Физиол.сп. ОДО - Башкирский институт физической культуры

Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Б1.В.ОД.11 ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА
по направлению подготовки (специальности) 49.03.01 Физическая
культура (Профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»)
Квалификация (степень) выпускника бакалавр
Форма обучения очная
Уфа 2014
1 ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
1.1 Цель и задачи дисциплины
Основной целью данного курса является изучение теоретических и практических
основ проявления жизнедеятельности организма человека и механизмов регуляции
функций в условиях действия разнообразных внешних факторов и при выполнении
физической деятельности различного вида, мощности, продолжительности; а также
физиологических механизмов компенсации нарушенных функций организма у лиц,
имеющих отклонение в состоянии здоровья и инвалидов по зрению, слуху, с нарушением
речевых функций, поражением опорно-двигательного аппарата.
Задачи дисциплины:
 Изучить функции различных органов и систем в покое и при мышечной работе.
 Ознакомить с основными механизмами нервной и гуморальной регуляции жизненных
функций.
 Сформировать научные представления о механизмах формирования двигательных
навыков, совершенствования физических качеств, о физиологических принципах
управления движениями.
 Изучить функции различных органов и систем в покое и при мышечной работе.
 Изучить механизмы сокращения мышц, особенности регуляции двигательной
активности.
 Ознакомить с физиологической классификацией физических упражнений и видов
спорта.
 Изучить особенности вегетативного обеспечения жизненных функций организма.
 Изучить физиологические основы физического воспитания, оздоровительной
физической культуры и спортивной тренировки.
 Обеспечить изучение и закрепление знаний о функциональном состоянии,
работоспособности и утомлении, физиологических механизмах компенсации нарушенных
функций организма.
 Сформировать основы умений и навыков, необходимых для исследования и оценки
физического и функционального состояния человека, находящегося в различных стадиях
функциональной активности.
1.2 Место дисциплины в структуре образовательной программы
Дисциплина «Физиология спорта» реализуется в соответствии с учебным планом
цикла Б3.В.ОД.11 и направлена на комплексное усвоение знаний о физиологических
изменениях в организме при занятиях спортом. Программа реализуется в 5 семестре 3
курса направления подготовки 49.03.01 Физическая культура, профиль «Спортивная
тренировка в избранном виде спорта».
1.3. Перечень формируемых компетенций
В соответствии с компетентностно-ориентированным учебным планом основной
образовательной программы в результате изучения дисциплины «Физиология спорта»
формируются следующие общекультурные и профессиональные компетенции:
 способностью
определять
анатомо-морфологические,
физиологические,
биохимические, биомеханические, психологические особенности физкультурноспортивной деятельности и характер ее влияния на организм человека с учетом пола и
возраста (ОПК-1);
 способностью оценивать физические способности и функциональное состояние
обучающихся, технику выполнения физических упражнений (ОПК-5);
 способностью проводить научные исследования по определению эффективности
различных сторон деятельности в сфере физической культуры и спорта с использованием
апробированных методик (ОПК-11);
2
 способностью использовать знания об истоках и эволюции формирования теории
спортивной тренировки, медико-биологических и психологических основах и технологии
тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенических основах деятельности в
сфере физической культуры и спорта (ПК-8);
 способностью реализовывать систему отбора и спортивной ориентации в избранном
виде
спорта
с
использованием
современных
методик
по
определению
антропометрических, физических и психических особенностей обучающихся (ПК-10);
 способностью использовать актуальные для избранного вида спорта технологии
управления состоянием человека, включая педагогический контроль и коррекцию (ПК13);
 способностью осуществлять самоконтроль, оценивать процесс и результаты
индивидуальной спортивной деятельности, сохранять и поддерживать спортивную форму
(ПК-15);
 способностью проводить научный анализ результатов исследований и использовать их
в практической деятельности (ПК-30);
1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины
В результате изучения дисциплины:
- студент должен знать:
 строение и функции органов и систем организма, закономерности психического,
физического развития и особенности их проявления у лиц с ограниченными
возможностями;
 биологические закономерности развития физических способностей и двигательных
умений занимающихся;
 фазы и механизмы формирования двигательных навыков, физиологических
резервов организма,
 физиологические закономерности развития физических качеств и двигательных
умений.
 физиологические механизмы, определяющие здоровье и биосоциальные
особенности человека;
 важнейшие методы проведения медико-биологического контроля;
- студент должен уметь:
 использовать в своей деятельности профессиональную лексику;
 использовать в профессиональной деятельности разнообразные формы занятий с
учетом возрастных и морфо-функциональных особенностей занимающихся;
 определять функциональное состояние, физическое развитие занимающихся в
различные периоды возрастного развития;
- студент должен владеть:
 умениями и навыками физического и психофизического самосовершенствования на
основе научного представления о здоровом образе жизни.
1.5 Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
Активные формы учебной работы:
 Учебно-исследовательская работа студентов (УИРС). Категория учебной работы –
самостоятельная. Объем – 17 час.
 Конференции, семинары. Категория работы – аудиторная. Объем – 14 час.
 Лабораторные работы (Лз. № 2,4,7,9). Категория работы – аудиторная. Объем – 8 час.
Интерактивные формы учебной работы:
 Интерактивные лекции (Раздел 1,2. Л № 1,7, раздел 3, Л № 3,4). Категория работы –
аудиторная. Объем – 8 час
3
 Имитационная игра (Лз № 4,13,16,19). Категория работы – аудиторная. Объем – 8 час.
