Аннотация к рабочей программе по физической культуре для учащихся 4 классов

advertisement
Аннотация к рабочей программе по физической культуре для учащихся 4 классов
Рабочая программа составлена из расчета 102 часа в год, 3 часа в неделю.
Данная рабочая программа представляет собой целостный документ, включающий пояснительную записку, содержание программы и
календарно-тематическое планирование с распределением учебных часов по разделам и темам. Программа определяет содержание предмета
начальной школы и отражает требования «Обязательного минимума» к общеобразовательной подготовке школьников по физической
культуре. Содержание программы представляет собой единство процесса усвоения основ физической культуры и здорового образа жизни,
физкультурно-оздоровительной деятельности, спортивно-оздоровительной деятельности и процесса формирования умений использования
приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни.
Целью программы является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью,
целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового
образа жизни.
Задачи программы:
- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору
устойчивости к неблагоприятным условием внешней среды;
- овладение школой движений;
- развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и
развитии двигательных способностей;
-выработку представлений об основных видах спорта;
-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.
По окончании 4 класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе
«Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 4 класса
Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственного Стандарта начального общего образования (Приказ МО
РФ от 5 марта 2004 г. №1089), Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов» В. И. Ляха, А.А.Зданевича (М.: Просвещение,2011) методического письма МО и Н РФ «О преподавании учебного предмета
«Физическая культура» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта общего образования», письма МО и Н РФ
«О введении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений
Российской Федерации» (письмо от 8 октября 2010г. № ИК – 1494/19), Образовательной программы МОУ «Каргалинская гимназия» на 20112015 годы, Учебного плана МОУ «Каргалинская гимназия» на 2014-2015 учебный год.
В соответствии с ФБУП, письма МО и Н РФ «О введении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки
обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации» (письмо от 8 октября 2010г. № ИК-1494/10) и Учебного плана МОУ
«Каргалинская гимназия» на 2014-2015 учебный год на изучение учебного предмета «Физическая культура» отводится 102 часа.
Данная рабочая программа представляет собой целостный документ, включающий пояснительную записку, содержание программы и
календарно-тематическое планирование с распределением учебных часов по разделам и темам. Программа определяет содержание предмета
начальной школы и отражает требования «Обязательного минимума»
к общеобразовательной подготовке школьников по физической
культуре. Содержание программы представляет собой единство процесса усвоения основ физической культуры и здорового образа жизни,
физкультурно-оздоровительной деятельности, спортивно-оздоровительной деятельности и процесса формирования умений использования
приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни.
В содержание программы реализован актуальный в настоящее время личностно-ориентированный, здоровье сберегающий подход к
обучению, что выражается в установлении взаимосвязи между процессом обучения и спортивно-оздоровительной деятельности уроков
физической культуры.
Целью программы является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью,
целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового
образа жизни.
Задачи программы:
- на укрепление здоровье учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору
устойчивости к неблагоприятным условием внешней среды;
- овладение школой движений;
- развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и
развитии двигательных способностей;
-выработку представлений об основных видах спорта;
-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.
При составлении рабочей программы были учтены общеучебные навыки и умения учащихся полученные во 3 классе. В 4 классе учатся 15 учащихся. Из них
8 мальчиков и 7 девочки. Класс активный, любознательный. Именно поэтому при разработке рабочей программы были учтены:
1.Культурно-исторические традиции региона, его климатические и географические условия.
2.Состояние здоровья обучающихся, показатели их физического развития и физической подготовленности, возрастные интересы в сфере физической
культуры и спорта.
3.Основные направления развития физической культуры: оздоровительное направление, спортивное направление, общеразвивающее направление.
К концу года учащиеся должны:
знать/понимать



роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов
для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
правила поведения на занятиях физической культуры;
уметь





передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования
правильной осанки;
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты,
гибкости, ловкости, координации и выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:





выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;
самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
Учебно-тематический план.
