тесты изучения свойств нервной системы

Тест для изучения свойств нервной системы
1.1.Настроение неустойчивое, часто бывают перепады, бурное веселье может
смениться раздражением.
1.2. Настроение всегда ровное, спокойное.
1.3. Настроение обычно приподнятое, веселое, жизнерадостное.
1.4. Настроение обычно подавленное, часто грустит.
2.1.Активное поведение, высокая подвижность, энергичность.
2.2. Поведение спокойное, ровный и сдержанный голос, жесты и речь часто
замедлены.
2.3.Робкое, неуверенное поведение, голос тихий и слабый
2.4. Суетливое поведение, всегда торопится, резкие жесты, часто говорит
«взахлеб»
3.1. При неудачах старается достичь поставленной цели, не ищет других,
более легких путей.
3.2. При неудачах очень переживает, не хочет вновь взяться за дело
3.3. При неудачах стремится найти другой, более легкий путь решения
задачи.
3.4. Быстро забывает о неудачах и вновь берется за любую работу.
4.1.Быстро утомляется, любит мечтать и фантазировать
4.2. Работает азартно, но надолго его не хватает, может бросить начатое дело.
4.3. Работает упорно, стремясь во что бы то ни стало довести дело до конца.
4.4 Берется за любую работу, может сразу хвататься за несколько дел.
5.1. В общении ведет себя эмоционально, громко смеется, жестикулирует.
5.2.Постоянно стремится к общению с окружающими людьми, старается
расшевелить их, поднять настроение.
5.3. Общаясь с людьми, проявляет скромность и деликатность.
5.4. Не стремится к общению с окружающими, не любит шумные компании,
но часто общается с близкими друзьями.
6.1.Делит с другими людьми и радость и горе.
6.2.Не станет откровенничать с незнакомыми людьми, свои чувства доверяет
только очень близким друзьям.
6.3. Все свои чувства старается пережить в одиночку.
6.4. Бурно переживает свои чувства, может поделиться ими с окружающими,
даже незнакомыми, однако не очень стремится к этому.
7.1. Замечания выслушивает спокойно, не спорит, но может повторить одну и
ту же ошибку
7.2. Бурно реагирует на замечания, спорит, оправдывается.
7.3. Все замечания внимательно выслушивает, ошибки старается сразу
исправить
7.4. Очень огорчается любым замечаниям, переживает.
8.1. После выполнения какой- либо работы долго не может взяться за
другую, чувствует себя усталым.
8.2. Редко устает, но с трудом перестраивается на другую работу.
8.3.Легко перестраивается на другую работу, но может при этом бросить
начатое дело, не закончив его.
8.4. После выполнения трудного задания может быстро взяться за другое
дело.
9.1. Бурно переживает обиды и огорчения, но быстро забывает их.
9.2.Легко переживает обиды и огорчения, быстро их забывает.
9.3.Тяжело переживает обиды и огорчения, долго их помнит.
9.4.Глубоко переживает обиды и огорчения, хотя внешне это проявляется
слабо.
10.1.Любит шутки и юмор, не обижается, если попадается на розыгрыш.
10.2.Редко шутит, часто обижается на шутки.
10.3.Любит и ценит хорошую шутку, но в розыгрышах предпочетает не
участвовать.
10.4.Любит подшучивать над людьми, часто не задумываясь, приятно это им
или нет.
11.1.Перед тем, как приступить к делу, все тщательно продумывает и
рассчитает, а если планы нарушаются, то часто не может перестроится.
11.2.Берется за любое дело, не задумываясь, что будет потом; если ситуация
меняется, может легко перестроится.
11.3.План работы может создавать быстро, по ходу ее выполнения, так же
легко перестраивается при изменении условий работы.
11.4. С трудом составляет план работы из-за своей нерешительности,
предпочитает использовать уже готовый , если ситуация меняется, часто не
знает что делать дальше.
12.1.Отличается острой впечатлительностью, особенно в области
эстетических впечатлений.
12.2. Не стремится к смене впечатлений, хорошо чувствует себя в привычной
сфере.
12.3.Любит яркие впечатления, постоянную смену их, но не проявляет
особой активности в стремлении к ним.
