Document 3867902

Муниципальное автономное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
детско – юношеская спортивная школа станицы Петровской
Методическая разработка:
«Терминология и методика
обучения технике борьбы
в партере
борцов вольного стиля»
Тренер – преподаватель по
вольной борьбе:
Жраков
Василий Иванович
2014 год
Вольная и греко – римская борьба как виды единоборства,
формировавшиеся в процессе исторического развития человечества,
отвечают двигательным запросам современного человека и
популярны среди народов всех континентов. Борьба как упражнение в
силе, ловкости, выносливости известна людям с незапамятных
времен, а в античной Греции и Риме борьба считалась, прежде всего,
методом общефизического воспитания.
Любопытно, что у разных – зачастую изолированных друг у
друга народов, применялись различные правила борьбы, но суть их
сводилась к одному: повалить противника, уложить их на лопатки,
заставить признать себя побежденным.
Спортивные единоборства воспитывают все духовные и
физические качества человека и, к тому же, имеют большое
прикладное значение. Наличие в спортивной борьбе различных
весовых категорий позволяет заниматься ею всем желающим,
независимо от их индивидуальных морфологических особенностей и
физического развития. Ярким подтверждением этого является
развитие и популярность женской борьбы в мире, и последующее её
включение в Олимпийские игры.
Сложившаяся
система
образования,
к
сожалению,
не
обеспечивает формирования высокой общей и профессиональной
культуры тренера – преподавателя. Исследования показали, что
высшее и среднее педагогическое образование нуждается в коренных
структурно – функциональных изменениях.
В настоящее время подготовка кадров в области физической
культуры и спорта и высококвалифицированных спортсменов так е
претерпевает существенные изменения и проводится в крайне
неблагоприятных экономических и социальных условиях развития и
преобразования нашего общества. Осуществляется поиск путей и
возможностей, которые бы способствовали решению наиболее
важных задач подготовки специалистов.
Уровень
профессиональной
подготовленности
тренера,
бесспорно, является основой его успеха в работе. Он является
важнейшим качеством, определяющим его авторитет у учеников и
своих коллег, и включает в себя наличие необходимых знаний, умений
и опыта, и возможность наиболее рационально их применять. Тренер
– преподаватель должен в совершенстве знать свой вид спорта, быть
в курсе всех методических новинок тренировочного процесса, техники
и тактики борьбы.
На первой стадии работы с новичками недостаточная
теоретическая и практическая подготовленность тренера в глаза не
бросается. Но через некоторое время, с ростом спортивных
результатов учеников, круг их специальных вопросов расширяется, а
сами вопросы становятся всё более глубокими и сложными. В этот
период отставание тренера в теории и практике может оказаться
роковым и привести к снижению или полной утрате авторитета.
Другая сторона профессиональной подготовки тренера –
владение техникой профессионального общения. Задача эта весьма
не простая и достаточно трудоёмкая. В её решении есть как
теоретические,
так
и
практические
аспекты.
Изучение
теоретических проблем делового общения – необходимое, но
недостаточное условие для осознания личных проблем и проблем
взаимоотношений со спортсменами. Важная задача для каждого
специалиста физического воспитания и спорта – стремление
научиться понимать своих подопечных, знать правила и нормы
взаимоотношений, стать «виртуозами» общения и, что наиболее
важно, уметь использовать все это в нашей профессиональной
деятельности.
Вопрос терминологии – это, по существу, вопрос языка, на
котором говорят специалисты. Его ясность и доступность зависит
от того, что они вкладывают в смысл тех или иных слов или
словосочетаний, то есть от чёткости и логичности определений. Со
времени появления первых изданий о борьбе и по мере углубления
проблематики обсуждаемых в них вопросов в языке специалистов
появились термины, в которые они подчас вкладывали не одинаковый
смысл.
Исторический аспект становления греко – римской и
вольной борьбы.
Борьба – один из самых древних видов спорта. Пройдя длинный
путь развития, борьба достигла определенной степени зрелости уже
в Древнем Египте, Греции и Риме. Подтверждением этого служат
памятники древней культуры, дошедшие до нас в виде рукописей,
клинообразных надписей Ассирии и таблиц Вавилона, рисунков на
вазах, кубках, стенах пирамид, скульптур Египта, увековечившие
образы отдельных борцов, а также изображении отдельных сцен
борьбы.
Как свидетельствуют историки и археологи, египтяне ещё 5
тысяч лет назад пользовались многими приемами борьбы, которые
имеются в арсенале нынешнего поколения любителе этого вида
спорта.