Вид программного
№ п/п
материала
Количество часов
Четверть
(уроков)
1
2
3
4
в процессе урока
1
Основы знаний о физической культуре
2
Подвижные игры
18
3
3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
4
Легкая атлетика
21
5
Лыжная подготовка
21
6
Подвижные игры с элементами
баскетбола
24
Итого
102
9
12
6
9
21
15
27
9
21
30
24
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1.
Естественные основы.
Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с
различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в
процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды,
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.
1.2.
Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умение: расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция
движений. Тестирование физических способностей.
1.4.
Подвижные игры.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация.
1.3.
1.5. Лыжная подготовка
Терминология и техника лыжной подготовки. Правила и организация проведения занятий. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
1.6.
Гимнастика с элементами акробатики.
Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков,
осанки. Значение напряжения и расслабления мышц
Легкоатлетические упражнения
Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека.
Элементарные сведения о правилах соревновании в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.
1.7.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по
окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической
подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
2. Демонстрировать.
Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Скоростные
Силовые
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.
Прыжок в длину с места, см
Сгибание рук в висе лежа, количество раз
Бег 1000 м,
Челночный бег 3х10 м\с
6.5
7.0
130
125
5
4
Без учета времени
11,0
11,5
К выносливости
Координация
Девочки:
Учебно- методическое обеспечение.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать учебник:
Физическая культура. 1-4 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. :
Просвещение, 2010.
Календарно-тематическое планирование
Общее количество учебных часов на I четверть -27
№
пп
Тема
урока
Кол во
час ов
Вид
Тип
Виды учебной деятельности
урока
Текущий
Комплекс ОРУ. Повторение ранее
пройденных стороевых упражнений.
Специальные беговые упражнения. Бег с
ускорением (20 – 50 м) с максимальной
скоростью. Старты из различных И. П.
Максимально быстрый бег на месте
(сериями по 15 – 20 с.).
Текущий
Учетный
Ходьба через несколько препятствий. Бег
в коридоре с максимальной скоростью 30
м. Игра «Белые медведи». Развитие
скоростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения
М 6,0; 6,7; 6,8.
Д 6,4; 7,2 7,3.
1
Учетный
Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту
60 см. Игра «Гуси-лебеди». Влияние бега
на здоровье
М 136; 113;
99.
Д 126; 103; 89.
1
Учетный
Прыжок в длину с разбега с зоны
отталкивания. Многоскоки. Игра
«Прыгающие воробушки». Развитие
I ч. Л/А.
Т.б. л/а
Ходьба и бег
12
1
2
Стартовый разгон.
Развитие
скоростных
способностей.
1
3
Бег 30м
1
4
Прыжки в длину с
места.
5
Прыжок в длину с
разбега.
Обучение
Д/З
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге;
пробегать с
максимальной
скоростью короткие
дистанции
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в
беге на короткие
дистанции
М 260; 220;
180.
Д 220; 180;
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге;
пробегать с
максимальной
скоростью 60 м
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках; прыгать в
длину с места и с
разбега
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках; прыгать в
Дата
проведения
план
Измерители
Ходьба с изменением длины и частоты
шага. Ходьба через препятствия. Бег с
высоким поднятием бедра. Бег в коридоре
с максимальной скоростью. ОРУ. Игра
«Пустое место». Развитие скоростных
способностей. Инструктаж по ТБ
1.
Вводный
контроля
Планируемые
результаты освоения
материала
Комплекс
1
02.09
Комплекс
1
04.09
Комплекс
1
06.09
Комплекс
1
09.09
Комплекс
1
11.09
факт
6
Метаниев цель с 45м
1
7
Метание малого
мяча.
1
8
Бег по пересеченной местности
1
9.
Бег 1000м
1
10
Метание малого
мяча на дальность
1
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге, прыжках
Комплексн Метание малого мяча с места на дальность
ый
и на заданное расстояние. Метание в цель с
4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в метаниях
Учетный
Метание малого мяча с места на дальность
и на заданное расстояние. Метание
набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде».
Развитие скоростно-силовых качеств.