12.4.Активно стремится к смене впечатлений, очень часто бывает в гостях, на
выставках и т.п.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Итого:
1.3.
2.1
3.4
4.4
5.2
6.1
7.3
8.4
9.2
10.1
11.3
12.4
1.2
2.2
3.1
4.3
5.4
6.3
7.1
8.2
9.4
10.3
11.1
12.2
1.1
2.4
3.3
4.2
5.1
6.4
7.2
8.3
9.1
10.4
11.2
12.3
1.4
2.3
3.2
4.1
5.3
6.2
7.4
8.1
9.3
10.2
11.4
12.1
Тест нервно-психической устойчивости для старшеклассников
1 Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не
рассказывать.
2 Запоры у меня бывают редко,(или не бывают совсем).
3 Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу
справиться.
4 Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.
5 У меня часто болит голова.
6 Иногда я говорю неправду.
7 Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всём теле.
8 Бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
9Бывает,что я сержусь.
10 Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
11Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12 Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.
13 Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
14 Мышечные судороги и подёргивания у меня бывают редко (или не бывают совсем).
15 Иногда, когда я неважно себя чувствую , я бываю раздражительным.
16 Я довольно безразличен к тому, что со мной будет .
17 В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18 Если мне не грозит штраф и машин по близости нет, я могу перейти улицу там,где мне
хочется, а не там, где положено.
19 Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих
знакомых.
20 Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21 В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всём стоять друг
за друга.
22 В игре я предпочетаю выигрывать.
23 Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24 Сейчас мой вес постоянен(я не полнею и не худею).
25Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придаёт
мне вес в собственных глазах.
26 Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности.
27 С моим рассудком творится что-то неладное.
28 Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
29 Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30 Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
31 Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32 Думаю, что я человек обречённый.
33 Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34 Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35 Часто вижу сны , о которых лучше никому не рассказывать.
36 Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь,
соглашаюсь с мнением других.
37 В школе я усваивал материал медленнее, чем другие
38 Моя внешность меня в общем устраивает.
39 Я вполне уверен в себе.
40 Раз в неделю или чаще я бываю очень возбуждённым или взволнованным.
41 Кто-то управляет моими мыслями.
42 Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43 Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.
44 Счастливее всего я бываю когда я один.
46 Я люблю сказки Андерсена.
45 Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
47 Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48 Меня злит, когда меня торопят.
49 Меня легко привести в замешательство.
50 Я легко теряю терпение с людьми.
51 Часто мне хочется умереть.
52 Бывло, что я бросал начатое дело , так как боялся что не справлюсь с ним.
53 Почти каждый день встречается что-нибудь , что пугает меня.
54 К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.
55 Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56 Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57 У меня были очень необычные мистические переживания.
58 Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59 У меня бывают периоды когда из-за волнения я теряю сон.
60 Я человек нервный и легко возбудимый.
61 Мне кажется, что обаняние у меня такое же, как и у других, (не хуже).
62 Всё у меня получается плохо, не так, как надо.
63 Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64 Большую часть времени я чувствую себя устало.
65 Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66 Меня раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67 Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68 Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69 Мне трудно приспособится к новым условиям жизни, работы, переход к любым новым
условиям жизни, работы, учёбы кажется невыносимо трудным.
70 Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают
несправедливо.
71 Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72 Моё мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73 Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.
74 На меня обращают внимание чаще,чем на других.
75 У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76 Часто у меня бывают периоды , когда мне никого не хочется видеть.
77 Мне трудно проснутся в назначенный час.
78 Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставляю его безнаказанным.
79 В детстве я был капризным и раздражительным.
80 Мне известны случаи , когда мои родственники лечились у невропатологов,
психиатров.
81 Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин, и другие успокаивающие средства.
82 Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной
ответственности.
83 У меня были приводы в милицию.
84 В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на
второй год.
Тест «Угрожает ли Вам нервный срыв?»
1
Трудно ли Вам обращаться к кому-либо с просьбой о помощи?
Да, всегда- 3
Очень редко – 0
Очень часто – 2
Никогда - 0
2Думаете ли Вы о своих проблемах в свободное время?
Очень часто 5
Иногда 2
Никогда 0
Часто -4
Очень редко -0
3Если вы видите, что у человека что-то не получается, испытываете ли Вы желание
сделать это вместо него?
