в формате PDF - Perfect

Рекламно-информационный журнал
июньиюль
2013
Санкт-Петербург
ВАЛЕРИЯ
БАРЧЕНКО
все только начинается
Тема номера: Бьютикалендарь
сезона
РЕЦЕПТ
ЗДОРОВОГО
ЛЕТА
16+
| совершенство | июнь/июль 2013
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|2|
СТИЛЬ
|3|
Журнал, который нужно читать, а не листать!
СТИЛЬ
КРАСОТА
14. «Все только начинается»
20. Бьюти-календарь
сезона
Интервью с мастером перманентного
макияжа международного класса
Валерией Барченко
18. Aurora Fashion Week Russia:
мода будущей зимы
22. По летнему
расписанию
Проводим лето
с пользой
30. Обратный отсчет
Процедуры для жаркого сезона
32. Приручаем солнце!
Обзор косметики для загара
34. Взгляд победительницы
Технологии наращивания ресниц
36. Звезды эстетической
медицины собираются в
Петербурге
III Международный курс-тренинг
для косметологов по
нехирургическим методам
омоложения
46. Ловушка для «ловушек
жира»
ЗДОРОВЬЕ
48. Лазер против
варикоза
50. Курортный роман:
за и против
54. Рецепт здорового
лета
58. Голос МатериЗемли
Интервью
с певицей Перукуа
ОТДЫХ
60. В отпуск!
Обзор популярных
SPA-направлений
68. Искья – остров мечты
70. Райский отдых
Путешествие на Мальдивы
72. Поло в самом сердце
Британии
ФИТНЕС
Йога для жизни
74. «Система YogaFlow» –
начни с простого
76. Фитнес-клуб…
на свежем воздухе
78. Фитнес на песке
Электронную версию журнала читайте на www.perfect-magazine.ru
Главный редактор Ольга Никонова
Зам. главного редактора Шекия Абдуллаева
Литературный редактор Елена Май
Авторы: Ольга Ветрова, Елена Май, Александра
Алешина, Виктория Березина, Зинаида Лесь,
Александра Литвинова, Оксана Крапивко,
Анна Морозова
Арт-директор Алиса Белоцерковская
Руководитель службы распространения
Валерий Клапанов
и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу
и Ленинградской области.
Курьерская служба Ольга Чучалина
Свидетельство о регистрации средства массовой
информации ПИ № ТУ 78-00231 от 28.01.2009 г.
(рекламное издание)
Учредитель и издатель ООО «Мегаполис Медиа»
Генеральный директор Лилия Емельянова
Коммерческий директор Татьяна Клапанова
Главный бухгалтер Вероника Шишкова
Дата сдачи номера в печать: 01.06.2013
Дизайн рекламы Иван Плотников
Адрес редакции и издателя:
Отпечатано в типографии «Премиум Пресс»,
Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4
Корректор Нина Натарова
191186, Санкт-Петербург,
Тираж 20 000 экз.
Координатор спецпроектов/PR
Екатерина Павлова
наб. канала Грибоедова,
Распространяется бесплатно.
Бренд-менеджер Елена Екименкова
т.: 314-3273, 986-0301; т/ф. 571-9424
Отдел исследования рынка Марина Смирнова
www.perfect-magazine.ru
Фото Алиса Белоцерковская, Иван Плотников
office@perfect-magazine.ru
Служба рекламы т. 314-32-73, 571-94-24,
Журнал зарегистрирован Управлением
Федеральной службы по надзору в сфере связи
314-89-02, 986-03-01
д. 5, оф. 415-416
Издатель не несет ответственности за содержание
рекламы.
Все рекламируемые товары и услуги имеют
необходимые лицензии и сертификаты. Лечебные
процедуры и прием препаратов – только после
консультации специалиста.
Любое использование материалов или их фрагментов допускается только по письменному согласованию с редакцией журнала.
СТИЛЬ
|5|
|6|
новости
Музыка королев
13 июня в Государственной Академической Капелле пройдет концерт «Музыка королев». Проект «Музыка королев», посвященный
творчеству женщин-композиторов, был задуман известной чешской
флейтисткой Жофие Вокалковой. Концерты в рамках этого проекта
уже прошли в Праге, Нью-Йорке, а теперь с этой программой познакомятся петербуржцы. Программа знакомит с произведениями,
созданными в течение нескольких веков женщинами, оставившими
яркий след в истории: это музыка св. Хильдегарды Бингенской, произведения, написанные королевой Марией-Антуанеттой и Элизабет
Жаке де ля Гер, фаворитки Людовика XIV. Эпоху романтизма представляют Клара Жозефина Шуман и Фанни Мендельсон (сестра известного композитора), а импрессионизм – Сесиль Шаминад. Концерт «Музыка королев» проходит при поддержке Генерального
консульства Чешской Республики в Санкт-Петербурге.
BOAT SHOW 2013
Роль платья
в жизни женщины
Модный Дом KOGEL представил вниманию светской
публики, байеров и прессы коллекцию осень-зима
2013/14.
Сплетения мыслей, отношений и судеб – источники вдохновения для
осенней коллекции. Платье
играет в жизни женщины особую роль, порой от него зависит, как сложится ее судьба. Цветовая гамма отражает
палитру глубинных эмоций и
смятение мыслей: белые, небесные серо-голубые, мятнопастельные и дымчатые
сталкиваются с насыщенными красно-оранжевым, розовым, темносиними и изумрудными оттенками.
В платьях от KOGEL всегда четко расставлены акценты – дизайнеры держат курс на чистую и тонкую женскую привлекательность.
Струящиеся силуэты, выполненные в трикотаже, атласе, шифоне,
тонкой костюмной шерсти. Аксессуары завершают образы: романтичные высокие перчатки, стильные ремни.
В акватории яхт-клуба «Крестовский» прошло BOAT SHOW 2013.
В фестивале приняли участие свыше 100 новых лодок известных
европейских и отечественных верфей. Пул российских производителей представили «Адмиралтейские верфи» с брендом Master
Boat, Ушаковские верфи, калининградская верфь «Настоящие корабли» и такие компании, как «Winboat», «ТехСудПром», «Фишроуд»,
«СПЭФ». Тройка лидирующих в регионе дилеров - яхтенные агентства
Jonacour Marine, Nord Star Yachting, Hard Top Marine – представили
«топовые» эксклюзивные бренды: Princess, Aquador, Targa, Azimut,
Hallberg Rassy, Hansa, XO.
Арт-форум graFFFest 2013
Йога в воздухе
С 12 по 20 июля в Северной столице пройдет III Международный
арт-форум graFFFest 2013, организованный Международным фестивалем анимации «Мультивидение». В этом году graFFFest впервые
одновременно пройдет в России и Нидерландах. На крыле разведенного Троицкого моста и одновременно на легендарном Magere
Brug (Тощий мост), связывающем берега реки Амстел в Амстердаме, в
ночь с 19 на 20 июля будет организован «Мультимост». В рамках еще
одной инновации арт-форума – «Посвящение Эшеру» – художникиграффити из обеих стран распишут стены и промышленную трубу в
Центре культуры «Красное знамя». Результатом станет один из самых
высоких арт-объектов мира (75 метров). Традиционно в программе
арт-форума graFFFest пройдут мастер-классы по граффити, видеограффити, анимации, перфомансы.
В сети фитнес-клубов World
Class и «ФизКульт» в июле
появится новое направление –
Аntigravity Yoga. Это направление эффективно соединило
традиционные принципы йоги с
элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса
и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической
йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, можно укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.
| совершенство | июнь/июль 2013
|7|
«Белый цветок» 1 июня в нашем городе уже во второй раз прошла благотворительная акция «Белый цветок». В этот день каждый человек, неравнодушный к чужому несчастью, мог внести добровольное пожертвование в
пользу тяжело и неизлечимо больных детей, а в знак благодарности
получить символ акции – белый цветок. Бумажные цветы сделали петербургские школьники, а раздавали горожанам – студенты.
Организаторами акции выступили петербургский Детский хоспис при поддержке Правительства города и СПГМУ им. академика
И. П. Павлова. В пресс-конференции, посвященной этому событию,
приняла участие также заслуженная артистка России, актриса театра
и кино Ксения Раппопорт.
«Радость детям»
Накануне Дня защиты детей
коллектив БКЗ «Октябрьский»
провел праздник в детской городской больнице им. Раухфуса. В нем
приняли участие клоуны, иллюзионисты, артисты и аниматоры.
Ведущим праздничного концерта
стал Сергей Прохоров. Специально к этой акции Филипп Киркоров, Нюша, Стас Михайлов, Зара
и Валерий Леонтьев записали
обращение-поздравление детям.
А после концерта детям передали
все подарки, собранные коллективом БКЗ. В акции приняли участие
петербуржцы: на сайте было размещено объявление о начале благотворительной акции «Радость
детям», и каждый зритель мог подарить игрушку детям, которые
сейчас находятся в больнице.
«Современный Петербург»
Шоу причесок «Современный Петербург», посвященное любимому городу, представили мастера салонов красоты Ларисы Казьминой.
Вдохновением для создания изысканных коллекций послужил просмотр видеоролика о Петербурге молодого операторарежиссера Андрея Ефимова. «В течение года по небольшим крупинкам складывались идеи в одно целое. Уже тогда была подобрана
первая музыка, которая в показе оформляла мужскую коллекцию», –
рассказывает Лариса Казьмина.
Проект приурочен к двум юбилеям, отмечаемым в мае: 310 лет
городу и 10 лет сети салонов красоты Ларисы Казьминой. Поэтому
с самого начала в подготовке шоу была взята максимально высокая
планка. Для презентации был выбран роскошный зал «Империал»
Талион Империал Отеля. Одежду для моделей предоставили известные петербургские дизайнеры Елена Бадмаева и Стас Лопаткин.
Гостям представили 4 коллекции причесок, созданных мастерами
салонов красоты Ларисы Казьминой: «Реминисценция» Надежды
Самсоновой, «Парадный век» Елены Ганичевой, «Имаго» Риммы Сорокина и Инны Хвесеня, «Городской Денди» Юлии Кустовой и Натальи Вовк. Высокий профессионализм всех участников мероприятия,
потрясающе красивая скрипичная музыка и завораживающие виды
Петербурга – проект был буквально обречен на успех.
От редакции
Редакция журнала «Совершенство» поздравляет сеть салонов
красоты Ларисы Казьминой с 10-летием и желает творческих удач,
интересных проектов, успеха и процветания.
фото: Светлана Карпова
«Сказки на песке»
18 июля на пляже Петропавловской крепости откроется XII Международный фестиваль песчаных скульптур, который традиционно
проводится летом в самом центре Петербурга.
В Петербург для создания изваяний из песка приглашены мастера
с мировыми именами из России, США, Португалии, Италии, Болгарии,
Канады, Ирландии и других стран. За несколько дней они наполнят
пляж Петропавловской крепости песчаными скульптурами персонажей известных сказок. В период проведения фестиваля будут организованы специальные программы для детей, мастер-классы, благотворительные мероприятия.
Жители и гости Санкт-Петербурга смогут любоваться песчаными
скульптурами ежедневно до конца августа.
Организатор фестиваля – компания «Арт-Ассамблеи».
|8|
| совершенство | июнь/июль 2013
|9|
Легенды викингов
В Петропавловской крепости уже в четвертый раз прошел
фестиваль «Легенды норвежских викингов». На три дня Заячий
остров превратился в настоящее средневековое норвежское
поселение с походными шатрами, ристалищем, лавками купцов
и палатками ремесленников. Здесь собрались дружины более
40 лучших военно-исторических клубов реконструкторов эпохи
викингов из Петербурга, Москвы и других городов России, а также
Белоруссии и Украины. Прибыли викинги из исторических клубов
Норвегии. Этот праздник – уникальная возможность познакомиться с культурой и бытом древней Скандинавии. Выступления
фольклорных коллективов старинной скандинавской музыки,
конкурс исторического костюма, показательные выступления
представителей клубов и многочисленные конкурсы и турниры, а
также крупномасштабные реконструкции боев – все это вошло в
программу фестиваля.
КНИЖНАЯ ПОЛКА ИЗДАТЕЛЬСТВА «АСТ»
Михаил Щетинин. «Дыши
по Стрельниковой и молодей»
Дыхательную гимнастику оперная
певица Александра Стрельникова
разработала для певцов, потерявших
голос. А потом оказалось, что эта гимнастика полезна при очень многих заболеваниях, поскольку она тренирует
важнейшую функцию человеческого
организма. Эта гимнастика помогает
даже при туберкулезе!
В книге единственный ученик
А. Стрельниковой Михаил Щетинин
представляет подробное и точное
описание метода своей наставницы.
Анастасия Скрипкина. «Самые
нужные кулинарные рецепты
для дачи и пикника»
Автор кулинарных бестселлеров
собрала лучшие и самые удобные в
приготовлении рецепты: шашлыки,
плов из разных видов мяса, овощи
на мангале, легкие салаты, холодные
супы, вкусные закуски и бутерброды.
Все рецепты с подробными пошаговыми фотографиями, готовить по которым – одно удовольствие!
Сьюзен Бернард. «Мэрилин:
Интимное воздействие»
Легендарный голливудский фотограф Бруно Бернард известен как человек, открывший Мэрилин Монро.
Его дочь Сьюзен Бернард по крупицам собрала историю взаимоотношений Бруно и его «маленькой сестренки», как он называл будущую звезду.
Уникальные фотографии, интимная
переписка, афоризмы показывают
путь от простой «соседской девчонки» Нормы Джин до кинодивы Мэрилин Монро. В книгу вошли как самые
лучшие, легендарные фотографии
Мэрилин, так и редкие кадры.
Профессиональный
танец живота
на вашем празднике
ОБУЧЕНИЕ ТАНЦУ ЖИВОТА
индивидуально и в группах
ВЫСТУПЛЕНИЕ
НА ПРАЗДНИКЕ, СВАДЬБЕ, КОРПОРАТИВЕ
Тел. 8-911-165-999-1
vk.com/public49774372
|10|
| совершенство | июнь/июль 2013
КНИЖНАЯ ПОЛКА ИЗДАТЕЛЬСТВА «ЭКСМО»
Николай Мазнев. «Травник
целителя Николая Мазнева»
Автор – знаток народной медицины – собрал сведения о самых эффективных лекарственных растениях.
Каждое растение имеет подробное описание: ботаническую характеристику,
способы заготовки, химический состав,
фармакологические свойства, применение в медицине. Уникальная рецептура,
описанная в книге, поможет не только
справиться со многими трудноизлечимыми заболеваниями, но и очистить и укрепить организм в целом.
Дни Брунелло ди Монтальчино в России
22 мая в гран-отеле «Европа» состоялись торжественный ужин и
презентация дней региона Монтальчино, в ходе которых прошли семинары, мини-выставки и торжественные ужины. В Россию приехали
более 30 представителей региона.
Монтальчино очень привлекателен с туристической точки зрения.
Он находится в самом сердце Италии, в Тоскане. Рядом – Флоренция
и Сиена, последняя находится всего в 40 километрах, ровно столько
же до морского побережья. Но очарование самому региону придают
множество старинных маленьких городков – не случайно Монтальчино внесен в список мирового исторического наследия Юнеско.
Монтальчино – великолепный винодельческий регион. Интерес к
виноделию на этой территории проявили еще этруски. Но в XIX веке
производители вин Монтальчино устроили настоящую винную революцию: отказались от принятых во всей Тоскане методов виноделия
и сконцентрировались на единственном и едином, традиционном
для региона Монтальчино сорте винограда Санджовезе, который в
этих краях называют Брунелло. Отсюда и название вин – Brunello di
Montalcino.
95 процентов винодельческих хозяйств Монтальчино – фамильное
дело, но есть и крупные производители. Вина Brunello di Montalcino
относятся к категории D. O. C. – вин, контролируемых по месту производства. Консорциум виноделов строго следит за тем, чтобы все вина
отвечали предъявляемому высокому уровню.
На торжественном ужине гости могли познакомиться с разными
красными винами Brunello di Montalcino, но главный акцент был сделан на урожае 2008 года.
Самым интересным было живое общение и знакомство с веселыми, трудолюбивыми, свободными духом, но перфекционистами по
отношению к своему делу жителями Монтальчино, для которых, будем надеяться, пребывание в России оказалось столь же приятно.
Анжель Либи, Эрве Де Шаландар.
«Меня спасла слеза»
Это реальная история, всколыхнувшая
всю Францию: Анжель впала в кому, но все
слышала и чувствовала. Врачи уже готовы
были отключить ее от аппаратов, но дочь
заметила слезу в уголке глаза. Это ее спасло. Она выздоровела и вернулась к полноценной жизни. Как потом выяснилось, это
был результат слишком бурной реакции
иммунной системы на банальную простуду.
Эта светлая книга заставляет задуматься
о хрупкости жизни, о силе духа, о том, что
любовь близких способна творить чудеса.
Юрий Белопольский. «Большая мамина
книга: от зачатия до года»
Вниманию будущих родителей и заботливых мам и пап предлагается современная многофункциональная энциклопедия
с удобной поисковой системой. В ней вы
найдете ответы специалистов на вопросы: как правильно планировать беременность, как развивается малыш от зачатия
до рождения, как восстановиться после
родов, организовать режим ребенка, его
полноценное физическое, психологическое развитие.
Дэниэль Амен. «Мозг: от хорошего
к превосходному»
Новая книга доктора Д. Амена – о том,
как развивать свой мозг, тем самым совершенствуя себя и улучшая все сферы
своей жизни. Более 20 лет доктор Дэниэл
Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности
работы мозга. Книга представляет пошаговую программу «превращения» хорошего
мозга в превосходный всего за 15 дней.
Программа включает рекомендации по питанию, профилактике микротравм мозга,
советы по защите от стрессов, повышению
интеллекта, физические упражнения.
«Мужчины. Секретные материалы» Хамфри Хантер на протяжении нескольких лет был колумнистом популярной
лондонской газеты. В своей авторской
колонке Хантер, как и знаменитая Кэрри
Бредшоу, честно и без купюр писал о том,
что волнует любого человека. Как познакомиться? Кто первым должен звонить? Когда переходить к решительным действиям?
Что у него на уме? Мужской взгляд Хамфри
Хантера, а также его немалый опыт на романтическом поприще наконец-то помогут
многое прояснить.
|11|
|12| АФИША
23 июня на большой открытой площадке у берега
Невы, в 10 минутах ходьбы
от станции метро «Рыбацкое», состоится 12-й ежегодный международный
рок-фестиваль
«Окна
Открой!». В акции примут
участие сильнейшие музыкальные коллективы: «Король и Шут», «Ария», «Пилот», «Ляпис Трубецкой»,
«Сурганова и Оркестр»,
«Stigmata», а также десятки
групп из разных городов
России, ближнего и дальнего зарубежья. Зрителей
ждут 10 часов живой музыки нон-стоп, интерактивные перформансы,
театральные представления, игры и конкурсы.
15 и 16 июля в ДК «Выборгский» Театр Сергея Безрукова представит романтическую драму «Пушкин». Действие спектакля охватывает
большой период жизни поэта: со ссылки в Михайловское и приезда
туда Пущина в 1825 году до трагической дуэли в 1837-м.
Для Сергея Безрукова было важно показать живого человека:
Пушкин в спектакле – озорной, ранимый, страстно любящий друзей
и ненавидящий врагов, острый на язык и скорый на дерзкий поступок, окруженный шпионами Третьего отделения, «невыездной». Не
желающий сносить унижения и готовый биться насмерть, чтобы отстоять свою честь...
27 июня в концертном клубе «Аврора» состоится концерт группы «Руки
Вверх!» – волшебная
возможность испытать
потрясающие эмоции
и устроить настоящий
праздник себе и своим
близким.
«Руки Вверх!» – лучший
танцевальный
проект 10-летия по
версии Муз-ТВ, лауреат «Песни года», обладатель премии Российской индустрии звукозаписи («Русский радиохит», «Альбом года»,
«Исполнитель года»). А бессменный лидер группы Сергей Жуков – обладатель «Золотого Граммофона».
| совершенство | июнь/июль 2013
В Михайловском театре 21 июня – опера «Сельская честь» Пьетро
Масканьи. В ее основе – новелла о всепоглощающей страсти, предательстве и раскаянии. Кстати, музыку из оперы «Сельская честь», сами
того не подозревая, знают миллионы людей: романтика и драматизм
саундтрека к кинофильму «Крестный отец» завораживают. Наэлектризованная напряжением история разворачивается в течение одного
дня. Подобно кинорежиссеру, композитор чередует массовые сцены
праздника в сицилийской деревне с «крупными планами» – наполненными чувством ариями и дуэтами.
Из смеси литературного психологизма,
кинематографического неореализма,
оперного веризма вышло явление,
на которое опирались многие мастера,
в том числе режиссер Лилиана Кавани.
Завершится оперный сезон в Михайловском театре премьерой оперы Вагнера «Летучий голландец» 6
и 7 июля. Музыка Вагнера зазвучит в
Михайловском театре после более чем
40-летнего перерыва. Над постановкой
«Летучего голландца» в Михайловском
театре работают музыкальный руководитель и дирижер Василий Петренко,
режиссер-постановщик Василий Бархатов, художник-постановщик Николай
Симонов.
|13|
|14|
Валерия
Барченко:
все только
начинается
| совершенство | июнь/июль 2013
Фото: Алиса Белоцерковская
Благодарим за помощь
в организации фотосесии
салон французских интерьеров
Style de France
само совершенство |15|
В извечном женском стремлении к красоте и совершенству нет пределов, вот почему на
свет постоянно появляются все новые и новые технологии, позволяющие дамам выглядеть
более эффектно, ярко, молодо. Одной из новых методик, которая стремительно завоевывает
популярность, стал перманентный макияж. Несмотря на очевидную привлекательность
и удобство татуажа, отношение к нему в обществе сложилось неоднозначное: пока одни
придирчиво присматриваются к перманентному макияжу подруг, другие безрассудно
решаются на эксперименты с внешностью. О возможностях татуажа, его особенностях
и опасностях наш разговор с одним из ведущих специалистов в этой области, мастером
перманентного макияжа международного класса, чемпионом России, тренером и
представителем компании Long-Time-Liner в Петербурге, руководителем «Академии
Совершенства» Валерией БАРЧЕНКО.
– Валерия, по первоначальному образованию вы пианистка.