 Дискуссия (коллоквиум). Категория работы – аудиторная. Объем – 4 час.
 Презентации. Категория работы – внеаудиторная. Объем – 4 час.
2 СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины
108/3
54
20
34
Распределение по
семестрам (в часах)
5 сем
108/3
54
20
34
27
17
10
27
экзамен
27
17
10
27
экзамен
Всего
часов/ЗЭТ
Вид учебной работы
Общая трудоемкость дисциплины
Аудиторные занятия, всего
в т.ч.- лекции (Л)
- лабораторные занятия (ЛЗ)
Самостоятельная работы студента (СРС)
в т.ч. - самостоятельное изучение теоретического
материала
- подготовка к занятиям
Вид итогового контроля
2.2 Разделы дисциплины
1. Общая спортивная физиология
2. Частная спортивная физиология
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 – Темы и их краткое содержание
№
п/п
1
Тема
Краткое содержание
2
3
Раздел 1. Общая спортивная физиология
1.1 Введение.
Предмет и методы дисциплины, ее задачи, связь с другими
Физиологическая
науками: общей физиологией, анатомией, спортивной
классификация
и морфологией, биомеханикой, биохимией, психологией
характеристика физических спорта, спортивной медициной, теорией физического
упражнений
воспитания. Краткие исторические сведения.
Принципы
физиологической
классификации:
энергетические (по преобладающему источнику энергии и
по уровню энерготрат, по структуре движений, ведущему
качеству и предельному времени работы). Упражнения
локальные, регионарные и глобальные, статические и
динамические.
Физиологическая
классификация
упражнений
(B.C.
Фарфель).
Физиологическая
характеристика спортивных поз и статических нагрузок,
стандартных циклических упражнений в различных зонах
мощности и ациклических упражнений с качественной
оценкой (сложно-технических) и количественной оценкой
(собственно-силовых, скоростно-силовых и прицельных).
Физиологическая
характеристика
ситуационных
упражнений (спортивных игр и единоборств).
4
Продолжение таблицы 2
1
2
3
1.2 Физиологические основы Адаптация
физиологическая,
ее
определение
и
адаптации к физическим общебиологическос значение. Проблема адаптации в
нагрузкам
физиологии спорта. Динамика функций организма при
адаптации, ее стадии (физиологическое напряжение,
адаптированность,
дизадаптация
и
реадаптация).
Физиологические особенности адаптации к физическим
нагрузкам. Признаки адаптированного организма в покое,
при стандартных и предельных нагрузках. Срочная и
долговременная адаптация к физическим нагрузкам.
Специальная функциональная система адаптации и ее
звенья. Понятие о физиологических резервах организма, их
характеристика и классификация.
1.3
Физиология произвольных Движения
произвольные
и
непроизвольные.
движений,
Многоуровневая функциональная система управления
физиологические
движениями (П.К. Анохин). Афферентный синтез (роль
механизмы
компенсации мотивации, памяти, оценки афферентной информации).
нарушений
опорно- Принятие решения о целях и задачах действия как
двигательного аппарата
центральный момент деятельности функциональной
системы. Формирование представления об ожидаемом
результате как опережающее отражение действительности.
Программирование
произвольных
движений.
Роль
обратных связей и коррекция моторных программ (Н.А.
Бернштейн, К. Прибрам). Рефлекторное кольцевое
регулирование как деятельность филогенетически более
древней замкнутой системы регулирования поз и
длительных произвольных движений. Программное
управление (механизм центральных команд) как
эволюционно
молодой
механизм
регулирования
кратковременных движений (прыжков, бросков, метаний,
ударов). Три основных функциональных блока мозга (А.Р.
Лурия). Функции 1 блока – регуляции уровня
бодрствования. Роль неспецифических отделов нервной
системы в работе этого блока. Функции 2 блока – приема,
переработки и хранения информации.
Роль сенсорных систем в работе этого блока, значение
третичных нижнетеменных областей коры больших
полушарий как высшего отдела этого блока. Функции 3
блока – программирования, регуляции и контроля сложных
форм поведения. Роль моторной системы в работе этого
блока, и значение переднелобных третичных областей
коры как высшего отдела этого блока.
Роль различных отделов ЦНС в регуляции
познотонических реакций. Мышечный тонус как
рефлекторный акт, осуществляемый спинным мозгом.
Сухожильные и миотатические рефлексы активного
противодействия растяжению мышцы. Механизмы гаммарегуляции тонуса скелетных мышц. Значение в регуляции
тонуса мышц медленной части пирамидного тракта и
5
Продолжение таблицы 2
1
1.4
2
3
различных
структур
экстрапирамидной
системы
(подкорковые ядра, красные ядра и черная субстанция
среднего мозга, мозжечок, ретикулярная формация ствола
мозга, вестибулярные ядра продолговатого мозга).
Высший корковый контроль тонической активности
мышц. Корковые нейроны положения и движения.
Рефлексы
поддержания
позы,
осуществляемые
продолговатым и средним мозгом: статические (шейные,
лабиринтные, выпрямительные) и статокинетические.
Роль различных отделов ЦНС в регуляции движений.
