ЦЕЛИ НА 10 ЛЕТ

неограниченные возможности1, превращая жизнь в выразительный шедевр), а что может подождать.
В конце дня вам предлагается составить список из 5
пунктов благодарности Богу. Это очень действенный механизм успеха, смысл которого раскрывается в аяте: “[Вспомни, как] оповестил вас Господь: “Если будете благодарны,
то — нет сомнений — дам Я вам еще больше [новых возможностей, сил и энергии; мирских и вечных благ; а благодарность — это когда вы веруете и постоянны в благом вне
зависимости от изменяющихся вокруг вас обстоятельств]”
(см. Св. Коран, 14:7). Безусловно, благодарить нужно не
только словами, но и поступками (совершая благое, помогая другим), в ежедневнике же отведено место ментальной
(на уровне мысли) благодарности, материализованной на
его страницах в конкретных словах. Работая плодотворно
днем, а вечером планируя следующий день и благодаря
Господа, вы начнете все больше замечать преображение
окружающей вас реальности.
“Он [Господь миров] дал вам все, о чем вы Его просили. Дары и блага,
предоставленные вам, бессчетны (если захотите посчитать их, то сделать
этого не сможете) [не хватит сил, и нет таких чисел]! [Однако же, несмотря
на все это] человек, воистину, крайне неблагодарен и упорен в грехе [в
том числе в грехе безделья, лени и бесцельного, бессмысленного прожигания свой жизни]” (Св. Коран, 14:34).
1
18
ЦЕЛИ НА 10 ЛЕТ
Укажите масштабные, отдаленные цели, в которые сейчас, возможно, вам трудно поверить, но именно их вы хотели бы достичь за 10 лет. Предупреждаю, их не просто представить и не легко сформулировать, но чудесные перспективы ваших многотысячных ежедневных усилий стоят того,
чтобы посвятить размышлениям над ними день-другой. Человеческому мозгу трудно увидеть и представить будущее,
но если постараться включить фантазию и воображение на
полную мощность, принимая во внимание, что Божья милость безгранична, можно открыть перед собою, увидеть и
в итоге описать то, к чему вам на самом деле было бы интересно идти изо дня в день, что вдохновляло бы вас и воодушевляло. Будьте внимательны. Цели типа “добиться повышения оклада на 10 тысяч рублей” или “купить себе шубу” не
подойдут, так как они мелки и легкодостижимы за короткий
срок (день, месяц). Ставьте цели масштабные, труднодостижимые, заряжающие на годы сосредоточенной работы
и самоотдачи, мотивирующие к действию.
И еще помните, что все среднесрочные и краткосрочные
цели будут формулироваться на основе долгосрочных. Если что-то в жизни меняется и вам нужно пересмотреть цели
на 10 лет, зачеркивайте старые, пишите новые и двигайтесь
по предложенной схеме.
19
1.
ЦЕЛИ НА 5 ЛЕТ
2.
Пишите конкретные цели, принимая во внимание цели
на 10 лет. Если вы еще не смогли определиться с целями на
10 лет, то напишите хотя бы на 5 лет.
3.
1.
2.
4.
3.
4.
5.
5.
20
21
1.
ЦЕЛИ НА ПРЕДСТОЯЩИЙ ГОД
(
.
.
г. –
.
.
г.)
2.
Укажите дату, с которой вы начинаете вести ежедневник,
и дату завершения (через год).
В пунктах укажите конкретные, четкие и ясные цели, которые можно измерить, определить количественно или качественно. Цели типа “стать самым умным”, “стать набожным”
или “более приветливым” не подойдут, так как вы не можете
измерить результат, он всегда будет относительным.
Соглашусь, что сразу может не получиться, но мозг — это
“мышца” (как говорят нейробиологи), которую можно накачивать, ставя конкретные задачи и работая над их решением. Если затрудняетесь сформулировать цели на год, тогда напишите на отдельном листе “каковы мои цели на год?” и носите его
вместе с ручкой на протяжении нескольких дней с собой. Мозг,
получив конкретную задачу, подключит все ресурсы сознания
и подсознания и начнет постепенно выдавать вам конкретные
результаты. Останется лишь быстро записывать приходящее на
ум, а после отсортировать и упорядочить по степени важности.
Мы предложили 5 пунктов. У вас может быть больше,
ничего страшного. Главное — чтобы они были связаны с
вашим целями на 10 и 5 лет. Цели на год конкретизируют
их. Формулируя цели на год, вы как бы спускаетесь с неба
на землю, где предстоит трудиться, не забывая получать от
этого процесса огромное удовольствие.
22
3.
4.
5.
Итак, основные этапы для движения в точку В намечены.
Теперь за работу.