Как случилось, что вы нашли свое призвание совсем в другой
области – в индустрии красоты?
– Да, я на самом деле закончила музыкальное училище, а затем и Институт искусств во Владивостоке. Поскольку привыкла
все, что делаю, делать хорошо, то и училась я довольно успешно, даже конкурсы выигрывала, но всегда знала, что это не мое.
Музыкальное образование было получено для мамы: она мечтала, чтобы дочь стала пианисткой. А мне на самом деле гораздо
больше нравилось рисовать. Мой дед был художником, мама
преподавала рисование в школе, и я, сколько себя помню, всегда
рисовала. А еще мне нравилось наводить макияж подружкам –
видеть, как под твоими руками преображается лицо, просыпается красота – было очень приятно.
Но жизнь текла своим чередом, когда я закончила институт,
на дворе царили 90-е – мое музыкальное образование в ту пору
никому не было нужно. Я получила специальность медсестры,
вышла замуж, родила ребенка… Но перед выходом из декретного отпуска вопрос получения профессии снова стоял довольно
остро. И тут на мое счастье я узнала о курсах по визажу.
Я закончила школу Pivot Point, устроилась визажистом
в салон. Зарабатывала копейки, но была абсолютно
счастлива, потому что понимала: вот дело, которым
мне хотелось бы заниматься всю жизнь.
– И все-таки вы изменили визажу и увлеклись
татуажем!
– Все произошло случайно. Однажды директор
нашего салона вернулась с выставки в Москве и
рассказала о перманентном макияже. Меня эта
информация настолько заинтересовала, что я
отправилась с расспросами к мастеру по тату.
Оказалось, что все необходимое оборудование можно купить в Китае, где индустрия татуажа развита довольно широко. Через три дня
(я ведь жила на Дальнем Востоке) уже была в
Китае, купила аппарат и пигменты. В гостинице, где я остановилась, был салон, где делали татуаж, – там я впервые воочию увидела,
что это такое. В китайском варианте это
был конвейер клиентов, которым как под
копирку делали синие брови и красную
обводку губ. Помню, я тогда подумала,
что ни за что не буду делать подобного,
ведь в моем понимании перманентный
макияж должен быть естественным, мяг-
ким, нежным. Вот с такой твердой убежденностью я начала учиться татуажу сама, приобретая собственный опыт.
Постепенно я осваивала технику, знакомилась с новым оборудованием, пигментами, изучала колористику, прошла множество
курсов и мастер-классов как в России, так и за рубежом, жадно
впитывала всю новую информацию. В итоге стала победительницей Открытого чемпионата России по перманентному макияжу
«Контур века» и получила в качестве приза возможность обучения в академии перманентного макияжа в Милане и в учебном
центре Long-Time-Liner в Мюнхене.
После обучения немецкая компания предложила мне стать
их тренером и представителем в Петербурге. Так постепенно я
шла к тому, чтобы открыть свою «Академию Совершенства». Сегодня я тренер международного класса, веду обучение молодых
специалистов в России и в Германии. И, разумеется, продолжаю
учиться – в нашей профессии никогда нельзя останавливаться на
достигнутом.
– Насколько профессия мастера татуажа востребована в Европе?
– Это весьма перспективная специальность, и, к
слову, мастера из России ценятся
очень высоко.
СТИЛЬ
Ольга Никонова
|16| нс
алерии
тво от В
о
Барченк
ояние, ное сост . Когда ь
л
а
н
и
это не ф емление вперед
нство –
ся, Соверше постоянное стр на мне нравит
о
ь, и
и
т
у
н
у
е
т
м
п
о
е
о
б
р
эт
ного в
свою ра
м
е
а
н
н
т
ю
е
р
д
, я смот
то прой
тически знаю, ч
олее кри
и
б
я
е
и
е
н
ь
я точно
а
т
н
оценива получу новые з о пути и я буду
я
п
я
о
г
м
емно
то вре
мои ду еще н
ведь за э
ессии. И
ф
ть прой
о
с
р
е
п
о
й
т
е
, ся: кто в сво
опыт
менять
вования
т
т
с
ю
х н
а
е
н
ш
и
р
сове
… Для ни м и, нач
о худеет
, кстат
со
ы
н
-т
а
т
о
е
н
т
с
е
к
о
и
кл
рост
рить, п
у
е
к
н
л
т
а
е
м
а
т
о
яж с
ажк , то брос
ый маки ти, а первым ш .
н
т
н
е
н
перма
чшему
нешнос
знь к лу
шения в
для улуч ать менять жи
ач
чтобы н
Соверше
Дело в том, что наши специалисты обладают более творческим,
гибким мышлением. Знаете, европейский подход предлагает
очень четкие инструкции – есть шаблон, есть правила – вот по
ним и работай. Но ведь каждое человеческое лицо уникально! Да,
есть законы симметрии, золотого сечения, но, тем не менее, иногда нужно немного отойти от канона, чтобы сохранить индивидуальность конкретного человека.
– Индивидуальность – штука тонкая. Насколько вы готовы
идти на поводу у клиента, выполнять все его запросы?
– Я стараюсь работать в тандеме с клиентом, всегда опираясь
на его пожелания. Можно сказать, что это сотворчество. Перед
процедурой мы всегда делаем эскиз: прорисовываем будущий
образ, фотографируемся с разных ракурсов. Часто я прошу женщину нанести макияж на одну половину лица, а свой вариант
рисую на другой. Важнее всего найти линию, которая будет идеальной именно для этого лица. Я не рисую новые черты, я лишь
чуть-чуть исправляю то, что дала природа, – когда человек видит
себя в новом образе с улучшенными пропорциями, то, как правило, ему это очень нравится.
Но бывают случаи, когда клиентка имеет перед глазами образ,
который никак не соотносится с ее собственным лицом, и настаивает на таких изменениях. Тогда я предлагаю отменить сеанс и
подумать.
Каждый перманентный макияж – это моя визитная карточка,
так что я не хочу рисковать репутацией ради необдуманных порывов клиента. Многие, посоветовавшись с родными, посмотрев
свои фотографии с моими эскизами, возвращаются, чтобы сделать гармоничный перманентный макияж. Ну а кто-то, видимо,
ищет более сговорчивого мастера.
| совершенство | июнь/июль 2013
Хотя иногда и у меня бывают случаи, когда я выполняю весьма экстравагантные работы. Однажды ко мне пришла девушка с
очень креативным макияжем. Мне, как стороннику естественности, это претило, но когда она умылась, то пришлось признать,
что именно для ее лица, вкупе со всем ее обликом – очень эпатажным, харизматичным, такой макияж был наиболее гармоничен. Получился подиумный макияж для неординарной личности.
Такие исключения из правил встречаются редко, но нужно быть
готовым принять яркую индивидуальность клиента.
– Каким должен быть идеальный перманентный макияж?
– Гармоничным. Должен получиться абсолютно естественный
образ, только немного более выразительный и яркий. Это больше заблуждение, что татуаж – замена макияжа! Да, вы сможете
забыть о дневном макияже, потому что будете выглядеть более
ярко и свежо, татуаж позволит скрыть недостатки черт лица и
подчеркнуть достоинства, но перманент не должен быть заметен! Самая большая профессиональная ошибка – создание эффекта «неумытого» лица с остатками макияжа.
Моя задача – сделать так, будто природа была к вам чуть щедрее и отпустила чуть больше красок: пушистые ресницы, соболиные брови идеальной формы, пухлые, сочные губы, нежный
румянец…
Лучший комплимент, когда клиентки рассказывают, что
их начали расспрашивать, где они так хорошо отдохнулипохорошели, а не когда тыкают пальцем – о, какие брови сделала, я тоже такие хочу. Высшая оценка профессионалов, когда мои
коллеги говорят: неужели тут выполнен перманентный макияж?
Совершенно не догадаться! Чтобы добиться такой естественности, нужна ювелирная работа.
– В чем принципиальное отличие татуажа от татуировки?
– В оборудовании и пигментах. Глубина введения одна и та же,
техника схожая.
– Тогда почему татуировки держатся на коже всю жизнь, а татуаж начинает исчезать спустя год?
– Кожа на лице и на теле разная и по плотности, и по структуре:
на теле кожа медленнее обновляется, кроме того, татуировочные
пигменты имеют более крупные молекулы, и они из кожи практически не выводятся. Татуаж ведь не отшелушивается, как думают многие, он вымывается из тканей лимфатическим путем. Вот
почему категорически нельзя выполнять перманентный макияж
татуировочными пигментами – они будут неравномерно вымываться, цвета начнут меняться непредсказуемо, и исправить такую «красоту» довольно тяжело.
– Кстати, куда обращаться, если
сделан неудачный перманентный макияж?
– Мне часто
приходится исправлять работы
неквалифицированных мастеров.
Это очень сложная
задача, ведь приходят отчаявшиеся
клиенты,
которые
напуганы, не могут
смотреть на себя в
зеркало.
Татуаж хорошо корректируется лазером,
но не каждую татуировку можно удалить, особенно если она нанесена слишком глубоко или образовались рубцы. Потом наносится
новый рисунок, возможно камуфлирование. Добиться первоначального вида удается, увы, не всегда. По времени и по финансам это довольно затратная история, так что лучше изначально
тщательнее выбирать мастера. Сначала посмотрите отзывы о
мастере в Интернете, сходите на консультацию и только потом
решайте, подходит вам этот специалист или нет.
Запомните, перманентный макияж не может быть дешевой
процедурой по определению: оборудование, пигменты, обучение – это стоит очень дорого.
– Существует такое направление перманентного макияжа, как
камуфляж. Вам приходилось его выполнять?
– Довольно часто, называется правильно – эстетическая дермопигментация, и это очень благодарная работа! Возможности
для камуфлирования рубцов после травм и операций, следов от
ожогов довольно велики. Часто мы работаем в сотрудничестве с
пластическими хирургами, специалистами лазерной медицины.
Мы можем восстановить форму губ и камуфлировать рубцы после перенесенной операции таких патологий, как заячья губа,
замаскировать следы гемангиом, которые до конца не удалены
лазером. Отличные результаты получаются при восстановлении
ореол груди после пластических операций или хирургии опухолей, при устранении асимметрий.
Можно помочь и клиентам с витилиго – растушевка границ
пигментации позволяет сделать их менее заметными. Конечно,
все эти процедуры проводятся только по согласованию с лечащим врачом клиента.
Очень интересное направление – трихопигментация: методика, которая помогает закамуфлировать зоны облысения и рубцы
на голове. Это технически сложная, требующая отдельного обучения процедура, и она оказалась весьма востребованной: к нам
обращаются как мужчины (в первую очередь те, кто прошел процедуру пересадки волос), так и женщины (после пластической
операции круговой подтяжки).
– Брови, губы, стрелки, тени, удаление темных кругов под глазами, румянец, волосы… Татуаж уже достиг своего предела?
Или у этого направления еще есть пути для
развития?
– Да что вы, все еще только начинается! Постоянно совершенствуется оборудование,
расширяется палитра пигментов, разрабатываются новые техники введения, улучшаются
учебные программы. Думаю, что будет появляться все больше талантливых мастеров и
все больше удачных работ – это отличная
специальность для людей, которые хотят
творить красоту и помогать людям.
А если говорить о том, что еще можно
будет улучшить при помощи татуажа, то
впереди, возможно, техники по коррекции формы лица и тона кожи – то, что сегодня выполняется при помощи визажа.
СТИЛЬ
|17|
|18| mainstream
AURORA FASHION
WEEK Russia:
мода будущей зимы
Новые тренды и новые имена – все это было представлено на недавно
завершившейся Международной Неделе моды в Петербурге AURORA
FASHION WEEK Russia. Неделя впервые прошла в стенах Музея Российской
академии художеств. Во время четырехдневной подиумной программы
осенне-зимние коллекции представили российские, украинские, итальянские
и британские дизайнеры.
П
о традиции, важной частью стали
показы петербургских марок. На
подиумах в Тициановском и Рафаэлевском залах представили коллекции осень-зима 2013/14 такие петербургские дизайнеры, как Bondarev,
Ianis Chamalidy, Igor Gulyaev, Leonid
Alexeev, Lilia Kisselenko, Pirosmani by
Jenya Malygina, Razgulyaev Blagonravova,
Stas Lopatkin, Tanya Kotegova, Tatyana
Parfionova. Помимо традиционных участников свои коллекции продемонстрировали и «новые имена»: lidia.demidova,
Igor Gulyaev
Ianis Chamal
| совершенство | июнь/июль 2013
idy
|19|
Andreeva
Liza Odinokikh, Leonid Titow,
Sanan Gasanov, Za-za, а также
финалисты конкурса молодых
дизайнеров журнала «Собака.
ru».
Так, дизайнер Санан Гасанов
продемонстрировал аскетичную коллекцию, вдохновленную
духовной средой окружающего
мира; а художник и модельер
Сергей Бондарев представил
современную
интерпретацию
японских фильмов ужасов. Молодые дизайнеры Лиза Одиноких
и Лидия Демидова отдали предпочтение минимализму. Другие
молодые марки Leonid Titow и
Za-Za показали яркие коллекции,
в которых поэкспериментировали с материалами и силуэтами.
Впервые участником AFWR стал
украинский бренд sasha.kanevski,
который продемонстрировал жесткий, но
при этом утилитарный крой с использованием этно-принтов. Дебютный показ в
России прошел и у украинского бренда
Andreeva. Также впервые в России свою
коллекцию представил итальянский
бренд Gaetano Navarra, представивший
серию изделий из трикотажа.
Официальный он-лайн
шопинг-клуб KupiVIP.ru
Hairstyle партнёр TIGI
Телекоммуникационный
партнёр МегаФон
Банк-партнёр Альфа-Банк
Сеть супер- и
гипермаркетов Prisma
Chapurin
СТИЛЬ
ni
Pirosma Malygina
by Jenya
|20| план на лето
Бьютикалендарь
сезона
Обычно мы долго ждем лета, а потом оно пролетает
как один счастливый миг. И мы не устаем сокрушаться,
что прожили сезон на одном дыхании, беззаботно
наслаждаясь каждым солнечным деньком, но ничего
не успели, забыли о важных планах и мечтах.
Чтобы нынешнее лето прошло без сучка и задоринки,
заранее составьте себе четкий календарь, куда обязательно
должны войти все большие и малые события.
| совершенство | июнь/июль 2013
КРАСОТА
|21|
|22| тема номера
|22|
то
в то, ч сну
ь
т
и
р
ве
у ве
сю зим ступит, а всю ться
в
и
л
с
и
Даже е зательно на естно готов все
я
в
в
б
о
о
с
о
к
лето
добро езон отпус
и
о
н
ь
вых,
с
тщател отпусков, в ется. Во-пер
у
,
ид
к сезон учать не пр т проблемы ого
к
ю
н
с
у
равно что существ ует постоян ские
б
е
че
у
потом
рых тр , есть эстети
о
т
о
к
х
ет
ие
решен я. Во-вторы торые следу тний
и
о
н
ле
внима ры, делать к , в-третьих, игры.
у
а
ец
процед о. И, након вои правил
н
с
р
т
регуля зни диктуе
и
ж
з
обра
По летнему
расписанию
| совершенство | июнь/июль 2013
Äàâàéòå ñåãîäíÿ ïîãîâîðèì
î âûñîêîé ìîäå. Âû ñðàçó ïîäóìàåòå
î íåâåðîÿòíûõ íàðÿäàõ, áðîñêèõ
ñî÷åòàíèÿõ, âû÷óðíûõ ôîðìàõ
è ïîòðÿñàþùå êðàñèâûõ ìîäåëÿõ,
êîòîðûå âñå ýòî ãðàöèîçíî
äåìîíñòðèðóþò íà ïîäèóìå.
È, êîíå÷íî, âñïîìíèòå óõîæåííûå
ëèöà ñ áåçóïðå÷íûì ìàêèÿæåì.
И
нтересно, существует ли высокая мода в мире декоративной
косметики? И если порой приходится лишь мечтать о платье
от известного Модного Дома, то как было бы приятно каждое
утро доставать из своей косметички помаду эксклюзивной декоративной марки, именно ту, с помощью которой был вчера сделан макияж на показе... Думаете, это мечта?
35 лет мирового успеха, лимитированные коллекции для MILANO
FASHION WEEK в показах VALENTINO, международные издания
GLAMOUR, ELLE, VOGUE, 7 лет официальный beauty-партнер Defile na
Neve Saint-Petersburg Fashion Week, более 3000 моделей на подиуме,
еще больше восхищенных зрителей в зале. Все это – EVAGARDEN.
Мягкие текстуры тональных средств, шелковистые тени, которые растушевываются одним касанием кисточки, помады с маслом манои и маслом ши – эта
косметика не оставляет равнодушными ни профессиональных визажистов,
ни клиенток салонов красоты. Самые
актуальные тенденции в макияже всегда отражены в трендовых коллекциях
EVAGARDEN.
Макияж на каждый день от дома высокой моды? Это макияж, который вы можете сделать себе, отправляясь на работу,
своей сестре, которая готовится к вечеринке, маме для ужина в ресторане, моделям
на подиум, а невестам на свадьбу… И пусть вечер
может быть разным и интригующим, утро у каждой
из них начнется одинаково прекрасно – с улыбки и
любимой косметички EVAGARDEN.
Ñîâìåñòíûé ïðîåêò
Øêîëû Ñòèëÿ è Ìàêèÿæà ESTETISTA
è äåêîðàòèâíîé ìàðêè EVAGARDEN
Òâåðñêàÿ, 23
Òåë.: (812)577-3526
(812)719-7691
www.studio-estetista.ru
СТИЛЬ
ÌÀÊÈßÆ
HAUTE COUTURE
|23|
|24| процедура месяца
НЕ ТЕРЯЙТЕ БДИТЕЛЬНОСТЬ
Как правило, любые программы по коррекции фигуры, лечению целлюлита и борьбе с жировыми ловушками предполагают курсы процедур – не меньше 10–12 визитов к косметологу.
Комплексное воздействие инъекций, ручных и аппаратных
массажей, обертывания приносят долгожданный результат.
Как минимум на один размер уменьшается объем, организм
освобождается от лишней жидкости, значительно менее выраженным становится эффект «апельсиновой корки». Совершенствуются контуры тела, улучшается текстура кожи, исчезает
рыхлость, кожа тонизируется, становится гладкой и упругой,
восстанавливается ее нормальный, здоровый цвет и фактура.
Можно любоваться достигнутым эффектом, гордиться собственной силой воли и целеустремленностью и наслаждаться
ощущением своей неотразимости. Единственное, чего делать
категорически нельзя, – расслабляться и терять бдительность.
Увы, даже самый блестящий результат не вечен. Не случайно
косметологи не устают напоминать о поддерживающих процедурах. Тем более что лето – это сезон
соблазнов.
нов етних пла
л
з
и
е
т
й
а
ив
Не вычерк которые помогут о , ы
р
эт, – прост
у
л
и
процеду
с
й
ы
н
изящ
ие сохранить етодики, обладающ м: о
выберите м ксационным эффект
а
также рел лето обязательно вий
о
т
ч
льст
у
потом
енем удово
м
е
р
в
ь
т
ы
должно б
Принято считать, что в
жаркую погоду есть хочется меньше, а значит, риск
для фигуры сводится к минимуму. Не будем спорить: аппетит от
жары действительно снижается, но зато искушений становится
значительно больше! Пикники на природе, шашлыки на даче,
ужины на открытых террасах в загородных ресторанах (свежий
воздух – тот еще провокатор аппетита!). Наконец, иностранный враг фигуры под названием all inclusive или даже ultra all
inclusive!
Вообще, любая поездка, особенно если речь идет о путешествии в другую страну, в этом отношении значительно повышает риски. Дегустация местной кухни проходит под оправдательным девизом: «Знакомство с аутентичной кухней», а значит,
не предполагает ограничений. Между тем, колоритные национальные блюда часто оказываются весьма калорийными…
| совершенство | июнь/июль 2013
|25|
Так что не вычеркивайте из летних планов процедуры, которые помогут сохранить изящный силуэт, – просто выберите
методики, обладающие также релаксационным эффектом: потому что лето обязательно должно быть временем удовольствий.
В эти месяцы особого внимания требуют вопросы, которыми нежелательно, но все же допустимо пренебречь в любой
другой сезон. Гладкая, без лишних волос кожа на теле и ухоженные ножки с безупречно выполненным педикюром – два
пункта, в которых нет места компромиссам.
Выбор вариантов удаления нежелательных волос сегодня
столь велик, что единственной проблемой, пожалуй, становится проблема выбора. В зависимости от подхода к решению
способы можно разделить на относительно дорогие и бюджетные, требующие больше или меньше времени, гарантирующие
продолжительный или кратковременный результат.
Радует, что все методы постоянно совершенствуются и повышают эффективность. Например, продвинутые технологии
позволяют минимизировать дискомфорт аппаратных процедур. А производители восков и вовсе превращают депиляцию
в сеанс ароматерапии: сегодня в некоторых салонах перед
процедурой можно выбрать любимый аромат – например, шоколадный, кофейный, фруктовый или с нотками лаванды…
Единственный способ, который остается неизменным и самым неудачным, – бритье. Кажущееся максимально быстрым
и доступным решение в результате провоцирует лишь негативные последствия: раздражение кожи, воспаления в местах
вросших волос, активный рост более жестких и грубых волос и
очень непривлекательный вид.
Определяясь с методом избавления от волос, важно учесть и
то, с какими ограничениями вы готовы согласиться. Например,
до сеанса лазерной эпиляции в течение 2 недель не следует
загорать, выдергивать волосы, удалять их кремом, воском или
электроэпилятором. После процедуры в течение 3 дней не рекомендуется посещать бассейн с хлорированной водой, сауны
и бани и на 2 недели необходимо отменить солнечные ванны.
Если, готовясь к отпуску, вы остановились на восковой депиляции, не откладывайте визит в салон на последний день перед отъездом на юг: коже нужно дать хотя бы немного времени
на восстановление. Ведь этот вид депиляции можно назвать
своеобразным пилингом: вместе с волосами воск убирает с
поверхности кожи отмирающие клетки. А сразу после пилинга
загорать не рекомендуется.
Конечно, все эти запреты не критичны, но о них следует помнить, чтобы избежать досадных неприятностей и не омрачить
свой отдых.