Олимпийское движение современности
Комплексн Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
ый
Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м
ходьба). Игра «Салки в мешке». Развитие
выносливости. Измерение роста, веса,силы
Контрольн Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
ый
Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м
ходьба). Игра «Салки в мешке». Развитие
выносливости. Измерение роста, веса,
силы
Комплексн Метание малого мяча с места на дальность.
ый
Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч».
140.
Текущий
М 20; 15; 12.
Д 13;10; 7.
Текущий
Текущий
12
13
Метание малого
мяча с места на
заданное расстояние
1
П/И с элементами
баскетбола.
Стойка игрока.
Передвижение
игрока в стойке.
18
1
Комплексн Метание малого мяча с места на заданное
расстояние. Метание набивного мяча. Игра
ый
1
13.09
Комплекс
1
16.09
Комплекс
1
18.09
Комплекс
1
20.09
Уметь: правильно
выполнять движения при
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Комплекс
1
23.09
Текущий
Уметь: правильно
выполнять движения при
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Комплекс
1
25.09
«Кто дальше бросит». Развитие скоростносиловых качеств. Современное Олимпийское
движение
Изучение
нового
материала.
Комплексн
ый
Комплекс
1
Текущий
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в метании
11
длину с места и с
разбега
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами; метать мяч
в цель
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами; метать мяч
в цель
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Уметь пробегать 1000м.
Стойка игрока. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
Текущий
Уметь выполнять
стойку игрока
Комплекс
3
27.09
Стойка игрока. Передвижение игрока в
стойке. Остановка по звуковому сигналу.
Различные комплексы упражнений с
Текущий
Уметь владеть мячом.
Комплекс
3
30.09
малый и большим мячом.
Комплексн Ловля и передача мяча в движении. Броски
ый
в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал
садись». Развитие координационных
способностей.
14
Ловля и передача
мяча в движении
1
Текущий
15
Ведение на месте
правой и левой
рукой.
1
Совершен
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой
рукой.ОРУ. Игра «Передал садись».
Развитие координационных способностей
Текущий
16
Ведение на месте
правой и левой
рукой в движении
шагом и бегом
1
Совершен
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. ОРУ. Игра
«Передал садись». Развитие
координационных способностей
Текущий
17
Совершенствование
техники ведения
мяча бегом в
командной зстафете
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Броски в цель
(кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал
садись». Развитие координационных
способностей
Текущий
18
Ловля и передача
мяча на месте.
1
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте.Ведение
на месте правой и левой рукой в движении
шагом и бегом. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных
способностей
Текущий
19
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах.
1
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в движении
шагом и бегом. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных
Текущий
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
Комплекс
3
02.10
Комплекс
3
07.10
Комплекс
3
09.10
Комплекс
3
11/10
Комплекс
3
14.10
Комплекс
3
16.10
способностей
20
Бросок двумя
руками от груди.
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в движении
шагом и бегом. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
21
Игры «Вызов
номеров», «Защита
укреплений».
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений».
Эстафеты
с
гимнастическими
палками.
Развитие
скоростно-силовых
способностей
Текущий
Игры «Кто дальше
бросит»,
«Наступление».
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ.
Игры
«Кто
дальше
бросит»,
«Наступление». Эстафеты с мячами. Развитие
скоростно-силовых способностей
Текущий
Игры «Пустое
место», «К своим
флажкам».
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим
флажкам». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей
Текущий
Изучение
нового
материа-ла
Выполнение команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый второй рассчитайся!». ОРУ. Игра:
«Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
Выполнение команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый второй рассчитайся!». Перекаты и
Текущий
22
23
24
25
26
27
Игры «Кузнечики»,
«Попади в мяч».
28
IIч. Гимнастика.
Акробатика.
Строевые
упражнения
29
Перекаты и
группировка с
после-дующей
1
1
1
18
1
Комбинированный
Текущий
Текущий
игр; играть в минибаскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных
игр; играть в минибаскетбол
Комплекс
3
18.10
Уметь:
играть
в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
Комплекс
3
21.10
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
Комплекс
3
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
Комплекс
3
Уметь выполнять
строевые,
акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Комплекс
2
Уметь выполнять
строевые,
23.10
25.10
28.10
30.10
01.11
11.11
13.11
Комплекс
2
опорой руками за
головой.