Элементарные рефлексы спинного мозга (рефлексы на
растяжение, кожные сгибательные, разгибательный
рефлекс давления на опору, перекрестные рефлексы,
реципрокная иннервация мышц антагонистов, ритмические
рефлексы, шагательные). Роль «локомоторной области»
среднего мозга в обеспечении примитивной формы
локомоций. Значение мозжечка для согласования позных
реакций и движений, адаптации моторных программ к
изменениям ситуации. Поддержание темпа ритмических
движений с участием мозжечка, ретикулярной формации,
подкорковых ядер, премоторной области коры. Роль
различных отделов коры больших полушарий в
организации двигательных актов. Особое значение
функций переднелобных ее отделов и механизма речевой
регуляции движений. Нарушения ОДА, компенсаторные
механизмы системы управления движениями.
Физическая
Понятие о физической работоспособности и новые
работоспособность.
методические подходы к ее определению. Прямые и
Физиологическая
косвенные показатели работоспособности. Интегральная
характеристика состояний количественная оценка работоспособности. Принципы и
организма при спортивной методы тестирования физической работоспособности.
деятельности
Связь физической работоспособности с направленностью
тренировочного процесса в спорте. Резервы и
лимитирующие факторы физической работоспособности.
Основные периоды в динамике физиологического
состояния организма при спортивной деятельности –
предрабочий и рабочий. Роль эмоций при спортивной
деятельности, их психофизиологические механизмы.
Период предстартового состояния. Изменения в этот
период функционального состояния различных систем
организма и их механизмы. Типы предстартовых
состояний, их регуляция и значение для последующей
спортивной деятельности.
Рабочий период: фазы врабатывания, устойчивого и
оптимального рабочего состояния. Физиологическая
характеристика врабатывания разных систем организма в
зависимости от мощности работы. «Мертвая точка» и
«второе дыхание», механизмы их развития.
6
Продолжение таблицы 2
1
1.5
2
3
Разминка как способ регуляции предстартовых состояний
и врабатывания. Физиологические особенности общей и
специальной разминки.
Фаза устойчивого состояния при работе постоянной
мощности, ее физиологические особенности (мобилизация,
стабилизация и согласование работы различных систем
организма). Истинное и кажущееся (или ложное)
устойчивое состояние по кислородному режиму. Особые
состояния при стандартных ациклических и статических
упражнениях – своеобразное врабатывание и стабилизация
функций при повторных кратковременных нагрузках.
Особые состояния при работе переменной мощности и в
ситуационных упражнениях – стабилизация соматических
и вегетативных показателей в области оптимального
рабочего диапазона.
Определение утомления и его основные признаки.
Современные представления о механизмах утомления.
Факторы утомления и состояния функций организма.
Особенности утомления при разных видах физических
нагрузок. Предутомление, хроническое утомление и
переутомление. Физиологическое обоснование способов
преодоления утомления.
Общая
характеристика
процессов
восстановления.
Периоды
восстановления.
Физиологические
закономерности
восстановительных
процессов
и
механизмы
восстановления.
Физиологические
мероприятия, направленные на повышение эффективности
восстановительных процессов.
Раздел 2. Частная адаптация к физическим нагрузкам лиц с ограниченными
возможностями
Физиологические
Тренировка как процесс обучения и закрепления
механизмы формирования двигательных
программ
различной
сложности.
двигательных навыков
Двигательная память, краткосрочные и долгосрочные
механизмы.
Двигательные условные рефлексы, их моторные,
безусловно-рефлекторные, сенсорные и вегетативные
компоненты. Роль подражания, экстраполяции и
«озарения» в формировании моторных программ.
Двигательные умения и навыки. Физиологические
механизмы формирования двигательных навыков –
образование функциональной системы нервных центров
(П.К. Анохин), приобретение ею свойств доминанты (А.А.
Ухтомский) и закрепление системы двигательных
условных и безусловных рефлексов в виде двигательного
динамического
стереотипа
(А.Н.
Крестовников).
Физиологические закономерности и стадии формирования
двигательных навыков. Первый этап формирования навыка
– замысел и общий план действий.
7
Продолжение таблицы 2
1
1.6
2
3
). Второй этап – стадии образования двигательного навыка
(генерализации,
концентрации
и
стабилизации).
Автоматизация навыков. Стабильность и вариативность
навыков, их «жесткие» и «гибкие» звенья. Значение
речевой регуляции движений и применения тренажеров
при формировании моторных навыков. Условия
разрушения
двигательных
навыков.
Электромиографическая и электроэнцефалографическая
характеристика
стадий
образования
навыков.
Физиологические
основы
совершенствования
двигательных навыков. Роль обратных связей, сенсорные
коррекции. Особая значимость срочной дополнительной
информации в системе обратных связей.
Двигательные навыки у лиц с ограниченными
возможностями.
Физиологические
Физические качества спортсмена: быстрота, сила,
закономерности
и гибкость, ловкость и выносливость.
механизмы
развития Сила. Абсолютная и относительная мышечная сила,
физических качеств
статическая и динамическая сила. Скоростно-силовые
возможности (взрывная сила), значение нарастания силы
во времени (ее градиента) для эффективности бросков,
прыжков, ударов и метаний. Физиологические механизмы
проявления силы: внутримышечные факторы, особенности
нервной регуляции и психофизиологические влияния.
Значение внутримышечных факторов: физиологического
поперечника мышцы, композиции (состава) мышечных
волокон и развития миофибриллярной гипертрофии. Роль
нервной регуляции: частоты нервных импульсов,
активации
различных
двигательных
единиц
и
синхронизации
их
деятельности,
межмышечной
координации.