Ну а педикюр становится летом одной из самых актуальных
процедур, и этот факт не требует ни объяснений, ни комментариев. Как и в прошлом году, нынче очень популярно моделирование ногтей на ногах, которое позволяет исправить внешние недостатки ногтевых пластин. К тому же на таких ногтях
покрытие и рисунок держатся до 2 месяцев. Да и возможности
для дизайна открываются значительные. Кстати, в последнее
время все чаще дизайн ногтей называют… отдельным модным
аксессуаром. Так что будьте внимательнее при выборе цвета и
рисунка – чтобы быть в тренде.
Конечно, вечная классика всегда приветствуется. Розовый,
натурально бежевый, цвет топленого молока уместны в любую
погоду. Но все-таки летом хочется чего-то особенного. Может,
отказаться от консервативных взглядов хотя бы на время?
КРАСОТА
НЕ УСТАВАЙТЕ ПОВТОРЯТЬ
|26| ТЕМА НОМЕРА: по летнему расписанию
Кстати, так как ногти стали аксессуаром, то желательно,
чтобы выбранный цвет или рисунок обыгрывался в образе:
поддержать креативное решение можно с помощью клатча,
шарфика, заколки. Пофантазировать стоит, ведь число зрителей, способных оценить вашу творческую натуру, летом – не
ограничено!
СЕЗОННЫЕ ОСОБЕННОСТИ
Кроме ярких цветов, страз и блесток этим летом актуальны
горошек, цветочки, зверушки и даже шахматные доски. С претензией на оригинальность подаются реверс-френч (френч
наоборот, когда лунка у основания ногтя покрывается светлым
лаком, а весь ноготь – более ярким или темным) и лунный педикюр – сочетание двух разных цветов лака, один из которых
будет лимонный. Впрочем, можно и просто двух разных цветов.
Любопытно выглядит градиентный педикюр – плавное
«перетекание» цветов или одного цвета от светлого оттенка к
темному и наоборот. При этом возможны как переход цвета от
пальца к пальцу, так и переход цвета на одном ногте.
Лето – самый подходящий сезон и
для кричащих неоновых расцветок.
Когда, как не в солнечные дни, и где,
как не на курорте, наслаждаться
яркими красками – желтым, синим,
розовым, зеленым
| совершенство | июнь/июль 2013
Наконец, летний образ жизни диктует свои правила игры.
Прежде всего, нужно защитить кожу от активной инсоляции.
Речь не только о том, что категорически не следует маниакально загорать целыми днями, – это само собой разумеется. Просто не вредить коже мало – о ней нужно дополнительно позаботиться.
Активное увлажнение – вот в чем нуждается кожа в жаркую
погоду. Поэтому курс биоревитализации косметологи называют летним must have – особенно если в планах поездка на
южный курорт (впрочем, и в Петербурге бывают очень жаркие
дни…). Чтобы последствия пребывания на юге не сказались на
коже, не пренебрегайте профилактикой до и после длительного пребывания на солнце. Пара сеансов, выполненных прежде,
чем отправиться в путешествие, защитят кожу от обезвоживания: обогащенная гиалуроновой кислотой, она выдержит и
стресс от авиаперелета, и воздействие морской воды, и агрессию солнечных лучей. Но все-таки лучше после отпуска нанести
косметологу еще один визит: сеанс биоревитализации поможет
коже лучше и быстрее восстановиться.
Летом стоит серьезнее рассмотреть возможности уходовых
программ, включающих работу не только с лицом, но и с шей и
зоной декольте. Банально говорить, что эти деликатные области заслуживают постоянного внимании в течение всего года, –
это очевидно. Однако легкие летние платья и сарафаны, топы и
купальники просто обязывают нас стать более заботливыми по
отношению к самим себе.
Летом, особенно в поездке, совсем не хочется пользоваться
декоративной косметикой. Во-первых, процесс отнимает немало времени. Во-вторых, в светлый солнечный день макияж
нередко выглядит почти нарочитым. В-третьих, жара – откровенный враг любому make-up. Наконец, ни тушь, ни помада не
совместимы с купанием в море и загаром, да и нелепо на пляж
приходить в полном параде. Но желание и право каждой женщины выглядеть эффектно никто не отменял! Значит, необходимо воспользоваться современными технологиями индустрии
красоты. Наращивание ресниц обеспечит выразительный
взгляд и даст возможность вычеркнуть из списка необходимых
в дороге вещей тушь. Ну а перманентный макияж бровей и контура губ позволит чувствовать себя уверенно и на пляже, и на
затянувшейся экскурсии, и на модной ночной дискотеке.
Освободившееся в косметичке место следует занять защитными средствами. Причем ни в коем случае не ограничивайтесь обычными солнцезащитными средствами для тела. Увлажняющий дневной крем для лица, а также крем для рук тоже
должны содержать SPF-фактор. Подберите и специальные восстанавливающие средства для волос: если вы планируете как
можно больше времени проводить в морской воде, обычного
шампуня будет явно не достаточно. Кстати, профессиональные
бренды выпускают специальные «летние» линии для любителей
моря и солнца: кроме шампуня и кондиционера они включают
маску или бальзам, а также средство, которое рекомендуется
наносить на волосы прежде, чем вы с головой нырнете в морские волны.
КРАСОТА
|27|
|28|
| совершенство | июнь/июль 2013
КРАСОТА
|29|
|30| грани совершенства
Зинаида Лесь
Обратный
отсчет
Вы уже начали с нетерпением поглядывать на календарь, высчитывая,
сколько дней осталось до наступления долгожданного отпуска? Вы хотите
начать отпуск с приятного самоощущения и быть уверенной, что грядущий
отдых не только принесет множество ярких впечатлений, но и не оставит
негативных следов на коже? Тогда не упускайте время, а отправляйтесь
к косметологу и составляйте обстоятельный бьюти-календарь, в который
включите все самые необходимые и полезные процедуры. Итак, если до
отпуска остался всего месяц… Начинаем обратный отсчет!
Р
азумеется, за один месяц решить какието глобальные косметические проблемы
не удастся. Для этого нужен планомерный, системный курс процедур. И все-таки месячного срока хватит для того, чтобы неплохо
подготовить лицо и тело к пляжному сезону.
Главное – настроиться на активную работу.
Попросите врача-косметолога сразу спланировать себе весь курс процедур – это дисциплинирует и помогает создать целый комплекс
мер, результаты которых будут усиливать друг
друга.
ЭФФЕКТ НАЛИЦО
Наш эксперт
Кетино СВИРАВА,
врач-косметолог
Центра медицинской
косметологии
«Новая Европа»
Для лица очень рекомендую несколько процедур с кислородом. Кислородотерапия придает коже здоровое сияние, свежесть, убирает
мелкие морщинки. Применяемые во время
сеансов специальные сыворотки и косметика
Natura Bisse позволяют мягко убирать приметы
возраста. Кроме того, процедура очень комфортная, приятная, дающая прилив сил вам и
вашей коже – как раз то, что нужно, чтобы продержаться последний месяц перед отпуском и
подойти к нему в хорошей форме.
Не стоит забывать и про традиционные массажи и маски. В комплексном курсе они окажут
свое полезное действие, станут необходимым
звеном для общей релаксации, оздоровления
и омоложения кожи. Кстати, кислородотера-
| совершенство | июнь/июль 2013
пия многократно усилит их эффективность и
сделает результат более продолжительным.
Достоинство этих процедур – никаких постпроцедурных ограничений!
Одна из ведущих методик современной косметологии – контурная пластика. Введение
филеров позволит добиться выраженного омоложения, разгладит «кисетные морщины», носогубные складки, устранит провисание кожи
и в целом вернет лицу естественную красоту.
Инъекции препаратов ботулотоксина отлично справляются с мимическими морщинками.
Причем не только избавляют от них, но и предупреждают их образование.
На полноценный курс биоревитализации –
прививки от солнца – времени маловато. И, тем
не менее, даже 1–2 процедуры с препаратами
Jalupro, Ial-System или Restylane Vital подпитают
кожу влагой и сделают ее более стойкой к атаке
агрессивного солнца. Отличная помощь коже
перед жарким отпуском – мезотерапевтический коктейль NSTF135 от FILORGA (Франция).
Этот чудесный препарат содержит 54 активных компонента – витамины, антиоксиданты,
минералы, белки, необходимые для красоты и
здоровья кожи, и гиалуроновую кислоту – вещество, которое отвечает за влажность кожи.
Даже одного сеанса будет достаточно, чтобы
кожа стала более упругой, приобрела красивый цвет и защиту от преждевременного фотостарения.
|31|
Обратите внимание! Инъекции следует делать за 10–14 дней
до активного приема солнечных ванн. И всегда защищайте
кожу от губительного действия ультрафиолета увлажняющим
кремом с солнцезащитным фактором.
Вопрос, что нам важнее, лицо или тело, пожалуй, не имеет
смысла. Другое дело, хватит ли времени и на то, и на другое,
ведь у нас всего месяц, а то и меньше? Обращаю ваше внимание: многие процедуры для лица можно проводить в один день
с процедурами для тела и даже во время одного сеанса.
Итак, тело. Непревзойденные результаты дает курс процедур
миостимуляции и LPG массажа. Каждая из технологий давно
заслужила признание специалистов индустрии красоты и их
клиентов, а сочетание их возможностей гарантирует реальный
прорыв в борьбе с самыми стойкими жировыми отложениями
и целлюлитом.
30-минутный сеанс на Futura Pro эквивалентен 90 минутам
интенсивной аэробной тренировки, поэтому миостимуляцию
нередко называют «гимнастикой для ленивых». Во время процедуры происходит заметное уменьшение объемов за счет
«сжигания» локальных жировых отложений и повышения тонуса мышц, повышается эластичность и тургор кожи, особенно в
таких проблемные местах, как внутренняя поверхность бедер и
рук. Процедуры укрепляют мышечный каркас, придавая фигуре
более четкие формы.
В свою очередь, эффект от процедуры LPG массажа равен эффекту 4 сеансов классического ручного массажа. Суть данной
процедуры состоит в глубоком, комплексном воздействии как
на кожу, так и на подкожный жировой слой. Результаты LPG
массажа – значительное уменьшение объемов тела, сокращение или избавление от целлюлита, более упругая и подтянутая
кожа, четкие контуры фигуры.
Если ваша цель – существенно сбросить вес, то одной технологии LPG недостаточно. Если же вам важно подтянуть кожу,
сделать более точеной и рельефной фигуру, разгладить «апельсиновую корку» – у LPG массажа нет конкурентов!
Важно, что обе эти волшебные процедуры можно проходить
в один день, а качественный интенсивный курс легко укладывается в месячный срок. Чтобы сделать эффект максимальным,
стоит дополнить программу для тела такими незаменимыми
процедурами, как обертывания. Предварительный пилинг и
воздействие активных компонентов обертываний сделают
кожу молодой, шелковистой, красивой, на нее особенно ровно
ляжет отпускной загар.
Интенсивный курс ухода за телом не просто подготовит кожу
к активному воздействию морской воды и солнца, но и поможет
легче перенести нагрузки, связанные с перелетами, долгими
пешими прогулками, экстремальными видами спорта – словом,
поможет сделать отпуск по-настоящему успешным и радостным.
P. S.
Если вы устали от нежелательных волос, за 2 недели до отпуска сделайте процедуру лазерной эпиляции. Даже после
первой процедуры на диодном лазере Light Sheer XC волосы
не будут вас беспокоить около 1,5–2 месяцев. Продолжите курс
после отпуска, и вы надолго забудете об этой деликатной проблеме.
КРАСОТА
НЕСКОЛЬКО ШТРИХОВ К ФИГУРЕ
|32| сам себе косметолог
|32|
Приручаем
солнце!
Линия средств с маслом расторопши
и семенами чии от Dr. Scheller
Интенсивный уход за кожей: линия Dr. Scheller по уходу
за сухой и очень сухой кожей с ценным маслом расторопши из экологически чистых регионов Северной Африки и
отборным экстрактом семян чии. Высокая концентрация
полиненасыщенных жирных кислот масла расторопши
нормализует гормональный и жировой обмен, эффективно защищает, питает и увлажняет кожу. Экстракт семян чии помогает коже
связывать
влагу
и защищает ее от
обезвоживания,
поскольку
обладает
сильными
гидрофильными
свойствами. Помимо этого, экстракт
чии
замедляет
старение
кожи,
вызванное воздействием окружающей среды.
Bariesun – серия средств для безопасного и красивого загара от Uriage
Исчерпывающий ассортимент препаратов для безопасного загара включает как удобный
спрей-автобронзант, так и широкий спектр препаратов с мощной фотозащитой и качественными UVA- и UVB-фильтрами. Фотостабильные водостойкие формулы адаптированы к разным фототипам и обеспечивают коже полную клеточную антирадикальную защиту, предохраняют от обезвоживания, становясь настоящим щитом против свободных радикалов.
Удобные стики для деликатных и фоточувствительных зон (спинка носа, скулы, уши, шрамы, родимые пятна) и для губ обеспечат полную защиту там, где она особенно необходима.
Кроме того, в серию входят восстанавливающие спрей и бальзам после солнца, которые
увлажняют, закрепляют и продлевают загар, помогают при солнечных ожогах.
| совершенство | июнь/июль 2013
Увлажняющий крем для лица
с рисовым экстрактом от Thann
Уникальная формула содержит
10 процентов масла рисовых отрубей, богатого антиоксидантами.
Помогает защитить сухую кожу от
вредного воздействия свободных радикалов, обветривания и шелушения.
Масло ши придает коже мягкость,
обладает антимикробным и увлажняющим свойствами. Органическое
масло примулы вечерней, сертифицированное Министерством сельского хозяйства США, питает сухую кожу
и уменьшает воспаления. Рисовое
масло, входящее в состав крема, обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей.
|33|
Sun recovery spray –
восстанавливающий спрей
для волос от Alterna
Восстанавливающий спрей восполняет необходимую влагу в обезвоженных
солнцем волосах, облегчает расчесывание, разглаживает и укрощает локоны,
наполняя их свечением.
КРАСОТА
Оcean waves – спрей для создания
текстуры и защиты от солнца
от Alterna
Невесомый спрей-уход для создания
необыкновенной «пляжной» текстуры волос создает «невесомый» объем и защищает волосы от Uv-лучей.
Серия средств с биогиалуроновой
кислотой и маслом амлы
от Dr. Scheller
Дневной и ночной крем, крем для
кожи вокруг глаз с первыми признаками
морщин. Эффект максимального проникновения с активным комплексом Биогиалурон/Phytosolve®: биогиалуроновая кислота нежно разглаживает кожу сначала
на поверхности, а затем в более глубоких
слоях кожи. Масло амла, богатое витамином С, проникает в виде капсул в кожу и
действует сначала изнутри, а потом на
поверхности кожи. Лучшая защита при
первых признаках старения, для ухода
за сухой и обезвоженной кожей, особенно после отдыха в регионах с активным
солнцем.
Серия Sunific Солнце от Lierac
Средства серии сочетают наилучшие
солнцезащитные фильтры (система antiUVA/UVB, патент LIERAC) и антивозрастные
технологии.
Средства Sunific Солнце 1, 2, 3 содержат
пептид – стимулятор собственного пигмента кожи, а также масла аннато и абрикоса,
интенсивно увлажняющие кожу и активирующие загар (исключительно в молочке
и кремах).
Средства Sunific Солнце Extrême богаты
витамином Е, маслом жасмина и алоэ вера,
усиливают клеточную защиту и обладают
увлажняющим и успокаивающим свойством.
Солнцезащитный гель от VOM
Легкая форма геля с увлажняющим эффектом
разработана для чувствительной и склонной к
аллергии кожи, разрешена для интимных мест.
Можно применять для кожи вокруг глаз, лица
и тела взрослым и детям. Предотвращает появление пигментных пятен, веснушек, защищает
кожу от фотостарения, загрязнений окружающей среды и свободных радикалов. Обогащает
кожу увлажняющими, питательными, тонизирующими компонентами, не забивая поры.
Генерирующий гель от VOM
Убирает многие проблемы кожи: солнечные
ожоги, поражения борщевиком, порезы и царапины, микротрещины на слизистой, натоптыши,
зуд после укусов насекомых, покраснение при
аллергии на солнце, потницу и другие кожные
раздражения. В экстремальных условиях можно использовать как очищающее средство. Гель
обладает антимикробным действием, гипоаллергенен, разрешен детям с новорожденного
возраста.
Sunific после солнца
от Lierac
Чтобы вернуть коже комфортное состояние и зафиксировать загар, ее необходимо успокоить, восстановить и
увлажнить.
Все средства серии содержат ингредиент – экстракт
мимозы, обладающий исключительными восстанавливающими и заживляющими свойствами. Кокосовое масло и
масло календулы быстро успокаивают и интенсивно увлажняют кожу.
Сыворотка-шелк для лица
и декольте, бальзам, молочкосияние атласа отлично справляются с проблемами, которые
могут возникать с кожей после
пребывания на солнце.
|34| тренды
Александра Алешина
Обольстительный
взгляд, манящий
и притягивающий,
нежный и в то же время
завораживающий – кто
из нас откажется от
такого преимущества?
Понимание, что твои
глаза никого не оставят
равнодушным, не просто
придает уверенности в
себе, а делает женщину
победительницей. Не
удивительно, что одной
из самых востребованных
услуг в салонах красоты
сегодня стало наращивание
ресниц. Всевозможные
оттенки длинных и
пышных ресниц придают
лучистость глазам, а
персонально подобранные
размеры и изгибы
ресничек могут даже при
необходимости визуально
изменить форму глаз.
ТЕХНОЛОГИИ
Автор работы: Виктория Савина
Взгляд
победительницы
| совершенство | июнь/июль 2013
Существуют различные технологии
наращивания ресниц, но наиболее популярной является поресничная, когда на
каждую натуральную ресницу наклеивается искусственная. Возможно объемное
наращивание в два ряда: на одну ресничку крепятся сразу две искусственные, ну
а три искусственных реснички создают и
вовсе мегаобъем.
Искусственные реснички обычно наклеиваются поверх природных, поэтому
они не мешают закрывать глаза и не доставляют дискомфорта. Приклеиваются
искусственные ресницы с помощью специального гипоаллергенного клея. Процедура длится в среднем 2 часа.
Процесс поресничного наращивания
ресниц можно без преувеличения сравнить с ювелирной работой. Безупречное
мастерство, предельная аккуратность и
художественный вкус специалиста – таковы обязательные условия для идеального результата. Работу можно считать
по-настоящему качественной, когда
глаза, став потрясающе красивыми, сохранили абсолютно естественный вид.
Ни в коем случае не должен возникнуть
|35|
эффект накладных ресниц – этот «кукольный» вариант справедливо считается признаком дурного тона.
ПРЕИМУЩЕСТВА
С наращиванием не сравнится ни один другой метод, поскольку данная техника обеспечивает стойкий продолжительный эффект. Если процедура выполнена профессионально, то
наслаждаться результатом можно до 2 месяцев – в зависимости от цикла роста натуральных ресниц. Нужно лишь сделать
коррекцию через 2–3 недели: на подросшие «юные» реснички
следует нарастить искусственные ресницы. Этот визит к специалисту займет меньше времени, чем полная процедура.
Можно спокойно посещать баню, сауну и бассейн, носить
линзы. Сама процедура не представляет опасности для здоровья, зрения и состояния кожи, а во время сеанса не должно
возникать никаких болезненных и неприятных ощущений.
Естественно, на все эти преимущества можно рассчитывать,
только если за услугой вы обратились к квалифицированному
специалисту, владеющему современными техниками и использующему лишь качественные сертифицированные материалы.
Академия
по наращиванию
ресниц
КРАСОТА
Разумеется, главное преимущество этой процедуры – длинные, пышные и густые ресницы. Но кроме потрясающего эффекта есть еще несколько удобств, которые вы обязательно
оцените. Итак:
• глаза выглядят выразительно без туши, а значит, можно
сэкономить время на ежедневных ритуалах make-up и снятии макияжа (тем более что сейчас в этой индустрии появилась новинка – покрытие ресниц полуперманентной тушью,
которая не боится воды и держится на ресницах до месяца!);
• никаких «слипшихся» ресниц и случайно потекшей туши;
• не нужно завивать ресницы, так как они уже слегка подкручены.
PREMIUMLASHES:
не учить, а научить!
АКАДЕМИЯ ПРЕДЛАГАЕТ:
• индивидуальный подбор
программы и графика
занятий;
• комфортные условия
обучения;
• отличную материальную
и практическую базу;
• программы для
начинающих специалистов;
• мастер-классы для
повышения квалификации
опытных практикующих
мастеров.
ЛИЧНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ
Возможность преобразиться и обрести соблазнительный,
чарующий взгляд привлекает все больше и больше женщин.
Следовательно, искусство специалистов по наращиванию
ресниц будет востребовано все активнее. Разве это не повод
задуматься о приобретении новой специальности или расширении ассортимента услуг, если вы уже работаете в индустрии
красоты? Но чтобы стать действительно конкурентоспособным мастером, нужно выбрать правильный центр обучения.
К сожалению, как и в любой сфере с высоким спросом, не все
предложения оказываются качественными. Многие школы и
студии работают на поток, давая поверхностные знания о наращивании ресниц. Далеко не везде сами преподаватели являются истинными мастерами.
Между тем, успех, в том числе и финансовый, ждет лишь профи, овладевших по-настоящему современными, безопасными
и эффективными технологиями, знающих новейшие тенденции и способных не просто «приклеивать ресницы», а создавать волшебство. Только при этих условиях можно заслужить
безупречную репутацию и создать благодарную клиентскую
базу.
А значит, и учиться нужно у признанных специалистов – гуру
своего дела. Поэтому особое внимание при выборе учебного
центра стоит уделить изучению опыта будущих наставников.
Объективные критерии профессионализма в индустрии красоты – это победы на профессиональных чемпионатах, приглашение в качестве судей на конкурсы специалистов отрасли. И,
конечно же, реальные успехи учеников.
Учредитель и
генеральный директор
Академии Виктория
САВИНА – президент
Международной
ассоциации стилистов
по наращиванию
ресниц, действующий
дипломированный
мастер, преподавательтехнолог, создатель
методики «Объемное
наращивание
PremiumLashes»,
организатор первого
в России конкурса
среди мастеров по
наращиванию ресниц
PremiumLashes, почетный
судья профессиональных
чемпионатов.