30
Кувырки вперед.
1
Совершенствование
ЗУН
31
Стойка на лопатках.
1
Совершенствование
ЗУН
32
Висы. Строевые
упражнения
1
Комплексный
33
Упражнения в
упоре лежа и стоя
на коленях и в
упоре на
гимнастической
скамейке.
1
Комплексный
34
Отжимание.
Развитие силовых
1
Учетный
группировка с после-дующей опорой
руками за головой. ОРУ. Игра: «Что
изменилось?».
Развитие
координационных способностей. Инструктаж по ТБ
Выполнение команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с после-дующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка
вперед. Мост из положения лежа на
спине. ОРУ. Игра: «Что изменилось?».
Развитие
коор-динационных
способностей
Выполнение команды: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На
первый
-второй
рассчитайся!».
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3
кувырка вперед. Стойка на лопатках.
Мост из положения лежа на спине
ОРУ. Игра: «Что изменилось?».
Развитие
коор-динационных
способностей
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис стоя и
лежа. Вис на согнутых руках. ОРУ с
предметами. Развитие силовых
способностей
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис стоя и
лежа. Вис на согнутых руках.
Подтягивание в висе. Упражнения в упоре
лежа и стоя на коленях и в упоре на
гимнастической скамейке. ОРУ с
предметами. Развитие силовых
способностей
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис стоя и
акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Уметь выполнять
строевые,
акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Комплекс
2
15.11
Уметь выполнять
строевые,
акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Комплекс
2
18.11
Текущий
Уметь выполнять
строевые команды,
висы, подтягивание в
висе
Комплекс
2
20.11
Текущий
Уметь выполнять
строевые команды,
висы, подтягивание в
висе
Комплекс
2
22.11
Отжимание от
скамей-ки:
Уметь выполнять
строевые команды,
Комплекс
2
25.11
Текущий
способностей.
35
Подтягивание в
висе.
1
36
Лазание,
упражнения в
равновесии
1
37
Перелезание через
гимнастического
коня.
1
38
Опорный прыжок,
строевые
упражнения
1
39
Прыжки со
скакалкой
1
40
Соскок
прогнувшись
1
лежа. Вис на согнутых руках.
Подтягивание в висе. Упражнения в упоре
лежа и стоя на коленях и в упоре на
гимнастической скамейке. ОРУ с
предметами. Развитие силовых
способностей. Отжимание на оценку.
Учетный
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис стоя и
лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения
в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре
на гимнастической скамейке. ОРУ с
предметами. Развитие силовых
способностей. Подтягивание на оценку.
Изучение
Передвижение по диагонали,
нового
противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
мате-риала приставными шагами по бревну (высота до
1м). Лазание по наклонной скамейке в
упоре стоя на коленях. Игра «Посадка
картофеля». Развитие координационных
способностей
СоверПередвижение по диагонали,
шенстпротивоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
вование
приставными шагами по бревну (высота до
ЗУН
1м). Перелезание через гимнастического
коня. Лазание по наклонной скамейке в
упоре стоя на коленях. Игра «Посадка
картофеля». Развитие координационных
способностей
Комплексн Перестроение из колонны по два в колонну
ый
по одному разведением и слиянием по
восемь в движении. ОРУ с предметами на
месте. Вскок в упор присев. Развитие
силовых способностей.
Контрольн Перестроение из колонны по два в колонну
ый
по одному разведением и слиянием по
восемь в движении. ОРУ с предметами на
месте. Вскок в упор присев. Прыжки со
скакалкой. Развитие силовых способностей
Комплексн Перестроение из колонны по четыре в
ый
колонну по одному разведением и
слиянием по восемь в движении. ОРУ с
«5»-16;
«4»-11;
«3»-6
висы, подтягивание в
висе, отжимания.
Подтяги-вание
«5»-5;
«4»-3;
«3»-1.
Уметь выполнять
строевые команды,
висы, подтягивание в
висе
Комплекс
2
27.11
Текущий
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату.
Комплекс
2
29.11
Текущий
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату.