Влияние
на
мышечную
силу
психофизиологических факторов: воздействие мотиваций
и эмоций на уровень функционального состояния и
работоспособности, усиление симпатических и гормональных влияний, особая роль андрогенов. Максимальная сила
и максимальная произвольная сила, дефицит мышечной
силы. Функциональные резервы проявления мышечной
силы. Особенности развития и проявления силы в
различных видах спорта.
Быстрота. Формы проявления быстроты в
спортивной деятельности: комплексные формы (быстрота
двигательных действий и умственных операций) и
элементарные формы (время двигательной реакции,
скорость одиночных движений и максимальный темп
движений). Физиологические механизмы проявления
быстроты (лабильность нервных и мышечных клеток,
подвижность нервных процессов, соотношение быстрых и
медленных мышечных волокон в скелетных мышцах).
8
Продолжение таблицы 2
1
2
3
Значение процессов экстраполяции, величины пропускной
способности
мозга,
поисковой
функции
глаза,
определяющих длительность скрытых (латентных)
периодов сложных реакций и реакций на движущийся
объект. Значение скорости мышечных сокращений и
восстановительных процессов в мышцах, определяющих
максимальный темп движений. Явление стабилизации
скорости движений и способы его преодоления.
Физиологические резервы быстроты и их особенности в
различных видах спорта.
Понятия об общей и специальной формах выносливости.
Высокий
уровень
аэробных
возможностей
как
физиологическая основа общей выносливости. Показатели
аэробной
мощности
и
аэробной
емкости.
Кислородтранспортная
и
кислородутилизирующая
системы,
определяющие
аэробную
выносливость.
Обеспечение выносливости системой внешнего дыхания:
дыхательные
объемы
и
емкости,
диффузионная
способность
легких,
мощность
и
выносливость
дыхательных мышц, парциальное напряжение кислорода в
крови как показатели эффективности внешнего дыхания.
Значение морфофункциональных перестроек в сердечнососудистой системе: объем сердца, гипертрофия сердечной
мышцы, сердечный выброс и его распределение,
спортивная брадикардия и гипертония. Изменения в
системе крови: объем плазмы и общий объем
циркулирующей крови, вязкость крови, количество
эритроцитов и гемоглобина, состояние буферных систем и
количество лактата, изменения вентиляционного и
лактатного порога анаэробного обмена (ПАНО). Локальная
и системная артерио-венозная разность по кислороду.
Утилизация кислорода в тканях. Значение состава
(композиции) мышц, функциональных и биохимических
особенностей мышечных волокон, их капилляризации.
Особенности типа гипертрофии и режима работы
двигательных единиц мышцы.
Значение типа нервной системы и стабильности
доминирующих рабочих функциональных систем в ЦНС.
Показатели, характеризующие специальные формы
выносливости (соотношение аэробного и анаэробного
энергообеспечения, резервы мышечного гликогена и
миоглобина, скорость анаэробного восстановления АТФ,
устойчивость вестибулярной сенсорной системы, тканевая
чувствительность к сдвигам гомеостаза и др.).
Физические качества у лиц с ограниченными
возможностями.
9
Продолжение таблицы 2
1
1.7
2
3
Физиологические
Тренированность как долговременная адаптация систем
механизмы
развития организма к физическим нагрузкам и эмоциональнотренированности
психической
напряженности.
Физиологическая
характеристика тренировки и состояния тренированности.
Физиологические особенности состояния спортивной
формы. Физиолого-генетические основы тренируемости,
величины
тренировочного
эффекта.
Тестирование
функциональной подготовленности в покое, при
стандартных и предельных мышечных нагрузках.
Физиологическая характеристика перетренированности и
перенапряжения.
Тренированность у лиц с ограниченными возможностями.
2.4 Перечень примерных
самостоятельной работы
контрольных
вопросов
и
заданий
для
1. Особенности функционирования и показатели сенсорных систем (зрительная,
слуховая, вестибулярная, двигательная и др.) у лиц занимающихся и не занимающихся
физической деятельностью.
2. Динамика физической работоспособности (по показателям ...) в ходе учебного и
тренировочного процесса, у лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата.
3. Динамика умственной работоспособности (по показателям) в ходе учебного и
тренировочного процесса, у лиц с нарушением речи.
4. Влияние систематических занятий физической культурой на состояние ЖЕЛ.
5. MBЛ как метод оценки функционального состояния.
6. Влияние эмоционального напряжения (предстартовое состояние) на мобилизацию
функциональных резервов и результат деятельности.
7. Исследование работоспособности (общей и специальной) у спортсменов различных
специализаций.
8. Биоритмы физиологических показателей физической, умственной работоспособности.
9. Энергетическая и пульсовая «стоимость» работы различной мощности, характера,
формы.
10. Определение энерготрат (расчетным методом) при выполнении физических
упражнений различной мощности, характера, формы.
11. Оценка функционального состояния ЦНС (по показателям ...) у лиц различного уровня
двигательного режима и состояния здоровья.
12. Исследование аэробной работоспособности по показателю PWC170 у спортсменов
различных специализаций.
13. Исследование анаэробной работоспособности по показателям пробы Штанге и Генчи
у спортсменов различных специализаций.
14. Влияние физических упражнений различной направленности на регуляцию
сердечного ритма.
15. Изменение функций сердца при систематических физических упражнениях.
16. Адаптивные изменения показателей гемодинамики при физических нагрузках у лиц с
различным уровнем двигательной активности.
17. Исследование подвижности нервных процессов по показателям теппинг-теста при
развитии утомления.
