программе «Гимнастика. Ритмика. Танец

принято на заседании
педагогического совета
Протокол №_____
от «__» ______________ 2014 г.
УТВЕРЖДАЮ:
Художественный руководитель
Государственного бюджетного учреждения
культуры города Москвы «Детский театр
эстрады»
_____________ В.В. Овсянников.
“ ____” _________________ 2014 г.
Дополнительная общеобразовательная программа
по предмету: « Гимнастика. Ритмика. Танец»
ДЕТСКОЙ ШКОЛЫ ИСКУССТВ
ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ КУЛЬТУРЫ
ГОРОДА МОСКВЫ «ДЕТСКИЙ ТЕАТР ЭСТРАДЫ»
Направленность: художественно-эстетическая
Возраст обучающихся – 6-8 лет
Срок реализации программы –2 года
Автор - составитель:
Разгуляева З.П.,
главный балетмейстер
МОСКВА 2014
2
СОДЕРЖАНИЕ
СТР.
1.
Паспорт программы
3
2.
Пояснительная записка
4
3.
Учебно-тематический план и содержание программы 1 года обучения
7
4.
Учебно-тематический план и содержание программы 2 года обучения
14
5.
Методическое обеспечение программы
23
6.
Список литературы
24
3
ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ
Название программы
Дополнительная общеобразовательная
программа по предмету: «Гимнастика.
Ритмика. Танец»
Предмет
«Гимнастика. Ритмика. Танец»
Направленность
образовательной деятельности
Цель программы
Художественно-эстетическая
Развитие у детей балетных данных,
музыкальности и танцевальной
выразительности.
Автор
Разгуляева Заряна Петровна
Тип программы
Модифицированная
Вид программы
Профильная
Статус
Принята
педсоветом,
утверждена
художественным руководителем.
Продолжительность обучения 2 года
Возраст учащихся
6-8 лет
Форма проведения занятий
Групповые
Режим занятий
3 раза в неделю, 1 урок - 30 мин.
Форма организации итоговых Открытый урок, заключительный концерт.
занятий
Количество детей в группах
10 -11 человек
Форма детского объединения
Хореографические группы
4
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Назначение учебной программы. Дополнительная общеобразовательная
программа по предмету «Гимнастика. Ритмика. Танец» является частью
образовательной программы по хореографии детской школы искусств
Государственного бюджетного учреждения культуры города Москвы «Детский
театр эстрады» и предназначена для занятий с детьми 6–8 лет 1, 2 годов
обучения.
Актуальность. Занятия гимнастикой, ритмикой и танцем помимо
физического развития решают задачи эстетического и духовного воспитания
детей. Оказывая влияние на развитие эмоциональной сферы ребенка,
совершенствуя его физически и воспитывая духовно, занятия гимнастикой,
ритмикой и танцем способствуют раскрытию творческого и познавательного
потенциала, дают импульс к самосовершенствованию и постоянному
личностному росту.
Новизна программы состоит в том, что в ней учтены и адаптированы к
возможностям детей младшего школьного возраста основные направления
физического развития – гимнастика, ритмика и танец. В программе
суммированы особенности программ по перечисленным направлениям, что
позволяет ознакомить обучающихся с основными гимнастическими и
танцевальными движениями, а также мотивировать учащихся к раскрытию
творческого потенциала и освоению навыков сценической культуры.
Педагогическая целесообразность. Занятия по программе дают
возможность каждому учащемуся реализовать свои способности в области
музыкально-театрального искусства, приобрести хореографические навыки,
исполнительский опыт, а также способствуют развитию и формированию общей
и музыкальной культуры, художественного вкуса ребенка. Все перечисленные
аспекты определяют целесообразность программы.
Цель программы: формирование творческой личности посредством
обучения детей языку танца, приобщение учащихся к миру танцевального
искусства, являющегося достоянием общечеловеческой и национальной
культуры.
Задачи программы:
 Развивать творческие способности учащихся на основе личностноориентированного подхода.
 Развивать воображение и фантазию учащихся в танце.
 Познакомить учащихся с различными музыкально-ритмическими
движениями в соответствии с характером музыки.
 Познакомить учащихся с простейшими правилами поведения на сцене.
5
 Воспитывать любовь и уважение к искусству, понимание его эстетической
ценности.
Конечная цель занятий гимнастикой состоит в том, чтобы постепенно
привести организм учащегося к таким изменениям, которые делают его
способным к значительным физическим напряжениям. Исходя из анатомофизиологических особенностей детей младшего школьного возраста, подобраны
такие упражнения, которые целенаправленны по воздействию и призваны
развить организм, укрепить его, усовершенствовать, оздоровить. Эти
упражнения объединены в комплекс партерной гимнастики, который
выполняется на гимнастических ковриках. Упражнения на полу, или партерный
экзерсис, позволяют с наименьшими затратами энергии достичь сразу трёх
целей: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и связок,
