ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ
АКРОБАТОВ С УЧЕТОМ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ
Плоскова А.А. , Пасмурова Л.Э.
НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и
туризма»
Набережные Челны, Татарстан
PHYSIOLOGICAL BASIS OF TRAINING PROCESS ACROBAT BASED ON FUNCTIONAL
ASYMMETRY
1
Ploskova A.A., Pasmurova L.E.
NF FGBOU VPO "Volga State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism"
Naberezhnye Chelny, Tatarstan
Тело человека имеет двустороннюю симметрию. Однако существуют различия в весовых,
линейных, объемных размерах, структуре и функциях парных органов и симметричных частей
его тела. Эти особенности проявляются в результате генетических влияний, а также
социальных, климато - географических и прочих воздействий факторов среды. У человека
различают моторную, сенсорную и психическую асимметрию.
Моторной асимметрией называют совокупность признаков неравенства функций рук, ног,
мышц правой и левой половины туловища и лица. Ведущую конечность определяют по
следующим признакам:
а) ее предпочтение при выполнении действия одной рукой или ногой;
б) более высокая эффективность по силе, точности и быстроте включения;
в) доминирование при совместной деятельности обеих конечностей.
У большинства людей (в 75% случаев) правая рука является ведущей, а связанное с ней
левое полушарие - доминантным. Это преимущественное значение левого полушария
объясняют тем, что практически у всех праворуких функция речи контролируется тем же левым
полушарием, в котором располагается моторный речевой центр Брока.
Сенсорные асимметрии определяют как совокупность признаков функционального
неравенства правой и левой частей сенсорных нолей.
Особое значение в поведении человека имеет асимметрия зрения. Примерно две трети
населения имеет правостороннюю асимметрию, т.е. ведущий правый глаз, около трети –
левостороннюю и лишь немногие - симметрию зрительной функции. Ведущий глаз обладает
более высокой остротой зрения, мгновенным и особенно ярким восприятием цвета, более
обширным полем зрения, лучшим ощущением глубины пространства. В целом, восприятие
объекта в большей мере обеспечивается ведущим глазом, а восприятие окружающего фона - не
ведущим глазом.
В понятие психических асимметрий включают нарушение симметрии собственно
психических процессов.
Психосенсорные процессы, связанные с чувственным познанием внешнего и внутреннего
мира, соотносят с функциями правого полушария. К функциям правого полушария относят
целостное и одномоментное восприятие зрительно-пространственных впечатлений.
Сочетание моторных, сенсорных и психических асимметрий составляет чрезвычайно
важную характеристику человека - его индивидуальный профиль асимметрии, определяющий
только ему присущие особенности поведения.
2
Неравномерное морфологическое развитие, одностороннее преобладание физических
качеств и асимметрия двигательных действий особенно выражены в асимметричных упражнениях при большем спортивном стаже и более ранней специализации.
При симметричных циклических упражнениях ведущая конечность выполняет более
активные действия, регулируя работу не ведущей.
В асимметричных ациклических упражнениях технические приемы выполняются в
основном ведущей конечностью, а не ведущая осуществляет вспомогательную функцию, роль
опоры. При выполнении прыжков ведущая нога является маховой (у большей части
спортсменов правая), а не ведущая -толчковой (левая нога).
У спортсменов отмечаются также проявления сенсорной асимметрии. Ведущим глазом у
преобладающего числа спортсменов является правый: правоглазых - 85%, левоглазых около
12%,
без
асимметрии
- примерно
3%. Профиль
асимметрии
определяет
наиболее
предпочитаемую, «удобную» сторону вращения. В произвольном вращении примерно 90%
людей предпочитают левую сторону (более удобную для правшей).
Спортсмены, имеющие односторонний тип доминирования функций (либо правый, либо
левый профиль асимметрии) отличаются более высоким уровнем подвижности нервных
процессов и психических функций, более короткой сенсомоторной реакцией. Зато по сравнению с лицами со смешанным профилем асимметрии они быстрее утомляются, особенно
после тренировок с предельными и околопредельными нагрузками.