О
своенные в Академии эффективные
технологии позволяют мастерам
расширить клиентскую базу и поднять
цены на свои услуги в среднем в 1,5 раза,
практически сразу окупив все затраты на
обучение.
Дипломы академии имеют международный статус. За 3 года обучение
здесь прошли более 1500 специалистов
не только из России, но и из Германии,
Финляндии, Норвегии, Венгрии, Турции, Италии, Испании, Туниса. Выпускники академии – ведущие специалисты,
мастера-преподаватели, призеры профессиональных конкурсов. Они успешно
строят творческую карьеру: работают в
салонах, преподают в школах-студиях, некоторые открыли свой бизнес.
Санкт-Петербург,
Каменноостровский
проспект, д. 38/96
Тел.: 8 (981) 888-30-88
www.premiumlashes.pro
|36| совершенство без скальпеля
|36|
Звезды
эстетической
медицины
собираются в Петербурге
С 7 по 9 июня в Петербурге пройдет III Международный
обучающий курс-тренинг для косметологов по
нехирургическим методам омоложения.
Этого мероприятия с нетерпением ждет все профессиональное
сообщество, поскольку форум с первых дней проведения
заявил о себе как о важнейшем событии в области эстетической
медицины, став площадкой, на которой лучшие эксперты
делятся с коллегами своим опытом и знаниями.
П
римечательно, что курс-тренинг для косметологов проводится одновременно и на одной площадке с Международным обучающим курсом ISAPS по пластической
хирургии. Тем самым специалисты смежных и в последнее время все чаще конкурирующих профессий получат возможность
свободного обмена мнениями и конструктивного диалога.
7 июня в рамках курса-тренинга ВПЕРВЫЕ В РОССИИ состоится симпозиум Международного сообщества экспертов
в области пластической хирургии и эстетической медицины
Expert2Expert.
Одновременно с форумами в отеле «Прибалтийская» Park
Inn будет работать выставка по эстетической медицине. Экспоненты – ведущие российские и зарубежные компании – познакомят участников с новейшей продукцией и методиками.
Также будет представлена параллельная программа мастерклассов и сателлитных мероприятий.
В программе курса-тренинга для косметологов обсуждение
таких созвучных современности тем, как ботулинотерапия,
| совершенство | июнь/июль 2013
применение нитевых технологий, инъекционные методики
для омоложения. Приятно, что рассказывать о передовых достижениях и впечатляющем профессиональном опыте на равных будут не только именитые зарубежные звезды косметологии, но и известные российские специалисты.
Несмотря на то, что форумы по эстетической медицине являются сугубо профессиональными мероприятиями, огромный интерес к ним проявляют и потребители. И это понятно,
ведь все то, о чем сегодня говорится в медицинском сообществе, завтра станет ежедневной практикой клиник эстетической медицины.
Вот почему потенциальным клиентам всегда интересно и
важно быть в курсе революционных новинок. Именно для таких людей, стремящихся следить за актуальной информацией
об авангарде современной косметологии, наша сегодняшняя
подборка материалов от участников III Международного обучающего курса-тренинга для косметологов по нехирургическим методам омоложения.
совершенство без скальпеля |37|
|37|
Легитимная косметология в России –
Приходя к косметологу «за красотой», каждый из нас надеется
на чудесное преображение. Однако, как показывает практика,
результат удовлетворяет не всех. Причины известны: в России до
сих пор существует «дикий рынок» косметологических услуг с его
непрофессионализмом и контрафактными препаратами, а истинные
профессионалы никак не могут добиться от государства четких правил
для функционирования этой сферы медицинских услуг.
Сегодня мы беседуем с Юлией БАРАНОВОЙ, практикующим врачомдерматологом, косметологом, директором компании «Глобал
Медикал Продактс», для которой преодоление препятствий в
совершенствовании профессии – ежедневная рутина.
– Юлия Игоревна, на что бы вы посоветовали обратить внимание потенциальному клиенту врача-косметолога?
– Безусловно, на наличие специального образования у персонала и сертификатов на применяемые косметические средства,
а также на документы, подтверждающие, что врач-косметолог
обучен работе именно с этими препаратами и средствами. Настоящие профессионалы ничего не скрывают от клиентов, на
этом держится их репутация.
– А что мешает сделать рынок косметологических услуг
полностью легитимным, законным, профессиональным?
– Начнем с того, что профессия «врач-косметолог» введена
в России всего 3 года назад. Суть проблемы заключается в том,
что если по всем медицинским специальностям после окончания вуза можно получить знания и соответствующие документы в ординатуре, то в системе обучения врачей-косметологов
ординатуры нет. Обучение в ординатуре входит в систему
бесплатного профессионального образования, а поскольку
образование врача-косметолога не вошло в программу государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи, то и все образовательные программы платные и вынесены за рамки государственного бюджета.
– Это определено нормативными документами?
– В соответствии с Приказом Министерства здравоохранения РФ от 3 августа 2012 года № 66н «Об утверждении порядка
и сроков совершенствования медицинскими работниками и
фармацевтическими работниками профессиональных знаний
и навыков путем обучения по дополнительным профессиональным образовательным программам в образовательных
и научных организациях» получившему первичное профессиональное образование медицинскому работнику необходимо его подтвердить. И если в предыдущем, утратившем силу,
приказе было прописано, как получает образование врачкосметолог, не имеющий практического стажа работы, то в новом нормативном документе отсчет начинается с 5 лет стажа.
Где взять этот стаж, если самой профессии «врач-косметолог»
еще не исполнилось 5 лет?
Новая специальность «врач-косметолог» предполагает, что
врачам надо иметь новый диплом и новый сертификат, соответствующий этой специальности. Сегодня в оказывающих
косметологические услуги учреждениях, как правило, работа-
ют врачи, имеющие специальность «дерматовенерология». Их
задача – подтвердить свою квалификацию по профилю «косметология». Для этого необходимо пройти обучение и получить
документ, который в дальнейшем будет защищать специалиста
от претензий по поводу его профессионализма как со стороны
надзорных органов системы здравоохранения, так и со стороны пациентов.
– Программа переподготовки ведь уже существует?
– В 2010 году была разработана Программа дополнительного профессионального образования врачей по косметологии,
предусматривающая обучение оказанию высококвалифицированной косметологической помощи и косметических услуг
пациентам на основе теоретических знаний, практических навыков и профессионального мастерства. Слушатели, выполнившие все требования учебного плана и успешно прошедшие
итоговую аттестацию, получают диплом о профессиональной
переподготовке государственного образца и сертификат специалиста.
К обучению по программе профессиональной переподготовки, которая длится 4 месяца (576 часов), принимаются специалисты с высшим медицинским образованием по специальностям «Лечебное дело» и «Педиатрия», а также получившие
основную специальность – дерматовенерология.
– Вы, наверное, за предыдущие годы проходили обучение,
знакомились с международным опытом?
– В течение последних 5 лет я и многие мои коллеги обучались новейшим технологиям в медицинской косметологии,
ведь жизнь не стоит на месте, осваивали применение новых
препаратов. На все это мы имеем соответствующие сертификаты. Я не против учебы и только за здоровье и благополучие пациентов. Тем более что компания «Глобал Медикал Продактс»
готова для этого предоставить свои оборудованные помещения, наработанные опыт и связи с крупнейшими косметологическими компаниями, в том числе и зарубежными.
Санкт-Петербург, ВО, Средний пр., д. 48.
т./ф. +7 (812) 243 00 50, тел. +7 921 959 99 05
Петрозаводск, ул. Балтийская, д. 23
т./ф. +7 (8142) 59 31 45, тел. +7 921 228 50 28
www.1gmp.ru
КРАСОТА
вопросы остаются
Здесь проводятся
«Зеленые инъекции»!
С тезисом о том, что красота требует жертв, сегодня не готовы мириться ни
пациенты, ни косметологи. Безопасность, качество и эффективность – стандарты,
которые должны быть приняты сегодня в эстетической медицине и особенно
в сфере инъекционных технологий. Вот почему возникло движение Green
Injections – «Зеленые инъекции» – новая концепция в эстетической медицине.
С
амо движение стартовало в Риме в ноябре 2011 года и
было одобрительно принято профессиональным европейским сообществом. В 2012 году итальянская компания PHITOGEN представила движение Green injections у нас в
России.
К этому движению уже присоединились российские города
Санкт-Петербург, Екатеринбург, Москва, Воронеж, Новосибирск, Красноярск, Кемерово, Барнаул, Омск, Томск, Новокузнецк, Калининград и др.
В октябре 2012 года движение Green Injections было представлено на 8-м Европейском конгрессе (EMAA) в Париже и
продолжает набирать обороты по всему миру.
РЕЗУЛЬТАТ И
БЕЗОПАСНОСТЬ!
– Андреа, почему врачамкосметологам стоит обратить
внимание на концепцию «Зеленых инъекций»?
– Не только обратить внимание, узнать о них подробнее,
но и даже сделать эту концепцию лейтмотивом собственной практики!
Обеспечить пациенту любого возраста одновременно
результат и безопасность – это
Андреа АЛЕССАНДРИНИ,
достойная цель для любого
доктор эстетической
врача. В эстетической медимедицины, специалист
цине работают со здоровыми
по сосудистой хирургии,
людьми, и постулат «Не наврепрофессор Римского
ди!» возводится в высочайшую
университета La Sapienza,
степень. Этот постулат не моруководитель Отдела
жет нарушаться даже из-за жеангиологии министерства
лания любой ценой удовлетздравоохранения Италии
ворить эстетические запросы
пациента.
Молодым пациентам, желающим улучшить свою внешность,
просто необходимы препараты, которые можно инъецировать
многократно, на протяжении длительного периода. «Зеленые
инъекции» станут для молодых пациентов прекрасной физиологичной базой для последующих «возрастных» процедур. Понятно, что пациентам зрелого возраста (неизбежно обращаю-
| совершенство | июнь/июль 2013
Практическим наполнением концепции «Зеленых инъекций»
стала разработка методики биореволюметрии и создание нового класса инъекционных материалов – биореволюметриков
IAL-system DUO и Bio-expander.
Вот что означает термин «биореволюметрия»:
• «био» – препараты состоят из биосовместимых активных веществ, полученных из природных возобновляемых источников;
• «ре» – результат действия на кожную ткань включает сочетание таких эффектов, как регенерация и структурная перестройка, обеспечивающих физиологическое омоложение кожи;
• «волюметрия» – создание видимого объема.
щимся за эстетической коррекцией все чаще) еще более важно
использовать те же безопасные «Зеленые инъекции».
Для производства «Зеленых инъекций» используется уникальная гиалуроновая кислота высочайшего качества и чистоты, которая не содержит никаких (!!!) примесей и консервантов,
наносящих вред здоровью пациента.
БЕЗ РИСКА СЕГОДНЯ И С УВЕРЕННОСТЬЮ
В БЕЗОПАСНОМ ЗАВТРА
– Елена Захаровна, инъекционные методики активно применяются в косметологии уже
не одно десятилетие, и препаратов на рынке существует
очень много. Почему именно
«Зеленые инъекции» вызвали
такой всплеск интереса в профессиональном сообществе?
Елена ПАРСАГАШВИЛИ,
обладательница Всероссийской премии «Золотой
Ланцет», сертифицированный тренер ведущих
российских компаний по
инъекционным методикам
– «Шпиговать» живые ткани
разнородными и непрогнозируемо сочетающимися друг
с другом субстанциями (особенно долгоживущими!), не
задумываясь о будущем, как
минимум легкомысленно. Пациенты взрослеют, и нам стоит помнить, что со временем
им понадобятся разные и многие методы для достижения и
сохранения эстетического результата.
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|38| совершенство без скальпеля
|38|
«Зеленые инъекции» хороши уже тем, что не ограничивают нашей свободы, поскольку основаны в первую очередь на
безопасности, стремлении к улучшению качества и здоровья
кожи и, как следствие, достижению хорошего эстетического
результата. Фактически, «Зеленые инъекции» – это работа с
эстетическими проблемами пациента без риска сегодня и с
уверенностью в безопасном завтра. Кожа остается здоровой,
ткани живут по физиологическим канонам, и за красоту не надо
платить риском.
«Зеленые инъекции» – это современный ответ на запрос пациентов, которые стремятся получить омолаживающую процедуру с максимальным результатом и минимальной агрессией.
Для решения этой проблемы компаниями Fidia Farmaceutici
SpA и Regenyal Laboratories разработан новый класс инъекционных материалов биореволюметриков IAL-system DUO и Bioexpander.
СТИЛЬ
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|39|
Международное экологическое
движение в сфере косметологии Green
Injections определяет стандарты:
• безопасности инъекционных препаратов;
• экологичности техник применения препаратов
с минимальной травматизацией тканей с целью
получения натурального результата коррекции
внешности и поддержания естественной красоты
в течение многих лет;
• экологичности производственного процесса
с использованием энергосберегающего оборудования,
утилизируемых материалов и сложных систем
по очистке воды и воздуха.
Адреса клиник и салонов
в Санкт-Петербурге,
где можно сделать процедуру
биореволюметрии препаратами
Bio-expander и IAL-system DUO:
Клиника высшей категории ГрандМед:
ул. Садовая, 35; тел. 327-50-00
Многопрофильный медицинский центр
«Рин+мед»: ул. Гороховая, 32/5;
тел. 8-921-651-78-21
Медицинский центр «Лека-фарм»:
ул. Савушкина, 128, корп. 1;
тел. 336-12-07
Салон красоты «Студия 8»:
Московский пр., д. 8; тел. 953-97-57
ООО «МАСПИ ЛАЙН»
Санкт-Петербург, ул. Караванная, д. 1, оф. 324
Тел./факс: (812)710-5992, 710-5783 E-mail: maspi@bk.ru
ООО «ФИТОДЖЕН»
Москва, ул. Дубининская, д. 35, оф. 803
Тел./факс: (499)787-7212, (495)633-2820, 633-2714
E-mail: phitogen@bk.ru
Результат на лицо
Валентина АЛЕЙНИКОВА, врач-косметолог,
директор Центра эстетической реабилитации,
Медицинский Советник компании Petracell,
официальный представитель Немецкого центра
клеточной терапии в России, автор оригинальных
методик применения передовых косметологических
препаратов. Она охотно делится своими знаниями
с коллегами и пациентами и получает заслуженные
восторженные отзывы от своих последователей и
благодарности от многочисленных пациентов.
– Валентина Николаевна, почему вы остановили свой выбор
именно на продукции компании Petracell?
– Германия – флагман фундаментальных разработок в области клеточной терапии с 1912 года, компания Petracell занялась
передовыми разработками в 1961 году и работает по трем базовым направлениям: производство косметики для профессионального и домашнего ухода, создание препаратов для терапии
свежими клетками в косметологии и развитие медицинского направления клеточных технологий.
Клеточные технологии сегодня вызывают огромный интерес
у общества, ведь практика применения дифференцированных
клеток насчитывает уже более 50 лет и убедительно доказала
свою состоятельность.
– В чем суть этой технологии?
– Технология применения свежих эмбриональных клеток
была разработана и запатентована в Германии еще в 1961 году.
Получают такие клетки на операционном столе из неабортивного материала 12–14-недельного эмбриона овцы. Для исходного
сырья в Альпах в особых условиях уже несколько десятилетий
выращивается стадо овец специальной селекции для сугубо медицинского назначения.
Эмбриональные комплиментарные клетки не воспринимаются организмом человека как чужеродные, не вызывают аллергических реакций, отторжения, побочных действий. Они
воздействуют только на очень конкретные клетки организма,
подходящие к ним как ключ к замку. Их строгая специфичность
служит гарантией того, что продуцировать они будут только
здоровые и неизмененные клетки.
Данная методика используется в лечении многих серьезных
заболеваний и признана программами доказательной медици-
| совершенство | июнь/июль 2013
ны, поскольку за минувшие полвека дала убедительные результаты при полном отсутствии побочных эффектов. Пройти такое
лечение можно в Германии, под наблюдением профессионалов, и этой возможностью охотно пользуются уже многие наши
соотечественники.
– А какими достижениями немецких клеточных технологий
можно воспользоваться в России?
– Долгое время при подготовке препаратов для клеточной
терапии клетки кожи, мускулатуры и соединительной ткани
оставались невостребованными, пока успехи новой технологии не заинтересовали косметологов. Так была создана профессиональная косметическая линия Petracell. Принципиально
важно, что в ее составе нет экстрактов эмбриональных клеток,
а только свежие эмбриональные клетки кожи, соединительной
ткани, мускулатуры, вилочковой железы эмбриона и клетки
плаценты, подвергшиеся процедуре шоковой заморозки.
Все компоненты мезотерапевтического коктейля обладают
выраженным фактором роста, поэтому они оказывают мощное
омолаживающее действие. Буквально через 2–3 недели после
введения препарата выравнивается цвет кожи, появляется
стойкий румянец, разглаживаются мелкие морщины, уходит
пигментация. Спустя еще некоторое время становится заметным лифтинговый эффект и общее повышение тонуса кожи.
Эффект продолжает нарастать в течение 3 месяцев: улучшается структура сосудистой сеточки, исчезает купероз. Инъекции можно проводить не только на лице, но и по телу. Особенно
заметными бывают изменения после проведения процедуры в
области бикини, внутренней поверхности рук и бедер, в зоне
декольте и молочных желез, волосистой части головы (лечение
и профилактика алопеции).
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|40| совершенство без скальпеля
|40|
– А косметика Petracell для домашнего ухода тоже содержит
живые клетки?
– Да, и в этом ее принципиальное преимущество перед
остальными марками. Эта косметика позволяет бороться не с
видимыми признаками старения, а влиять на основные механизмы этого процесса на клеточном уровне. Косметику Petracell
по праву можно назвать оживляющей: свежие клетки позитивно воздействуют на функциональные клетки всех слоев эпидермиса, при этом не вызывая побочных явлений, аллергических
реакций.
Применение этой косметики обеспечивает яркий и продолжительный эффект омоложения на клеточном уровне, в прямом смысле слова поворачивает время вспять, возвращая кожу
в естественное, юное состояние.
Вот почему среди обилия косметических марок я отдаю предпочтение именно Petracell. Для решения моих профессиональных задач она подходит идеально и помогает мне подбирать
для своих пациентов программы, результатами которых я могу
гордиться. Безоперационный лифтинг, устранение морщин,
подлинное омоложение кожи – убедительное свидетельство
эффективности клеточных технологий Petracell.
Марина С., 53 года:
Я совершенно случайно попала на
лекцию Валентины Николаевны Алейниковой и сразу заинтересовалась инъекциями свежими клетками. По профессии
я химик-микробиолог, поэтому хорошо
представляю суть методики. И несмотря
на то, что о клеточных технологиях сейчас говорят много негативного, точно
знаю: инъекции органоспецифическими
клетками совершенно безопасны. Честно
признаюсь, никакого внешнего эффекта
не ждала, просто хотела на себе понять
действие новой методики, попробовать
что-то неординарное.
Важным для меня было и то, что эта
процедура не требует длительной реабилитации – на следующий день я пошла
на работу, и никаких следов инъекций не
было заметно.
Приятно, что результаты стали проявляться постепенно, плавно: я вдруг начала замечать, как улучшается качество
кожи, делается более четким овал лица.
Ну и окружающие стали делать комплименты.
Я сейчас постоянно замечаю, как женщины приглядываются ко мне – вроде
никаких следов пластики или инъекций
нет, а я молодею на глазах! В чем секрет?
В мастерстве и профессионализме моего
косметолога, моего Пигмалиона – Валентины Николаевны.
Поддерживать полученный эффект
мне помогает косметика Petracell для до-
машнего ухода – я буквально влюбилась
в нее, никакие другие средства прежде
не вызывали такого ощущения свежести
и увлажненности кожи, не придавали
лицу такого сияния и ухоженности.
Ну а настоящим спасением зимой стал
для меня еще один продукт Petracell –
«королевское желе» – природный иммуномодулятор на основе пчелиного маточного молочка. Благодаря этому дару
природы я легко преодолела все опасности холодного времени года, забыв про
простуды, повышенную утомляемость,
Компания Petracell является официальным
дистрибьютором терапии с использованием
свежих дифференцированных клеток на
территории России, стран СНГ и Скандинавии.
недосып. Энергия во мне просто била
ключом.
И вот результат: две фотографии на
пропуск, сделанные с небольшим перерывом, – до и после курса процедур.
Обычно подобные фото мало кого красят, но здесь они стали документальным свидетельством произошедших со
мною перемен. Но, строго говоря, фото
не отражает главного – того волшебного ощущения молодости и свежести, той
радости и гордости, с которой я смотрю
в зеркало.
Центр эстетической реабилитации
доктора Валентины Алейниковой
Чкаловский пр., д. 58
тел. (812) 347-63-85, 908-50-50
СТИЛЬ
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|41|
Ê
àæäûé âðà÷-êîñìåòîëîã, ñòðåìÿùèéñÿ áûòü
óñïåøíûì, ïîñòîÿííî ïîâûøàåò êâàëèôèêàöèþ è îñâàèâàåò íîâûå òåõíîëîãèè.
Íàøè âðà÷è-ýêñïåðòû íå ïðîñòî â êóðñå âñåõ èííîâàöèîííûõ ìåòîäèê â ýñòåòè÷åñêîé ìåäèöèíå.
Îíè çíàþò èõ äîñêîíàëüíî è âûáèðàþò ëèøü ïîíàñòîÿùåìó íàäåæíûå è ýôôåêòèâíûå – êàê äëÿ
îáó÷àþùèõ ñåìèíàðîâ, òàê è äëÿ ñâîèõ êëèåíòîâ.  òðåíèíãîâîì öåíòðå ó÷àòñÿ êîñìåòîëîãè èç ðàçíûõ ðåãèîíîâ ñòðàíû. È, ïðîéäÿ îáó÷åíèå â îòäåëå ýñòåòè÷åñêîé
ìåäèöèíû «ÍÝÒÈÇ», ñ ãîðäîñòüþ ïèøóò íàçâàíèå êîìïàíèè â ñâîèõ ðåçþìå.