нарастить силу мышц. Мышцы и суставы подготавливаются к традиционным
классическому и народно-сценическому экзерсисам у станка, требующим
высокого физического напряжения. Занятия по ритмике способствуют развитию
общей музыкальности и чувства ритма и, что особенно важно для детей
младшего возраста, - координации движений и переключению ребенка на
активные виды деятельности, снятию утомления от неподвижного сидения,
психологическому раскрепощению ребёнка, формированию уверенности в своих
силах. Танец является богатейшим источником эстетических впечатлений
ребенка, формирует его художественное «я». Занятия танцем формирует
правильную осанку, прививают основы этикета и грамотной манеры поведения в
обществе, дают представление об актерском мастерстве.
Используемый музыкальный материал (произведения популярной
инструментальной и симфонической музыки) подбирается с учетом возрастных
особенностей детей.
Особенностью данной программы является ориентация на начальный
уровень физической подготовки детей и синтез трех элементов
хореографической подготовки – гимнастики, ритмики, танца в одной
дисциплине.
МЕХАНИЗМЫ И СРОКИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ.
Срок реализации дополнительной общеобразовательной программы – 2 года (1 ,
2 годы обучения).
Форма и режим занятий
Обучение по программе предполагает использование коллективной формы
занятий. Количественный состав группы - в среднем 10–11 человек.
6
Программа предполагает разные виды занятий:
- наглядные: объяснительно-иллюстративные;
- практические: упражнения, этюды;
- познавательные игры;
- создание «ситуации успеха»;
- словесные;
- наблюдение;
- рассказ; беседа.
- открытое занятие.
Продолжительность одного занятия у дошкольников – не более 30 мин. с 10
минутным перерывом после каждого занятия. На втором году обучения занятия
продолжительность занятия 45 мин.
Занятия проходят три раза в неделю. В воскресенье назначаются репетиции
и подготовка к концертной программе.
Ожидаемые результаты.
Требования, предъявляемые к учащимся, сообразовываются с их
знаниями и умениями. Каждый учащийся
ДОЛЖЕН ЗНАТЬ:
 терминологию, используемую на уроке;
 последовательность изучаемых элементов урока;
 методику исполнения названных выше элементов;
 способы соотношения данных элементов с музыкальным сопровождением.
ДОЛЖЕН УМЕТЬ.
Методически и технически грамотно исполнять:
 ориентационно – пространственные упражнения;
 элементы партерной гимнастики;
 упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов;
 музыкально-ритмические игры;
 танцевальные элементы;
7
Учебно-тематический план по дополнительной общеобразовательной
программе «Гимнастика. Ритмика. Танец»
1 год обучения
№
I.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
1.11
1.12
II.
из них
направления,
прак
теория
тика
1
Танцевальные
разделы, темы
Вводное занятие
ГИМНАСТИКА
Теория дисциплины.
Основные задачи гимнастики
Элементы партерной гимнастики
(исполняются на гимнастических
ковриках).
Упражнения, укрепляющие мышцы
спины.
Упражнения, развивающие подъем
стопы.
Упражнения, развивающие гибкость
позвоночника.
Упражнения, укрепляющие мышцы
брюшного пресса.
Упражнения,
развивающие
подвижность
тазобедренных
суставов.
Упражнения,
развивающие
выворотность ног.
Упражнения на растягивание мышц и
связок и развитие балетного шага.
Упражнения
на
развитие
отдельных
групп
мышц
и
подвижности
суставов
(исполняются на середине зала)
Упражнения для развития шеи и
плечевого пояса.
Упражнения для развития плечевого
сустава и рук.
Упражнения
на
развитие
поясничного пояса.
Упражнения на развитие силы мышц
и подвижности суставов ног.
РИТМИКА
Теория дисциплины.
Всего
1
23
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
22
8
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
III.
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
Характер
музыкального
произведения,
его
темп,
динамические
оттенки, легато –
стакатто.
Длительности, ритмический рисунок,
акценты, музыкальный размер.
Музыкально-ритмические игры.
Упражнения, игры и метр
Упражнения, игры и фразировка.
Упражнения, игры и темп.
Упражнения, игры и динамика.
Упражнения, игры и характер
музыкального произведения.
ТАНЕЦ
Теория дисциплины.
Понятия
«мелодия»,
«поза»,
«движение».
Ориентационно-пространственные
упражнения.
Изучение одноплановых рисунков и
фигур: линейных – плоскостных
(шеренга, колонна), объемных (круг,
«цепочка»).
Танцевальные элементы.
Танцевальные шаги, бег, прыжки,
подскоки
Реверанс для девочек и поклон для
мальчиков на 4/4.
Танцевальные этюды с элементами
актерского мастерства.
Всего часов
1
1
4
4
4
4
4
22
1
11
4
2
4
5
63
68
Содержание программы
Вводное занятие. Знакомство учащихся с учебным кабинетом, его
оборудованием. Знакомство с правилами поведения в учреждении и в кабинете.
Инструктаж по технике безопасности.
I. ГИМНАСТИКА
Теория дисциплины
Основные задачи гимнастики:

укрепление опорно-двигательного аппарата;
9

развитие силы мышц, укрепление суставов и повышение их подвижности;

развитие
выносливости
и
постановка
дыхания;
выработка навыков высокой культуры движений.
Элементы партерной гимнастики.
1.Упражнения, укрепляющие мышцы спины;

«Колечко» – упражнение для мышц спины. Музыкальный размер 4/4. Лечь
на живот, опереться впереди на руки, прогнуть корпус назад так, чтобы достать
головой носки согнутых назад ног. Зафиксировать это положение, вернуться в
исходное положение.

«Змейка» - И.П. ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.
Музыкальное сопровождение: размер - 2/4, характер - чёткий. На «1,2» - руки
сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «3,4» - плечевой пояс
подаётся назад. В этом положении находимся 4 такта 2/4, затем возвращаемся в
И.П. Следить за неотрывностью бедер во время исполнения перегиба плечевого
пояса.

«Рыбка» – лежа на животе, ноги вместе, стопы раскрыты в стороны, пятки
прижаты
к
полу,
руки
вдоль
корпуса.
2. Упражнения, развивающие подъем стопы:

вытягивание и сокращение стопы;

круговые движения стопой;

сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая, стараемся коснуться
большим пальцем пола.

сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая, разворачиваем стопы
так,
чтобы
коснуться
мизинцами
пола.
3. Упражнения, развивающие гибкость позвоночника:

«Лодочка» – лежа на животе, ноги прямые, руки вытянуты вперед.
Поочередно поднимаем ноги и руки, изображая качающуюся лодочку.

«Складочка» – ноги на полу вытянуты вперед, руки на поясе.
Музыкальный
размер
4/4:
1 такт – наклон корпуса вперед, руками стараемся достать до носков,
подбородок
тянуть
вперед.
2 такт – вернуться в исходное положение.

«Колечко». Музыкальный размер 4/4. Лечь на живот, опереться впереди на
руки, прогнуть корпус назад так, чтобы достать головой носки согнутых назад
ног. Зафиксировать это положение, вернуться в исходное положение.
4. Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса

«ступеньки» - И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища, колени согнуты.
Поднимаем и перебираем согнутыми коленями;
10

«ножницы» - И.П. сидя на полу. Руки в упоре сзади. "Ножницы"
(вертикальные и горизонтальные) прямыми ногами. Выдох на каждый мах.
5. Упражнения, развивающие подвижность тазобедренного сустава:
 «Неваляшка»
 «Passe' с разворотом колена»
6. Упражнения, развивающие выворотность ног:

«Буратино» - ноги на полу на ширине 90˚, руки раскрыты в стороны.
Музыкальный размер 2/4: 1 - 2 такты – наклон корпуса к правой ноге, корпус
вытянуть вдоль ноги, руками коснуться носка; 3 - 4 такты – вернуться в исходное
положение. Движение повторить с левой ноги.

«Солнышко» – ноги на полу на ширине 90˚, руки раскрыты в стороны.
Музыкальный размер 4/4: 1 такт – наклон корпуса к правой ноге, корпус
вытянуть вдоль ноги, левой рукой коснуться носка правой ноги, правой рукой
дотронуться до левой ноги. 2 такт – вернуться в исходное положение.
Движение повторить с левой ноги.

«Складочка» – ноги на полу вытянуты вперед, руки на поясе.
Музыкальный размер 4/4: 1 такт – наклон корпуса вперед, руками стараемся
достать до носков, подбородок тянуть вперед. 2 такт – вернуться в исходное
положение.

«Бабочка» - ноги на полу подтянуты к себе, колени раскрыть в стороны,
руки на коленях. Стараемся коленями достать до пола «развернуть у бабочки
крылья».
7. Упражнения на растягивание мышц и связок и развитие балетного шага:
 «Боковая растяжка»
 «Растяжка с наклоном вперед»
 «Часы»
Упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов
1. Упражнение для развития шеи и плечевого пояса в первоначальных
музыкальных раскладках:
 повороты головы в положении «направо», «прямо», «налево»;
 наклоны и подъемы головы в положениях «прямо», «направо», «налево»;
 круговые движения головой по кругу и целому кругу;
 поднимание и опускание плеч;
 поочередное поднимание и опускание плеч.
2. Упражнение для развития плечевого сустава и рук в первоначальных
музыкальных раскладках:
 разведение рук в стороны;
11












подъемы рук вперёд на высоту 90°;
отведение рук назад;
подъемы рук вверх и опускания вниз через стороны;
подъемы рук вверх–вперёд и опускания вниз–вперёд;
сгибание рук в локтях в направлении: вверх–в стороны и вниз–в стороны;
сгибание рук в локтях в направлении: вверх–вперёд и вниз–вперёд;
сгибания кистей в подготовительном положении: в стороны, вперёд, назад;
сгибание кистей с руками, раскрытыми в стороны: вверх–в стороны–вниз,
вперёд–в стороны–назад;
сгибание кистей с руками, поднятыми вверх: в стороны-вверх-в стороны,
вперёд-вверх-назад;
вращение кистями (наружу, внутрь) в подготовительном положении;
вращения кистями во II позиции;
вращения кистями с руками, поднятыми вверх.
3. Упражнения на развитие поясничного пояса:
 наклоны корпуса в стороны;
 наклоны корпуса вперёд.
4. Упражнения на развитие силы мышц и подвижности суставов ног:
полуприседания;















