Движение-это жизнь, жизнь есть пока есть движение.

Движение-это жизнь, жизнь есть пока есть движение.
Ученые подтвердили эту народную мудрость и доказали, что
люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни,
живут меньше, чем те, которые активно занимаются спортом.
Особое значение в сохранении и укреплении здоровья имеет
физическая активность человека, регулярная мышечная
деятельность, которая лежит в основе жизнедеятельности
всего организма. Движение, физические нагрузки-необходимое
условие для нормального развития и работы человеческого
организма, а мышечный «голод» так же опасен, как и
недостаток кислорода или витаминов. У людей, ведущих
малоподвижный образ жизни, постепенно начинают возникать
предпосылки для развития различных заболеваний.
Дети - особый народ. Они способны даже повседневную учебу
превратить в праздник, но в то же время самые серьёзные
уроки не хотят воспринимать с должным вниманием. Поэтому
программы занятий лечебной физкультурой в нашем
отделении
составлены
таким
образом,
чтобы
комплексы
упражнений не были сложными,
однообразными
и
скучными.
Занятия
физическими
упражнениями - это тот вид
деятельности,
который
должен
нравиться детям и одновременно
должен вызывать и серьёзное
отношение,
и
положительные
эмоции. Именно поэтому зал
лечебной физкультуры - это светлое
и
просторное
помещение,
оснащенное
различного
вида
вспомогательным оборудованием и инвентарем.
Особую радость детям приносят занятия в воде.
Плавание – один из самых популярных видов
спорта. В бассейне может заниматься даже тот,
у кого есть серьёзные проблемы со здоровьем.
В воде создается ощущение невесомости, что
позволяет выполнить такой объем упражнений,
который
в
обычных
условиях
часто
недостижим. Во время плавания задействуются
все основные группы мышц. Занятия в воде
улучшают
физическую
активность
и
выносливость,
снимают
депрессию
и
тревожность, улучшают настроение.
Мы всегда должны быть в движении и наше
движение должно быть к здоровью и
правильному образу жизни.