Да, всегда -5
Иногда-2
Никогда 0
Очень часто -4
Очень редко -0
4Подолгу ли Вы переживаете из-за неприятностей?
Да, всегда -5
Иногда 2
Очень редко -0
Часто -4
Никогда -0
5 Сколько времени уделяете себе вечером?
Более 3-х часов -0
Один-два часа -0
Ни минуты -4
Два- три часа -0
Больше часа -2
6 Если кто-то объясняет Вам что- либо с излишними подробностями, имеете ли Вы
привычку перебивать?
7
Да, всегда – 4
В зависимости от обстоятельств -2
Часто -3
Редко 1
Нет -0
О Вас говорят ,что Вы вечно спешите?
8
Да, это так -5
Спешу как все, иногда -1
Редко -0
Часто спешу 4
Спешу только в исключительных случаях -0
Трудно ли Вам отказаться от вкусной еды?
9
Да, всегда -3
Иногда -0
Редко -0
Часто -2
Приходится ли Вам делать несколько дел одновременно?
Никогда -0
Да, всегда -5
Иногда -3
Никогда-0
Часто -4
Редко -1
10 Случается ли, что во время разговора Ваши мысли витают где-то далеко?
Очень часто -5
Случается -3
Никогда -0
Часто -4
Очень редко -0
11 Не кажется ли Вам порой , что люди говорят о скучных, пустых вещах?
Очень часто -5
Иногда -1
Часто -4
Редко -0
12 Нервничаете ли Вы , стоя в очереди?
Очень часто -4
Часто -3
Иногда -2
Очень редко -1
Никогда -
Никогда -0
13 Любите ли Вы давать советы?
Да, всегда -4
Иногда -1
Никогда -0
Очень часто -3
Очень редко -0
14 Долго ли Вы колеблетесь, прежде чем принять решение?
Всегда -3
Очень часто -2
15 В каком темпе Вы говорите?
Часто -1
Редко -0
Торопливо, скороговоркой -3
Быстро-2
Никогда -0
Спокойно -0 Важно -0
Медленно -0
ТЕСТ НА САМООЦЕНКУ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ
(Психология личности. Тесты, опросники, методики/
Сост. Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова. – М., Геликон, 1995)
Конфликты, как и ряд других негативных факторов нашей жизни, создают
нервозное состояние и часто приводят к стрессу.
Ниже предлагается тест, который позволит вам получить оценку вашего уровня
стрессоустойчивости. Вы получите тем более объективный результат, чем более
искренними будут ваши ответы. Обведите кружком подходящий вариант по каждому
утверждению (при отсутствии бланков на листочках рядом с номером вопроса ставится
балл).
Утверждения
1. Я думаю, что меня недооценивают в коллективе
2. Я стараюсь работать, даже если бываю не совсем здоров
3. Я постоянно переживаю за качество своей работы
4. Я бываю настроен агрессивно
5. Я не терплю критики в свой адрес
6. Я бываю раздражителен
7. Я стараюсь быть лидером там, где это возможно
8. Меня считают человеком настойчивым и напористым
9. Я страдаю бессонницей
10. Своим недругам я могу дать отпор
11. Я эмоционально и болезненно переживаю неприятность
12. У меня не хватает времени на отдых
13. У меня возникают конфликтные ситуации
14. Мне недостает власти, чтобы реализовать себя
15. У меня не хватает времени, чтобы заняться любимым
делом
16. Я все делаю быстро
17. Я испытываю страх, что не поступлю в институт (или
потеряю работу)
18. Я действую сгоряча, а затем переживаю за свои дела и
поступки
Редко
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Иногда
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Часто
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
1
1
2
2
3
3
1
2
3
Далее подсчитайте суммарное число баллов, которое вы набрали, и определите,
каков уровень вашей стрессоустойчивости, по таблице:
Суммарное число баллов
51-54
53-50
49-46
45-42
41-38
37-34
33-30
29-26
18-22
Уровень вашей стрессоустойчивости
1 – очень низкий
2 – низкий
3 – ниже среднего
4 – чуть ниже среднего
5 – средний
6 – чуть выше среднего
7 – выше среднего
8 – высокий
9 – очень высокий
Чем меньше число (суммарное число) баллов вы набрали, тем выше ваша
стрессоустойчивость, и наоборот. Если у вас 1-й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости,
то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни!