отведение ноги в сторону на носок;
отведение ноги в сторону на каблук;
отведение ноги вперёд на носок;
отведение ноги вперёд на каблук;
отведение ноги в сторону с чередованием: позиция – носок – каблук – носок –
позиция;
отведение ноги вперед с чередованием: позиция – носок – каблук – носок –
позиция;
подъёмы согнутой в колене ноги вперёд;
отведение ноги назад на носок;
отведение ноги в сторону, вперёд с чередованием: позиция – носок – выпад –
носок – позиция;
отведение ноги в сторону, вперед с чередованием: – позиция – носок – выпад
– носок с
полуприседанием;
подъёмы на полупальцы;
многократные прыжки на двух ногах;
перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ноги вперёд на носок;
перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ногиноги вперёд на
каблук.
12
II. РИТМИКА
Теория дисциплины
1. Характер музыкального произведения, его темп, динамические оттенки,
легато – стаккато.
2. Длительности, ритмический рисунок, акценты, музыкальный размер.
Музыкально-ритмические игры.

Упражнения, игры и метр:
1. Сильные доли и такт:
Здесь используются упражнения и игры с акцентированием сильных долей такта
при меняющихся музыкальных размерах (2\4, 3\4, 4\4).
2. Сильные доли, слабые доли и музыкальный размер:
Здесь используются упражнения и игры на соотношение резких и спокойных
движений с сильными и слабыми долями музыки.
2. Упражнения, игры и фразировка.
3. Соотношение движений с музыкальной фразой (муз. размеры 2\4, 3\4, 4\4):
4. Соотношение движений с музыкальным предложением (муз. размеры 2\4,
3\4, 4\4):
5. Соотношение движений с музыкальным периодом (муз. размеры 2\4, 3\4,
4\4):
3. Упражнения, игры и темп.
 Сохранение темпа движения во время музыкальной паузы:
 Соотношение темпа движения с постепенно изменяющимся темпом
музыки:
 Соотношение резко меняющегося темпа музыки с хореографическим
движением:
 Ускорение и замедление темпа движения в 2 раза при неизменном
музыкальном темпе:
4. Упражнения, игры и динамика.
 Соотношения резко меняющейся силы музыкального звучания с
хореографическим движением:
 Соотношение усиления и ослабления силы звучания музыки с
хореографическим движением:
5. Упражнения, игры и характер музыкального произведения.
 Соотношение характеров музыки и движения:
III. ТАНЕЦ
Теория дисциплины. Понятия «мелодия», «поза», «движение».
13
Ориентационно-пространственные упражнения.
1. Изучение одноплановых рисунков и фигур: линейных – плоскостных
(шеренга, колонна), объёмных (круг, «цепочка»);
2. Изучение одноплановых рисунков и фигур:
3. линейных
(плоскостных)
шеренга
горизонтальная;
колонна
горизонтальная;
4. объёмных - круг; «цепочка»;
3. Изучение приёмов перестроения из одноплановых рисунков и фигур в
одноплановые:
из линейных в линейные:
 из шеренги горизонтальной в шеренгу горизонтальная;
 из колонны горизонтальная в шеренгу горизонтальную.
из объемных в объёмные:
 сужение и расширение круга;
 из круга в «цепочку»;
из объёмных в линейные и наоборот:
 из круга в горизонтальную шеренгу;
 из круга в горизонтальную колонну;
 из горизонтальной шеренги в круг;
 из колонны горизонтальной в «цепочку»;
Танцевальные элементы.
1. Танцевальные шаги, бег, прыжки, подскоки.
Изучение различного вида шагов с руками, находящимися в положении «ладони
на талии»:
 танцевальный шаг с носка;
 маршевый шаг на месте;
 шаги на полупальцах
 легкий бег с поджатыми ногами;
 прыжки с вытянутыминогами;
 прыжки с поджатыми ногами;
 подскоки на месте и с продвижением.
2. Реверанс для девочек и поклон для мальчиков на 4/4.
3. Танцевальные этюды с элементами актерского мастерства:
1) «Ширма»,
2) «Птичий двор».
14
Учебно-тематический план по дополнительной общеобразовательной
программе «Гимнастика. Ритмика. Танец»
2 год обучения
№
I.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
II.
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
III.
3.1
3.2
Танцевальные направления, разделы, темы
ГИМНАСТИКА
Теория дисциплины.
Партерная гимнастика – подготовка к
классическому экзерсису.
Подготовительные упражнения для освоения
grand pliés, battements tendus, battements tendus
jetés.
Подготовительные упражнения для освоения
