Методы контроля в ФИ - Башкирский институт физической

1
Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) Урал ГУФК
Кафедра теории и методики спортивных игр и единоборств
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Б1.В.ДВ.5 Методы контроля в фитнес-индустрии по направлению
подготовки 49.04.01 Физкультурно-оздоровительные технологии
Квалификация (степень) выпускника – магистр «ФОТ»
Форма обучения - очная
Уфа 2015
2
1. Организационно-методический раздел
В программе определены значение предмета для профессиональной
подготовки магистра, задачи, содержание и форма обучения по курсу «Методы
контроля в фитнес-индустрии»».
1.1. Цель и задачи дисциплины
Курс методов контроля в фитнес-индустрии является важным
компонентом
профессиональной
подготовки
магистров,
поскольку
предназначен для освоения вопросов, связанных с улучшением качества
проводимых физкультурно-оздоровительных технологий. Улучшение качества
физкультурно-оздоровительной работы возможно за счет получения и
комплексного анализа физических, функциональных, психических и других
показателей с помощью информативных тестов, с содействием которых можно
получить представления о направленности происходящих изменений и делать
выводы об эффективности применяемых физкультурно-оздоровительных
технологий.
Изучение дисциплины предусматривает наличие базовой подготовки
студентов по специальности и обеспечивает возможность эффективного
применения полученных знаний по изучаемому курсу в процессе практической
физкультурно-оздоровительной работы.
Цель курса - достижение студентами уровня подготовки в сфере методов
контроля в фитнес-индустрии, обеспечивающего гармоничное физическое
воспитание и эффективную физкультурно-оздоровительную деятельность.
Исходя из целевой направленности повышения профессионального
мастерства на учебных занятиях методов контроля в фитнес-индустрии
решаются следующие задачи:
- осуществлять управление физкультурно-оздоровительным процессом на
основе контроля функционального и физического состояния, достигнутого
уровня работоспособности занимающихся и внесения соответствующих
корректив в процесс занятий;
- подбирать адекватные поставленным задачам средства и методы
физкультурно-оздоровительной тренировки, определять величину нагрузок,
адекватную возможностям индивида с установкой на достижение
поставленных задач.
1.2 Место дисциплины в профессиональной подготовке выпускника
Дисциплина «Методы
контроля в фитнес-индустрии» преподается
согласно действующему учебному плану цикла Б1.В.ДВ.5.
Предусматривается, что преподавание предмета «Прогнозирование
спортивных достижений» необходимо дополнять передачей соответствующих
ему знаний в рамках бюджета учебного времени, выделенного на элективные
дисциплины.
1.3 Перечень формируемых компетенций
Дисциплина «Методы контроля в фитнес-индустрии» формирует
следующие компетенции:
- способностью к коммуникации в устной и письменной формах для решения
задач профессиональной деятельности (ОПК-1);
3
- способностью творчески решать многообразие современных научных
проблем и практических задач в сфере физической культуры и спорта на основе
развития теоретико-методологического мышления (ОПК-3);
- способностью выполнять научные исследования в образовательной
деятельности и использовать их результаты в целях повышения эффективности
педагогического деятельности (ПК-4);
- способностью применять знания из области подготовки спортсменов
(новейшие теории, интерпретации, методы и технологии) в тренерской
деятельности (ПК-5);
- способностью выполнять научные исследования и использовать их
результаты в целях повышения эффективности процесса спортивной подготовки
(ПК-7);
- способностью выполнять научные исследования и использовать их
результаты в целях повышения эффективности физкультурно-оздоровительной
деятельности (ПК-16);
- способностью использовать традиционные и современные научные
концепции, подходы и направления исследований в сфере физической культуры и
спорта (ПК-25);
- способностью разрабатывать и реализовывать проекты (программы и
методологию) научных исследований в сфере физической культуры и спорта, с
учетом текущего состояния и тенденций развития отрасли на основе
междисциплинарных подходов (ПК-26);
- способностью выявлять и анализировать актуальные научные и
практические проблемы физкультурно-спортивной деятельности (ПК-27);
- способностью выполнять научные исследования, с использованием
современных информационных технологий и применять их результаты для
повышения эффективности педагогической, тренерской, рекреационной,
культурно-просветительской и организационно-управленческой деятельности в
сфере физической культуры и спорта (ПК-28);
- способностью выполнять научные исследования и использовать их
результаты в целях повышения эффективности культурно-просветительской
деятельности в сфере физической культуры и спорта (ПК-3 2).