Комплекс
2
02.12
Текущий
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
Комплекс
2
04.12
Текущий
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
Комплекс
2
06.12
Текущий
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
Комплекс
2
09.12
41
Опорный прыжок
42
Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой».
1
Совершенствование
ЗУН
43
Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой».
1
44
Упражнения в упоре
лежа и стоя на
коленях и в упоре на
гимнастической
скамейке.
1
45
Лазание по наклонной
скамейке в упоре
лежа, подтягиваясь
руками.
1
Техника безопасности
в подвижных играх.
Игры «Западня»,
«Конникиспортсмены».
1
46
Учетный
1
1предметами на месте. Вскок в упор
присев. Соскок прогнувшись. Броски
набивного мяча. Развитие силовых
способностей
Перестроение из колонны по два и по
четыре в колонну по одному разведением и
слиянием по восемь в движении. ОРУ с
предметами на месте. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. РСС.
Техника
выполнения
опорного
прыжка.
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
Комплекс
2
11.12
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1 м). Игра «Не
ошибись!». Развитие координационных
способностей
Текущий
Уметь:
лазать
по
гимнастической стенке
Комплекс
2
13.12
Совершенствование
ЗУН
Передвижение но диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка
картофеля». Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь:
лазать
по
гимнастической стенке
Комплекс
2
16.12
Совершенствование
ЗУН
Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и
в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с
предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей
голосок». Развитие силовых способностей
Текущий
Уметь:
лазать
по
гимнастической стенке
Комплекс
2
18.12
Текущий
Уметь: лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять
опорный прыжок
Комплекс
2
20.12
Комплекс
3
23.12
Комплексн Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной
ый
скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
Игра «Аисты». Развитие координационных
способностей
Совершенствование
ЗУН
Техника безопасности в подвижных играх.
ОРУ.
Игры
«Западня»,
«Конникиспортсмены». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей. Правила и нормы
поведения на уроках физической культуры,
способы взаимодействия во время подвижных
игр и состязаний
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
47
Игры «Веревочка
под ногами»,
«Вызов номера».
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов
номера». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.
Способы
взаимодействия
во
время
подвижных игр и состязаний
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
25.12
48
Игры «Прыжки по
полоскам», «Попади
в мяч».
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади
в мяч». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
27.12
Комплекс
4
13.01
Комплекс
4
15.01
Комплекс
4
17.01
Комплекс
4
20.01
Комплекс
4
22.01
48
21
IIIч. Л/П.
Повороты на месте
вокруг носков лыж.
49
1
1
Скользящий шаг без
палок.
50
1
Изучение
нового
материала
Совершен
ствование
ЗУН.
Учетный
Спуски и подъемы
на склоне в низкой
стойке без палок
51
1
Учетный
Спуск со склона в
низкой стойке.
52
1
Подъем на склон
ступающим шагом.
Учетный
ТБ. Температурный режим (не менее Текущий
12* без ветра). Учить поворотам на
месте вокруг носков лыж. Пройти
дистанцию 1000м. с переменной
скоростью.
Совершенствование скользящий шаг
без палок. Ступающий шаг. Пройти
дистанцию 1000м.
со средней
скоростью без учета времени.
Скользящий шаг без палок на
оценку. Техника спусков и подъемов
на склоне в низкой стойке без палок.
Пройти с раздельным стартом
дистанцию 1000м. на время.
Подъемы и спуски в средней стойке с
палками. Оценить технику спуска в
низкой стойке. Торможение плугом со
склона до 30* без палок и с палками.
Пройти
с
раздельным
стартом
дистанцию 1000м. (вторая прикидка).
Провести учет по технике подъема на
склон без палок ступающим шагом.
Торможение плугом: 1)в конце склона; 2)в
середине склона; 3)после торможения в
конце склона – повороты переступанием
на малой скорости. Пройти с равномерной
скоростью дистанцию 1,5км.
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь спускаться со
склона
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
53
1
Подъем лесенкой.
54
1
Торможение
плугом.
55
1
Скользящий шаг с
палками.
56
1
Игра «Вызов
номеров»
57
1
Развитие
скоростной
выносливости
58
1
Круговая эстафета.
