Дифференцированный зачет (4 курс

Дифференцированный зачет (4 курс)
Студент___________________________________________
Группа ______________
1. Циклический вид спорта:
а) фехтование;
б) конькобежный спорт;
в) гандбол.
2. Ациклический вид движения:
а) ходьба;
б) бег;
в) метание.
3. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а — они имели мировую известность;
б — в них принимали участие атлеты со всего мира;
в — в период проведения игр прекращались войны;
г — они отличались миролюбивым характером соревнований.
4. Техникой движений принято называть:
а — рациональную организацию двигательных действий;
б — состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
в — способ организации движений при выполнении упражнений;
г — способ целесообразного решения двигательной задачи.
5. Ловкость – это:
а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в
соответствии с изменяющимися условиями;
б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития
двигательных качеств человека.
6. Сила – это:
а — способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях
непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;
б — способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными
напряжениями значительной величины;
в — способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью
мышечных усилий.
7. Быстрота – это:
а - способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;
б - способность человека быстро набирать скорость;
в - способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие
дистанции.
8. Выносливость – это:
а - комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять
разнообразные физические нагрузки;
б - комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;
в - способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь
9. Гибкость – это:
а - комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий
глубину наклона;
б - способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;
в - комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;
10. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
а — через рот и нос попеременно;
б — через рот и нос одновременно;
в — только через рот;
г — только через нос.
11. Основой методики воспитания физических качеств является:
а — простота выполнения упражнений;
б — постепенное повышение силы воздействия;
в — схематичность упражнений;
г — продолжительность педагогических воздействий.
12. Пять олимпийских колец символизируют:
а — пять принципов олимпийского движения;
б — основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады;
в — союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх;
г — повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека.
13. Физическая работоспособность — это:
а - способность человека быстро выполнять работу;
б - способность к быстрому восстановлению после работы;
в - способность выполнять большой объем работы.
14. Под физической культурой понимается:
а - педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
б - регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
в - достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.
15. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
а - малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;
б - нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
в - все перечисленное.
16. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека,
обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с
гармоничным развитием, называется:
а — общей физической подготовкой;
б — специальной физической подготовкой;
в — гармонической физической подготовкой;
г — прикладной физической подготовкой.
17. Мяч заброшен в кольцо из-за площадки при вбрасывании. В игре в баскетбол он:
а - засчитывается
б - не засчитывается
в - засчитывается, если его коснулся игрок на площадке
18. Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то:
а - звучит свисток, игра останавливается
б - игра продолжается
в - игрок удаляется
19. Назовите три группы задач, решаемых в процессе физического воспитания.
а - развивающие, коррекционные, специфические.
б - воспитательные, оздоровительные, образовательные.
в - общепедагогические, компенсаторные, гигиенические.
20. К занятиям, проводимым преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся,
относятся ...
а - уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия.
б - аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика, микропауза.
в - первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др.
21. Что такое «фол» в баскетболе?
а - удаление;
б - штрафной бросок;
в - персональное замечание;
г - ввод мяча из-за боковой линии.
22. Под здоровьем понимают состояние человека, при котором:
а- достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и вирусным
заболеваниям;
б - физическое, психическое, нравственное благополучие сочетается с активной творческой
деятельностью и продолжительностью жизни;
в - легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические
факторы.
23. Мяч в волейболе наиболее правильно передавать:
а - двумя руками снизу;
б - одной рукой сверху и одной снизу;
в - двумя руками сверху.
24. Какие тестовые упражнения определяют скоростно-силовые качества?
а - челночный бег;
б - прыжок в длину с места;
в - подтягивания на перекладине.
25. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на:
а - сохранение и укрепление здоровья;
б - развитие физических качеств человека;
в - поддержание высокой работоспособности людей.
26. Что означает принцип закаливания - систематичность?
а - принимать закаливающие процедуры ежедневно в одно и то же время;
б- принимать закаливающие процедуры 1 раз в неделю по выходным дням;
в - принимать закаливающие процедуры до и после приема пищи.
27. Каким должен быть вдох и выдох?
а - более продолжительный вдох по отношению к выдоху;
б - одинаковыми по продолжительности;
в - более продолжительным выдох по отношению к вдоху.
28. Каков один из принципов закаливания?
а -постепенность;
б - решительность;
в - однообразие.
29. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее...
а - затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
б - затылком, ягодицами, пятками;
в - затылком, спиной, пятками.
30. Личная гигиена включает в себя:
а - уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю
гимнастику;
б - организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической
культурой, утреннюю гимнастику, уход за телом и полостью рта;
в - водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.