1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины
В результате изучения дисциплины студент должен знать:
- междисциплинарную интеграцию комплекса наук изучающих
физическую культуру и спорт: естественнонаучных и психологопедагогических.
В результате изучения дисциплины студент должен уметь:
- оперировать основными теоретическими знаниями о физической
культуре и спорте на основе критического осмысления.
В результате изучения дисциплины студент должен владеть:
4
- актуальными методами контроля двигательной рекреации и
использования их для решения задач сохранения и укрепления здоровья и
повышения качества жизни населения
1.5. Перечень и объем активных и интерактивных форм
учебных занятий
В процессе проведения курса «Методы контроля в фитнес-индустрии»
применяются следующие интерактивные формы занятий (всего 8 часов):
- Слайд-лекции (4 часа) - 1/1-1з.; 2/2-3з.
- Интерактивное выступление – (4 часа). 2/2-4з; 2/5-7з .
2 Содержание дисциплины
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины
Вид учебной работы
Всего
часов
Распределение по
семестрам (в часах)
Общая трудоемкость дисциплины 2 ЗЕ
1 МС курс
1семестр 2 семестр
Общая трудоемкость дисциплины
72
72
Аудиторные занятия, всего
20
20
в т.ч. лекции (Л)
4
4
практические занятия (ПЗ)
16
16
Самостоятельная работа студента (СРС)
52
52
Вид итогового контроля
Зачет
2.2. Раздел дисциплины
Раздел 1. Контроль тренировочного процесса в фитнес-индустрии.
Раздел 2. Методы контроля в фитнес-индустрии
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 – Темы и их краткое содержание
№
п/п
Тема
Краткое содержание
Раздел 1. Контроль тренировочного процесса в фитнес-индустрии.
5
1
2
7
Контроль
Понятие «фитнес». Оздоровительный фитнес,
тренировочного
процесса
в
фитнес- его цели и задачи. Контроль адекватности и
эффективности занятий фитнесом (фитнесиндустрии
тестирование, правила и противопоказания).
Контроль объема нагрузок и интенсивности
нагрузок. Контроль направленности нагрузок.
Контроль специализированности нагрузок.
Типы
реакций
на Физиологическая
реакция,
пограничная
тренировочную нагрузку реакция,
патологическая
реакция
их
характеристики. Документация, особенности
контроля женщин, сроки допуска к
тренировкам, допустимый уровень пульса на
занятиях у беременных.
Раздел 2. Методы контроля в фитнес-индустрии
Разновидности
Первичный контроль, этапный контроль,
педагогического
оперативный контроль, цель и задачи.
контроля
в
физкультурнооздоровительной
тренировке
Методы контроля в Первичный контроль (цель, задачи, процедура
фитнес-индустрии
первичного
контроля,
анкетирование,
измерение АД, основания для направления к
кардиологу. Скрининговое исследование ОДА
(цель,
задачи,
методика
проведения),
Функциональная диагностика (цель, задачи,
методика проведения ВСР, ЧСС, АД,
функциональные пробы). Образцы бланков.
Этапный
контроль
(антропометрические
показатели,
цель,
задачи,
методика
проведения
антропометрического
исследования).
Оперативный контроль.
Методы
контроля Функциональные
методы,
авторские
эффективности
разработки методов контроля в фитнесфизкультурноиндустрии: (балльная оценка соматического
оздоровительных
здоровья Г.Л. Апанасенко, способ оценки
программ
влияния физической тренировки на организм
Е.Н. Хамина,
оценочные критерии
оздоровления О.В. Ромашина). Методы
самоконтроля.
Контроль
физической Контроль
силовых
качеств,
контроль
подготовленности
в гибкости, контроль скоростных способностей,
6
фитнес-индустрии
контроль координационных
контроль выносливости.
способностей,
2.4 Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для
самостоятельной работы
1. Естественнонаучная взаимообусловленность и связь силовых,
скоростных качеств и выносливости.
2. Безусловная необходимость комплексного анализа показателей
физических качеств.