demi rond en dehors, en dedans, relevés lents.
Подготовительные упражнения для освоения
battements developpés, положений sur le cou-depied, passé.
Подготовительные упражнения для освоения
grand battements jetés, port de bras № 1.
Комплексы упражнений партерной гимнастики
РИТМИКА
Теория дисциплины.
Строение музыкального произведения
Маршевая и танцевальная музыка.
Музыкально-ритмические игры.
Упражнения, игры и метр.
Упражнения, игры и фразировка.
Упражнения, игры и темп.
Упражнения, игры и динамика.
Упражнения, игры и характер музыкального
произведения.
ТАНЕЦ
Теория дисциплины.
Музыкально-хореографическая,
образная
выразительность.
Ориентационно-пространственные
упражнения.
Изучение одноплановых и многоплановых
рисунков и фигур: линейных-плоскостных
(шеренга,
колонна),
объемных
(круг,
из них
практ
теория
ика
Всего
23
1
4
4
4
4
6
22
1
1
4
4
4
4
4
23
1
5
15
3.3
3.4
3.5
«цепочка»).
Танцевальные элементы.
Танцевальные шаги и ходы.
Реверанс для девочек и поклон для мальчиков
на 2/4.
Танцевальные этюды с элементами актерского
мастерства.
Всего часов
5
2
10
4
64
68
Содержание программы 2-го года обучения.
I. ГИМНАСТИКА
Теория дисциплины
Партерная гимнастика – подготовка к классическому экзерсису.
Комплекс партерной гимнастики выполняется на гимнастических ковриках.
Упражнения на полу, или партерный экзерсис, позволяют с наименьшими
затратами энергии достичь сразу трёх целей: повысить гибкость суставов,
улучшить эластичность мышц и связок, нарастить силу мышц. Мышцы и
суставы подготавливаются к традиционным классическому и народносценическому экзерсисам у станка, требующим высокого физического
напряжения.
Элементы партерной гимнастики.
Совершенствование навыков исполнения общеразвивающих упражнений,
изученных на первом году обучения. Исполнение упражнений в разминочных
комплексах. Более сложные комбинации движений. Четкое воспроизведение
всех элементов в характере музыкального сопровождения.
1.2. Подготовительные упражнения для освоения grand pliés, battements
tendus, battements tendus jetés
Grand-pliés в положении на спине по I позиции ног.
Battements tendus
в положении на спине по I, V позициям ног
— в сторону;
— вперед на 15°—25°;
в положении на животе по I позиции ног
— в сторону;
— назад на 15°—25°.
Battements tendus jetés
в положении на спине по I, V позициям ног
16
— в сторону;
— вперед на 25°, 45°;
в положении на животе по I позиции ног
— в сторону;
— назад на 25°, 45°.
1.3. Подготовительные упражнения для освоения Demi rond en dehors,
en dedans; relevés lents
Demi-rond en dehors, en dedansв положении на спине, животе из I позиции
ног на 25°, 45°.
Relevés lents в положении на спине по I, V позициям ног
— в сторону;
— вперед на 45°, 90°;
в положении на животе по I позиции ног
— в сторону;
— назад на 45°.
1.4. Подготовительные упражнения для освоения Battements
developpés, положений sur le cou-de-pie, passé.
Положение sur le cou-de-pied в положении на спине по V позиции ног («условное» спереди).
Положение passé в положении на спине по V позиции ног
(у колена).
Battements developpés в положении на спине по V позиции ног
— в сторону;
— вперед на 90°.
1.5. Подготовительные упражнения для освоения grand battements
jetés, port de bras № 1
Grand battements jetés в положении на спине по I, V позициям ног
— в сторону;
— вперед на 90°;
в положении на животе по I позиции ног
— в сторону;
— назад на 45°, 90°.
Port de bras № 1 в положениях на спине и сидя по I позиции ног.
1.6. Комплекс упражнений партерной гимнастики
1. Упражнения, укрепляющие мышцы спины: «Группировка» «Карандаш»
2. Упражнения, развивающие подъем стопы:
Разворот стопы из VI позиции в I позицию
3. Упражнения, развивающие гибкость позвоночника.
 «Корзиночка» - лечь на живот, руками взяться за щиколотки с внешней
стороны, ноги потянуть вверх. Слегка покачаться на животе, голова
поднята вверх.
 «Полумостик».
 «Мостик».
17
4. Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. «Плуг» «Уголок»
5. Упражнения,
развивающие подвижность тазобедренных суставов.
«Неваляшка» «Passe' с разворотом колена»
6. Упражнения, развивающие выворотность ног.
 «Лягушка» - И.П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.