23
ДРУЖЕСКИЙ СОВЕТ И ВАЖНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ
Финансовая составляющая является неотъемлемой частью современной жизни. Наш достаток — одна из форм
Божественной милости, которая в земной обители проявляется ко всем, вне зависимости от убеждений, касающихся веры в Бога или жизни после смерти. Однако у многих
есть проблемы с отношением к материальному достатку,
потому они либо ведут жалкое нищенское существование,
либо сильно привязаны к деньгам, вне зависимости от их
количества. Это отдельная тема, но я хотел бы затронуть
лишь один аспект — правильный настрой сознания, подсознания, верная формулировка внутреннего диалога и душевная умиротворенность.
Вы собственной рукой пишете в плане на год следующее
предложение.
В этом году я намерен получить в качестве денежного
вознаграждения … рублей (… долларов)1.
ное благословение, а потому благодарны Господу миров.
Сомнений, страхов и разочарований (если по итогу текущего месяца или года вы все же не получаете этой суммы)
даже близко не допускайте, а тем более не укореняйте в
своем сознании этих друзей неверия, нищеты и безысходности. Они разрушительны, и это — не ваш сценарий.
Ваш сценарий — все в жизни возможно, нужно спокойно верить в это, чувствовать красоту жизни, видеть палитру
красок ее великолепия, замечать новые возможности и
делать от себя зависящее, полагаясь в том, что вне ваших
сил, на Господа миров. При таком подходе к происходящему жизнь начнет открывать перед вами такие возможности,
которых вы ранее даже представить себе не могли.
Фразу, которую будете писать каждый день, вы должны
четко и уверенно проговаривать вслух или про себя, и при
этом вам следует мысленно видеть картинку — визуальный
образ той суммы, которую намерены получить (уже получили!) в качестве ежемесячного денежного вознаграждения.
Пояснение. Суммарная цифра годового дохода не должна выводиться из получаемой на данный момент ежемесячной зарплаты. Это должна быть та сумма, которая вносит в
ваше душевное состояние чувство спокойствия, умиротворенности, свободы, она дает вам ощущение уверенности в
себе, уверенности в Божьей милости.
В ежедневнике на каждой странице вы будете писать:
“Ежемесячно в качестве денежного вознаграждения я получаю … рублей (… долларов)” как данность, как уже произошедшее, чувствуя, что вы уже получили на это БожественВы не просто заполняете пустое место цифрой, а именно пишете эту
фразу строкою ниже.
1
24
25
План должен состоять примерно из 20–30 задач. Больше не пишите. В первый раз попробуйте сделать это. Если справитесь, смело добавляйте в следующем плане на
90 дней еще задач.
КАК ВЕСТИ ЕЖЕДНЕВНИК?
Теперь объясню, как работать с 90-дневным планом,
планом на неделю и планом на день.
90 ДНЕЙ
СРОК ПЛАНА _ _. _ _. _ _ _ _ - _ _. _ _. _ _ _ _
1. Перед составлением перечитайте еще раз свои цели
на 10, 5 лет и особенно на предстоящий год.
2. Исходя из целей на предстоящий год, составьте список
самых важных дел, мероприятий, проектов на предстоящие
90 дней, которые быстрее всего продвинут к достижению
годовых целей. Сгруппируйте их по сферам, например: духовность, интеллект, физическое развитие, материальный
достаток, коммуникабельность; работа, семья, увлечения,
саморазвитие, образование и т. д. В левом столбике пишите сферу, а в правом — список самых важных дел или мероприятий в ней.
…
…
…
…
…
…
26
В каждом плане “90 дней” сферы могут быть разными. Главное — все задачи отобрать по принципу Парето (80/20). То, на чем вы сосредоточитесь, должно (с Божьего на то благословения)
принести 80% результатов из 100% возможных.
Пусть будет меньше задач на 90 дней, главное —
качество, уделение должного внимания главному.
НЕДЕЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
На неделю вы формируете не более 5 задач, которые
продвинут вас по 90-дневному плану. Помните о принципе
80/20. Вы должны выбрать и сделать 5 задач, которые принесут 80% результата на пути к точке В (к достижению годовых целей или целей на 5 и 10 лет).
Задача, мероприятие
Почему именно эта
задача принесет
80% результатов?
1.
2.
3.
4.
5.
КНИГА НА НЕДЕЛЮ1
Укажите название книги и то, какой цели вы хотите достичь, читая ее. На какой вопрос ищете ответ в книге?
На моем сайте umma.ru вы найдете полезные рекомендации для
чтения, и не только в разделе “Шамиль Аляутдинов рекомендует”.
1
27
Совет. Не обязательно читать книгу от корки до корки.
Определите для себя, что вы хотите из нее извлечь или на
какой вопрос хотите найти ответ. Этот совет не касается
книг, которые вы читаете для поднятия настроения или воодушевления.
“+2” (второстепенное)
1.
2.
3.
4.