«Îòâåòñòâåííîñòü â âûáîðå, æåñòêèé êîíòðîëü
ïðåïàðàòîâ – íàø ïîäõîä ê ðàáîòå âî ìíîãîì îïðåäåëèëî òî, ÷òî „ÍÝÒÈÇ“ - ôàðìàöåâòè÷åñêàÿ êîìïàíèÿ, – ãîâîðèò çàâîòäåëîì ýñòåòè÷åñêîé ìåäèöèíû
Èðèíà Ýëüêèíà. – Ìû ïðîñòî ïðèâûêëè âî âñåì ñîîòâåòñòâîâàòü î÷åíü ñåðüåçíûì ñòàíäàðòàì: áåçîïàñíîñòü ïàöèåíòà – ýòî, äåéñòâèòåëüíî, ñàìîå
ãëàâíîå. È ìû ðàäû, ÷òî âíîñèì äîñòîéíûé âêëàä â
ïîâûøåíèå ïðîôåññèîíàëèçìà è êà÷åñòâà êîñìåòîëîãè÷åñêèõ óñëóã â íàøåé ñòðàíå».
Îòäåë ýñòåòè÷åñêîé ìåäèöèíû êîìïàíèè
«ÍÝÒÈÇ»:
• Òðåíèíãîâûé öåíòð äëÿ êîñìåòîëîãîâ
• Ñåìèíàðû ñåðòèôèöèðîâàííûõ ìàñòåðòðåíåðîâ
• Ïèëîòíûé öåíòð äëÿ êîñìåòîëîãîâ, êîòîðûì
íåîáõîäèì îïûò: îòðàáîòêà èíúåêöèîííûõ
ïðîöåäóð ïîä êîíòðîëåì âðà÷à-íàñòàâíèêà
• Êîíñóëüòàöèè äëÿ âðà÷åé ïîñëå îáó÷åíèÿ
À òàêæå:
Äèñïîðò, Ëàíòîêñ, Êñåîìèí,
Ñòèëåéäæ, Áåëîòåðî, Ðàäèåñ, Ãèàëóàëü, Ïðèíöåññ
Ñèñòåìà «ÒÀËÅÓÌ»
Ïðîôåññèîíàëüíàÿ êîñìåòîëîãè÷åñêàÿ ïðîäóêöèÿ
Äåðìàðîëëåðû. Êîëëàãåí-èíäóöèðóþùàÿ òåðàïèÿ
Ðàñõîäíûå ìàòåðèàëû
| совершенство | июнь/июль 2013
Ñ
âîå çäîðîâüå è êðàñîòó êàæäûé èç íàñ ïðåäïî÷èòàåò äîâåðÿòü òîëüêî ïðîôåññèîíàëàì. Îïûò ðàáîòû, óñïåøíàÿ ïðàêòèêà – âñå ýòî îáÿçàòåëüíî
íóæíî ó÷åñòü, ïðåæäå ÷åì äîâåðèòü êîñìåòîëîãó ñâîå
ëèöî èëè òåëî. Íî, ïîæàëóé, ëó÷øåé ðåêîìåíäàöèåé äëÿ
âðà÷à ÿâëÿåòñÿ åãî ïðèçíàíèå è àâòîðèòåò ñðåäè êîëëåã,
òåõ, êòî íå òîëüêî âûñîêî öåíèò ïðîôåññèîíàëèçì âûáðàííîãî âàìè ñïåöèàëèñòà, íî è… ó÷èòñÿ ó íåãî.
 Öåíòðå êðàñîòû VivaVite ðàáîòàþò âðà÷è – ýêñïåðòû êîìïàíèè «ÍÝÒÈÇ» – ôàðìàöåâòè÷åñêîé êîìïàíèè, ñîçäàâøåé
âåäóùèé òðåíèíãîâûé öåíòð ïî ïðåïàðàòàì êîíòóðíîé ïëàñòèêè è ìåòîäèêàì ïðèìåíåíèÿ õèìè÷åñêèõ ïèëèíãîâ.
Ïîýòîìó ëþáóþ óñëóãó â ìåäèöèíñêîì öåíòðå ìîæíî áåç
ïðåóâåëè÷åíèÿ íàçâàòü îáðàçöîâîé. À ó êëèåíòîâ VivaVite
åñòü èñêëþ÷èòåëüíàÿ âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü âûñîêîòåõíîëîãè÷íûå êîñìåòîëîãè÷åñêèå ïðîöåäóðû èç ïåðâûõ ðóê.
Öåíòð VivaVite:
• Èíúåêöèîííàÿ è àïïàðàòíàÿ êîñìåòîëîãèÿ
• Óõîäîâûå ïðîöåäóðû
• Ìåäèöèíñêèå è ýñòåòè÷åñêèå ìàññàæè
• Ïåðìàíåíòíûé ìàêèÿæ
• Ìàíèêþð è ïåäèêþð
• Ïàðèêìàõåðñêèå óñëóãè
• Âîñêîâàÿ äåïèëÿöèÿ, øóãàðèíã
Ìåäèöèíñêèé öåíòð
VivaVite:
óë. Ðåïèùåâà, ä. 7
Òåë: (812) 386 30 70
(981) 103 73 17
www.vivavite.ru
Êîñìåòîëîãè÷åñêèé îòäåë
êîìïàíèè «ÍÝÒÈÇ»:
óë. Ñàâóøêèíà, ä. 115/4
Òåë./ôàêñ (812) 431-11-08
òåë./ôàêñ (812) 431-19-49
www.netiz.ru
Ìåäèöèíñêàÿ ëèöåíçèÿ:
¹78-01-003475
Ôàðìàöåâòè÷åñêàÿ ëèöåíçèÿ:
ËÎ 78-02-001380
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Âûáèðàéòå
ïðîôåññèîíàëîâ
|42|
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
СТИЛЬ
|43|
| совершенство | июнь/июль 2013
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|44|
разрешите представить
|45|
|59|
Все стремительно меняется. То, что вчера было передовой
технологией и инновационным продуктом, сегодня устарело
или признано не соответствующим стандартам охраны здоровья
человека. Повышение квалификации в режиме «non-stop» стало
обязательным для современного и успешного врача-косметолога.
Цель УЦ Ультима – дать максимум актуальной информации о
существующих технологиях и продуктах и методиках их сочетания.
Актуальные знания и практические навыки – капитал врачакосметолога. Мы работаем на увеличение вашего капитала!
◊ Комплексная программа поливалентной биоревитализации
◊ Коллаген-индуцирующая дермароллер-терапия
◊ Основы контурной пластики
◊ Мезотерапия: полный курс
◊ Технологии подбора и сочетания средств для мезотерапии
◊ Химические пилинги Neostrata, Сosmedix, средства с АОК и ПОК
◊ Лечение осложнений инъекционных методик
◊ Омоложение периорбитальной области
◊ Контурная пластика ELLANSE
◊ Генитальное омоложение
◊ Гель HAEQUEO на основе гиалуроновой кислоты
◊ Особенности коррекции губ, лечение асимметрии
◊ Методики и средства лечения фотостарения
◊ Омоложение области шеи и декольте
◊ Ботулотоксины
◊ Технологии работы с препаратами: Ellanse, Haequeo, Stylage, Jalupro,
Nucliaphase, Hyaliaphase, Neostrata, Сosmedix
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ВРАЧЕБНОЙ КОСМЕТОЛОГИИ
Санкт-Петербург,
ул. Дибуновская, д. 50, оф. 104
Тел./факс: +7 (812) 454-03-15
Тел.: +7 (921) 953-66-09
+7 (921)953-66-23
e-mail: ultimaspb@mail.ru
www.ultimaspb.ru
Ведущий технолог УЦ Ультима — Зубкова Наталья Викторовна
Закончила ЛСГМИ (Ленинградский санитарно-гигиенический медицинский
институт, выпуск ‘93).
Специализации: дерматовенерология, косметология (2002 год),
криокосметология, МАПО (2001–2005 годы), повышение квалификации.
Сертифицированный тренер по «Botox».
Сертифицированный тренер таких компаний, как «СпортМедИмпорт»,
«Солинг» и «Кловермед» .
Научный консультант «Бофур Ипсен», «Диспорт» (Франция).
СТИЛЬ
СТИЛЬ
ВЫБЕРИТЕ ВАШУ ТЕМУ!
Ловушка
Ольга Ветрова
для «ловушек жира»
Методики безоперационной липосакции сегодня на пике популярности.
И это не удивительно: возможность быстро и безболезненно избавиться
от «ловушек жира» для многих становится настоящим подарком.
Ч
Ирина
МЕДВЕДЕВА, врачдерматовенеролог,
косметолог Центра
красоты и гармонии
«Камертон»
исло жировых клеток (адипоцитов) в организме человека запрограммировано генетически, и их количество в течение жизни практически не изменяется. Около 35 миллиардов
адипоцитов формируют у женщин жировую ткань, которая снабжает организм энергией
и запасает ее на будущее. Избыточное накопление жира ведет к гипертрофии адипоцитов –
каждая жировая клетка может многократно увеличиваться в размерах, а в результате возникает целый ряд явлений: компрессия кровеносных и лимфатических сосудов, сопровождающаяся
задержкой воды в ткани, дегенерация волокон коллагена, следствием которой становится формирование «апельсиновой кожуры». В этих проявлениях играет роль множество индивидуальных особенностей: наследственность, периоды гормональной перестройки, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стресс…
Несмотря на множество провоцирующих факторов, итог один: жировые клетки увеличиваются в размере, образуя проблемные зоны: «галифе», бока, бедра, животик. Диета и интенсивные
занятия спортом позволяют уменьшить жировые клетки в объеме и снизить вес, но проблемные зоны обычно остаются без изменений, недаром их называют «ловушками жира».
Для длительного результата коррекции фигуры в зонах «ловушек» была разработана методика безоперационной липосакции (кавитации) на аппарате Lipotouch. Во время процедуры
под воздействием ударной волны низкочастотного ультразвука в жировой ткани происходят
микровзрывы: мембраны адипоцитов разрываются, количество жировых клеток сокращается.
Максимальная зона разового воздействия – размер листа А4, что позволяет эффективно работать с такими большими участками, как область живота и «галифе».
Несколько сеансов на аппарате Lipotouch – это возможность безболезненно смоделировать
фигуру, создать изящные линии тела, избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений. Максимальный эффект от процедуры Lipotouch достигается в сочетании с методиками, позволяющими выводить продукты распада жировых клеток: антицеллюлитным массажем, лимфодренажными сеансами в жемчужной ванне Florida и, безусловно, поддерживающей диетой.
Для получения оптимального результата нужно пройти курс от 3 до 6 процедур с интервалом
в 7–10 дней. Методика кавитации не требует длительной реабилитации и не несет ограничений
привычного ритма жизни пациента.
П
Елена ГРИГОРЬЕВА,
врач-диетолог,
генеральный
директор компании
EAT2FIT
рограмма диетического питания «Детокс» является необходимой частью процедуры
на аппарате Lipotouch, поскольку обеспечивает наиболее интенсивное и безопасное
уменьшение объемов тела и помогает минимизировать побочные действия кавитации.
Под действием ультразвука жировые клетки разрушаются, их содержимое выливается в межклеточное пространство, а затем с током крови уносится в печень. Жировая клетка – это накопитель всех вредных веществ, которые когда-либо попадали в ваш организм: помимо жиров
низкой плотности, триглицеридов, она содержит токсины, тяжелые металлы, остаточные вещества медикаментов. Очевидно, что, когда такой коктейль попадает в печень, ей приходится
выполнять тройную работу. Вот почему так важно поддержать организм во время проведения
процедуры, обеспечить его всеми необходимыми питательными веществами и при этом снизить нагрузку на печень. Программа «Детокс» рассчитана на 3 дня: день до процедуры, день
самой процедуры и день после воздействия кавитации. В рационе диеты содержится большое
количество клетчатки, которая является естественным абсорбентом, детокс-напиток со слабовыраженным желчегонным и мочегонным эффектом, легкие для усвоения белки. Таким образом «Детокс» ограничивает поступление тяжелых продуктов, нагружающих печень, и помогает
организму легче преодолевать нагрузку по переработке продуктов распада жировой клетки.
Находиться на программе «Детокс» можно не более 5 дней, затем рекомендуется переходить
на рациональное питание со сниженной калорийностью. Поскольку Lipotouch – это курсовая
процедура, то получается такая волновая диета: детокс-питание в день процедуры и после нее,
затем рациональное питание и снова детокс. Для каждого пациента, в зависимости от его возраста, состояния здоровья, того, какой объем процедур он планирует делать, разрабатывается
персональная программа питания.
| совершенство | июнь/июль 2013
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|46| на приеме
|46|
Поскольку дневной рацион полностью готовым доставляется пациенту каждое утро, диету переносить легко – вкусная,
полезная еда всегда под рукой, и это уменьшает вероятность
срывов. Находиться на диете нужно во время всего периода
прохождения курса кавитации. Да и после лечения о диете забывать не стоит.
Важно понимать, что метод Lipotouch, как и любой другой
метод разрушения подкожно-жировой клетчатки, является
средством коррекции фигуры, а не снижения веса. Он отлично подходит для удаления локальных жировых отложений,
которые тяжело уходят при помощи диеты и спорта. Одним
словом, Lipotouch – отличное средство для создания красивого силуэта, обретения в короткие сроки стройной фигуры.
Однако несмотря на то, что часть жировых клеток разрушается полностью, в зоне воздействия, да и в других частях тела
остается еще достаточное количество жировой клетчатки, которая может существенно увеличиваться в размерах.
Поэтому сохранить полученный результат в виде чудесного
преображения вашей фигуры на долгие годы можно, только
научившись правильно питаться.
Ирина ВИКТОРОВА, клиентка Центра красоты
и гармонии «Камертон»:
– Я еще только в начале пути, но не могу не поделиться своими позитивными впечатлениями от программы Lipotouch с
курсом диеты «Детокс». Диетическая поддержка очень своевременна, ведь понятно, что, каких бы волшебных результатов
ни удавалось достичь при помощи косметологии, без коррекции питания хорошую фигуру обрести нелегко. Несмотря на
то, что в диете «Детокс» всего 600 калорий, она не кажется «голодной» – в ней много овощей, свежевыжатые соки, мясо. Все
очень вкусно, красиво упаковано. И самое главное – все доставляется прямо на дом, с утра. Не нужно ломать голову, что
приготовить, как не сбиться с диеты, – за тебя уже все продумали, нужно только следовать рекомендациям. Очень удобно!
Что касается самой процедуры кавитации, то я прошла уже
два сеанса на область живота. Ох уж этот валик жира, который
портит мне настроение всю жизнь! Как я только ни боролась
за плоский живот: ни диеты, ни спорт, ничего не помогало.
Поэтому, когда я узнала о методе Lipotouch, то решилась попробовать – ведь так заманчиво взять и уничтожить эти ненавистные жировые клетки! Процедура совершенно безболезненная, не оставляет никаких синяков, не требует никаких
ограничений в образе жизни, кроме диеты. А результат уже не
замедлил проявиться: валик на животе стал мягким, рыхлым,
и двух сантиметров в объеме как не бывало! А впереди еще
четыре сеанса. Жду их с нетерпением! И я уверена, что совсем
скоро буду щеголять по пляжу в открытом купальнике и любоваться своим плоским животиком.
Максимальный эффект от процедуры
Lipotouch достигается в сочетании
с методиками, позволяющими выводить
продукты распада жировых клеток:
антицеллюлитным массажем,
лимфодренажными сеансами
в жемчужной ванне Florida и,
безусловно, поддерживающей диетой
«ЗОЛОТАЯ СКИДКА» х 2 = 20%
Только для читателей журнала «Совершенство»
КРАСОТА
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
|47|
до конца июня
УДВАИВАЕМ ЗОЛОТУЮ СКИДКУ!
Приглашаем Вас отдохнуть от суеты большого города,
порадовать себя оригинальными SPAпроцедурами, а
также идеально подготовиться к отпуску.
Наши косметологи, эстетисты и массажисты помогут
преобразить Вашу фигуру и подготовить самую
чувствительную кожу к ярким солнечным дням, а
специалистподолог позаботится о том, чтобы Ваша
походка была легкой. Перманентные маникюр и
педикюр подарят чувство уверенности даже в самом
длительном отпуске, а парикмахерстилист украсит
Ваш летний образ великолепной стрижкой и позволит
Вам быть в тренде этого лета!
Рады встрече с Вами с 10.00 до 22.00 ежедневно по адресу:
СанктПетербург, ул. Л. Толстого, д. 2, лит. А;
Online запись на сайте www.kamertonspb.ru
или по телефону 3474737 (многоканальный).
ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ
ПИТАНИЯ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ
ПЕРВЫЙ ШАГ – запись на (бесплатную) консультацию
к специалисту по питанию для подбора программы
ВТОРОЙ ШАГ – получение сумки-холодильника с готовым
к употреблению рационом питания на целый день
(минимальный курс питания – 10 дней)
ТРЕТИЙ ШАГ – анализ состава тела для контроля
полученного результата
Разработанные программы
позволяют:
• похудеть • поправиться
• нарастить мышечную массу
у
• скорректировать привычки
и
питания • сэкономить время
для бизнеса и для семьи
Индивидуальный подход к каждому
клиенту, постоянное внимание
и поддержка на каждом этапе работы
ы
|48|совершенные технологии
Александра Литвинова
Лазер против
варикоза
Варикозная болезнь – одно из самых распространенных заболеваний сосудов.
Она представляет собой не только косметический дефект, но и нарушение
кровотока в целом, что ведет к трофическим расстройствам и отекам. Несмотря
на очевидный прогресс в диагностике и лечении заболеваний вен нижних
конечностей, количество пациентов, страдающих различными формами
варикозной болезни, ежегодно возрастает.
В
Наш эксперт
Сергей ДЕРКАЧЕВ,
к. м. н., сердечнососудистый хирург,
флеболог СПКК
ФГБУ «НМХЦ
им. Н. И. Пирогова»
Минздрава России
XXI веке в европейской популяции у
людей после 35 лет варикозная болезнь
встречается у 74,5 процента мужчин и
86 процентов женщин. Страдают этой болезнью преимущественно взрослые люди, но в
последнее время признаки венозной недостаточности выявляют даже у старшеклассников.
По сравнению с предыдущими исследованиями 60–70-х годов XX века отмечается значительное повышение заболеваемости варикозно расширенных вен у мужчин (в 2 раза),
что связывают с тотальным изменением образа жизни: в современном обществе широко
«прижилась» гиподинамия, люди испытывают
длительные статические нагрузки – продолжительное нахождение в положении стоя и
сидя (офисная работа, работа за компьютером, поездки в машине и в общественном
транспорте и т. д.), стремительно растет число
людей, страдающих лишним весом. А лишние
килограммы ведут к увеличению давления в
венах нижних конечностей и развитию варикоза.
КАК ЛЕЧИТЬ?
Одним из самых современных высокотехнологичных способов хирургического лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей является эндовенозная лазерная
облитерация (синонимы: эндоваскулярная лазерная коагуляция, ЭВЛК, EVLK, Endovascular
laser coagulation).
В основе метода лазерной облитерации
лежит термическое воздействие на вену. Под
действием лазерного излучения кровь в сосуде «вскипает» с образованием пузырьков
газа, которые вызывают повреждение венозной стенки. Последующий процесс заживления поврежденной стенки сосуда приводит к
рубцеванию вены и ликвидации ее просвета.
| совершенство | июнь/июль 2013
Показаниями к эндовенозной
лазерной облитерации являются:
• расширение большой подкожной вены
не более 15 миллиметров;
• незначительное количество варикозно
расширенных притоков;
• ровный ход стволов большой и малой
подкожных вен;
• трофические расстройства кожи голени.
К противопоказаниям относятся:
• установленная тромбофилия;
• хроническая ишемия нижних конечностей;
• сопутствующая патология, требующая
первоочередного лечения;
• невозможность создания адекватной
компрессии после вмешательства;
• невозможность активизации больного
после вмешательства;
• значительное расширение ствола БПВ;
• очаги воспаления в зоне вмешательства;
• предшествующая стволовая склеротерапия.
КАК ВЫПОЛНЯЕТСЯ
ОПЕРАЦИЯ?
Выполнение операции осуществляется под
местной анестезией и контролем ультразвукового дуплексного сканирования. Вена, требующая удаления, пунктируется иглой, в просвет
вены проводится лазерный световод.
Далее под контролем ультразвука вводится
обезболивающее вещество вокруг вены, после
чего выставляются параметры мощности лазера с учетом индивидуальных особенностей
каждого пациента. Световая энергия, подающаяся в просвет расширенной вены, обеспечивает безопасное и достаточное излучение
для эффективного лечения заболевания.
|49|
ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ
Санкт-Петербургский клинический комплекс
ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова»
Минздрава России
КРАСОТА
Варикозно расширенные притоки удаляются через отдельные проколы кожи специальными инструментами или
введением внутрь притоков специального склерозирующего
вещества. Операция длится 30–60 минут, заканчивается наложением давящей повязки на ногу, после чего необходима
ходьба в течение 40–60 минут. Перевязки, как правило, не требуются.
Лечение осложненных и запущенных форм хронической
венозной недостаточности, прежде всего трофических язв, –
еще одно из показаний к использованию методики эндовенозной лазерной облитерации. Во время операции лазерный световод вводят непосредственно в вену, «питающую» язву, тем
самым достигается рубцевание язвенного дефекта.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЭНДОВЕНОЗНОЙ
ЛАЗЕРНОЙ ОБЛИТЕРАЦИИ
В связи с минимальным количеством зарегистрированных
осложнений после воздействия на варикозно измененные
вены лазер можно считать одним из самых безопасных методов лечения данного заболевания.
Значительно уменьшается объем лабораторной диагностики перед операцией – нет необходимости сдавать клинический минимум, как при традиционных операциях.
Операция выполняется в условиях дневного стационара,
после ее выполнения пациент сразу же может вернуться к работе и привычному образу жизни.
Через 1–1,5 месяца после операции ток крови по оперированной вене прекращается, через 3–6 месяцев вену невозможно увидеть даже при ультразвуковом исследовании.
Профилактика варикозной болезни
• Приведите в порядок собственное тело: лишние килограммы могут «давить» на вены.
• Соблюдайте диету с преобладанием растительной
пищи, морепродуктов.
• Следите за тем, как вы сидите. Не кладите ногу на ногу.
Выбирайте стулья и кресла с твердым покрытием.
• Если вы много работаете стоя и времени посидеть нет,
бегайте на месте. Такая пробежка снимает напряжение
в венах.
