УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ МЫШЦЫ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ
advertisement
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ МЫШЦЫ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ РУК; УЛУЧШАТ СИЛУ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА; РАЗОВЬЮТ КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ РУКИ И ГЛАЗА; ПОДГОТОВЯТ КИСТЬ К ОБУЧЕНИЮ ПИСЬМУ 1. Массаж и самомассаж подушечек, фаланг пальцев рук (щелчки, потягивание, разминание, прижимание). 2. Поочередное соединение всех пальцев с большим. 3. Соединение одноименных пальцев разных рук, начиная с мизинца. 4. «Пальчики кивают». 5. Упражнения (прижимание, перекатывание, перекидывание) с мячом – ежиком. 6. Упражнения с прищепками. 7. Упражнения с экспандером, стопором, фиксатором. 8. Упражнение – массаж горохом, фасолью. 9. Перекатывание «Китайских шаров» (грецкий орех, фундук). 10. Упражнения с бусами, четками. 11. Разглаживание фольги, комкание платка. 12. Самомассаж карандашом с гранями, бусинками. 13. Закручивание и раскручивание бантиков и гаек. 14. Собирание 8-16 речных камешек одной рукой. 15. Перебирание круп (гречка, рис, горох, кукуруза). 16. Бисерография – выкладывание букв, изображений из мозайки, пуговиц, семян, счетных палочек. 17. Лепка из пластилина. 18. Резание, складывание бумаги. 19. Шнуровки. 20. Рисование, раскрашивание, штриховка. 21. Ниткопись – выкладывание шутками изображений, нарисованных на листе бархатной бумаги. 22. Печатание штампами. Эти задания можно выполнять в свободное время и изготовить их просто из подручных материалов. Кроме того, эти упражнения «тренируют» глаз, и показаны детям с нарушениями зрения (косоглазие, амблиопия).