59
Прохождение
дистанции 1км.
Совершен
ствование
ЗУН.
Текущий
Совершен
ствование
ЗУН.
1
Совершен
ствование
ЗУН.
1
Учетный
Игра «Не задень»
61
Текущий
1
Игра «Кто дальше?»
60
Комплексн Подъем на склон лесенкой – без палок и с
палками. Торможение плугом и повороты
ый
в конце. Игра «Пройди в ворота». Развитие
выносливости. Пройти дистанцию 1,5км.
Учетный Провести учет умения торможения плугом.
Сов-ать технику и скорость подъема на
склон и спусков без палок и с палками во
время игры «Пройди в ворота». Пройти
дистанцию 1,5км. со средней скоростью.
Совершен Скользящий шаг с палками. Игра «Вызов
ствование номеров» с пробеганием дистанции (туда и
обратно) до 50 метров. Медленно пройти
ЗУН.
дистанцию до 2км.
Совершен Скользящий шаг с палками. Игра «Вызов
ствование номеров» с пробеганием дистанции (туда и
обратно) до 50 метров. Медленно пройти
ЗУН.
дистанцию до 2км.
Совершен
ствование Скользящий шаг с палками. Игра «Вызов
номеров» с пробеганием дистанции (туда и
ЗУН.
обратно) до 50 метров. Медленно пройти
дистанцию до 2км.
Круговая эстафета с этапом не менее 100м.
Продолжить развитие скоростной
выносливости – пройти дистанцию 2км. со
средней скоростью.
Круговая эстафета с этапом не менее 100м.
Игра «Кто дальше?». Продолжить развитие
скоростной выносливости – пройти
дистанцию 2км. со средней скоростью.
Круговая эстафета с этапом не менее 100м.
Игра «Не задень» Продолжить развитие
скоростной выносливости – пройти
дистанцию 2км. со средней скоростью.
Провести контрольный забег на дистанцию
1000м. с раздельным стартом (девочки
стартуют после мальчиков).
Комплекс
4
24.01
Комплекс
4
27.01
Комплекс
4
29.01
Текущий
Комплекс
4
31.01
Текущий
Комплекс
4
03.02
Комплекс
4
05.02
Текущий
Комплекс
4
07.02
Текущий
Комплекс
4
10.02
Комплекс
4
12.02
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
Уметь передвигаться на
лыжах
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
62
1
Пройти 2км. без
учета времени.
63
64
65
66
67
68
Пройти 2км. без
учета времени.
1
Передвижение по
учебной лыжне
попеременным 2-ух
ш. ходом.
Передвижение
попеременным 2-ух
ш. ходом по учебной
лыжне с плавным
переходом на спуск
Преодоление
подъема ступающим
шагом и «лесенкой»,
1
Равномерное
передвижение
попеременным 2-ух
шажным. ходом 1500
м
1
Подъем
«полуелочкой»,
«лесенкой»; спуски в
основной стойке.
1
Совершен
ствование
ЗУН.
Совершен
ствование
ЗУН.
Проверить инвентарь, провести разминку
на учебном кругу с палками. Продолжить
развитие скоростной выносливости –
пройти дистанцию 2км. со средней
скоростью.
Проверить инвентарь, провести разминку
на учебном кругу с палками. Продолжить
развитие скоростной выносливости –
пройти дистанцию 2км. со средней
скоростью. Подвести итоги занятий на
лыжах.
Комплексн Передвижение по учебной лыжне
попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке:
ый
«смелее с горки», «не задень
1
Комплексн Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом
по учебной лыжне с плавным переходом на
ый
спуск: спуск в осн. стойке
1
Комплексн Преодоление подъема ступающим шагом и
«лесенкой», спуск в основной стойке и
ый
зачетный
комплексн
ый
торможение падением. Игра «с горки на
горку». Прохождение дистанции 1 км
попеременным 2-ух ш. ходом в умеренном
темпе
Равномерное передвижение попеременным
2-ух шажным. ходом 1500 м
Подъем «полуелочкой», «лесенкой»; спуски в
основной стойке.