• Во время отдыха и сна кладите ноги на 15 сантиметров выше уровня сердца.
• Носите удобную обувь (по возможности исключите
высокие каблуки и ровные подошвы). Очень полезны
прогулки босиком.
• На время, а может, и навсегда забудьте о силовых тренировках и боевых единоборствах, теннисе, сноуборде
и футболе. Полезны: ходьба, бег, плавание, аквааэробика, велосипедный спорт, лыжи, шейпинг.
• После спортивных занятий вы не должны испытывать
утомления и усиления чувства тяжести в ногах. При появлении этих симптомов (а не только самих варикозно
расширенных вен) следует обратиться к врачу.
Направления отделения сердечно-сосудистой хирургии:
хирургическое лечение заболеваний сердца и сосудов в
различных бассейнах: выполнение высокотехнологичных
хирургических, внутрисосудистых и гибридных операций;
комплексное обследование пациентов с системным атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями для
точного определения диагноза, рисков возникновения
осложнений и максимально эффективной и безопасной
тактики лечения;
рентгеноэндоваскулярное (внутрисосудистое) лечение
ишемической болезни сердца;
хирургическое лечение нарушений ритма сердца
(имплантация кардиостимулятора);
флебология.
Адрес: наб. р. Фонтанки, д. 154. Телефон: (812) 676-25-25
www.gosmed.ru
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ
КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
|50| откровенный разговор
Александра Алешина
КУРОРТНЫЙ
РОМАН:
за и против
Лето, отпуск, путешествия… От отдыха мы всегда ждем новых
впечатлений, знакомств и даже приключений. Таким приключением
может стать курортный роман – красивый, яркий, страстный.
Полезны ли курортные романы, или таких мимолетных отношений
лучше избегать? И какие правила стоит соблюдать, чтобы избежать
затем печального разочарования? На эти вопросы отвечает
Геннадий АВЕРЬЯНОВ, главный врач клиники психологического
консультирования доктора Андрея Курпатова.
Л
юбые романы, которые приносят
вам удовольствие, радость и позитивные эмоции, – безусловно,
полезны. Но при условии, что эти отношения не угрожают вашей безопасности,
материальному благополучию и здоровью. Ну а когда речь заходит о курортных романах, то важно еще не забывать о
специфике этих отношений.
Прежде всего, курортный роман отличается от отношений, которые складываются в обычных обстоятельствах.
| совершенство | июнь/июль 2013
В отпуске, вырванный из социального
контекста, человек чувствует себя свободным от моральных обязательств:
другой город, а чаще – другая страна, где
его (ее) никто не знает. И в этих условиях
перестают действовать многие традиционные моральные ограничения.
Например, замужние женщины нередко не воспринимают курортный роман
как измену: то, что происходит вне привычных обстоятельств, для них – не более чем игровая ситуация.
И если в «реальной» жизни женщина
не решилась бы на интимную близость
уже после первого свидания, то здесь
ограничение во времени, романтичная обстановка, комфортные условия и
ощущение, что они больше никогда не
увидятся, делает допустимым такое приключение.
Поэтому, думаю, парам, которые дорожат своими партнерами, лучше отдыхать вместе, не испытывая отношения на
прочность.
|51|
– Действительно, если в обычной жизни женщина обременена делами и проблемами, то на отдыхе она выглядит и
ведет себя совершенно иначе. Она расслаблена и раскрепощена, флиртует с
мужчинами, и вдруг оказывается, что она
им нравится. Конечно, внимание и комплименты доставляют удовольствие, позволяют почувствовать себя сексуальной
и желанной, помогают поверить в собственную привлекательность. Однако ни
в коем случае не следует ехать на курорт,
чтобы решить личные проблемы – найти
мужа, создать семью. Конечно, женщины
не привыкли мечтать о романах без продолжения, но к курортным связям следует относиться именно так.
Сложность заключается в том, что у
женщин во время интимной близости
вырабатывается гормон окситоцин, который ответствен за формирование эмоциональной привязанности (кстати, этот
же гормон отвечает за привязанность матери к ребенку). Ну а вслед за привязанностью уже возникают надежды на продолжение романа. Женщина влюбляется:
для нее это уже не просто сексуальное
влечение и стремление провести хорошо
время, а желание быть с человеком дальше. Она верит обещаниям и сама готова
додумать все за партнера.
Между тем, мужчина, как правило, подобных перспектив не рассматривает.
У него гормон окситоцин вырабатывается в значительно меньшем количестве, и
для него курортный роман – это непродолжительная интрижка, легкий, приятный способ получить новые сексуальные
впечатления, особенно если он на неделю оторвался от семьи.
Поэтому, решившись на романтические отношения во время отпуска, не
стройте иллюзий. Воспринимайте его как приятное,
радостное приключение.
Краткосрочный роман
прекрасен, так как лишен выяснения отношений, бытовых проблем и
претензий. И относиться к нему следует как
к законченному эмоциональному переживанию.
– То есть, вернувшись домой, не изводить себя и подруг
вопросом: почему он не звонит? Но в
романтических фильмах дело обычно
заканчивается свадьбой. Да и в жизни
такие истории все-таки случаются…
– Курортные романы иногда, действительно, перерастают во что-то настоящее, но происходит это очень и очень
редко. Как минимум, оба героя должны
быть из одной страны, а еще лучше – из
одного города. Рассчитывать, что прежний накал страстей сохранится в sms и
телефонных разговорах, наивно.
Еще одно непременное условие для
развития отношений – и он, и она должны быть свободны, и для обоих курорт
оказался лишь местом знакомства и начала традиционного романа. Но в отпуске вы даже не сможете проверить, женат ваш новый знакомый или нет.
Вообще, образ, который вы видите на
курорте, может кардинально отличаться
от того, каким человек является в реальности. Ведь вы общаетесь в искусственных условиях. В отеле all inclusive легко
выглядеть щедрым, а в комфортабельном отеле, где решены все бытовые вопросы, – заботливым и внимательным.
Он может рассказать о себе то, чего на самом деле нет, и, напротив, скрыть многие
обстоятельства своей реальной жизни.
Есть риск нарваться и на профессионального жиголо. Впрочем, его очень
просто вычислить: он либо с самого начала рассказывает о проблемах в бизнесе, либо вдруг окажется, что у него
заболела бабушка и нужно срочно найти
деньги на операцию и лекарства, либо
он просто не может заплатить в ресторане. Окситоцин делает женщину очень
доверчивой к партнеру, но все же постарайтесь сохранить мудрость и здравый
смысл, наблюдая подобное поведение.
Ни в коем случае не торопитесь, вернувшись домой, радикально менять
свою жизнь: сообщать мужу или жене о
случившемся романе и предлагать развестись, увольняться с работы, продавать квартиру и планировать переезд
к любимому – в другой город или даже
страну.
И еще одно предостережение: курортный роман уместен для сексуальных экспериментов, но, несмотря на страсть,
не забывайте о безопасности секса и о
средствах контрацепции.
Пусть летнее приключение оставит
после себя лишь приятные воспоминания и позитивные эмоции, и вы вернетесь из сказки в реальную жизнь отдохнувшей, уверенной в себе и готовой к
настоящим отношениям.
ЗДОРОВЬЕ
– Но одиноким женщинам, думаю, курортные романы не противопоказаны?
Они вносят разнообразие в жизнь, повышают самооценку…
|52| новости стоматологии
Зинаида Лесь
НОВОСТИ СТОМАТОЛОГИИ
ЧИСТЫЕ ЗУБЫ – ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ
ДЕТЕКТОР КАРИЕСА
Тщательная гигиена полости рта позволяет сократить риск
атеросклероза, инсульта и других сердечных болезней, независимо от таких профилактических мер, как контроль уровня
холестерина. Эксперты Федерации американских обществ экспериментальной биологии (FASEB) пришли к выводу, что полноценный уход за зубами и деснами позволит избежать атеросклероза и проблем с сердцем. Исследователи рассмотрели работу
сонных артерий у людей с начальным развитием воспаления
десен до и после лечения: спустя год проведения необходимых
лечебных процедур отмечалось сокращение в полости рта количества бактерий, а также иммунного повреждения и утолщения кровеносных сосудов в результате атеросклероза. Так как
атеросклероз тоже является воспалительным процессом, здоровье наших сосудов может зависеть от здоровья зубов.
Лазер для определения зачатков начинающегося кариеса
работает на технологии спектроскопии, используемой в настоящее время для выявления химикатов. Такое устройство позволяет обнаруживать невидимые невооруженным глазом признаки разрушения эмали зубов. На этом этапе сверлить зубы и
ставить пломбы еще нет необходимости, лечение можно ограничить применением фторосодержащих лаков. Исследования
пока не закончены. Но изобретатели данного приспособления
надеются, что в ближайшие пять лет лазер станет доступным
широкому кругу потребителей.
ЗАБУДЕМ О ПЛОМБАХ
Французские стоматологи разработали специальный гель
на основе биологического материала, который восстанавливает зубную и костную ткани. Таким образом для лечения зубов
больше не нужно сверлить зубы и устанавливать пломбы – гель
закроет всю поврежденную поверхность и сохранит зуб от
дальнейшего разрушения. Одно «но» – при помощи геля можно убрать лишь небольшие кариозные поражения. Для лечения
больших полостей или пульпита придется воспользоваться традиционными методами.
| совершенство | июнь/июль 2013
КРАСИВО И ПОЛЕЗНО
Японские ученые разработали пленку, которая предотвращает кариес и придает зубам белизну и блеск. Она просто наклеивается на зубы, восполняя минеральную недостаточность
эмали зуба. Уникальная пленка изготавливается из гидроксиапатита, который является основным минеральным компонентом зубной эмали. Тонкая пленка на зубах незаметна невооруженному глазу, а носить ее можно сутки. Помимо борьбы с
кариесом и отбеливания, пленка может помочь и тем людям,
которые страдают от повышенной чувствительности зубов.
Увы, пока речь идет только об экспериментальных образцах –
на рынке эта новинка, которой предстоит пройти множество
тестов на безопасность, появится не ранее чем через три года.
По материалам открытых источников
ЗДОРОВЬЕ
|53|
|54| совершенство от природы
Елена Май
Рецепт
здорового лета
Аюрведа – древнейшая наука о здоровой и счастливой жизни, которая
и в наше время продолжает доказывать свою актуальность и
действенность. Согласно Аюрведе, каждый человек – уникальная
комбинация трех дош – Ваты, Питты и Капхи. В зависимости от этой
индивидуальной комбинации формируются наш характер, привычки,
внешность и, разумеется, здоровье. Именно дисбаланс дош является
первопричиной всех заболеваний.
| совершенство | июнь/июль 2013
|55|
путь к здоровью
и долголетию
КРАСОТА
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Аюрведа –
Центр Аюрведы,
восстановительной медицины,
психологии и йога-терапии
«АРПАНА» предлагает
пройти диагностику, лечение,
восстановительные и
косметические процедуры в
соответствии с древнеиндийской
ведической медициной Аюрведа.
Ж
изнь в мегаполисе наполнена
стрессами и переживаниями,
которые пагубно влияют на физическое, психическое, эмоциональное
здоровье человека. Поэтому каждому его
жителю нужна регулярная помощь, чтобы
восстановить, сохранить и приумножить
здоровье, найти идеальный баланс физического и душевного состояния. Наиболее мягкие, естественные и вместе с
тем чрезвычайно эффективные методики
такого гармонизирующего и восстанавливающего воздействия были разработаны в
древнеиндийской системе оздоровления –
Аюрведе. За несколько тысячелетий развития Аюрведа доказала свою удивительную
силу и способность возвращать здоровье
и радость жизни людям с самыми разными
недугами. Более того, в наше время аюрведические массажи и процедуры перестают
быть экзотикой, а все чаще становятся частью лечебных и профилактических программ для людей, заботящихся о своем
здоровье и активном долголетии.
В аюрведическом центре «АРПАНА» работают профессиональные индийские врачи и массажисты – специалисты Аюрведы,
имеющие классическое медицинское образование и многолетний опыт работы в
лучших клиниках Индии. Потомственный
доктор Аюрведы индивидуально для каждого пациента разрабатывает программы
восстановительных массажей и лечебных
процедур или курс панчакармы («полного
очищения организма»), включающих так-
же йогатерапию, индивидуальную диету и
специальные аюрведические рецепты.
Уникальные мастера аюрведических
массажей и процедур владеют множеством лечебных методик, созданных для
обретения здоровья и внутреннего покоя.
Аюрведический массаж сильно отличается
от простого лечебного классического массажа. По ведической системе массаж имеет комбинированный эффект: физический
(индивидуально подобранные в соответствии с дошей (типом конституции) целебные травы и масла, их составляющие, и температура), энергетический (расслабление
и наполнение энергией, восстановление
циркуляции энергии в органах и системах,
важное значение при этом имеют знания,
характер, настроение, опыт массажиста) и
физиологический (уникальные технологии
разминания и устранения блокировок и
напряжений). Более того, кабинет для проведения аюрведических массажей и процедур – это не просто помещение, оборудованное специальным столом-ванной из
массива розового дерева. В нем важно все:
интерьер, цвет, освещение, ароматы, правильное расположение всех этих элементов очень влияет на человека и тщательно
учтено при создании интерьеров аюрведического медицинского Центра «АРПАНА».
Проходя курс оздоровительных массажей и процедур, можно продолжить
осваивать оздоровительные энергетические и психотелесные техники и методы
в йога-студии Центра «АРПАНА». Занятия
в йога-студии смогут помочь людям освоить и принять принципы здорового образа
жизни для осуществления возможности
личностного роста и гармонизации внутреннего мира.
ARPANA
Центр Аюрведы
восстановительной
медицины, психологии
и йога-терапии
Пер. Пирогова, д. 14, лит А, пом. 5-Н
Тел.: (812) 777-91-87
www.arpanaveda.ru
|56|
О
днако доши – это не просто данность: зная и понимая
принципы Аюрведы, можно при помощи питания и йоги
уравновесить и гармонизировать эти три составляющих,
а значит – укрепить здоровье и обеспечить себе отличное настроение. Влияние дош неравномерно и зависит от времени
года. Так в теплые летние месяцы превалирует энергия огня –
Питта. Тем, у кого эта доша основная, нужно позаботиться о
снижении ее активности, всем остальным – постараться воспользоваться естественным увеличением огненной энергии для
гармонизации своего внутреннего баланса. Но даже если вы не
знаете о том, как именно в вас распределяются доша-элементы,
существуют общие правила для летнего периода, которые помогут провести теплое время с пользой для здоровья.
ПРАВИЛО № 1
О том, что летом нужно много пить, знают все. Но далеко не
все спешат выполнять эту простую рекомендацию. А между тем,
вода не только помогает восполнить влагу, потерянную при
жаре, но и удаляет токсины, которые летом выводятся из тела
особенно активно. Чтобы уравновесить Питта, выбирайте настои трав и специй с охлаждающим эффектом: мята, кардамон,
фенхель, кинза, укроп, куркума, корица помогут легко пережить
любую жару.
ПРАВИЛО № 2
Уделите особое внимание режиму дня. В наших широтах белые ночи создают иллюзию бесконечного дня, и кажется, что
сил хватит на то, чтобы работать и веселиться сутки напролет.
Опасное заблуждение! На самом деле усиление действия Питта
способствует снижению всех метаболических процессов в организме, уменьшению огня пищеварения. Поэтому, чтобы сохранить и приумножить иммунитет, лето должно стать периодом
отдыха и покоя. Нужно рано вставать и рано (не позднее 22.00)
ложиться, ограничить тяжелые тренировки и физическую работу, избегать перегрева и нахождения под открытым солнцем.
ПРАВИЛО № 3
Диета летом, да и не только летом, должна включать сезонные овощи, фрукты, ягоды и травы. Не упускайте возможности
полакомиться всем тем, что щедро дарит нам природа в эти
дни! Но от острой, кислой, соленой и излишне горячей пищи
стоит отказаться – она стимулирует Питту. Впрочем, и ледяные
напитки и блюда тоже стоит исключить – и простудитесь, и помешаете организму выводить токсины.
Поэтому прохладная, натуральная еда будет самой полезной.
Поскольку огонь пищеварения снижен, то лучше всего употреблять свежие фрукты и овощи, богатые витаминами, тушеные блюда. Ешьте немного и только когда голодны. Приоритет
сладким, горьким и вяжущим вкусам продуктов. Объем мясных
продуктов лучше сократить – организм легко переживет даже
переход к вегетарианству, если на столе будет много свежих
кисломолочных продуктов. Сократите употребление кофе, черного чая, алкогольных напитков.
ПРАВИЛО № 4
Почаще принимайте душ, купайтесь в естественных водоемах – это охлаждает и дарит здоровье. От бань и саун в жару
лучше отказаться – это излишняя нагрузка на организм. После
| совершенство | июнь/июль 2013
купания втирайте в кожу косметические масла с добавлением
эфирных масел розы, жасмина, лаванды, сандала. Тщательно
очищайте кожу утром и вечером, чтобы не спровоцировать появление прыщей, вызванное закупориванием пор.
Носите легкие, свободные одежды, прохладных цветов – белого, серебристого, голубого. Прикрывайте руки и ноги, защищайте лицо от солнца шляпой и очками – фотостарение еще никто не отменял. Пользуйтесь защитными средствами для загара.
Обязательно прикрывайте голову – даже при неярком солнце
можно получить солнечный удар.
ПРАВИЛО № 5
Питта-доша управляет сердцем и эмоциями. Вот почему для
многих лето – синоним сезона бурных страстей. И это не только
романтические увлечения и курортные романы, но еще и повышенная раздражительность, усталость, неоправданно резкая реакция на стрессовые ситуации. Сдержать эмоции в узде
поможет йога – расслабляющие позы и медитация, ароматерапия с использованием масел розы, сандала и лаванды. Хорошо
помогают пешие прогулки вдоль воды, по тенистым дорожкам
парков.
Наш эксперт
Сингх СУРИНДЕР,
доктор Аюрведы и
йоги, потомственный
аюрведический
врач, консультант
Медицинского
Аюрведического Центра
«АРПАНА»:
– Лето – уникальный сезон,
когда благодаря влиянию солнечной активности наш организм начинает интенсивно
очищаться от накопленных за
зиму шлаков и токсинов, открываются поры, снимаются капиллярные блоки. Поэтому главная рекомендация лета: обязательно пить много воды, помогая этому очистительному процессу.
Среди аюрведических процедур особенно полезными будут аппликации из растительной пасты – лепам, оказывающие
детоксикационное действие. Маски из такой пасты можно делать и дома: возьмите 1,5–2 столовые ложки чечевичной муки,
1 столовую ложку меда, немного мяты, куркуму, разведите водой или молоком до состояния пасты. Через некоторое время
смойте маску теплой водой и смажьте кожу топленым маслом –
ги. Такие маски очистят кожу, сделают ее сияющей и гладкой.
Эту процедуру в Индии применяют в ритуалах подготовки молодоженов к свадьбе – считается, что они очищают тело снаружи и изнутри.
К слову, если развести такую пасту молоком или йогуртом,
то получается отличный коктейль для очищения желудочнокишечного тракта – используйте его, если у вас есть проблемы,
а также в случаях, если у вас появилась изжога, несварение,
вы съели тяжелую, жирную пищу, потребление которой летом
нужно обязательно сократить.
ЛАССИ – НЕКТАР
ДЛЯ ЖАРКИХ ДНЕЙ
Летом организму требуется особенно много жидкости. Но
газированные напитки, сладкие соки, кофе и даже крепко заваренный чай лучше исключить из рациона. Отдавайте предпочтение легким и очень полезным напиткам на основе кисломолочных продуктов – натурального йогурта или кефира.
В Индии их называют ласси и широко используют множество
разнообразных рецептов. Готовить ласси очень просто, пить –
вкусно, и при этом они вполне могут утолить жажду и голод. Так
что обязательно осваивайте полезные коктейли и радуйте ими
себя и своих близких.
ресторана
а
р
а
в
о
п
ф
ше
Рецепт от «Тандур»
ий
Освежающый
очн
кисломол тейль
кок
р Ласси
Масаледа
200 мл
жирный) –
Кефир (не
и кинзы
1–2 веточк
ря
рень имби
Свежий ко ный) – 10 г
(очищен
умин –
Молотый к ожки
л
1/3 чайной
вкусу
о
п
ь
л
Со
в блендере.
ингредиенты
е
вс
ь
ат
еш
й стакан.
См
ить в высоки
зы.
Напиток нал
стиком кин
украсить ли
й
че
да
о
п
Перед
Правильное питание,
разумный режим дня,
светлые мысли, регулярная
физкультура, медитация для
нейтрализации стрессов –
этих составляющих с точки
зрения Аюрведы достаточно,
чтобы жить без болезней,
в гармонии с собой и
окружающим миром.
СТИЛЬ
|57|
|58| mainstream
Зинаида Лесь
Голос
МатериЗемли
Перукуа – австралийская певица,
творчество которой понятно без
слов. Отчасти потому, что поет
она в основном на древнем как
мир праязыке, отчасти потому,
что главное в ее пении – звук:
чистый, вибрирующий, мощный,
затрагивающий в душе и теле
неведомые струны и заставляющий
чувствовать, думать, дышать
в унисон. Ее называют «Голос
Матери-Земли», сравнивают с
древними жрицами и богинями,
которые, как и она, умели исцелять
голосом, дарить радость и счастье
одним мигом звучания.
– Перукуа, ваше пение часто называют мистическим, а творчество связывают чуть ли не с оккультными практиками, берущими истоки из учений североамериканских индейцев и древних
таинств Индии. Так ли это на самом деле?
– Я не вижу ничего сверхъестественного в том, что делаю,
хотя действительно долгое время жила в Индии и училась у
североамериканских шаманов. Мистицизм – это непонимание. А я делаю очень простые вещи – даю возможность людям
вернуться к тому объединяющему началу, к энергии Земли, которая есть в каждом из нас. Я нашла свой путь, позволяющий
оказаться в этом естественном пространстве любви и свободы – через голос, звуковые вибрации.
Это то, о чем мы забыли, но что присутствует в нашей генетической памяти, и то, в чем мы очень нуждаемся. И поэтому в
любой стране, среди разных людей, которые приходят на мои
семинары и концерты, все зависимости от культуры и языка, я
нахожу такой сильный отклик.