18. Динамика работоспособности (физической, умственной) в ходе учебной и
10
тренировочной деятельности.
19. Динамика работоспособности по данным ИГСТ.
20. Динамика ЧСС в покое и после специальной нагрузки.
2.5 Примерный перечень вопросов к экзамену
1. История, предмет, основные проблемы физиологии спорта.
2. Классификация физических упражнений по физиологическому принципу. Значение
для практики спорта.
3. Физиологические (функциональные) резервы организма. Классификация. Эшелоны
резервов, механизмы мобилизации.
4. Физиологическая характеристика нестандартных (ситуационных) физических
упражнений.
5. Физиологическая характеристика стереотипных ациклических упражнений (с
примерами из разных видов спорта).
6. Физиологические изменения в организме при выполнении динамической работы
различной мощности.
7. Физиологическая характеристика поз и мышечного тонуса.
8. Физиологическая характеристика статических усилий. Особенности кровообращения,
дыхания (феномен Лингарда-Верещагина).
9. Работоспособность, понятия, разновидности, фазы. Функциональное состояние.
10. Предстартовые и стартовые реакции. Разновидности, механизмы возникновения.
Коррекция неблагоприятных видов предстартовых реакций.
11. Процессы врабатывания при мышечной деятельности. Значение, разновидности.
12. Устойчивое состояние, значение, разновидности (истинное и кажущееся),
физиологическая характеристика «мертвой точки» и «второго дыхания».
13. Утомление, определение, теории, значение для спортивной практики. Проявление
утомления при разных видах мышечной деятельности.
14. Восстановление, особенности восстановления (аэробный тип энергообмена,
фазовость, гетерохронность и т.п.).
15. Формы проявления и механизмы быстроты. Физиологические основы тренировки
силы.
16. Формы проявления и механизмы формирования силы. Физиологические основы
тренировки силы.
17. Формы проявления и механизмы выносливости. Физиологические основы тренировки
выносливости.
18. Общая физическая работоспособность и ее значение при занятиях различными видами
спорта. Методы оценки (степ-тест, PWC170).
19. Тренированность. Общее представление, показатели тренированности.
20. Перетренированность,
перенапряжение.
Признаки,
показатели,
условия
возникновения, профилактика.
21. Предутомление, хроническое утомление, переутомление, признаки, условия
возникновения, профилактика.
22. Недостаточность двигательной активности (гипокинезия) и мышечных усилий
(гиподинамия) и их влияние на двигательные и вегетативные функции.
23. Физиологические особенности мышечной работы человека в условиях высокой и
низкой температуры окружающей среды.
24. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам, стадии адаптации и
индивидуальные типы адаптации.
25. Потребление кислорода в состоянии покоя и при работе. Кислородный запрос и
кислородный долг при разных видах мышечной деятельности. МПК.
26. Аэробные возможности организма, факторы их определяющие. Методы оценки и
11
изменения в процессе тренировки.
27. Анаэробные возможности организма, факторы, их определяющие. Методы оценки и
изменения под влиянием спортивной тренировки.
28. Двигательный навык. Физиологические механизмы и стадии формирования
двигательных навыков.
29. Кровь как внутренняя среда организма. Состав, объем и функции крови.
Перераспределение крови при мышечной работе.
30. Эритроциты, их количество в крови человека и функции. Изменение количества
эритроцитов при мышечной деятельности и при пребывании в высокогорье.
31. Лейкоциты, их количество в крови человека и функции. Разновидности лейкоцитов и
их изменения при мышечной работе.
32. Свойства сердечной мышцы: возбудимость, проводимость, сократимость, автоматия
сердца.
33. Электрические явления в сердечной мышце. Электрокардиограмма и ее основные
показатели. Изменение этих показателей электрокардиограммы при мышечной
деятельности.
34. Систолический, резервный и остаточный объем крови в желудочках. МОК. Изменение
этих показателей под влиянием мышечной деятельности.
35. Артериальное давление и факторы его определяющие. Методики измерения
артериального давления и его изменения при физических нагрузках.
36. Нервная и гуморальная регуляция деятельности сердца и просвета сосудов.
37. Минутный объем, частота и глубина дыхания в состоянии покоя и их изменения при
динамической и статической работе.
38. Нервная и гуморальная регуляция дыхания.
39. Общая емкость легких. Жизненная емкость легких (дыхательный объем, резервные
объемы вдоха и выдоха). Изменения ЖЕЛ в процессе тренировки.
40. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке. Роль поджелудочной железы и желчи.
41. Пищеварение в ротовой полости и желудке, изменения пищеварения при мышечной
деятельности.
42. Основной обмен энергии, методы его определения. Изменение основного обмена в
процессе тренировки.
43. Расход энергии в состоянии покоя и при разных видах спортивной и трудовой
деятельности.
44. Функции почек. Механизм мочеобразования. Влияние мышечной работы на
мочеобразование.
45. Физиологические механизмы теплообразования и теплоотдачи. Особенности
теплорегуляции при мышечной деятельности.
46. Гормоны гипофиза и их значение для роста, жизнедеятельности организма и при
стрессовых ситуациях,
47. Гормоны щитовидной железы. Их значение для роста и развития организма.
48. Гормоны мозгового и коркового слоев надпочечников. Их роль при мышечной
деятельности и в повышении устойчивости к неблагоприятным воздействиям.
49. Гормоны поджелудочной железы, их значение в углеводном обмене и жировом
обмене.