Музыкальное сопровождение: размер - 4/4, характер - чёткий. На «1» - руки
сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «2» - плечевой пояс
подаётся назад, на «3» - ноги сгибаются в коленях, пальцы ног стремятся достать
до затылка, на «4» - пауза. В этом положении находимся 2 такта 4/4, затем
возвращаемся в И.П. Следить за неотрывностью бедер во время исполнения
перегиба плечевого пояса.
 «Солнышко» - ноги на полу на ширине 90˚, руки раскрыты в стороны.
Музыкальный размер 4/4: 1 такт – наклон корпуса к правой ноге, корпус
вытянуть вдоль ноги, левой рукой коснуться носка правой ноги, правой рукой
дотронуться до левой ноги. 2 такт – вернуться в исходное положение. Движение
повторить с левой ноги.
7. Упражнения на растягивание мышц и связок и развитие балетного шага.
«Шпагат» вперед с обеих ног, «Шпагат» поперечный
Упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов.
1. Упражнение для развития шеи и плечевого пояса в ускоренных (по сравнению
с первый годом обучения) музыкальных раскладках:
 повороты головы в положении «направо», «прямо», «налево»;
 наклоны и подъёмы головы в положениях «прямо», «направо», «налево»;
 круговые движения головой по кругу и целому кругу;
 поднимание и опускание плеч;
 поочередное поднимание и опускание плеч.
2. Упражнение для развития плечевого сустава и рук в ускоренном темпе:
 подъёмы рук вперёд на высоту 90°
 отведение рук назад;
 подъёмы рук вверх и опускания вниз через стороны;
 подъёмы рук вверх–вперёд и опускания вниз–вперёд;
 сгибание рук в локтях в направлении: вверх – в стороны и вниз – в
стороны;
 сгибание рук в локтях в направлении: вверх–вперёд и вниз–вперёд;
 сгибания кистей в подготовительном положении: в стороны, вперёд, назад;
 сгибание кистей с руками, раскрытыми в стороны: вверх–в стороны–вниз,
вперёд – в стороны - назад;
18
 сгибание кистей с руками, поднятыми вверх: в стороны–вверх–в стороны,
вперёд– вверх–назад;
 вращение кистями (наружу, внутрь) в подготовительном положении;
 вращения кистями во II позиции;
 вращения кистями с руками, поднятыми вверх.
3. Упражнения на развитие поясничного пояса
 перегибы корпуса назад;
 повороты корпуса вокруг вертикальной оси;
 круговые движения корпуса.
4. Упражнения на развитие силы мышц и подвижности суставов ног:
 отведение ноги в сторону на носок с полуприседанием
 отведение ноги вперёд на носок с полуприседанием;
 отведение ноги вперёд на каблук с полуприседанием;
 отведение ноги в сторону с чередованием: позиция – носок – каблук – носок –
позиция с полуприседанием;
 отведение ноги вперёд с чередованием: позиция – носок – каблук – носок –
позиция с полуприседанием;
 подъёмы согнутой в колене ноги в сторону;
 отведение ноги назад на носок с полуприседанием;
 отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок ноги в сторону на
каблук;
– каблук – позиция;
 отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок – каблук, позиция с
полуприседанием;
 назад с чередованием: позиция – носок – выпад – носок – позиция;
 отведение ноги назад с чередованием: – позиция – носок – выпад – носок –
позиция с полуприседанием;
 прыжки на одной ноге (не более 4-х раз);
 прыжки на двух ногах с переменой позиций (напр. чередование VI и II
позиций);
 перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ноги в сторону на носок;
 перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ноги в сторону на каблук;
 подъёмы на полупальцы опорной ноги с одновременным подведением
натянутой
стопы согнутой в колене работающей ноги к колену опорной;
 поочередные подскоки с подведением натянутой стопы согнутой в колене
работающей ноги к колену толчковой;
 бег с подъёмом согнутых в коленях ног вперёд.
II. РИТМИКА.
19
Теория дисциплины. Строение музыкального произведения. Знакомство со
строением музыкального произведения. Понятия: вступление, части,
музыкальная фраза. Умение менять движение в зависимости от смены
музыкальных частей, фраз.
1. Маршевая и танцевальная музыка.
Особенности танцевальных жанров: вальса, польки, галопа.
Музыкально-ритмические игры.
1. Упражнения, игры и метр.
 Сильные доли и такт:
2.