Эстафета на лыжах
Текущий
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Комплекс
4
14.02
Комплекс
4
17.02
Комплекс
4
19.02
Комплекс
4
21.02
Комплекс
4
24.02
Комплекс
4
26.02
Комплекс
4
28.02
Уметь передвигаться на
лыжах
Уметь: правильно
выполнять технику
передвижений на лыжах
различными способами
Уметь: правильно
выполнять технику
передвижений на лыжах
различными способами
Уметь: правильно
выполнять технику
преодоления подъема на
лыжах различными
способами
Уметь: правильно
выполнять технику
передвижений на лыжах
различными способами
Уметь: правильно
выполнять технику
преодоления подъема на
лыжах различными
способами
69
70
П/И.с элементами
баскетбола
Игра «Пустое
место».
Игра «Белые
медведи».
24
Комплексный
ОРУ. Игра «Пустое место». Эстафеты .
развитие скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
03.03
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи».. развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
05.03
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
07.03
71
Эстафеты.
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты . развитие скоростносиловых способностей
72
Игра «Зайцы в
огороде»
1
Комплексный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты . развитие скоростносиловых способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
10.03
73
Ловля и передача
мяча в движении.
Ведение на месте
правой (левой) рукой в
движении шагом
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении шагом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал садись».
Развитие
координационных
способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Комплекс
3
12.03
74
Игра «Белые
медведи».
1
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи».. развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
14.03
75
Ловля и передача
мяча в движении.
Ведение на месте
правой (левой) рукой в
движении шагом
1
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении шагом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч среднему». Развитие координационных
способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Комплекс
3
17.03
76
Игра «Зайцы в
огороде»
1
Комплексный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты . развитие скоростносиловых способностей
77
Ловля и передача
мяча в движении.
Ведение на месте
правой (левой) рукой в
движении бегом.
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра
«Борьба за мяч». Развитие координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках.
Ведение на месте
правой (левой) рукой в
движении шагом и
бегом.
1
Совершенствование
ЗУН
IVчетв.Ловля и
передача мяча на
месте в треугольниках. Ведение на
месте правой (левой)
рукой в движении
бегом.
1
Ловля и передача
мяча на месте в
квадратах. Ведение на
месте правой (левой)
рукой в движении
бегом.
1
Ловля и передача
мяча на месте в круге.
Ведение мяча с
изменением
1
78
79
80
81
82
83
84
85
86
1
1
1
1
1
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием
Комплекс
3
19.03
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Комплекс
3
21.03
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой
в движении шагом и бегом. Бросок двумя
руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Комплекс
3
02.04
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении бегом. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Комплекс
3
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в квадратах.
Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении бегом. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей
Текущий
Совершенствование
Ловля и передача мяча на месте в круге.
Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Перестрелка». Развитие координационных
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
04.04
07.04
09.04
Комплекс
3
11.04
14.04
Комплекс
3
16.04
18.04
направления.
ЗУН
способностей
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в круге.
Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Школа мяча». Развитие координационных
способностей
руками
Текущий
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках.
Ведение
мяча
с
изменением
направления. Бросок двумя руками от груди.
ОРУ. Игра «Мяч — ловцу». Игра в минибаскетбол.
Развитие
координационных
способностей
Текущий
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении в квадратах.
Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не
дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей
Текущий
Прыжки в высоту с прямого разбега Текущий
3-5 шагов
Текущий
Повторить
содержание
Ловля и передача
мяча на месте в круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
1
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках.
Ведение мяча с
изменением
направления.
1
1
92
Ловля и передача
мяча в движении в
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
93
IVч. Л/А
10
Обучение
Прыжки в высоту с
1
Совершен
87
88
89
90
91
1
1
расстояние, ловля,
ведение, б р о с к и ) в
процессе
подвижных игр;
играть в минибаскетбол
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение,
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр.
Играть в мини-баскстбол
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр.
