Плавание в

Плавание - в переводе с греческого означает «лечение водой и
движением». Древнегреческий мудрец писал: «Хочешь быть здоров плавай, хочешь быть красив - плавай, хочешь быть умен - плавай! ».
Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем
лучше.
Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего
физического
развития
ребенка.
Работоспособность
мышц
у
дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при
статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время
плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что
увеличивает их работоспособность и силу.
В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка
на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в
этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка.
В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении
укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия. 1
месяц занятий плаванием приравнивается 3-4 месяцам «сухой»
физкультуры.
Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию
органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря
ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление
воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной
клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание
детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции,
повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к
разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная
система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается
общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается
выносливость.
Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и
навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего
развития.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие
ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с
водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в
воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность
на воде — не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно
поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы
помочь ребенку преодолеть это неприятное и не безобидное чувство.
Занятия плаванием развивают такие черты личности, как
целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность,
смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе,
проявлять самостоятельность.
Кроме того, умение плавать — жизненно необходимый навык: ежегодно
происходит огромное количество несчастных случаев с детьми на воде.
Поэтому можно утверждать, что одна из основных задач детского сада
— приобщение детей к активным занятиям физической культурой
вообще и занятиям плаванием в частности.
Около 30 лет в нашем детском саду функционирует бассейн, длина
которого 12,5 метров. Температура воздуха в бассейне поддерживается
29ºС-31ºС, температура воды — +30ºС , +32ºС.
В бассейне работают инструктор по плаванию Юлия Юрьевна
Кислицына, кандидат в мастера спорта по плаванию, а также медсестра
бассейна Раиса Викторовна
Все занятия по обучению плаванию основаны на игровом методе с
использованием подвижных, тематических игр и игровых упражнений,
соблюдены
основные
требования
к
организации
обучения,
предусмотрено обеспечение мер безопасности, и выполнение
необходимых санитарно-гигиенических правил.
Дополнительно к занятиям по плаванию с детишками проводится
дыхательная гимнастика, аквааэробика
Как преодолеть чувство страха.
1. Приучать ребенка к воде нужно с помощью собственного
примера. Дети всегда безгранично доверяют родителям.
2. Как можно больше играйте с ребенком в воде.
Положительные эмоции – наши главные помощники!
3. Если ребенок боится опускать лицо в воду, купите очки для
плавания.
4. Никогда не заставляйте ребенка делать что-либо в воде
силой. Не давите на него.
5. Ни в коем случае не бросайте ребенка в воду. Мол, захочешь
выжить – поплывешь. Ребенок еще больше будет бояться воды,
и потерять веру в родителей.
6. Никогда не смейтесь над страхами ребенка.
7. Никогда не сравнивайте его с другими детьми, которые
лучше плавают. (Вон Вася уже плывет, а ты что – хуже?) У
ребенка возникает комплекс неполноценности.
8. Не показывайте ребенку свой страх (особенно при первом
посещении бассейна).
9. Не рассказывайте другим при ребенке о его страхах и
опасениях.
Самое главное – будьте терпеливы! Со временем ребенок
победит свои страхи, привыкнет к воде и начнет получать
удовольствие от плавания. Раньше или позже – не имеет
значения.
ГЛАВНОЕ - РЕЗУЛЬТАТ!
Есть ли средство от страха? Конечно! Оно – в нас самих, в
наших детях, в нашем воспитании, отношении к людям, к
жизни. Наш главный эликсир – это наша воля, умение держать
себя в руках, контролировать свои поступки и эмоции. В этом
мы должны убедить наших детей, и тогда все будет хорошо!
ОРГАНИЗАЦИЯ ПЛАВАНИЯ









КТО МОЖЕТ ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ
Противопоказаниями для посещения могут стать:
наличие у ребенка открытых ран или кожных заболеваний,
заболевания глаз и ЛОР-органов,
инфекционные заболевания,
туберкулез легких в активной форме,
ревматические поражения сердца в стадии обострения,
язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
кашель, выделения из носа, ОРВИ на начальной стадии.
дерматит в острой фазе .
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ
Резиновая шапочка, плавки или купальник.
2. Мочалка.
3. Полотенце махровое ( среднее или большое).
4. Пижама и халат с капюшоном.
5. Носки.
6. Платок или легкая шапочка на голову после бассейна.
Все купальные принадлежности приносят в день занятий дети с собой в
детский сад. После занятия относят обратно домой – чтобы постирать и
просушить перед следующим заплывом.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ
САДУ
Как в любом бассейне, здесь также действуют свои правила посещения.
Единственное только отличие заключается в том, что правила
выполняются с особой щепетильностью, ведь речь идет о здоровье детей.
В нашем дошкольном учреждении разработан свой свод правил,
который лишь немного дополняет общие рекомендации:
1. В день организации плавания детей осматривает медсестра по бассейну
2. Перед заходом воду дети обязательно принимают душ с мылом
3. в бассейне нельзя громко кричать и шуметь
4. дети должны четко выполнять все инструкции педагога
5. если ребенок неважно себя чувствует, то ему настоятельно не
рекомендуется посещать занятия в бассейне
6. занятия в бассейне проводятся через 50 минут после приема пищи
7. между занятием в бассейне и прогулкой на улице в течение как минимум
50 минут дети находятся в помещении
Организацию плавания в детском саду обеспечивает инструктор по
физической культуре. Инструктор не только проводит предварительные
беседы с детьми, но и помогает детям при раздевании и принятии душа,
высушивании волос после занятия, проверяет совместно с медсестрой
соответствие условий в бассейне санитарным нормам.
Занятия плаванием начинаются, как правило, с первых дней посещения
ребенка детского садом.
Продолжительность занятия в бассейне четко регламентируется
санитарными правилами и зависит от возраста ребенка:
 в младшей группе – 15-20 минут,
 в средней группе – 20-25 минут,
 в старшей группе – 25-30 минут,
 в подготовительной группе – 25-30 минут.
Начинаются занятия с минимального отрезка времени и по мере
прохождения программы увеличиваются.
Занятия в бассейне проводятся в подгруппах. Число детей не превышает
7-10 человек. Группа подбирается по возрасту и физической
подготовленности. Детки, которые по каким-либо причинам не
занимаются плаванием в детском саду, могут в это время играть в
группе с воспитателем или пойти на прогулку.
Перед началом «плавательного сезона» с детьми проводятся беседы, в
которых дошколят знакомят с правилами посещения бассейна.
Сами занятия состоят из трех частей:
1. Подготовительная часть проводится на суше и представляет собой
физкультминутку,
2. Основная часть проводится в воде, где дети выполняют различные
упражнения, играют в водные игры,
3. Заключительная часть, как правило, самая любимая детьми – свободное
плавание.
Занятия проводятся в игровой форме, используется различный водный
инвентарь: надувные круги, игрушки, плавательные доски, и т.д.
Количество игрушек соответствует количеству детей в одной группе.
Задачей минимум является ознакомление детей с водой, привыкание к
ней, задача максимум – овладение основными видами плавания.
Так, малышей из младшей группы учат в первую очередь не бояться
воды, самостоятельно в нее заходить. Первыми спутниками детей по
бассейну может стать и лягушка , и черепашка
Ребята из средней группы могут уже самостоятельно держаться на воде
какое-то время, учатся опускать в воду голову, задерживать дыхание.
В старшей группе дети осваивают азы «простого плавания»:
координации движения рук и ног, правильному выдоху в воду.
Кульминацией обучения становятся занятия в подготовительной
группе, когда будущие дошколята могут показать высший класс –
плавание спортивным стилем.