3.




4.


5.
Здесь используются упражнения и игры с акцентированием сильных долей
такта при меняющихся музыкальных размерах (2\4, 3\4, 4\4).
Здесь используются упражнения и игры на соотношение резких и спокойных
движений с сильными и слабыми долями музыки.
Упражнения, игры и фразировка.
Соотношение движений с музыкальной фразой (муз.Соотношение
характеров музыки и движения:
размеры 2\4, 3\4, 4\4):
Соотношение движений с музыкальной фразой (муз. размеры 2\4, 3\4, 4\4):
Соотношение движений с музыкальным предложением (муз. размеры 2\4,
3\4, 4\4):
Соотношение движений с музыкальным периодом (муз. размеры 2\4, 3\4,
4\4):
Упражнения, игры и темп
Сохранение темпа движения во время музыкальной паузы;
Соотношение темпа движения с постепенно изменяющимся темпом
музыки;
Соотношение резко меняющегося темпа музыки с хореографическим
движением;
Ускорение и замедление темпа движения в 2 раза при неизменном
музыкальном темпе;
Упражнения, игры и динамика.
Соотношения резко меняющейся силы музыкального звучания с
хореографическим движением:
Соотношение усиления и ослабления силы звучания музыки с
хореографическим движением:
Упражнения, игры и характер музыкального произведения.
III. ТАНЕЦ
Теория дисциплины.
1. Музыкально-хореографическая, образная выразительность.
20
Ориентационно – пространственные упражнения. Изучение одноплановых и
многоплановых рисунков и фигур: линейных — плоскостных (шеренга, колонна),
объемных (круг, « цепочка»).
 Повторение материала 1 год обучения;
 Изучение многоплановых рисунков и фигур:
 линейных (плоскостных):
 2 шеренги («в затылок», «в шахматном порядке»);
 2 вертикальные колонны;
 2 горизонтальные колонны;
 объёмных:
 2 круга;
 «круг в круге»;
 2 «цепочки.
1. Изучение приёмов перестроения из одноплановых рисунков и фигур в
многоплановые:
 из линейных в линейные:
 из шеренги в 2 шеренги;
 из шеренги в 2 колонны;
 из колонны в 2 шеренги»;
 из колонны в 2 колонны;
 из линейных в объёмные:
 из шеренги в 2 круга;
 из колонны в 2 круга;
 из шеренги в 2-е «цепочки»;
 из колонны в 2-е «цепочки» и т.д.
2. Изучение приёмов перестроения из многоплановых рисунков и фигур в
одноплановые – выполнение заданий раздела IV в обратном порядке.
3. Изучение приёмов построения из многоплановых рисунков и фигур в
многоплановые рисунки:
 из линейных в линейные:
 из 2 шеренг в 2 горизонтальные колонны;
 из 2 шеренг в 2 вертикальные колонны;
 из 2 шеренг в 2 диагональные колонны.
 из объёмных в объёмные:
 из 2-х кругов в 2-е «плетня»;
 из 2-х «плетней» в 2-а круга и т.д.
 из линейных в объёмные:
 из 2-х колонн горизонтальных в 2-а круга;
 из 2-х шеренг горизонтальных в 2-а круга и т.д.
 из объёмных в линейные:
21
 из 2-х «плетней» в 2-е горизонтальных колонны;
 из 2-х кругов в 2-е горизонтальных шеренги и т.д.
4. Изучение шагов на полупальцах с руками, находящимися во II позиции.
Упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов в
младшей группе.
1. Упражнение для развития шеи и плечевого пояса в ускоренных (по
сравнению с первый годом обучения) музыкальных раскладках:
 повороты головы в положении «направо», «прямо», «налево»;
 наклоны и подъёмы головы в положениях «прямо», «направо», «налево»;
 круговые движения головой по кругу и целому кругу;
 поднимание и опускание плеч;
 поочередное поднимание и опускание плеч.
2. Упражнение для развития плечевого сустава и рук в ускоренных
раскладках:
 разведение рук в стороны;
 подъёмы рук вперёд на высоту 90°;
 отведение рук назад;
 подъёмы рук вверх и опускания вниз через стороны;
 подъёмы рук вверх–вперёд и опускания вниз–вперёд;
 сгибание рук в локтях в направлении: вверх–в стороны и вниз–в стороны;
 сгибание рук в локтях в направлении: вверх–вперёд и вниз–вперёд;
 сгибания кистей в подготовительном положении: в стороны, вперёд, назад;
 сгибание кистей с руками, раскрытыми в стороны: вверх–в стороны–вниз,
вперёд–в стороны–назад;
 сгибание кистей с руками, поднятыми вверх: в стороны–вверх–в стороны,
вперёд–вверх–назад;
 вращение кистями (наружу, внутрь) в подготовительном положении;
 вращения кистями во II позиции;
 вращения кистями с руками, поднятыми вверх.
3. Упражнения на развитие поясничного пояса:
18) перегибы корпуса назад;
19) повороты корпуса вокруг вертикальной оси;
20) круговые движения корпуса.
4. Упражнения на развитие силы мышц и подвижности суставов ног:
 отведение ноги в сторону на носок с полуприседанием;
 отведение ноги вперёд на носок с полуприседанием;
 отведение ноги вперёд на каблук с полуприседанием;
22
 отведение ноги в сторону с чередованием: позиция – носок – каблук – носок
– позиция с полуприседанием;
 отведение ноги вперёд с чередованием: позиция – носок – каблук – носок –
позиция с полуприседанием;
 подъёмы согнутой в колене ноги в сторону;
 отведение ноги назад на носок с полуприседанием;
 отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок ноги в сторону на
каблук – каблук – позиция;
 отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок – каблук, позиция с
полуприседанием;
 отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок – выпад – носок –
позиция;
 отведение ноги назад с чередованием: – позиция – носок – выпад – носок –
позиция с полуприседанием;
 прыжки на одной ноге (не более 4-х раз);
 прыжки на двух ногах с переменой позиций (напр. чередование VI и II
позиций);
 перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ноги в сторону на носок;
 перескоки с ноги на ногу с отведением работающей подъёмы на полупальцы
опорной ноги с одновременным подведением натянутой стопы согнутой в
колене работающей ноги к колену опорной;
 поочередные подскоки с подведением натянутой стопы согнутой в колене