3. Контроль специализированности нагрузок.
4. Контроль направленности нагрузок.
5. Контроль координационной сложности нагрузок.
6. Контроль объема нагрузок и интенсивности нагрузок.
7. Иерархия управления при осуществлении физкультурнооздоровительной деятельности.
8.
Основные
направления
работы
при
осуществлении
административно-организационного контроля в фитнес-индустрии.
9. Содержание и направления административно-организационного
контроля в спорте (научно-методическое, организационное, педагогическое
обеспечение) в фитнес-индустрии.
10. Прогностические модели в фитнес-индустрии.
11. Особенности административно-организационного контроля в
фитнес-индустрии.
12. Состав и назначение административно-организационный контроля.
13. Моделирование и прогнозирование в фитнес-индустрии.
14. Создание нормативной базы.
15. Состав измерительных средств контроля в фитнес-индустрии.
16. Методы сбора информации в фитнес-индустрии.
17. Средства информационно-технического обеспечения физкультурнооздоровительного процесса в фитнес-индустрии.
18. Современные информационные технологии в обеспечении
комплексного
контроля
в
области
физкультурно-оздоровительной
деятельности.
19. Комплексный контроль в физкультурно-оздоровительной
деятельности его особенности в спорте.
20. Взаимосвязь и взаимовлияние скоростных и силовых качеств.
21. Зависимость выносливости от скоростно-силовых качеств.
22. Гибкость как производное качество величин мышечного
напряжения и расслабления.
23. Фитнес-тренинг. Составление индивидуальной программы фитнестренинга.
7
2.5. Примерный перечень вопросов к зачету
1. Понятие контроля и комплексности применительно к изучаемому
предмету.
2. Основные положения методов контроля в фитнес-индустрии. Виды
контроля.
3. Временная классификация контроля.
4. Общие требования к контролю физической подготовленности.
5. Контроль скоростных качеств.
6. Контроль силовых качеств.
7. Контроль выносливости.
8. Контроль гибкости.
9. Контроль ловкости.
10. Контроль тренировочных нагрузок в фитнес-индустрии.
11. Половозрастная зависимость тренировочных нагрузок в фитнесиндустрии.
12. Контроль специализированности нагрузок.
13. Контроль направленности нагрузок.
14. Контроль координационной сложности нагрузок.
15. Контроль объема нагрузок.
16. Контроль интенсивности нагрузок.
17. Первичный контроль.
19. Этапный контроль.
20. Оперативный контроль.
22. Контроль адекватности и эффективности занятий фитнесом.
23. Фитнес-тестирование, правила и противопоказания.
24. Типы реакций на физическую нагрузку.
25. Физиологическая реакция на физическую нагрузку.
26. Пограничная реакция на физическую нагрузку.
27. Патологическая реакция на физическую нагрузку.
28. Особенности контроля женщин на физкультурно-оздоровительных
занятиях, сроки допуска к тренировкам, допустимый уровень пульса на
занятиях у беременных.
29. Скрининговое исследование ОДА (цель, задачи, методика
проведения).
30. Функциональная диагностика (цель, задачи, методика проведения
ВСР, ЧСС, АД, функциональные пробы).
31. Антропометрическое исследование (цель, задачи, методика
проведения).
32. Методы контроля эффективности физкультурно-оздоровительных
программ.
33. Функциональные методы контроля в фитнес-индустрии.
34. Понятие «фитнес». Оздоровительный фитнес, его цели и задачи.
8
3. Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
2.3.1 Тематический план лекционных занятий
№п/п
№
Наименование
Объем,
Раздела
Час
1 семестр
1
1/1-1з Контроль тренировочного процесса в фитнес2
индустрии
2
2/2-3з Разновидности
педагогического
контроля
в
2
оздоровительной тренировке
Итого 4 часа
2.3.2 Тематический план практических занятий
№
Наименование
Раздела
1 семестр
1/1-2з
Типы реакций на тренировочную нагрузку.
№п/п
1
2
3
4
Объем,
Час
2/2,3,4 –
Методы контроля в фитнес-индустрии
4,5,6, з.