50. Электрические процессы в мышце в состоянии покоя и при возбуждении. Методы
регистрации электрических потенциалов мышц. Электромиограмма.
51. Механизмы мышечного сокращения. Одиночное и тетаническое сокращение
мышечных волокон. Сокращение целой мышцы.
52. Нервная клетка и ее функции, разновидности нервных клеток (афферентные,
вставочные, эфферентные). Рефлекс, рефлекторная дуга, обратные связи.
53. Особенности проведения нервных импульсов через синапсы (одностороннее
12
проведение, замедление, суммация, трансформация ритма и т.д.).
54. Процессы торможения в центральной нервной системе. Тормозные нервные клетки,
их роль в координации мышц-антагонистов, в избирательном приеме афферентной
импульсации.
55. Функции спинного и продолговатого мозга, их роль в регуляции тонуса мышц и
элементарных двигательных рефлексов.
56. Средний мозг, его значение для регуляции мышечного тонуса. Стато-кинетические и
статические рефлексы.
57. Кора больших полушарий головного мозга, особенности ее строения, функции и
методы исследования. Электроэнцефалограмма.
58. Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, его роль в регуляции
деятельности сердца и пищеварительных органов.
59. Симпатический отдел вегетативной нервной системы, его роль в регуляции различных
функций органов. Влияние симпатических нервов на работоспособность скелетных мышц.
60. Условные и безусловные рефлексы. Виды условных рефлексов, их значение в спорте.
Условные рефлексы второй сигнальной системы у человека.
61. Формирование динамических стереотипов в процессе тренировки. Значение
типологических особенностей человека при занятиях спортом.
62. Фоторецепторы сетчатой оболочки глаза (палочки и колбочки) и их функции.
Адаптация глаза к свету и темноте. Цветоразличение.
63. Аккомодация глаза. Острота и поле зрения, их значение при некоторых видах
спортивной деятельности.
64. Вестибулярная сенсорная система. Строение и функции преддверия и полукружных
каналов, значение их функций при спортивной деятельности.
65. Функции наружного, среднего и внутреннего уха. Значение слуховой сенсорной
системы при спортивной деятельности.
66. Двигательная сенсорная система, ее строение и функции проприорецепторов.
Значение двигательной сенсорной системы при занятиях физическими упражнениями.
3. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ КУРСА ПО ТЕМАМ И ВИДАМ РАБОТ
3.1 Тематический план лекционных занятий
Таблица 3 Тематический план лекционных занятий
№
п/п
Разделы и темы
Часы
Раздел 1, 2 Общая, частная физиология спорта
5-й семестр
1
2
3
4
5
6
7
Введение
Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам
Физиология произвольных движений
Физическая работоспособность
Физиологические механизмы формирования двигательных
навыков
Физиологические закономерности и механизмы развития
физических качеств
Физиологические механизмы развития тренированности
2
4
4
4
Итого в 5-м семестре
20
13
2
2
2
3.2 Тематический план лабораторных занятий
Таблица 4 Тематический план лабораторных занятий
№
п/п
Разделы и темы
Часы
Раздел 1, 2 Общая, частная физиология спорта
5-й семестр
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Введение
Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам
Физиологические показатели для оценки сердечно-сосудистой
системы
Влияние физической нагрузки на выносливость
Семинар
Исследование физической работоспособности
Физиологическая характеристика состояний организма при
спортивной деятельности
Семинар
Физиологические механизмы формирования двигательных
навыков
Физиологические закономерности и механизмы развития
физических качеств
Исследование вегетативной нервной системы
Семинар, проверка рабочих тетрадей
2
2
Итого в 5-м семестре
34
4
2
2
2
4
2
4
4
4
2
3.3
Тематический план самостоятельной работы студентов
Таблица 5 Тематический план самостоятельной работы студентов
№
№
Сроки
Объем,
Вид СРС
Формы контроля
п/п раздела
выполнения
час.
1
2
3
4
5
6
1
1,2
Самостоятельное
5 семестр, по Стандартизированный
17
изучение теоретического
учебному
тест с дополнительным
материала
плану
творческим заданием,
2
1,2
Подготовка к занятиям
5 семестр, по метод развивающейся
10
кооперации, семинар,
учебному
коллоквиум, проверка
плану
портфолио,.
Итого
27
4 Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Для определения уровня формирования компетенций студента при изучении
дисциплины «Физиология человека» используются следующие методы:
- стандартизированный тест с дополнительным творческим заданием. Данный
тест содержит задания, как с выбором правильного варианта ответа, так и включает в себя
ситуационные задачи;
- метод развивающейся кооперации. Включает решение задач, которые трудно
выполнить в индивидуальном порядке и для которых нужна кооперация, объединение
студентов с распределением роли в группе. Такой тип работы может быть целесообразен
при, например, подготовке видеороликов, презентаций и т.п.;
14
- портфолио (сборник учебных достижений студента). Оформляется в виде рабочей
тетради, в которой отражены краткие сообщения по определенным темам, решения задач,
лабораторные работы и пр.;
Текущий контроль по темам производится при помощи тестов, в ходе семинара.
Промежуточный контроль осуществляется с проведением коллоквиумов (по всем
разделам); модульно-рейтинговой системы и проверки портфолио.
Итоговый контроль производится в виде экзамена в пятом семестре.
5 Учебно-методическое обеспечение дисциплины
5.1 Перечень рекомендуемой литературы
Таблица 6 Перечень рекомендуемой литературы
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
1.
2.
3.
4.