Рисунки на стенах гробниц и храмов, относящихся к 3-2
тысячелетиям до н.э. запечатлели борцов в различных положениях.
Фигурки борцов воспроизводят приемы из арсенала техники
современной вольной и греко – римской борьбы. Причём, большая
часть этих изображений посвящена содержанию вольной борьбы. На
них зафиксированы основные и промежуточные положения (стойка,
партер), чётко просматривается различная направленность
приемов (защиты, атаки, контрприем), конечные положения
выполняемых приёмов из различных классификационных групп. При
борьбе в партере египетские борцы применяли захваты ног руками,
захваты туловища в сочетании с зацепами и обвивами ног.
Присутствие всех этих компонентов доказательно обосновывает
существование правил состязаний. Обогащение технического
содержания
спортивной
борьбы,
совершенствование
условий
проведения поединков и прочее логично привело к возникновению
правил соревнований.
В античной Греции и Риме борьба считалась, прежде всего,
методом общефизического воспитания. Однако борьба появилась как
вид состязаний на Олимпийских играх этой эпохи. И даже в
панкратионом её варианте поединки проводились как в стойке, так
и в партере.
Атлет Тедеус разработал первые правила спортивной борьбы.
Победителем считался тот, кто трижды бросит соперника на
землю, не нанося удары руками и ногами. Разделение на весовые
категории тогда не существовало, но было принято деление по
возрастному принципу.
В
эпоху
средневековья
борьба
как
спорт
перестает
существовать. Распространены борцовские схватки среди крестьян и
горожан, содержавшие не только борцовскую технику, но и ударную.
В эпоху средневековья зародились многие национальные виды борьбы.
Несмотря на то, что церковь не поощряла занятия спортом,
борьба на протяжении многих веков оставалась любимым народным
развлечением во многих странах.
Развитие современной спортивной борьбы началось в конце XVII –
начале XIX века. Центром её развития становится Франция, где были
«реконструированы» традиции и принципы греко – римской борьбы, а
приемы, применяющиеся в различных видах борцовских поединков,
сложились единую систему.
Классическая борьба как стиль сформировалась в середине XIX
века. Были разработаны первые правила соревнований борцов. Очень
скоро французская борьба получила международное признание.
В 1896 году она была включена в программу первых Олимпийских
игр под названием «Греко – римская борьба», что должно было
придать
ей
международный
характер
и
подчеркнуть
преемственность спортивных традиций античности. В начале XX
века французскую борьбу называли классической, но в 1991 году в
официальный обиход вновь ввели название «греко – римская борьба».
Вольная
борьба
на
международной
арене
стала
культивироваться позже греко – римской. Её родиной считается
Англия, где уже в XVIII веке проводились поединки, напоминающие
схватки современных борцов.
Со временем эта борьба была завезена в США, где приобрела
огромную популярность. Помимо США, наибольшее распространение
вольная борьба получила в странах Азии и Ближнего Востока, в то
время как в Европе явное предпочтение отдавали «классике».
В начале XX века были утверждены правила проведения
соревнований по вольной борьбе, а в 1904 году она была включена
в программу Олимпийских игр. С 1928 проводятся чемпионаты
Европы, с 1951 – мировые чемпионаты.
В греко – римской борьбе захват ограничен верхней частью тела,
и участники не имеют права пользоваться приемами с действиями
ног. Вольный стиль допускает захваты любой части тела,
разрешены захваты ног, подсечки и подбивы. Здесь из греко – римской
борьбы, в первую очередь, были взяты переводы в партер, броски
через грудь, через спину, которые спортсмены дополняли переводами
и бросками захватами за ноги и т.п.
В партере вольной борьбы фундаментальную основу техники
составили почти все варианты переворотов и бросков, перенесённые
из греко – римской борьбы, с подключением приемов, выполняемых
захватами, зацепами и обвивами ног.
В ходе всех поисков и разработок технический арсенал
российской школы вольной борьбы сформировался как своеобразный
симбиоз различных национальных видов борьбы, который выгодно
отличается своим широким диапазоном и вариативностью от
техники зарубежных национальных школ вольной борьбы.
Единая классификационная схема основных приёмов
техники спортивных видов борьбы
Борьба как упражнение в силе, ловкости, выносливости
известна людям с незапамятных времён, а в античной Греции и Риме
борьба считалась, прежде всего, методом общефизического
воспитания.