ТЕСТ «НАСКОЛЬКО Я ЛЕВША?»
(ЖариковЕ., Крушельницкий Е. Для тебя и о тебе. – М., 1991.)
1. Переплетите пальцы рук. Большой палец правой (П) или левой (Л) руки оказался
сверху? Повторите 2-3 раза, чтобы убедиться, что именно это положение удобно для вас.
Запишите результат.
2. Сделайте на листе бумаги (можно ручкой) небольшое отверстие и осмотрите
через него двумя глазами на какой–нибудь предмет (лампу, выключатель и т.п.). Затем
закройте правый (П) глаз. Сместился ли наблюдаемый предмет? Закройте левый (Л) глаз.
Исчез ли предмет из поля зрения? Проверив себя, следует записать вторую букву
формулы.
3. Скрестив руки на груди, примите «позу Наполеона». Чувствуете себя
комфортно, если правая (П) или левая (Л) рука сверху? Мы определили третью букву
формулы.
4. Просто изобразим «бурные аплодисменты». Какая ладонь сверху? Запишем
результат.
Вы получили формулу их четырех букв. Можно сделать вывод о том, какие рука и
глаз у вас ведущие, а это позволяет с определенной долей условности говорить о
доминировании левого или правого полушария. Как мы уже знаем, каждое из полушарий
ответственно за свой комплекс качеств и особенностей человека, проявляющихся в
поведении. Ученые утверждают, что по этим биологическим признакам вполне можно
судить о некоторых общих свойствах характера.
Краткие характеристики, соответствующие различным формулам:
ПППП – обладатель такой характеристики консервативен, предпочитает
общепринятые формы поведения.
ПППЛ – темперамент слабый, преобладает нерешительность.
ППЛП – характер сильный, энергичный, артистический. При общении с таким
человеком не помешают решительность и чувство юмора.
ППЛЛ – характер близок к типу ППЛП, но более мягок, медленнее привыкает к
новой обстановке. Встречается довольно редко.
ПЛПП – аналитический склад ума, основная черта – мягкость, осторожность.
Избегает конфликтов, терпелив, терпим и расчетлив, в отношениях предпочитает
дистанцию.
ПЛПЛ – слабый тип, встречается только среди женщин. Характерны
подверженность различным влияниям, беззащитность, но вместе с тем способность идти
на конфликт.
ПЛЛП – артистизм, некоторое непостоянство, склонность к новым впечатлениям.
В общении смел, умеет избегать конфликтов и переключаться на новый тип поведения.
Среди женщин встречается примерно вдвое чаще, чем среди мужчин.
ПЛЛЛ – этот тип более характерен для мужчин. Отличается независимостью,
непостоянством и аналитическим складом ума.
ЛППП – один из наиболее распространенных типов. Он эмоционален, легко
контактирует практически со всеми. Однако недостаточно настойчив, подвержен чужому
влиянию.
ЛППЛ – похож на ЛППП, но еще менее настойчив. Мягок и наивен. Требует особо
бережного отношения к себе.
ЛПЛП – это самый сильный тип характера. Настойчив, энергичен, трудно
поддается убеждению. Несколько консервативен, нередко пренебрегает чужим мнением.
ЛПЛЛ – характер сильный, но ненавязчивый. Внутренняя агрессивность прикрыта
внешней мягкостью. Способен к быстрому взаимодействию, но взаимопонимание при
этом отстает.
ЛЛПП – характерны дружелюбие, простота, некоторая разбросанность интересов.
ЛЛПЛ – простодушие, мягкость, доверчивость – таковы основные черты. Очень
редкий тип, у мужчин практически не встречается.
ЛЛЛП – эмоциональность в сочетании с решительностью приводит к
непродуманным поступкам. Энергичен.
ЛЛЛЛ – обладает способностью по-новому взглянуть на вещи. Ярко выраженная
эмоциональность сочетается с индивидуализмом, упорством и некоторой замкнутостью.