Литература
2
a) основная литература
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека [Текст] : общая,
спортивная, возрастная : учебник. - М. : Совет. спорт, 2012. - 620 с. : ил.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека [Текст] : общая,
спортивная, возрастная : учебник. - Изд. 3-е, испр. и доп. - М. : Совет.
спорт, 2008. - 620 с. : ил.
Основы физиологии человека. Т. 1 [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, И.Г.
Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин. - М. : Рос. ун-т дружбы народов,
2007. - 444 с.: ил.
Основы физиологии человека. Т. 2 [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, И.Г.
Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин. - М. : Рос. ун-т дружбы народов,
2007. - 366 с.: ил.
Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта [Текст] : пер. с англ.. Киев : Олимп. лит., 2005. - 504 с.: ил.
Физиология человека [Текст] : учебник / под ред. Е.К. Аганянц. - М. : Сов.
спорт, 2005. - 336 с. : ил.
Караулова Л.К., Красноперова Н.А. , Расулов М.М. Физиология
физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2013. 304 с.
Захарьева Н.Н. Спортивная физиология: курс лекций. М.: Физ. культура,
2012. 284 с.
a) дополнительная литература
Физиология человека [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, Л.З. Тель, В.И.
Циркин, С.А. Чеснокова. - Изд. 4-е. - М. : Мед. кн., 2003. - 528 с. : ил.
Основы физиологии человека [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, И.Г.
Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин. - 2-е изд., испр. - М. : Изд-во Рос. унта дружбы народов, 2005. - 410 с. : ил.
Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология [Текст] : учеб. пособие / Ю.А.
Ермолаев. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.: ил.
Физиология с основами морфологии [Электронный ресурс] / гл. ред. М.А.
Пальцев. Электрон. дан. - М. : Рус. врач, 2005. - 1 электрон. опт. диск (CDR). - Электронная библиотека для высшего медицинского и
фармацевтического образования. Т.11).
15
Наличие в
библиотеке
БашИФК
3
8
20
27
27
10
30
3
5
11
16
68
1
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
Современный курс классической физиологии [Текст] : (избран. лекции) /
под ред. Ю.В. Наточина, В.А. Ткачука. - М. : ГОЭТАР-Медиа, 2007. - 384 с.
: ил + 1электрон. опт. диск (DVD-R)
Шибкова Д.З. Практикум по физиологии человека и животных [Текст] :
учеб. пособие / Д.З. Шибкова, О.Г. Андреева. - 2-е изд., испр. и доп. Челябинск : Изд-во Челяб. гос. пед. ун-т, 2005. - 280 с.: ил.
Руководство к практическим занятиям по нормальной физиологии [Текст] :
учеб. пособие / под ред. С.М. Будылиной, В.М. Смирнова. - М. : Академия,
2005. - 333 с. : ил.
Биология. Анатомия и физиология человека [Электронный ресурс]. Электрон. дан. - М. : Просвещение-Медиа, 2003. - 3 электрон. опт. диска
(CD-R)
Начала физиологии [Текст] : учебник / под ред. А.Д. Ноздрачева. - 2-е изд.,
испр. - СПб. : Лань, 2002. - 1088 с. : ил.
Нормальная физиология. В 3 т. Т. 1. Общая физиология [Текст] : учеб.
пособие / под ред. В.Н. Яковлева. - М. : Академия, 2006. - 240 с.: ил.
Нормальная физиология. В 3 т. Т. 2. Частная физиология [Текст] : учеб.
пособие / под ред. В.Н. Яковлева. - М. : Академия, 2006. - 288 с.: ил.
Нормальная физиология. В 3 т. Т. 3. Интегративная физиология [Текст] :
учеб. пособие / под ред. В.Н. Яковлева. - М. : Академия, 2006. - 220 с.: ил.
Физиология человека. В 3 т. Т. 1 [Текст] : пер. с англ. / под ред. Р. Шмидта,
Г. Тевса. - 3-е изд. - М. : Мир, 2005. - 326 с.: ил
Физиология человека. В 3 т. Т. 3 [Текст] : пер. с англ. / под ред. Р. Шмидта,
Г. Тевса. - 3-е изд. - М. : Мир, 2005. - С. 654-875.
Соковня-Семенова И.И. Основы физиологии и гигиены детей и подростков
[Текст] : с методикой преподавания мед. знаний : учеб. пособие / И.И.
Соковня-Семенова. - М. : Академия, 1999. - 138 с.: ил.
Савченков Ю.И. Нормальная физиология человека [Текст] : учеб. пособие /
Ю.И. Савченков. - Изд. 2-е, испр. и доп. - Ростов н/Д. : Феникс, 2007. - 444
с.
Физиология человека [Текст] : учебник / под ред. В.М. Покровского, Г.Ф.
Коротько. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Медицина, 2003. - 656 с.: ил.
Фундаментальная и клиническая физиология [Текст] : учебник / под ред.
А.Г. Камкина, А.А. Каменского. - М. : Академия, 2004. - 1072 с. : ил.
Безруких, М. М. Возрастная физиология [Текст] : (физиология развития
ребенка) : учеб. пособие / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - М. :
Академия, 2002. - 516 с.: ил.
Тупиев И.Д. Основы физиологии человека: Учебное пособие. Уфа: РИЦ
БашИФК, 2009. Ч. 1. 128 с
Тупиев И.Д. Основы физиологии человека: Учебное пособие. Уфа: РИЦ
БашИФК, 2008. Ч. 2. 208 с
Шульговский В.В. Физиология высшей нервной деятельности с основами
нейробиологии [Текст] : учебник / В.В. Шульговский. - М. : Академия,
2003. - 463 с.: ил.