играть в мини-баскетбол
Уметь перестраиваться
из одной шеренги в две
Комплекс
3
21.04
23.04
Комплекс
3
25.04
28.04
Комплекс
3
30.04
02/05
Комплекс
1
05.05
94
прямого разбега 3-5
шагов
1
ствование
предыдущего урока. Совершенствовать
метание в цель (в вертикальную) с
места 3-4 м – девочки, 5-6 – мальчики
Прыжки в высоту с
разбега
1
Совершен
ствование
Прыжки в высоту с
разбега согнув ноги
1
Продолжить обучение разбегу в
прыжках в высоту с 3 шагов. Закрепить
двигательные действия руки при
метании в цель. Провести игру с
метанием малых мячей по катящемуся
баскетбольному мячу.
Учить прыжкам через скакалку на
месте
с
вращением
вперед.
Совершенствовать технику метания по
вертикальной цели. Провести учет по
прыжкам в высоту. Проверить умение
прыгать согнув ноги с разбега в 3 шага
– высота 50-60 см Провести игруэстафету с набивными мячами сидя.
Ходьба
через
несколько
препятствий. Бег в коридоре с
максимальной скоростью 30 м. Игра
«Белые медведи». Развитие скоростных
способностей. Олимпийские игры:
история возникновения
Метание в цель
95
96
97
Учетный
Учетный
Бег 30м.
1
98
Бег 60 метров
1
Прыжки в длину с
7-9 шагов разбега
99
Метание малого
мяча на дальность
Учетный
1
Прыжки в длину с разбега способом
«согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.
Специальные беговые упражнения.
ОРУ развитие скоростно-силовых
качеств. Бег в медленном темпе до 6
минут. Мини футбол остановка мяча.
Комплекс Специальные беговые упражнения.
ный
ОРУ развитие скоростно-силовых
качеств. Бег в медленном темпе до 6
Уметь метать в цель
Комплекс
1
07.05
Уметь прыгать согнув
ноги с разбега
Комплекс
1
07.05
Уметь прыгать через
скакалку на месте с
вращением вперед.
Комплекс
1
12.05
М 6,0; 6,7; 6,8.
Д 6,4; 7,2 7,3.
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге;
пробегать с
максимальной
скоростью 60 м
Комплекс
1
14.05
М 10.2; 10.8;
11.4;
Уметь пробегать с
максимальной
скоростью 60 метров,
метать малый мяч.
Комплекс
1
16.05
Уметь пробегать с
максимальной
скоростью, метать
Комплекс
1
19.05
Текущий
Текущий
Д 10.4; 10.9;
11.6
Текущий
10
0
10
1
10
2
Метание малого
мяча
Бег на средние
дистанции
Развитие силовых
способностей и
прыгучести.
1
1
Учетный
Контроль
ный
1
Учетный
минут. Метание малого мяча на
дальность. Мини футбол удары по
мячу.
малый мяч.
Специальные беговые упражнения.
ОРУ развитие скоростно-силовых
качеств. Бег в медленном темпе до
6мин. Метание м. мяча на дальность.
Мини футбол ведение мяча.
30-25-20 м
(мальчики)
ОРУ развитие скоростно-силовых
качеств. Проведение эстафеты,
Подтягивание на перекладине –
мальчики, отжимание от пола –
девочки. Подведение итогов за
учебный год. Домашнее задание на
лето. Мини футбол ведение мяча.
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).
Специальные беговые упражнения.
Прыжок через 2 или 4 шага (серийное
выполнение отталкивания); повторное
подпрыгивание и прыжки на одной ноге,
делая активный мах другой; Прыжки с
места и с разбега – доставать подвешенные
предметы, ветки рукой, головой. Прыжки
на заданную длину по ориентирам.
Прыжки в длину с места – на результат.
П/и .Игра в мини футбол.
Текущий
Комплекс
1
21.05
Уметь бегать в
равномерном темпе
до 20 минут
Комплекс
1
23.05
Уметь демонстрировать
технику прыжка в
длину с места
Комплекс
1
26.05
20-18-13 м (девочки)
Бег 1000 м
М 4,29; 4,30-5,18;
5,19.
Д 5,09; 5,10-5,51;
5,52
Мальчики:
175; 150;
120.
Девочки:
160; 135;
115.
Скачать