ПЛАНИРОВАНИЕ ДНЯ
В каждодневном планировании мы советуем использовать методику “3+2”, согласно которой вы сосредоточиваетесь на главном, записывая с вечера то, что входит в раздел
“3”, дабы за ночь ваше подсознание подготовило все необходимое для реализации главного. Утром держите рядом
ручку с бумагой, чтобы записывать мысли и идеи, которые
помогут реализовать “3” быстро и эффективно. Если утром
у вас возникла необходимость изменить что-то в списке задач, смело правьте его. Главное — сохранять фокус и делать в первую очередь то, что продвигает вас к цели.
5.
6.
7.
“3” (главное)1
1.
2.
3.
Выполненные пункты из “главного” и “второстепенного” я лично, например, зачеркиваю и ставлю поверх них подпись. Тем самым я вычеркиваю это и из моего мыслительного списка дел. Мозг чувствует некое
поощрение и завершение.
1
28
29
В разделах ежедневника перед каждым планом на
“90 дней” вы найдете четыре задания. Цель таких заданий —
сделать вашу жизнь более осознанной, ваши действия сосредоточенными на главном. Также задания направлены на
сохранение вашей физической энергии, которая пригодится на пути в точку В. Перед первым планом на “90 дней” у
вас следующее задание.
ЗАДАНИЕ № 1
СИЛА ВОЛИ
Любому человеку не хватает силы воли. Каждый желает
быть красивым, спортивным, умным, коммуникабельным и
богатым, но дисциплинированно выполнять изо дня в день
то, что нас привело бы к этому, а тем более когда процесс
(правильные мысли, слова, поступки и дела) растягивается
на годы, мало кому по силам.
Опираясь на выводы, сделанные на основе многочисленных экспериментов, можем однозначно сказать, что
сила воли имеет свойство истощаться. А потому, когда ее
много (обычно это в начале дня после полноценного ночного сна и восстановления сил), необходимо тратить ее только на самое важное в вашей повседневной жизни.
В процессе выработки у себя силы воли и доведения
проявления ее в тех или иных ситуациях до автоматизма
необходимо научить себя откладывать удовольствие (покушать, отвлечься на телефонные разговоры, сходить в кино30
театр, посмотреть телевизор, “погулять” по Интернету и т. п.)
на потом, когда основные важные дела дня уже выполнены.
А в день необходимо иметь хотя бы три важных дела в контексте ваших краткосрочных или долгосрочных целей, которые непременно следует выполнить. Если вы научитесь
это делать и превратите такой подход в свою привычку, то
возымеете огромное преимущество перед остальными на
всю оставшуюся жизнь. И это — неоспоримый факт!
Письменно опишите свои случаи из жизни, ваше внутреннее состояние и внешние проявления, когда вы откладываете важное на потом, тратя (отмечу, не инвестируя, а
именно тратя) свое время и силы на дешевое, пусть даже
очень приятное, но несвоевременное удовольствие. Опишите хотя бы три. Четко пропишите после этого процесс
того, как вы впредь начнете поступать, умело управляя своим настроем, какие поддерживающие и воодушевляющие
фразы будете использовать во внутреннем диалоге1, да-
бы поднять чувство удовлетворения жизнью на качественно новый уровень.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Подробнее о внутреннем диалоге, что это и как с этим работать,
читайте в моей книге “Триллионер думает”.
1
31
Сфера
Цель, задача, мероприятие
ПЛАН НА 90 ДНЕЙ
Начало: . .
Окончание: .
Сфера
32
г.
.
г.
Цель, задача, мероприятие
33
Главное на месяц
Недельное планирование
( . .
г. – . .
г.)
Задача, мероприятие
1.
2.
3.
Планирование дня
Почему именно эта задача
принесет 80% результатов?
“3” (главное)
1.
1.
2.
2.
3.
“+2” (второстепенное)
1.
3.
2.
3.
4.
4.
5.
6.
7.
5.
5 пунктов того, за что вы благодарны Богу
1.
2.
3.
Книга на неделю:
4.
5.
Ежемесячно в качестве денежного вознаграждения
я получаю ...................рублей (..................долларов)
34
35
Главное на месяц
Главное на месяц
1.
2.
3.
1.
2.
3.
Планирование дня
Планирование дня
“3” (главное)
“3” (главное)
1.
1.
2.
2.
3.
3.
“+2” (второстепенное)
“+2” (второстепенное)
1.
1.
2.
2.
3.
3.
4.
4.
5.
5.
6.
6.
7.
7.
5 пунктов того, за что вы благодарны Богу
5 пунктов того, за что вы благодарны Богу
1.
1.
2.
2.
3.
3.
4.
4.
5.
5.
Ежемесячно в качестве денежного вознаграждения
я получаю ...................рублей (..................долларов)
36
Ежемесячно в качестве денежного вознаграждения
я получаю ...................рублей (..................долларов)
37