схема утренней гигиенической гимнастики с элементами лфк
advertisement
Часть Подгото вительн ая часть Основна я часть Заключи тельная часть Схема утренней гигиенической гимнастики (УГГ) с элементами ЛФК Цель Содержание Длительност Метод.ук ь азание Воспитание рефлекса Построение 2 –5 минут Провери правильной осанки Контроль осанки ть осанку Порядковые упражнения Организация внимания Ходьба Легкий бег Воспитание Упражнения стоя 15 – 20 минут Следить координации, силы, В ходьбе за выносливости, Без предметов напряже быстроты Сидя нием В парах мышц Для плечевого пояса Мышц спины Живота Ног Упражнения на равновесие На координацию На дыхание Снижение нагрузки Ходьба с контролем за осанкой 3-5 минут Обучать Дыхательные упражнения дыханию Подвижная игра в ходьбе Начальник лагеря: ___________________(_________________)