Я вижу, как люди, вступая в резонанс с моим голосом, проживают красивые эмоциональные моменты, в них просыпается
это забытое чувство единения с природой, и после концертов
| совершенство | июнь/июль 2013
ко мне часто подходят желающие поблагодарить и поделиться своими переживаниями.
Все, что я делаю, – это результат моей личной жизни, моих
переживаний, моих открытий, но с другой стороны, поскольку у этого очень глубокие корни и природные энергии, то это
затрагивает всех.
– Ваше творчество направлено исключительно на женщин? А
как же мужчины?
– Я не стараюсь оставить мужчин в стороне, но большинство семинаров, действительно, предназначено для женщин,
потому что они более открыты и восприимчивы, мои вибрации им созвучнее. Но на концерты приходят и мужчины тоже,
и это очень здорово.
Весь путь пробуждения голоса во мне – путь пробуждения
любви. И мужчины всегда играли знаковую роль на этом пути.
Поэтому мне важно достучаться до сердец мужчин, дать им
почувствовать, что и в их жизни есть место любви, что это
важнее, чем бизнес и деньги. И что, лишая себя романтики и
чувств, они обкрадывают себя.
|59|
Если представить, что Земля – наша Мать, то как любая мать
она хочет, чтобы сыновья ее знали и любили. Так через мою
музыку энергия зовет нас домой, чтобы мы жили, следуя не
догмам, а велению сердца.
– Вы говорите о том, что ваше творчество способствует пробуждению женственности. Но в обыденном сознании женственность – это эротика, сексуальность, а какой смысл вы вкладываете в это понятие?
– Чтобы ввести эту практику в свою жизнь, нужно пройти семинар? Или достаточно
слушать вашу музыку?
– Буквально на днях записала альбом – «Эмоциональное
очищение – звуковые практики для женщин». Это альбом
для самостоятельного очищения от эмоциональных блоков,
травм и дисбаланса. Я выбрала
пять основных эмоций: горе,
страх, гнев, жажда возлюбленного и экстаз. Это дыхательные и
голосовые упражнения, которые
позволяют женщине проработать
негативные эмоции, выплеснуть
их из себя звуком, очиститься.
– Почему именно эти эмоции из
огромного спектра человеческих чувств?
– Потому что, в какой бы стране я ни выступала, с какими бы
женщинами ни общалась – эти эмоции превалируют, именно
они чаще всего нарушают душевную гармонию женщины. Причем у большинства они запрятаны глубоко в душе.
В современной культуре женщинам запрещено выражать
чрезмерные эмоции, например горе. На его публичное проявление наложены табу, поэтому эмоции загоняются вовнутрь,
прячутся очень глубоко. А именно эмоция горя часто связана
с сексуальным опытом, с абортами, она концентрируется в области матки. И отсюда множество проблем.
Или страх. Это такая энергия, которая делает людей, особенно женщин, очень маленькими. Она придавливает и не дает
нам быть собой. В теле эта энергия хранится в области почек
и поясницы, она сгибает наше тело, сутулит плечи, сжимает в
комок. Эта энергия легко проникает в
бессознательное, и мы часто взаимодействуем с ней во сне.
Я поняла, что будет здорово, если
проработать страх не только через
звучание, но и через движение, чтобы
растянуть наше тело, помешать страху сгибать нас. Это очень простые,
первобытные движения, которые
легко освоит каждый.
– Йога-вокал – еще одно направление, которое вы разработали, – имеет отношение к практике эмоционального очищения?
– Йога-вокал не работает с эмоциями, а эмоциональная практика – с голосом. Когда вы очищаетесь от эмоций, нет никакого
значения, как вы поете, какие
ноты способны или не способны взять.
А вот йога-вокал – это практика, которая развивает нашу
способность красиво и хорошо говорить и петь.
ОТДЫХ
– Для меня основа женской энергии – это энергия любви.
Именно энергия любви дает жизнь деревьям, траве, детям.
Когда эта мощная энергия жизненной силы течет через женское тело, то наполняет его чувственностью – способностью
переживать, сопереживать, испытывать эмоции. Это очень
красивое и естественное для женщины эмоциональное пространство, мир, в котором она может быть открытой, свободной, счастливой.
Но в жизни мы страшимся испытывать и проявлять эмоции,
открывать свою чувственность. Это закладывается с раннего
детства: у детей чувственная энергия сильно развита и открыта. Но ее первые проявления зачастую очень болезненны –
самые невинные поступки и слова натыкаются на запреты и
даже насилие. И ребенок пугается, у него остается ощущение,
что все, что связано с миром чувств, больно, страшно, грязно.
В женской психике появляется некий набор вариантов, как
отреагировать на эту травму: либо женщина закрывается в
себе, либо пытается принудить себя к некой игре, в которой
она всегда должна быть сексуальной и через это добиваться
своих целей. Но независимо от того, какая позиция выбрана,
внутри каждой женщины живет стремление вернуться в то
первоначальное, незащищенное, но очень красивое внутреннее пространство чистой любви. Потому что самое сокровенное стремление любого человека – познать союз мужчины и
женщины.
Через звук, голос, пение я помогаю очистить пространство от этих блоков и
дать женщинам возможность восстановить естественное течение энергии
в теле, это волшебное ощущение чувственности.
|60|
если ты
о
н
н
е
б
о
ос
отпуск,
в
дел ни
ь
т
о
г
и
о
д
з
н
е
м
е
н
тайтесь
ак бы
ы
К
п
!
е
ь
Вредно
н
ш
е
е
а
:
служива
ем случ
о
к
в
йте себя
и
а
в
н
этого за
,
ы
д
н
о
а
г
м
ось за
к! Не об
е дома,
с
н
у
п
о
т
н
о
накопил
ь
ь
л
с
желате
И
ть им ве
.
и
о
т
н
я
ь
в
с
л
о
е
ничной
т
п
д
а
у
з
б
я
к
б
о
ь
с
е
ужен
вке, где
е вернет
о
а
н
ч
отдых н
а
у
т
л
с
с
б
о
любом
, новой
й
о
г
невных
у
д
р
е
д
где вы в
ж
в
е
м
т
е
о
а совс
ючиться
л
к
тите это
т
я
о
рутине,
в
с
ю
о
ь
т
П
с
.
олно
овье.
ой суеты
р
н
о
ь
д
л
з
можно п
е
е
т
т
и
и
и утом
л, укреп
и
с
ь
с
е
т
проблем
лам: вы
абери
е
н
д
,
е
к
б
е
е
т
с
й
!
время
авитесь
риступа
р
п
п
,
с
ь
с
и
и
м
и
вш
о вы с н
А верну
к
г
е
л
к
а
сь, к
удивите
| совершенство | июнь/июль 2013
КРАСОТА
|61|
|62| mainstream
|62|
Виктория Березина
В ОТПУСК!
Если год выдался напряженным и силы на исходе,
формат для отпуска очевиден: отдых нужно
совместить с релаксационными процедурами
и восстановлением здоровья. Остается лишь
выбрать страну и курорт.
| совершенство | июнь/июль 2013
ИТАЛИЯ
Знаменитый фешенебельный бальнеотерапевтический курорт Монтекатини Терме расположился у подножия Апеннинских гор. В этом старинном городке в центре Тосканы находятся, пожалуй, самые известные термальные источники Италии.
Ключевые показания для лечения на этом курорте – болезни
опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, нарушения обмена веществ.
Здесь 8 источников с хлоридно-сульфатно-натриевыми, в
том числе радоновыми, водами. Вода из 5 минеральных источников пригодна для питья и оказывает благотворное влияние
на работу печени, почек и кишечника. Остальные источники
используются для грязелечения, минеральных ванн, гидромассажа, физиотерапии, кинезиотерапии в термальном бассейне.
Достойную конкуренцию курорту может составить Абано
Терме. Термальные воды Абано имеют геотермическое происхождение, а грязи представляют смесь природной глины,
происходящей из извергшихся магматических пород, термальной воды, водорослей и микроорганизмов. Уникальный фармакологический продукт оказывает противовоспалительное, заживляющее, болеутоляющее, расслабляющее
и дезинтоксикационное действие. Заболевания суставов и
опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, гинекологические проблемы, невралгия, хроническая усталость,
стрессы, неврозы, кожные заболевания, избыточный вес – со
всеми этими бедами умеют справляться на одном из лучших
европейских термальных курортов.
МЫ СДЕЛАЕМ
ВАШ ОТДЫХ
ГАРМОНИЧНЫМ
СТИЛЬ
САЛОН ПУТЕШЕСТВИЙ «ГАРМОНИЯ»
|63|
Для тела....
SPA-туры –
ИТАЛИЯ ( Абано Терме, Монтекатини Терме, о. Искья)
ВЕНГРИЯ ( оз.Хевиз, оз. Балатон)
ГЕРМАНИЯ ( Баден-Баден )
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ В ЧЕХИИ
(Карловы Вары, Франтишковы Лазни )
... и для души
МОРСКИЕ КРУИЗЫ ПО ВСЕМУ МИРУ:
- высочайший уровень обслуживания и комфорта
- изысканность интерьеров современных
круизных лайнеров
- утонченная элегантная атмосфера
- восхитительная кухня
- роскошные SPA- процедуры на борту
- открытие новых уголков Земного шара
ДОСТАВЬТЕ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!
НЕ ПРОПУСТИТЕ ТО, ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ВАС!
СЛОВЕНИЯ
Для тех, кто не любит жару, комфортная погода летом становится серьезным конкурентным преимуществом курортов
Словении. Почти половину территории этой страны занимают Альпы, а значит, гостям обеспечены не только живописные
пейзажи, но и целебный горный воздух.
Сюда приезжают, чтобы решить серьезные проблемы со
здоровьем. Так, уникальная черная термоминеральная вода
замечательно подходит для лечения псориаза и артрита; парафиновая термоминеральная вода с зеленоватым оттенком
помогает при заболеваниях суставов, лечении ожогов и хронических воспалений женских органов, а всемирно известная Donat Mg незаменима при решении проблем желудочнокишечного тракта.
Клиентам, забронировавшим тур
до конца июня,
подарок от компании –
ПРОЦЕДУРА В САЛОНЕ КРАСОТЫ
Для нас важно, чтобы
вы остались довольны!
Ждем вас с понедельника
по пятницу с 12 до 20 часов
на пр. Бакунина, 4
(ст.м. Площадь Восстания)
тел. 318-15-53
(многоканальный)
|64|
Специалисты по курортологии настойчиво рекомендуют
выделить на курортное лечение не менее 3 недель.
В этом случае можно ожидать реального, ощутимого
эффекта. Если же времени не так много, то прислушайтесь
к рекомендациям врача на консультации в SPA или
талассоцентре и остановитесь на 3–4 процедурах в день –
не больше. И не пренебрегайте такими замечательными
составляющими отдыха на курорте, как пешие прогулки,
плавание и разумные физические нагрузки.
| совершенство | июнь/июль 2013
ЧЕХИЯ
В Карловых Варах знают, как наладить в организме человека
обмен веществ и правильную работу желудочно-кишечного
тракта. Бальнеологические процедуры на знаменитом чешском курорте основаны на использовании воды из 12 термальных источников. Схожая по химическому составу, но разная по
наполненности углекислым газом и температуре, на вкус вода
очень мягкая и легко воспринимается организмом. Также в лечении применяются соли и грязи, которыми богаты Карловы
Вары.
Заслуживает внимания и один из красивейших уголков Чехии – утопающий в зелени парков город Подебрады. Здесь
умеют лечить болезни сердца, заболевания сосудов и опорнодвигательного аппарата, нарушения обмена веществ. Можно выбрать и антистрессовую программу или программу по
снижению веса. А когда после курса процедур к вам вернутся силы, отправляйтесь изучать окрестности: Подебрады
окружен интереснейшими старинными замками.
ВЕНГРИЯ
Если культурная жизнь – в вашем представлении
неотъемлемая часть отдыха, стоит приехать на озеро
Балатон, которое называют пресным морем Венгрии.
С мая по сентябрь здесь еженедельно проходят яркие
события: открытие сезона, фестивали, фольклорные
концерты, праздник поднятия парусов. Но, конечно,
главная цель приезда сюда – укрепление здоровья. Поэтому нельзя не упомянуть Хевизский сероводородный
источник, купание в котором помогает при лечении ревматических и гинекологических заболеваний, опорнодвигательного аппарата. А еще вода из этого источника
оказывает омолаживающее действие.
Длительность водных процедур не должна превышать
30 минут подряд и 1 часа в день: активные компоненты
воды дают сильную нагрузку на организм. Остальное время можно посвятить отдыху, прогулкам и спорту. Здесь
популярны парусный спорт, серфинг, мини-гольф, теннис,
верховая езда, рыбная ловля, велоспорт.
СТИЛЬ
|65|
|66|
|66| само совершенство
Елена Май
СЕРБИЯ
В этой стране собраны все лечебные факторы: вода (более
тысячи источников), грязи, газ, воздух и климат. Сегодня гостей принимают более 20 бальнеологических и климатических
курортов, разнообразие которых обусловлено нахождением в
разных климатических зонах.
В Златиборе лечат анемию, заболевания дыхательных путей,
щитовидной железы, нарушение обмена веществ. Курорт также специализируется на программах красоты и избавления от
лишнего веса.
Специализация курорта Врнячка-Баня: заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей, органов пищеварения,
печени, гинекологические заболевания. Но особенно успешно
здесь реализуются программы по лечению сахарного диабета:
уникальная методика позволяет за 2 недели нормализовать
уровень сахара в крови даже у инсулинозависимых пациентов.
Ну а курорт Буяновачка-Баня на юге Сербии благодаря своим лечебным возможностям заслужил упоминания в мировых
энциклопедиях и признан одним из самых знаменитых мест
для лечения в Европе. Здесь лечат ревматизм, псориаз, заболевания сосудов, некоторые формы бесплодия, сюда приезжают восстанавливаться после травм.
ЧЕРНОГОРИЯ
Про эту страну можно сказать так: природа здесь полезна
для здоровья. Горный, лесной и морской воздух, образцовая
экология, мягкий и комфортный климат – все здесь работает
на то, чтобы помочь человеку восстановить силы. Даже пляжи
в Черногории целебные! Базальтовый песок пляжей Ульциня
облегчает ревматические боли, благотворно воздействуя на
состояние суставов. А серный источник на «Женском пляже»
помогает лечить заболевания, вызывающие бесплодие.
Отдых в Черногории достаточно экономичен, и курортные
программы не являются в этом плане исключением. Разумное
соотношение доступной цены и высокой эффективности позволяет все большему числу российских туристов делать выбор в пользу черногорских лечебниц. Здесь готовы помочь
при заболеваниях органов дыхания, нервной системы, сердца
и опорно-двигательного аппарата, а также во время реабилитации после долгих и тяжелых болезней.
БАДЕН-БАДЕН
Известнейший немецкий курорт так убедительно ассоциируется с царскими особами в прошлом и высокопоставленными лицами сегодня, что его реальные медицинские возможности словно отходят на второй план. Между тем, считается, что
местные воды исцеляют от всех болезней, а мягкий климат и
соляные источники помогают укрепить здоровье. Не случайно
здесь открывают клиники ведущие европейские врачи – значит, они уверены в результате, который обещают своим богатым и знаменитым пациентам.
Баден-Баден называют городом роз. Кроме великолепных
дворцов и шикарных вилл здесь есть очаровательный парк в
английском стиле, ботанический сад с экзотическими растениями и розовый сад, где растет более 300 (!) видов роз. Кто
сказал, что оздоровительный отдых должен быть лишен романтики?
| совершенство | июнь/июль 2013
За красотой и здоровьем
в аквапарк
«Питерлэнд»!
Индивидуальные
SPA-программы
Наши преимущества
Аквапарк «Питерлэнд» – это единый
многофункциональный аквакомплекс, в
котором каждый найдет отдых по душе.
Есть и активная развлекательная зона, и
просторный банный комплекс, и SPA, а
также проводятся занятия по аквааэробике и йоге. Для самых маленьких построен
огромный детский городок площадью более 1000 квадратных метров. Для любителей ночной жизни проходят яркие тематические ночные вечеринки с популярными
клубными диджеями и известными артистами.
12 способов
улучшить здоровье
Бани и сауны – тысячелетиями испытанное средство для оздоровления организма. В «Питерлэнде» каждый обязательно
найдет свою идеальную парную – ведь
здесь действуют 12 (!) видов бань и саун с
различными температурными режимами
и влажностью. В аквапарке представлены
римская, турецкая, японская, индийская,
египетская, ацтекская, бухарская, африканская, русская, скифская бани, а также
инфракрасная и финская сауны. Уникальный дизайн каждой из них и только натуральные материалы, привезенные из
различных уголков мира для отделки и
оформления, позволяют гостям окунуться
в атмосферу различных эпох и культур.
Наибольшей популярностью пользуются
комплексные SPA-дни, которые помогают
на несколько часов забыть о суете, подумать о приятном да и просто помечтать. Например, SPA-день «Тайна Амазонки» включает очищение тела шоколадным скрабом,
обертывание натуральным горьким шоколадом, массаж тела и лица с применением
различных масел.
А почему бы не разделить удовольствие
с близким человеком? Мамы с дочками,
подружки и, конечно же, влюбленные
пары часто выбирают программы для двоих. SPA-ритуалы и массажи проводятся в
просторных кабинетах, где во время сеанса можно поболтать, поделиться новостями и впечатлениями о процедуре.
Для тех, кто стремится к совершенству, –
косметологические процедуры, стирающие с лица следы усталости, и программы
по коррекции фигуры. Кстати, эффективность антицеллюлитного, лимфодренажного и других массажей многократно
усиливается после сеансов в фитобочках.
Сауны из настоящего кедра, привезенные
из Сибири, обладают поистине чудодейственными свойствами: корректируют
фигуру, улучшают тонус кожи, помогают
бороться с целлюлитом.
В планах новая процедура – прессотерапия, позволяющая абсолютно безболезненно снять отеки, вывести излишки
жидкости из организма, активизировать
обменные процессы и ощутимо уменьшить объемы.
Тайны тайского массажа
Настоящий классический тайский массаж не случайно завоевал популярность
во всем мире. Воздействуя на активные
точки, он открывает энергетические каналы, активизирует физические силы организма, увеличивает работоспособность.
А тайский аромамассаж, выполняемый по
телу с применением ароматических масел,
дарит абсолютное расслабление, успокаивает нервную систему и настраивает
на позитивный лад. Но все эти результаты
возможны, только если массаж делает настоящий профи. В «Питерлэнде» тайский
массаж выполняют исключительно мастера из Таиланда.
Тренировки по
комфортному расписанию
Утренние занятия по аквааэробике –
оптимальный вариант для деловых людей
с напряженным рабочим графиком и для
студентов. Тренировки в необычных и
ярких интерьерах аквапарка заряжают бодростью и энергией на весь день. Вы сможете пройти предварительную диагностику на специальном оборудовании и под
руководством опытных тренеров в кратчайшие сроки добиться нужного именно
вам результата. А людей, предпочитающих
тренировки после работы, мы приглашаем
на вечерние занятия йогой.
лэнд»,
Аквапарк «Питер
555
Приморский пр.,
д. 72
тел. (812) 777-1- u • vk .c om /p it er la nd
w w w.p it er la nd.r
СТИЛЬ
|67|
|68| mainstream
Зинаида Лесь
Искья –
остров мечты
Удобный перелет из холодного Петербурга до шумного
Неаполя, романтичная прогулка на пароме – и щедрая награда
за несколько часов пути: зеленый оазис красоты и здоровья –
благословенный остров Искья.
И
скья по праву считается одним из красивейших островов
Средиземноморья – утопающий в зелени оливковых и
цитрусовых рощ, он стал популярной курортной зоной,
куда круглый год съезжаются знатоки качественного SPA и эффективного бальнеологического лечения.
Вулканическая природа острова подарила ему не только плодородные почвы, но и большое количество (более 70)
термально-минеральных источников. Применять здешние теплые воды для лечения различных заболеваний и восстановления сил местные жители начали еще с глубокой древности, а с
XIII века Искья был уже известен и любим как лучший средиземноморский курорт.
| совершенство | июнь/июль 2013
Сегодня рядом с источниками расположились комфортные отели и SPA-центры, предлагающие как косметические и
релакс-программы, так и полноценные лечебные и реабилитационные комплексы для пациентов с заболеваниями опорнодвигательного аппарата, гинекологическими и кожными болезнями, заболеваниями дыхательных путей, расстройством
обмена веществ.
В городском термальном центре, расположенном в Искья
Порто, квалифицированные врачи-курортологи составляют
для каждого пациента индивидуальную программу лечения,
куда могут входить купания, ванны, паровые бани, грязетерапия, подводный массаж, ингаляции, физиотерапевтические
сеансы, обертывания, орошения, лечебная гимнастика и гимнастика для похудения, физиокинезитерапия, специальные
диеты, косметические процедуры.
Целебные искьинские грязи заслуживают отдельного упоминания – они творят настоящие чудеса: омолаживают, снимают
стресс и накопившуюся усталость, излечивают застарелые недуги без каких-либо лекарств.
Впрочем, остановившись в отеле при источнике, вовсе не
обязательно посещать только здешний SPA-центр: на Искья
создана система термальных парков, попасть в которые могут
все желающие. Каждый из шести термальных парков по-своему
уникален, поэтому есть смысл побывать во всех и получить
массу положительных эмоций. Почти все термальные парки
находятся на берегу моря в бухтах с песчаными пляжами и чистейшей водой.
«Сады Посейдона» расположены в Форио, в бухте Читара.
Здесь находятся 20 открытых и закрытых термальных бассейнов с постоянно обновляющейся водой, с температурой от 20
до 40 градусов, различным составом и концентрацией солей.
Есть бассейны с гидромассажем, каскады, специальные бассейны для ног, подводный массаж.
«Сады Негомбо» расположены в заливе Сан Монтано в Лакко
Амено. Прекрасные песчаные пляжи этих мест отлично подходят для отдыха с детьми, ведь здесь практически не бывает
волн, кроме того, 12 открытых бассейнов с термальной водой
позволяют провести время с пользой для здоровья.
Термальный парк в Бухте Картаромана знаменит тем, что
термальные источники в нем бьют ключом прямо в море и образуют натуральные термальные ванны вдоль берега.
В Барано расположен знаменитый источник Нитроди, вода
которого используется не только для наружного, но и для питьевого лечения.