работающей ноги к колену толчковой;
 бег с подъёмом согнутых в коленях ног вперёд.
Танцевальные элементы.
1. Танцевальные шаги и ходы:
 Скользящий шаг (pas glisse');
 Па польки вперед и боковое;
 Pas chasse' вперёд, назад
 Русский переменный ход.
 Русский дробный ход (по 1/8).
2. Реверанс для девочек и поклон для мальчиков на 2/4.
 В ритме полонеза;
 В ритме польки.
3. Танцевальные этюды с элементами актерского мастерства.
23
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ.
Методические принципы реализации программы
Реализация данной программы базируется на следующих принципах:
- принцип дидактики (построение учебного процесса от простого к сложному).
- принцип актуальности (предлагает максимальную приближенность
содержания программы к современным условиям деятельности детского
объединения).
- принцип системности (подразумевает систематическое проведение занятий).
- принцип творческой мотивации - индивидуальная и коллективная
деятельность позволяет определить и развить индивидуальные особенности
учащихся. Достижение успеха в том или ином виде деятельности способствует
формированию позитивной личности, стимулирует осуществление ребенком
дальнейшей работы по самообразованию и самосовершенствованию своего «Я».
Для достижения цели программы необходимо опираться на следующие
основные принципы:
• постепенность в развитии природных способностей детей;
• строгая последовательность в овладении лексикой и техническими приемами;
• систематичность и регулярность занятий;
• целенаправленность учебного процесса.
Данная программа состоит из отдельных образовательных разделов, но в
связи со спецификой обучения на хореографическом отделении границы их
сглаживаются. На одном и том же занятии происходит изучение различных
музыкально-ритмических и танцевальных элементов.
В программу каждого учебного года вводится теоретический материал,
соответствующий содержанию основных разделов.
Ресурсное обеспечение программы.
Для полноценного проведения учебно-воспитательного процесса по данной
программе и достижения положительных результатов необходимо:
1. Зеркальный зал со станком, отвечающий всем санитарно-гигиеническим
требованиям.
2. Аудио- и видеотехника.
3. DVD-носители с обучающей информацией по различным направлениям
хореографии.
4. CD-носители с записью соответствующей по темпоритму и характеру
музыки.
5. Хореографическая форма для учащихся, в том числе обувь: мягкие
балетные туфли.
6. Костюмы для концертных номеров.
24
Список литература.
1. Базарова Н. Мей В. Азбука классического танца. Л. Москва 1964.
2. БарышниковаТ. К. Азбука хореографии. М., 2000.
3. Бекина С.И., Ломова Т.П., Соковнина Е.Н. Музыка и движение:
Упражнения, игры и пляски для детей 5-6 лет: Из опыта работы муз.
руководителей дет. садов. – М.: Просвещение, 1983.
4. Васильева Т.И. Балетная осанка — основа хореографического воспитания
детей /сост. Т. И. Васильева. — М., 1993.
5. Ведерникова М.И. Партерная гимнастика. Учебная рабочая программа для
1-2 классов хореографического отделения. Екатеринбург, 2011.
6. Вихрева Н.А. Экзерсис на полу для подготовки к занятиям классическим
танцем. – М.: Московская государственная академия хореографии, 2004.
7. Варшавская Р.А., Кудряшова Л.Н. Игры под музыку. – М.: Просвещение,
1964.
8. Гусев Г. «Методика преподавания народного танца», 2004.
9. Горшкова Е. От жеста к танцу. Методика и конспекты занятий по развитию
у детей 5 – 7 лет творчества в танце. – М.: Издательство «Гном и Д»., 2002.
– 120с.
10.Збруева Н.П. Ритмическое воспитание: Пособие для театр. техникумов,
вузов, студий. – М.: Худ. лит-ра, 1955.
11.Иванов, В. А. Основы хореографии / В. А. Иванов. — М., 2002.
12.Каява В. Музыкальные игры и пляски в детском саду. – М.: Учпедгиз, 1963.
13.Конорова Е.В. Методическое пособие по ритмике в I и II классах
музыкальной школы. Выпуск 1, издательство «Музыка». М., 1972.
14.Конорова Е. Ритмика в театральной школе: Учеб. пособие для театр. учеб.
заведений и театр. студий. – 2-е изд., дополненное. – Л.-М.: Искусство,
1947.
15.Левин М.В. «Гимнастика в хореографической школе». М., 2001.
16.Лифиц И. Франио Г. Методическое пособие по ритмике. М., 1987.
17.Максаков А.И., Тумакова Г.А. Учите, играя: Игры и упражнения со
звучащим словом: Пособие для воспитателя дет. сада. – 2-е изд., испр. и
дополненное. – М.: Просвещение, 1983.
18.Музыка и движение: Из опыта работы муз. руководителей дет. садов. – М.:
Просвещение, 1981.
19.Музыка и движение: Из опыта работы муз. работников дет. садов/Авторысост. С.И. Бекина, Т.П. Ломова, Е.Н.Соковнина. – М.: Просвещение, 1983.
20.Пинаева Е.А. Новые дискотанцы: Учебно-методич. пособие. – Серия
«Учебники для Вас». – Вып. 1. – М.: ПБОЮЛ Монастырская М.В., 2003.
21.Раевская Е., Руднева С., Соболева Г., Ушакова З. Музыкально-двигательные
упражнения в детском саду. – Изд. 2-е, испр. – М.: Просвещение, 1969.
22.Ритмика. В 2-х ч. Ч.1: Учебно-методическое пособие / Пермский областной
колледж искусств и культуры; сост. Е.А. Пинаева. – Пермь, 1997.
25
23.Ритмика. В 2-х ч. Ч.2: Учебно-методическое пособие / Пермский областной
колледж искусств и культуры; сост. Е.А. Пинаева. – Пермь, 1997.
24.Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. – М.: Просвещение,
1972.
25.Сборник «Программы общеобразовательных школ (классов) с
хореографическим направлением». – Научный руководитель Н.М.
Лаврухина. Под ред. О.А. Петрашевича. - Мн. – Национальный институт
образования. – 2005.
26.Теоретические рекомендации по оздоровительной аэробике. – Уфа, 2000.
27.Ткаченко Т.С. Народные танцы. М., 1975
28.Франио Г. Роль ритмики в эстетическом воспитании детей. М., 1989.
29.Яновская В.Е. Ритмика. – М.: Музыка, 1979.