Любопытно, что у разных – зачастую изолированных друг от
друга – народов, применялись различные правила борьбы, но суть их
сводилась к одному: повалить противника, уложить его на лопатки,
заставить признать себя побежденным.
Современная борьба представляет собой вид спорта, сложность
которого поставила перед специалистами задачу к упорядоченному
распределению техники, тактики, упражнений и т.д. Упорядоченное
распределение (классификация), прежде всего, было необходимо в
технике борьбы.
Задача классификации состояла в распределении огромного
разнообразия
техники
борьбы
на
классы
и
приведение
классифицируемого
материала
в
систему,
которая
будет
способствовать дальнейшему целенаправленному исследованию основ
спортивной борьбы.
Используя опыт специалистов в каждом виде спортивной
борьбы, и приняв за основу классификацию классической и вольной
борьбы, была создана единая классификационная схема техники
спортивной борьбы.
В таблице ниже изложена многоуровневая классификационная
схема техники спортивных видов борьбы
Подклассы
Классы
Броски
Переводы
Сваливания
Броски
Перевороты
Удержание
Выходы наверх
Болевые
Удушающие
Партер
Группы
1 наклоном
2 подворотом (бедром)
3 поворотом
4 прогибом
5 вращением
6 сбиванием
7 скручиванием
8 седом
1 рывком
2 нырком
3 вращением
4 выседом
1 сбиванием
2 скручиванием
1 наклоном
2 подворотом (бедро)
3 прогибом
4 накатом
1 скручиванием
2 забеганием
3 переходом
4 накатом
5 прогибом
6 перекатом
7 разгибанием
1 сбоку
2 со стороны плеча
3 со стороны головы
4 со стороны ног
5 верхом
6 поперек
1 уходом (вперед)
2 переходом
3 выседом
1 рычагом
2 ущемлением
3 узлом
1 затягиванием
2 зажиманием
Стойка
Подгруппы и варианты приемов, проводимых с различными действиями рук и ног
в различных направлениях и другими особенностями выполнения
Единая классификационная система
основных приемов техники спортивных видов борьбы
Любое возможное в борьбе техническое действие укладывается в
данную классификационную систему. Это говорит о важном
свойстве классификации – её гибкости, позволяющей включать в неё
новые понятия и определения, не нарушая общей структуры
системы.
Такая классификационная система целесообразна потому, что
классификация имеет возможность развиваться. Изучение техники
борьбы продолжается. Поэтому возможно появление новых приемов и
перемещение отдельных известных ныне приемов внутри данной
классификации.
Основные понятия в партере вольной борьбы
Терминология спортивной борьбы базируется на определениях
основных понятий:
- техника борьбы, - атакующий, - атакуемый, - контратакующий,
- основные положения в борьбе, - стойка, - партер, - мост, - полумост,
- захват, - простой захват, - сложный захват, - комбинация захватов,
- тактическая подготовка захвата, - захват одноименной руки, захват разноименной руки, - захват ближней руки, - захват дальней
руки, - захват рычагом, - захват ближней руки рычагом, - захват
дальней руки рычагом, - захват шеи из – под плеча, - захват шеи из –
под дальнего плеча, - захват шеи из – под плеч, - захват шеи с плечом,
- захват шеи с плечом сверху, - захват туловища с рукой, - захват
шеи с плечом сзади, - захват предплечья изнутри, - обратный захват
туловища, - ключ, - крючок, - перекрывание ноги, - высед, - основные
технические действия в борьбе, - прием, - защита, - контрприем,
- комбинация, - связка, - бросок, - броски наклоном, - скручивание,
- переворот, - перевороты скручиванием, - перевороты забеганием, перевороты переходом, - перевороты перекатом, - перевороты
накатом, - перевороты прогибом, - броски накатом, - забегание на
мосту, - переворот с моста, - уход с моста, - опасное положение,
- дожим, - выход наверх, - накрывание, - отключить руку (руки), разворот, - сковывание, - обманное действие, - выведение из
равновесия, - пассивная защита, - активная защита.
Недостатки и пути совершенствования процесса технико
– тактической подготовки борцов
В спортивной борьбе отчетливо видна тенденция к расширению
и усложнению технического арсенала спортсменов благодаря
следующим факторам: находкам новых эффективных приёмов
выдающимися борцами и тренерами и созданию новых атакующих
комбинаций,
неослабевающей
спортивной
конкуренции
на
международной арене, постоянному изменению правил соревнований
международной федерацией борьбы в целях увеличения зрелищности.