Местные жители уверяют, что если принимать душ из здешней минеральной воды по 3 часа ежедневно в течение 3 недель, то даже такое заболевание, как псориаз, излечивается
навсегда.
На основе термальной воды, целебных грязей и водорослей
Искьи изготавливается несколько марок весьма эффективной
косметики, купить которую можно только на острове – она не
экспортируется в другие страны.
Впрочем, не лечением единым знаменита Искья! На острове сохранилось немало интересных архитектурных и исторических объектов – древние античные постройки, Арагонский
Замок, красивые церкви и здания, свидетельствующие о насыщенной событиями истории острова.
Оценить всю красоту острова можно, поднявшись на вершину вулкана Эпомео, со смотровой площадки которого открывается живописная панорама всего Неаполитанского залива.
Искья является удобным пунктом отправления для экскурсий
в Неаполь, в Сорренто, на остров Капри, в Помпею – легендарные уголки Италии.
Вдоль побережья острова открыты дайвинг-центры для новичков и профессионалов подводного плавания, проложены
конные маршруты для ценителей конного туризма, работают
отличные гольф-клубы.
Ну а по вечерам курортная жизнь на Искьи становится особенно оживленной – дискотеки, кафе, рестораны гостеприимно открывают двери перед многочисленными гостями со всего
света. Ежегодно с марта по октябрь здесь проходят кинофестивали, фестиваль джаза, концерты, так что скучать на острове
красоты никому не приходится.
ОТДЫХ
|69|
|70| совершенные удовольствия
Алена Зимина
РАЙСКИЙ ОТДЫХ
М
альдивские
острова – одно
из лучших мест
в мире для отдыха. На
каждом островке только
один курорт, свой отдельный мир. Для проживания предлагаются
пляжные коттеджи, виллы или надводные бунгало, словно дополняющие естественную красоту окружающей
обстановки. Сочетание прозрачных лагун, покачивающихся кокосовых пальм, нежных песчаных пляжей, коралловых рифов и
безмятежного образа жизни местного населения придают этому
уголку мира действительно идиллическую атмосферу. Кстати,
Мальдивы – прекрасное место для проведения медового месяца.
Сказочно красивый остров Маврикий славится непревзойденным уровнем обслуживания, здесь предпочитают отдыхать
звезды и знаменитости. Благодаря особым географическим
условиям на острове сформировались естественные и безопасные лагуны с кристально прозрачной водой и песчаными пляжами. Маврикий почти полностью окружен одним из самых
больших коралловых рифов в мире, поэтому популярное развлечение на острове – дайвинг. Опытных дайверов привлекают
множество подводных пещер и затонувшие корабли, а для новичков найдутся тихие коралловые сады со стайками тропических рыбок. Путешественники со всего мира приезжают посмотреть на чудо природы Маврикия – цветные земли Шамарель.
Покрытые девственными лесами Сейшельские острова поражают разнообразием тропических растений и животных. Национальный природный заповедник, остров Кузин служит домом
для многих представителей редкой фауны. Это место обитания
гигантских сейшельских черепах, увидев которых, придут в
восхищение не только дети, но и взрослые. Дайвинг, парусный
спорт, глубоководная рыбалка и морские круизы доставят наслаждение как профессионалам, так и любителям.
Отдых на островах Индийского океана – это прекрасная возможность пройти курс оздоровительных процедур. На Маври-
| совершенство | июнь/июль 2013
Акватория Индийского океана –
идеальное место для спокойного отдыха
в окружении восхитительных природных
красот. Острова, рассыпанные словно
жемчуг в бирюзовых водах океана, манят
к себе огромное количество туристов
со всего мира. Еще бы: мягкий климат,
белоснежные пляжи, теплые волны,
нежные солнечные лучи и изобилие
экзотики – это настоящий рай для
путешественников. Маврикий, Сейшелы,
Мальдивы созданы для тех, кто ищет
тишину и покой, чтобы раствориться
в удивительной красоте тропической
природы, кто хочет отдохнуть от суеты
цивилизации, но с высоким
уровнем комфорта.
кии наибольшей популярностью пользуются талассотерапия, гидротерапия и
бальнеотерапия. Многообразие водорослей и морских растений определяет специфику процедур в виде холодных и горячих обертываний, аппликаций и масок.
«Изюминкой» SPA-технологий на острове
Маврикий является антицеллюлитный
креольский массаж бамбуковыми палочками. В SPA-центры на Сейшелах специалисты нередко приглашаются из других стран, поэтому процедуры представляют
собой своеобразный микс азиатских и западных оригинальных
методик оздоровления – рефлексотерапию, бальнеотерапию,
ароматерапию, фитотерапию. Предлагаются различные расслабляющие и энергетические виды массажей. Скрабы, пилинги
и другие процедуры по уходу за лицом и телом проводятся на
основе натуральной косметики.
Индивидуально подобранный оздоровительный курс будет
включать особую диету, которую вам предложат в ресторане
отеля, комплекс SPA и упражнения по релаксации. Медитации
и занятия йогой можно проводить прямо у океана в специально
отведенных бунгало. Профессионализм специалистов, приятная
музыка, шелест тропической зелени и шум прибоя настраивают
на внутренний покой и гармонию, а процедуры избавляют от
хронической усталости, головных болей, придают тонус коже,
способствуют укреплению волос и ногтей.
Райская атмосфера, которая царит на островах Индийского
океана, зачастую оказывается эффективнее для оздоровления и
омоложения организма, чем серьезная терапия, а в комплексе
с потрясающими SPA-процедурами, медитациями и изысканной
кухней подарит вам не только массу впечатлений от экзотических красот, но и уникальную возможность расслабиться и позаботиться о вашем здоровье. Морской бриз, ласковое солнце,
пение птиц – что еще нужно для отдыха души и тела?
Благодарим за помощь в подготовке материала ООО «Звезды
Путешествий»,официального представителя Emirates Holidays в СПБ
ОТДЫХ
|71|
|72| VIP-club
Юлия КАРПОВА
|72|
ВЛАДЛЕНА ЭРМЕС (VLADLENA HERMES) В КОРОЛЕВСКОМ КЛУБЕ
ГРАФСТВА БЕРКШАЙР (АНГЛИЯ)
Конное поло –
это та самая
уникальная игра,
которая нашла
восторженных
поклонников как
среди кочевников
и фермеров, так и
в среде аристократов
и монархов.
ВЛАДИ ЭР
УБЕ (АНГЛИЯ)
КОТ ПОЛО КЛ
УЗЬЯМИ В АС
RMES) С ДР
МЕС (VLADI HE
Поло в самом
сердце Британии
И
стория конного поло началась в степях Средней Азии,
но очень скоро эта игра завоевала любовь и признание
в Китае, Индии, Японии, Египте, Тибете, Испании, Италии,
Франции, Венгрии, Германии, России, Аргентине, Мексике, США
и других странах. Соревнования по этому виду спорта входили в
программу олимпийских игр 1908, 1920, 1924 и 1936 годов.
| совершенство | июнь/июль 2013
Сочетая престиж и азарт, конное поло покорило сердца многих великих и известных людей. Особенной любовью пользуется
поло среди англичан.
Сэр Уинстон Черчилль – легендарный лидер Великобритании,
лауреат Нобелевской премии по литературе и любитель сигар –
считал конное поло пропуском в большой мир. Он достиг высо-
кого уровня мастерства в этом виде спорта: личный гандикап Черчилля составлял 6 (профессиональный уровень
игрока – от 2 до 10).
Принц Уильям, герцог Кембриджский, однажды даже
изъявил желание стать профессиональным игроком в поло
и представлять сборную Великобритании в соревнованиях.
И не удивительно, ведь почти вся семья британских монархов – заядлые игроки в конное поло и частые гости на соревнованиях. Любители конного поло могут увидеть представителей Виндзорской династии в таких английских поло клубах, как
Cirencester Polo Club, Cowdray Polo Club, Guards Polo Club.
Guards Polo Club является крупнейшим в Европе по количеству
членов и игровым площадкам. Ежегодно уже более 25 лет здесь
проходит турнир Cartier Polo Cup. Он проводится под гербом
правящей династии и патронажем самой Королевы Елизаветы,
которая не только присутствует на играх, но и вручает призы
игрокам. Здесь же проходит The Prince of Wales Trophy – ежегодное мероприятие, одну из команд которого представляют сразу
три принца: Чарльз, Уильям и Гарри.
Guards Polo Club известен также активной работой с молодежью. Здесь открыты школы для детей, проводятся турниры «пони
клуба» и соревнования среди университетов Англии и Америки.
Яркие и масштабные турниры проходят в одном из самых
известных поло клубов страны – Roayl County of Berkshire Polo
Club, который находится в графстве Беркшир. С 2000 по 2005 год
именно здесь базировалась первая российская команда VLADI
POLO, представляющая Российскую Федерацию в международных чемпионатах по конному поло. Патроном команды является
Владлена Эрмéс, президент Федерации конного поло Италии и
основатель VLADI POLO Industria.
Владелец Roayl County of Berkshire Polo Club Брайан Моррисон – продюсер и менеджер, который открыл миру группу Pink
Floyd и работал с Элтоном Джоном, – сделал многое для популярности клуба. И сейчас его сын Джейми продолжает традиции:
каждую неделю в клубе проводятся обеды, по воскресеньям – веселые дискотеки.
Посещение поло клубов Британии
доступно всем желающим. Демократичная политика одного
из самых живописных клубов – Cowdray Polo Club – позволяет
купить билеты всего за 15 фунтов стерлингов, а для детей вход
бесплатный.
Именно в Англии проводятся престижнейшие поло турниры
мира: Кубок Картье (Cartier Polo Cup), Кубок Королевы, Открытый
чемпионат Англии (Золотой Кубок) и Prince of Wales Polo Cup.
Одно из самых современных ежегодных поло мероприятий
в Англии Polo in the Park проводится в лондонском Hurlingham
Park в июне. Молодежный дух этого праздника делает его похожим на большую вечеринку, но, естественно, со всеми атрибутами поло игры: шляпы, коктейли, бинокли, трибуны.
Вечерние After Polo Party для искушенных лондонских кутил и
всех желающих проникнуться атмосферой этого события проводятся клубом HAM Polo Club.
Все эти светские события – замечательная возможность окунуться в мир британского поло, пересечь туманные графства и
герцогства и насладиться традиционной королевской игрой,
устроив пикник около поля или купив VIP PASS на трибуны с
шампанским.
ОТДЫХ
|73|
|74| mainstream
Виктория Березина
Фитнес-клуб…
на свежем воздухе
В солнечные летние дни
необходимость много часов проводить в закрытых
помещениях становится настоящим испытанием. После целого
дня, прожитого в офисе, так хочется вырваться на свободу –
подышать свежим воздухом в парке, полюбоваться красивыми
видами любимого города. Но банальные прогулки не оставят
времени на спорт, а ведь летом особенно важно быть в
форме. Идеальное решение – программы OUTDOOR, которые
предлагают своим клиентам продвинутые фитнес-клубы.
Комментарий специалиста
Илья ЛЕБЕДЕВ, тренер сети клубов World Class:
– Программы OUTDOOR – это действительно замечательная
возможность заниматься увлекательными видами спорта, совершенствовать свою физическую форму и при этом наслаждаться
свежим воздухом, которого так не хватает жителям мегаполиса.
Подобные занятия на природе являются прекрасной тренировкой для легких и сердечно-сосудистой системы, закаляют и очищают организм. Один из важных принципов программ OUTDOOR:
| совершенство | июнь/июль 2013
группы подбираются по уровню подготовки. Нагрузка обязательно должна быть адекватной возрасту и состоянию здоровья.
Поэтому, прежде чем приступить к тренировкам, необходимо
получить консультацию врача, который определит режим и интенсивность занятий. Увеличивать нагрузку тоже следует постепенно.
Широкий выбор спортивных направлений позволяет каждому
найти самый интересный и комфортный для него вариант: северная ходьба (Nordic walking), бег, роликовые коньки, шоссейные и горные велосипеды летом и лыжи – зимой.
Давно завоевавший признание в Европе Nordic walking становится все более популярным и у нас. Постепенно разрушается и
стереотип о том, что ходьба с палками – развлечение для очень
пожилых людей. На самом деле преимущество Nordic walking заключается в том, что нагрузка при ходьбе может быть как весьма
щадящей, так и довольно интенсивной. Ведь родилась эта форма тренировок отнюдь не в реабилитационных центрах. Почти
30 лет назад тренеры лыжной сборной Финляндии ввели в обязательную программу для спортсменов ходьбу с укороченными
лыжными палками в руках. И оказалось, что это замечательный
способ развития общей выносливости, позволяющий к тому же
укрепить основные группы мышц.
В отличие от простой ходьбы и бега, Nordic walking позволяет
полноценно задействовать плечевой пояс, тем самым нагружая
и развивая все мышцы тела. Во время тренировки варьируется
темп ходьбы, протяженность и сложность маршрута. Можно выбрать трудный рельеф, ускорять темп, выполнять прыжки, опираясь на палки, – таким образом занятие превращается в полноценный функциональный тренинг. К тому же это замечательная
подготовка к лыжному сезону: такой вид спорта с удовольствием
выбирают для тренировок те, кто зимой ходит на лыжах.
При этом противопоказаний у Nordic walking нет: ведь в обычной жизни человек ходит и двигается, даже если перенес травмы
или имеет проблемы с суставами.
Направление Mountain bike позволяет освоить технику езды
на горном велосипеде. Тренировки проходят индивидуально
или в малых группах. Занятия для начинающих проводятся на
равнинной местности, как правило, в парках. Те, кто уже знаком
с этим видом спорта, изучают продвинутые элементы техники в
более сложных условиях. Ну а более опытные могут совершен-
ствовать свои навыки уже на пересеченной местности – в пригородах Петербурга.
Замечательной альтернативой пешей прогулке является
программа Jogging – медленный бег, чередующийся с ходьбой: эффективный способ тренировки для активации жирового обмена. На тренировках осваивается техника бега, а занятие
проходит на равнинной местности. Для совершенствования
навыков можно выбрать программу Running: дистанционный
интервальный бег помогает качественно тренировать кардиореспираторную систему. Такие занятия проходят как на равнинной,
так и на пересеченной местности.
Безусловно, особое значение на подобных тренировках имеет
квалификация тренера, который должен уметь правильно преподнести технику выполнения даже, казалось бы, столь привычных действий, как ходьба и бег. Компетентность наставника позволит сделать корректной нагрузку и защитить от повреждений
суставы.
Функциональные тренировки на свежем воздухе направлены на развитие определенных физических качеств – от общей
выносливости до скорости и координации. Интервальные тренировки включают упражнения на дыхательную и силовую выносливость: кроме бега или спортивной ходьбы в них входят
упражнения, обеспечивающие тонус мышц. В этом случае используются мячи, гантели и другое оборудование.
И взрослые, и дети с удовольствием выбирают роликовые
коньки. Даже те, кто уже умеет кататься, используют возможность усовершенствовать свои навыки: учатся делать развороты,
сложные маневры. В детские программы входят также велосипеды летом и лыжи зимой.
Хочу отметить, что программы OUTDOOR становятся все более востребованными. Потренировавшись на свежем воздухе, в
парке или за городом, люди оценивают преимущества таких занятий. И, как правило, уже не отказываются от тренировок, даже
несмотря на неблагоприятные погодные условия. Например, в
Mountain bike ни тренировки, ни соревнования не отменяются
даже в дождь.
Регулярные занятия спортом на воздухе – замечательный способ закаливания организма и повышения иммунитета. Главное –
подобрать правильную одежду, а после тренировки вернуться
в фитнес-клуб, чтобы поплавать в бассейне и погреться в сауне.
Фотографии предоставлены сетью Фитнес клубов
№ 1 World Class
ФИТНЕС
|75|
|76|
|76|
ЙОГА ДЛЯ ЖИЗНИ
Ольга Ветрова
«Система YogaFlow» –
начни с простого
Вот уже 15 лет в Петербурге динамично развивается авторский
метод освоения йоги – «Система YogaFlow». Данный метод основан
на синтезе различных стилей хатха-йоги, боевых искусств, цигун,
восточной и западной философии, вбирает в себя весь многолетний
научный и практический опыт основателей Петербургской школы
йоги «Поток Странствий», Вадима Попова и Константина Харьковского.
|| совершенство
совершенство || июнь/июль
май 2013 2013
|77|
Комментарий специалиста
Ольга АЛИНА, преподаватель центра йоги «Сфера»:
Данная система учитывает региональные, климатические и социальные особенности практики йоги и легко адаптируется под любые индивидуальные задачи практикующего йогу
ФИТНЕС
– Методики YogaFlow System достаточно просты для освоения и доступны любому человеку любого возраста. Для тех,
кому требуется реабилитация после травм и оздоровление
позвоночника, разработан метод «Радужная гимнастика». По
этой уникальной программе обучаются студенты и инструкторы школы. Практикующий постепенно входит в древнюю традицию йоги, выполняя понятные и доступные последовательности простых движений.
Что особенно важно, данная система учитывает региональные, климатические и социальные особенности практики йоги
и легко адаптируется под любые индивидуальные задачи практикующего йогу.
Используя концепцию миофасциальных меридианов («анатомических поездов»), знания рефлексотерапии и топологии
энергетических меридианов, опыт применения массажных
техник по методике «Биоэнергетическая система коррекции»
(БЭСТ) Евгения Иосифовича Зуева, руководители школы создали уникальные методические материалы для изучения йоги с
самого начального уровня.
Для поступательного продвижения в практике материал,
предназначенный к освоению, разбит на пять составляющих,
соответствующих пяти принципам (стихиям, или таттвам). Это
уровни Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира.
На уровне Земли основная цель и задача занимающегося – создание условий для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного
корсета и развитие правильных паттернов движений
и положений тела. Уровень основан на принципе
центрирования и на базе наблюдения за дыхательным циклом. В результате происходит коррекция и, в
случае необходимости, реабилитация позвоночника.
После этого возможен переход к уровню Воды, где
нарабатывается психофизическая текучесть, новые
формы движения расширяют возможности работы с
вниманием, формируется состояние отрешенности и
невовлеченности.
Практика стихии Огня характеризуется глубокими
трансформационными процессами, которые ведут к
глубинному качественному изменению психики. По
сути, на этом уровне человек переходит к управлению своими состояниями.
На уровне Воздуха занимающийся развивает тонкие аспекты ума и психики, сердечность, обретает
основные добродетели.
Двигаясь от уровня к уровню, практикующий осознает,
что та или иная форма тела – лишь носитель информации
о состоянии психики. Нарабатывая опыт практики форм и
последовательностей движений, постепенно заполняется
свой личный каталог состояний и ощущений и создается
возможность выбора текущего психического состояния в
зависимости от ситуации и поставленной задачи.
На последнем уровне Эфира постигается принцип спонтанности, практика встраивается в реальный текущий режим жизни человека (в «поток жизни»), постепенно реализуя его дхармическое предназначение и устраняя основные
кармические препятствия на личном пути развития.
|78| аквастиль
|78|
ВикторияЛитвинова
Березина
Александра
Фитнес
на песке
Отдохнуть на пляже, получив при
этом заряд спортивной бодрости,
сегодня можно и в городе.
Концептуально новое направление:
фитнес-уроки на песке – позволяет
наслаждаться преимуществами
курорта, не выезжая из мегаполиса.
К
онечно, тренировки на песке – тренд, который могут позволить себе только современные, имеющие специальное
оборудование спортивные комплексы. Ведь речь идет о
песке, который проходит многоступенчатую очистку, обеспыленном, к тому же комфортно теплом в любое время года благодаря
специальной системе подогрева.
Секретов популярности фитнес-уроков на песке несколько. Во-первых, их потрясающая эффективность. Перемещения на песке позволяют укрепить опорно-связочный аппарат,
а возникающее при этом сопротивление заставляет мышцы
работать интенсивнее, с большей нагрузкой и абсолютно «поновому». Включаются в активную работу и мышцы стопы, так
что эти занятия особенно полезны при плоскостопии. Поэтому
физические упражнения на песчаном покрытии незаменимы
для детей: это качественная профилактика ортопедических
проблем.
Массажное воздействие песка на стопу позволяет проводить
профилактику и лечить множество заболеваний. Проекции различных органов на акупунктурные точки стопы – давно и убедительно доказанный научный факт, и массаж стопы признан
одним из лучших средств релаксации и восстановления.
На песке привычные занятия обретают совершенно новые
черты. Например, на уроках пилатес упражнения выполняются
в положении стоя, а поскольку песок – поверхность нетвердая
и неровная, то для сохранения баланса требуется значительно
больше сил. Значит, возрастает интенсивность занятия. К тому
же мышцы, которые могут быть расслаблены при выполне-
| совершенство | июнь/июль 2013
нии упражнений лежа, в этом случае добросовестно трудятся.
А латиноамериканские танцы на песке становятся и вовсе оптимальным способом коррекции фигуры.
Энергичные движения сальсы, мамбы, румбы эффективны
при стремлении сбросить лишний вес, укрепить мышцы задней
поверхности бедер, голеней, живота. А на песке результат становится еще более выраженным: за счет неровной поверхности в работу включается мелкая мускулатура, что увеличивает
интенсивность тренировки. Любое движение оказывается более энергозатратным, чем на твердом полу, следовательно, и
калорий теряется больше.
Ну а вторая причина востребованности занятий на песке –
потрясающее удовольствие, которое приносят эти уроки. Любой урок превращается в маленький отпуск на тропическом
острове, а зал – в настоящий пляж. Такие тренировки не оставят
ни одного шанса плохому настроению!
Впрочем, ассоциация с пляжем будет неполноценной, если
после тренировки нельзя окунуться в чистую прохладную воду.
Бассейн в современном фитнес-клубе, где для очистки воды
применяются ультрафиолет и щадящее хлорирование, давно
стал убедительной альтернативой водоемам в наших пригородах. Выбор в пользу безопасного плавания очевиден, особенно
если в одном комплексе есть несколько бассейнов, в том числе
для малышей. Еще одно преимущество современного бассейна – возможность позаниматься аквааэробикой или поиграть в
водное поло. К тому же бассейн доступен в любую погоду.
Так что лето в городе может быть совсем не скучным!
ФИТНЕС
|79|
|80|
| совершенство | июнь/июль 2013