Определенные корреляции обнаруживаются между психофизиологическими характеристиками и личностными особенностями спортсменов, с одной стороны, и типом моторного
доминирования, с другой стороны.
При
систематическом
выполнении
преимущественно
односторонних
упражнений
происходит преобладающее развитие ведущей конечности и усиление асимметрии. Различия в
функциях правой и левой конечности нарастают, обуславливая в определенных пределах рост
достижений спортсмена.
Однако при выполнении многих симметричных упражнений функциональная асимметрия
оказывает отрицательное влияние на спортивный результат.
Функциональная асимметрия снижает дальность прыжка на лыжах с трамплина, ухудшает
технику выполнения упражнений в акробатике, прыжках на батуте, плавании, горнолыжном
спорте, снижает скорость бега, ходьбы и др. циклических движений. Следовательно, во многих
видах спорта она является фактором, лимитирующим спортивную работоспособность.
Сильнейшая конечность выполняет большую работу, производит большие по амплитуде и
3
силе движения в симметричных упражнениях, что нарушает ритмичность и прямолинейность
циклических движений, затрудняет координацию нервных влияний, синхронизацию в
деятельности нервных центров и ведет к затрате дополнительной энергии на коррекцию
локомоций. Вдобавок к этому слабейшая конечность быстрее утомляется и в большей степени
влияет на снижение работоспособности.
В результате долговременной адаптации к выполнению специальных упражнений
симметричного характера наибольших успехов добиваются спортсмены, имеющие наименьшие
различия в действиях правой и левой конечности, в то время как при выполнении упражнений
одностороннего характера ведущие спортсмены имеют выраженную асимметрию.
Формирование двигательных навыков у спортсменов сопровождается различным участием
правого и левого полушария в управлении движениями.
Доминирование функциональных систем управления движениями (с избирательными
взаимосвязями корковых потенциалов, рабочими ритмами) в левом полушарии наблюдает у
спортсменов высокой квалификации, по мере их вхождения в спортивную форму в годичном
тренировочном цикле, при выполнении освоенных движений (выработанных двигательных
навыков) и в период устойчивого состояния (или оптимальной работоспособности) в процессе
работы.
Преобладание специфических систем управления движениями в правом полушарии
отмечается у спортсменов низкой квалификации, в периоды врабатывания и утомления, в
состоянии перетренированности, при дезавтоматизации двигательных навыков, т.е. при всяком
снижении уровня специальной работоспособности спортсменов.
Исследования в этом направлении показали возможность и целесообразность управления
тренировочным процессом с учетом симметрии-асимметрии.
Для повышения эффективности выполнения симметричных упражнений целесообразны
тренировочные
занятия,
направленные
на
сглаживание
имеющейся
функциональной
асимметрии. Направленные влияния должны использоваться на протяжении круглогодичной
подготовки с основным объемом работы в подготовительном периоде.
Таким образом, функциональная асимметрия изменяется под влиянием специфических
тренировочных
воздействий.
Направленные
изменения
(усиление
или
сглаживание)
функциональной асимметрии в процессе тренировки являются важным резервом повышения
специальной работоспособности спортсменов.
Список литературы:
1. Бердичевская, Е.М. Функциональная межполушарная асимметрия и спорт / Е.М.
4
Бердичевская // Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. - М.: Научный
мир, 2004.-С. 636-671.
2. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика / Е.Б. Сологуб В.А. Таймазов,: Учеб. пос. для
высших учебных заведений физической культуры. - М.: Терра - Спорт, 2000. - 127 с.
3. Хомская, Е.Д., Нейропсихология индивидуальных различий / Е.Д. Хомская, И.В.
Ефимова, Е.В. Будыка,: Учеб. пос. - М.: Российское педагогическое агентство. 2007. - 281 с.