Ахмадеев, Р.Р. Физиологические основы адаптивной физической культуры
[Текст] : учеб. пособие / Р.Р. Ахмадеев, П.С. Горулев. - Уфа : Уфим. фил.
Урал. гос. акад. физ. культуры, 2002. - 180 с.
Ахмадеев Р.Р. Физиология спорта. Курс лекций. / Р.Р. Ахмадеев, Р.Р.
Гирфатуллина. Уфа: РИЦ БашИФК, 2007. 197 с.
16
5
22
3
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
32
10
10
4
10
10
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
Ахмадеев Р.Р. Возрастные особенности физиологии двигательной
активности. Учебное пособие. / Р.Р. Ахмадеев, Р.Р. Гирфатуллина. Уфа:
РИЦ БашИФК, 2007. 112 с.
Семенов Э.В. Физиология и анатомия [Текст] / Э.В. Семенов. - М. : [б.и.],
2000. - 470 с.: ил.
Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека [Текст] / Н.И.
Федюкович. - Ростов н/Д. : Феникс, 2005. - 479 с.: ил. (1999,2000, 2004)
Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека [Текст] : с возраст.
особенностями дет. организма / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. - 4-е изд.,
стер. - М. : Академия, 2004. - 439 с.: ил. (2002)
Сапин М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков [Текст] : учеб.
пособие / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. - 3-е изд., стер. - М. : Академия, 2004.
- 455 с.: ил.
Физиология и фармакология спорта высших достижений [Текст] / М.Г.
Давыдович, А.Х. Турьянов, С.В. Сибиряк, П.С. Горулев, С.В. Павлов;
Уфим. фил. Урал. гос. акад. физ. культуры. - Уфа : [б.и.], 2003. - 179 с.
Физиология и фармакология спорта: теория и практика [Текст] / М.Г.
Давыдович, А.Х. Турьянов, С.В. Сибиряк, Л.Л. Гурьева. - Уфа : [б.и.], 2002.
- 188 с.
Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта [Текст] :
учебник / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М. : Владос, 2002. - 606 с.: ил.
Смирнов В.М. Физиология сенсорных систем и высшая нервная
деятельность [Текст] / В.М. Смирнов, С.М. Будылина. - 2-е изд., стер. - М. :
Академия, 2004. - 304 с.: ил.
Батуев А.С. Физиология высшей нервной деятельности и сенсорных
систем: учеб. для студентов высш. учеб. заведений/ А.С. Батуев.-- 3-е изд..,
испр. и доп. .--М. и др.: Питер, 2006.-- 317 с. : ил..--(Учебник для вузов)
Биохимические и молекулярно-биологические основы физиологических
функций/ под ред. Н.Д. Ещенко.--СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2004.-- 200
с. : ил.
Галактионов В.Г. Иммунологический словарь: учеб. пособие для студентов/
В.Г. Галактионов.--М.: Academia, 2005.-- 160 с. : ил.
Брин В.Б. Физиология человека в схемах и таблицах [Текст] / В.Б. Брин. (2-е изд., доп. и перераб.). - Ростов н/Д. : Феникс, 1999. - 349 с.: ил.
17
10
5
16
4
1
3
52
93
1
1
1
1
4
5.2 Перечень методических рекомендации и указаний
Таблица 7 Перечень методических рекомендации и указаний
№
Наименование методических указаний по дисциплине
п/п
1.
Сальникова Е.П., Волкова Е.С. Руководство к выполнению
лабораторно-практических работ по Физиологии спорта. Учебнометодическое пособие. Уфа: РИЦ БашИФК, 2012. 68 с.
2.
Сальникова Е.П. Методические рекомендации к самостоятельной
работе студентов по физиологии спорта [Текст] : учеб.-метод.
пособие / Сост. Е. П. Сальникова. - Уфа : Ред.-издат. Центр БИФК,
2014. - 32 с. : ил.
5.3 Перечень обучающих, контролирующих
учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п.
Назначение
компьютерных
5 семестр
Лз № 1-12
СРС
программ,
1. Виртуальная физиология. Мультимедийный CD-диск.
2. Видеофильмы (16) в цифровом формате по основным разделам и темам
дисциплины.
3. Приборы в лаборатории Башкирского института физической культуры:
 Комплекс
аппаратно-программный
Валента+
(электрокардиография,
кардиоритмография, спирография, велоэргометрия)
 Комплекс аппаратно-программный «Нейрон-Спектр-3» (электроэнцефалография,
объемные и сосудистые процессы головного мозга)
 Комплекс аппаратно-программный «Нейроэнергометр-04»
 Комплекс
аппаратно-программный
«Нейрон
-МВП-Микро»
(электронейромиография, потенциалы двигательных единиц, нервно-мышечная
передача, соматосенсорные вызванные потенциалы, исследование слуховых и
зрительных вызванных потенциалов)
 Комплекс аппаратно-программный «Хемилюминомер»
 Комплекс аппаратно-программный «НС-ПсихоТест»
 Комплекс аппаратно-программный «Нейрон-Спектр-БОСЛАБ» (тренинг на основе
БОС)
5.4 Информационно-справочные системы (адреса электронных библиотек)
www.krelib.com
http://razym.ru
www.internet-biblioteka.ru
18