Все это обостряет недостатки технико – тактической подготовки
боров.
Во – первых, существенным недостатком технико –
тактической подготовки спортсменов является неправильная
последовательность
изучения
техники
борьбы,
нарушение
дидактических принципов обучения. Это заключается в том, что
обучение технике на этапе начальной подготовки предусматривает
одновременное овладение техникой приема, защитой от него и
контрприемом. Такая последовательность изучения атакующих и
защитных
действий
не
позволяет
сформировать
прочные
двигательные навыки.
Во – вторых, как считают многие ведущие специалисты, самый
большой изъян в подготовке боров заключается в том, что их
обучают приемам борьбы, а не самому ведению борьбы с соперником.
В схватке на выполнение конкретных приемов приходится всего 7 – 9
% времени, а остальное время расходуется на подготовку к
выполнению приема. В этом случае здесь большое значение
приобретают способы тактической подготовки.
В – третьих, существенный изъян в технико – тактической
подготовке – бессистемность её начального этапа. Большинство
тренеров работают на основе своего опыта, произвольно определяя
содержание изучаемого материала, или при обучении копируют
технику знаменитых борцов, не учитывая индивидуальность своих
учеников.
Если устранить эти недостатки, то появится возможность
определить пути дальнейшего совершенствования технико –
тактической подготовки спортсменов и процесса обучения
специалистов данного профиля.
В
тренировочном
процессе
действуют
различные
закономерности. В первую очередь – биологические, педагогические,
психические и логико – познавательные. В тренировке их следует
правильно учитывать и использовать. С этой целью формируются
определенные
педагогические
принципы,
которые
нельзя
рассматривать изолированно, все они образуют единую систему.
Принципы распространяются на все стороны и задачи тренировки,
определяют содержание, средства, методы и её организацию.
К ним относятся:
1. Принцип возрастающей нагрузки.
2. Принцип непрерывной тренировки.
3. Принцип сознательности.
4. Принцип систематичности.
5. Принцип наглядности
6. Принцип доступности.
7. Принцип индивидуализации
8. Принцип прочности
Методика обучения базовой технике вольной борьбы в
партере.
Базовая техника – это совокупность «базовых» приёмов
различных классификационных групп. Под «базовыми» приёмами
понимаются такие варианты приёмов, которые отражают
структуру своих групп, являются простыми в обучении и на основе
которых в дальнейшем осваиваются другие варианты приёмов.
В положении партера борец касается ковра не менее чем тремя
точками. На этапе начальной подготовки больше внимания
рекомендуют уделять высокой и низкой стойкам. При высоком
партере борец, стоя на коленях, кистями рук опирается на ковер, а
при низком – принимает положение упора лёжа на животе. В
зависимости от осуществляемого атакующим борцом захвата,
атакованный принимает наиболее удобную позицию
Совершенная защита является грозным оружием для
достижения победы над соперником и одним из видов тактики
борьбы. Успешное формирование двигательной функции во многом
зависит от метода обучения элементам борьбы. Выбор методов и
методических приемов определяется конкретной педагогической
задачей, особенностями содержания тренировочного материала,
возрастом и уровнем подготовленности занимающихся. По форме
руководства тренировочным процессом и непосредственного общения
тренера – преподавателя с занимающимися можно выделить
методы обеспечения наглядности с использованием учебных и
соревновательных видеоматериалов и методы использования слова.
Способы тактической подготовки действия вначале изучают с
партнером, сопротивление которого обусловливается определенным
образом, то есть в ответ на начало действия он реагирует
обусловленной защитой и фиксацией обусловленных защитных
действий и создает благоприятную ситуацию для начала атаки.
Заключение.
В нашей стране проблема совершенствования подготовки
спортсменов и спортивных педагогических кадров становится ещё
более значимой в связи с тем, что город Сочи стал столицей зимних
Олимпийских игр 2014 года. Это событие теперь стимулирует
развитие не только зимних, но и летних видов спорта.
Изменения, вносимые в содержание правил соревнований, влекут
за собой перестройку в методике подготовки спортсменов. Акцент в
развитии и совершенствовании двигательных качеств борцов
смещался то в сторону необходимости умения бороться в стойке, то
в партере. Умение бороться в партере стало доминировать в
спортивной борьбе как обязательный элемент в формуле схватки,
при этом, заметно возросла значимость партерной составляющей
мастерства для определения победителя финальных поединков.