2/5,6 – 7,8 з Методы
контроля
эффективности
физкультурно-оздоровительных программ
2/ 7,8 – 9, Контроль физической подготовленности в
10 з
фитнес-индустрии
Итого: 16 часов
2.3.4. Лабораторные работы учебным планом не предусмотрены.
2.3.4 Тематический план самостоятельной работы студентов
№
№
Сроки
Формы
п/п раздела Вид СРС (наименование
задания, темы для СРС)
выполнения
контроля
1
1-6
Изучение подходов и 1 семестр
моделей
методов
контроля
в
фитнесиндустрии
с
учетом
особенностей различных
групп
занимающихся,
рекомендация к занятиям.
Практический
зачет
ИТОГО
2
6
4
4
Объем,
час.
52
52
9
IV Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Форма текущего контроля – реферат,
Форма промежуточного контроля – зачет
Форма итогового контроля – зачет.
V Учебно-методическое обеспечение дисциплины
5.1. Перечень рекомендуемой литературы
п/п Наименование литературы
а) основная литература
1.
Ким Н., Дьяконов М. Фитнес: учебник. М.: Советский спорт, 2006.
454 с.: ил.
2.
Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. Лечебно-профилактический танец
«Фитнес-данс». СПб.: Детство-пресс, 2007. 384 с.
3.
Кузнецов А. Анатомия фитнеса. Ростов н/Д.: Феникс, 2007. 224 с.
4.
Митрохина В.В. Аэробика. Теория. Методика. Практика
[Электронный ресурс]: учебное пособие/ Митрохина В.В.—
Электрон. текстовые данные.— М., 2010.— 136 c.— Режим доступа:
http://www.iprbookshop.ru/11442.— ЭБС «IPRbooks», по паролю
5.
Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности [Текст]: учеб. Пособие / Б.Х. Ланда. –
М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
6.
Макарова Г.А. Лабораторные показатели в практике спортивного
врача [Электронный ресурс]: справочное руководство/ Макарова
Г.А., Холявко Ю.А.— Электрон. текстовые данные.— М.: Советский
спорт,
2006.—
200
c.—
Режим
доступа:
http://www.iprbookshop.ru/9890.— ЭБС «IPRbooks», по паролю
7.
Макарова Г.А. Лабораторные показатели в практике спортивного
врача [Текст] / Г.А. Макарова, Ю.А. Холявко. - М. : Сов. спорт, 2006.
- 200 с.
б) дополнительная литература
1.
Шипилина И.А., Самохин И.В. Фитнес-спорт. Ростов н/Д.: Феникс,
2004. 224 с.
2.
Горцев Г. Ничего лишнего: аэробика, фитнес, шейпинг [Текст] / Г.
Горцев. - Ростов н/Д. : Феникс, 2004. - 253 с.: ил.
3.
Шихи К. Фитнесс-терапия. М.: Терра-спорт, 2001. 216 с.
4.
Фитнес и физическая культура [Электронный ресурс]: методические
указания — Электрон. текстовые данные.— Самара: ЭБС АСВ,
2013.— 44 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/22630.—
ЭБС «IPRbooks», по паролю
10
5.
6.
Курдыбайло С.Ф. Врачебный контроль в адаптивной физической
культуре [Текст] : учеб. пособие / С.Ф. Курдыбайло, С.П. Евсеев, Г.В.
Герасимова. - М. : Сов. спорт, 2004. - 180 с.: ил.
Шумилов О.Г. Содержание и методики оценки физического
развития [Электронный ресурс]: методические рекомендации для
студентов лечебного, педиатрического и медико-профилактического
факультетов медицинской академии/ Шумилов О.Г., Казачек Т.М.—
Электрон.
текстовые
данные.—
Кемерово:
Кемеровская
государственная медицинская академия, 2008.— 24 c.— Режим
доступа: http://www.iprbookshop.ru/6224.— ЭБС «IPRbooks», по
паролю
5.2 Перечень методических рекомендаций и указаний
Назначение (виды
Наименование методических указаний по дисциплине
занятий, № тем и
т.д.)
1
2
1Даянова А.Р., Мукимов Р.Ш., Яшина Е.И. Методы Практические
контроля физкультурно-оздоровительного процесса в занятия
фитнес-индустрии [Текст]: метод рек. Практические
занятия. Практические занятия 1 - 8. – Уфа: БИФК. –
2014. – 18 с.