реализуется через здоровьесохраняющую деятельность.
Основными направлениями которой, стали:
1-спортивно-оздоровительная (спортивные секции, соревнования,
праздники, Дни здоровья);
2-туристско-краеведческая (походы в лес, экскурсии, походы выходного дня);
3-санитарно-просветительское (праздники Здоровья, классные часы, выпуск
санбюллетеней, работа санитарных постов);
4-профилактическая (беседа врача);
5-социально-психологическая (диагностика, индивидуальные консультации
для родителей);
Неутешительные данные статистики свидетельствуют о том, что длительное
время наблюдается тенденции ухудшения здоровья детей всех возрастов.
Психологи – практики отмечают нарушение интеллектуального,
эмоционального и личностного развития учащегося, растущую агрессивность
и жестокость в их взаимоотношении с другими детьми и взрослыми. Эти
негативные явления взаимосвязаны и обусловлены множеством
экономических и социальных причин, а также образом жизни.
Известно, что проблема формирования образа жизни может решаться с
разных позиций посредством:
- просветительской деятельности;
- изменение установки по отношению к себе и окружающей
действительности;
- формирование позиций признания ценности здоровья и чувства
ответственности за него.
Группы факторов, влияющих на здоровье школьников, с точки
зрения их управляемости силами администрации школы
Здоровье школьника
Успешность обучения
Неуправляемые
факторы
Управляемые
факторы
Состояние
экологической
среды
Качество
медицинского
обслуживания
Классы «реабилитации
здоровья для соматически
ослабленных школьников»
Здоровье
сохраняющий характер
обучения
Оздоровительнопрофилактические
мероприятия
Организация деятельности классов «реабилитации здоровья»
Классы реабилитации здоровья для соматически ослабленных детей
1. Комплектование на основе медико-психологическо-педагогической
диагностики
2. Организация охранительно-педагогического режима обучения
Малая
наполняемо
сть класса
до 16
учащихся
Удлинение
динамических
пауз между
уроками до
15-20 минут
Индивиду
альный
подход с
учетом
психофиз
ических
возможно
стей
ребенка
Использование
здоровье
сохраняющих
технологий
обучения (В.Ф.
Базарный, Л.П.
Уфимцева и
др.)
Сокращение
продолжительн
ости урока до
35-40 минут
Основными задачами педагогического коллектива являются: исследования и
оценка состояния здоровья детей и резервов здоровья в процессе учебной
деятельности; формирование установки на здоровый образ жизни.
Сохранения и укрепления здоровья детей через приобщение к здоровому
образу жизни.
Большие возможности в этом отношении имеют уроки физической культуры
и природоведения. Формирование научного понимания сущности здорового
образа жизни и индивидуальных способов жизнедеятельных должно
решаться не только при изучении темы «Организм человека и охрана его
здоровья».
Так, например, при изучении темы «Лес». Как природное сообщество З.А.
Клепинина, А.П. Плешакова, большое внимание уделяется какое значение
имеет лес для здоровья человека.
(Валеологические – что полезно от природы). В результате наблюдения я
пришла к выводу, что внушать детям, что полезно и что вредно для нашего
организма, - педагогически бесперспективно: их возраст равнодушен к
понятию польза.
Для развития у школьников мотивационных основ сохранения и улучшения
своего физического и духовного здоровья, была разработана тетрадь по
естествознанию с элементами валеологии.
В тетради особое внимание уделяется вопросам личной и общественной
гигиене.
Например, после изучения темы «Строение пищеварительной системы» и
«Витамины», детям предлагается самим продумать и обосновать свое меню
на завтрак, обед, ужин.
Для того, чтобы дети получали не просто основные анатомо-физические
знания, но умели их использовать. На каждом уроке предлагается заполнить
таблицу, или выполнить текстовое задание.
Тема:
1. Здоровье – благо и счастье для каждого человека, это необходимое
условие благосостояния народа.
Здоровье – как общественная ценность рассматривается в двух
аспектах.
Нравственном (бережное отношение к себе).
Экономическом (для общества).
Вопросы по теме:
1. Какие связи существуют между здоровым населением и
благосостоянием народа?
Как вы (оцениваете) понимаете термин «здоровье»?
Как вы оцениваете здоровье членов семьи?
Что вы делаете для укрепления здоровья?
2. Самочувствие человека и озелененность местности, в которой вы
живете. Вопросы.
Дайте оценку озелененности территории района, в которой вы
живете.
Составьте список растений, используемых в озеленении, и оцените
их влияние на среду человека.
3. В середине прошлого века из всей энергии, которая
производилась и потреблялась на Земле, только 4% приходилось
на долю механизмов, а 96% на долю мышечной силы человека.
В наши дни мышечная энергия в общем энергетическом балансе,
составляет всего 1% (академик А.И. Берг).
Вопросы.
Назовите виды труда, которые связаны с высокими физическими
нагрузками. Объясните, почему в наши дни уменьшилась доля
мышечной работы?
Как отразилось на здоровье людей?
Каким физическим трудом занимаешься ты сам?
4. Городской транспорт и здоровье горожан.
Есть ли у вас велосипед?
Какие еще меры можно принять для борьбы с гиподинамией?
5. Сигаретный дым – распространенный вид загрязнений воздуха.
Раздражители, содержащиеся в дыме, вызывают изменения
слизистой оболочки дыхательных путей, сужению их просвета.
Как эти изменения влияют на здоровье людей?
Почему от него особенно страдают дети?
Подготовьте с помощью родителей выступление о вреде курения.
6. Обильная пища и сидячий образ жизни вредны для здоровья.
Как здоровье может зависеть от массы человека?
Как вы следите за своей массой тела?
Как вы оцениваете свое здоровье?
7. Окружающая среда полна звуков. Постоянный, нормальный шум
окружающей среды варьирует от 35 до 60 децибел-единиц,
выражающих степень звукового давления. Однако, человек
испытывает различные по себе действие шума, которые
превышают 60 децибел.
Вопросы.
Рассмотрите таблицу и сопоставьте различные уровни шума.
Проанализируйте свой образ жизни, оцените степень воздействия
шума на ваш орган слуха.
ИСТОЧНИК ЗВУКА
СИЛА ЗВУКА ДЕЦИБЕЛ
Шумовое окружение
Смертельный уровень
Реактивный самолет
Сирена воздушной тревоги
Болевой порог
Громкая музыка
Мотоцикл
Спортивный автомобиль
Опасный уровень
Уличный шум
Нормальный разговор
Тихая улица
Тихая комната
Звук часов
Шепот
Шелест листвы
Порог слуха
190
180
150
130
120
110
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0