Кошмар. Когда ребенок боится

«Кошмар, когда ребенок боится…»
Вряд ли можно встретить человека, который не знает, что такое страх. Каждый из нас
испытывал эту эмоцию и очень хорошо знаком как это – бояться… И, конечно же, первый раз
страх появился у нас в детстве. Детям свойственно бояться, так как вокруг малыша огромный
неизведанный и очень интересный мир, с которым очень хочется познакомиться. Но порой
знакомство может быть не очень удачным и тогда появляется страх. Ребенка может напугать
что угодно. То, что взрослым кажется простым и незаметным может очень сильно
воздействовать на малыша и вызвать очень сильную эмоциональную реакцию. Поэтому
родителям стоит внимательно относиться к реакциям своих малышей, чтобы, вовремя помочь
ребенку справиться с эмоциями и не зафиксировать состояние страха. Страх появляется с
опытом, в результате взаимодействия с окружающим миром и родителями. И, конечно, очень
важным для психического здоровья ребенка является поведение и слова самих родителей.
Ребенок как губка впитывает все, что происходит вокруг, интуитивно чувствует
эмоциональное состояние своих родителей, и было бы странным, если бы у тревожной и
беспокойной мамы был бы ребенок, который ничего не боится и абсолютно спокойно относится к
окружающему миру. Мама с беспокойным выражением лица, перепуганными глазами, «охами» и
«ахами» обязательно вызовет тревогу у малыша. Своими словами и действиями вы, родители,
сами того не подозревая, заставляете бояться своих детей. А если даже ребенка напугал кто-то
другой или какой-то случай, событие, человек, то очень важно обратить внимание на то, что вы
говорите своему чаду после испуга, какие слова употребляете и как часто говорите об этом случае.
Каждое ваше обращение к пугающей ситуации и слова «ужас», «кошмар», «ты боишься» и т.д. все
больше фиксируют в памяти ребенка этот случай и состояние страха. Ограничения и запреты со
стороны родителей тоже могут привести к закреплению страхов: «Не лезь туда - упадешь», «не
подходи - укусит», «не трогай – обожжешься», «не ныряй - утонешь» и т.д. К сожалению, дети
усваивают только вторую половину запретов, а, соответственно, начинают бояться утонуть,
обжечься, удариться, быть покусанным и т.п. Также в качестве помощников в воспитании,
родители используют сказочных героев или реальных людей, что тоже ни к чему хорошему не
приводит: «Не ходи туда (в темную комнату), там Бабайка (или Баба-Яга, или Кащей
бессмертный, или серый волк и т.д.)». Конечно же, насколько это закрепится в памяти у ребенка и
повлияет на взрослую жизнь, зависит от восприимчивости, эмоциональности малыша,
неуверенности в себе, зависимости от окружающих, а все эти черты формируются в семье. К
тому же на малыша могут оказывать сильное влияние конфликты между родителями. Ребенок
может считать себя виновным в ссоре родителей и начнет бояться быть причиной новых
конфликтов, что, конечно же, повлияет на психическое здоровье малыша.
Существуют возрастные страхи, которые проходят с возрастом и вряд ли останутся в
памяти ребенка и окажут влияние на его взрослую жизнь. Малыши до года боятся резких и
неожиданных звуков, и если родители не фиксируют ребенка на испуге, то с возрастом и опытом
ребенок перестает бояться. Дети постарше начинают бояться наказаний и боли (прививка у
врача, неудачно упал), так как, исследуя мир, они часто слышат от взрослых какие-то
наставления или требования (нужно слушаться, можно удариться, обжечься и т.д). Страх
темноты тоже является нормальным для детей 2-3 лет. Позже самостоятельность ребенка
возрастает, появляются фантазии. Малыш сам придумывает чудовище и долго его боится. У
детей 6-7 лет может появиться страх смерти, своей или своих близких. Ребенок уже знает, что
человек может умереть, поэтому многие обычные бытовые или природные ситуации (гром, гроза
и т.п.) могут вызывать страх и панику. К тому же очень часто родители не следят, что
смотрят их дети, по телевизору показывают катастрофы, аварии, наводнения, различные
передачи о произошедших пожарах и смерти детей, что может очень сильно повлиять на ребенка.
Тревожность, агрессия, проблемы в общении со сверстниками, комплексы и другие серьезные
проблемы могут быть последствиями детских страхов. Поэтому особенно важно помочь ребенку
вовремя преодолеть страхи.
Если родители видят, что ребенок чего-то боится, но страх не доставляет ребенку особого
беспокойства, можно попробовать справиться со страхом своими силами.
Как помочь справиться со страхом:
Посадите ребенка на колени и поговорите с ребенком о том, чего он боится,
расспросите все до мелочей, даже если вам кажется что это «ерунда». Слушайте и
хвалите ребенка за то, что он решил поделиться с вами, поддерживайте его, когда он
будет рассказывать. А затем попробуйте нарисовать страх (здесь неважно насколько
правильным будет рисунок, это может быть все что угодно: пятна, круги, кляксы,
разводы и т.п.), после чего можно порвать рисунок или сжечь. Это поможет ребенку
избавиться от страха.
 Расскажите ребенку историю из своего детства, поделитесь своим опытом, как вы
побороли свои страхи. Если их не было, придумайте, что вы чего-то боялись. Это
поможет почувствовать ребенку, что он не один такой и вселит в него уверенность.
 Придумайте волшебные слова, которые помогут защититься от страхов.
Например: скажите ребенку, что когда ему становится страшно, он может одеть
волшебные доспехи, которые никто не видит, но которые его защищают, и с ним
ничего плохого не случится.
 Купите «волшебную» игрушку (или пижаму), с которой будет засыпать малыш, и
которая будет защищать ребенка, когда он будет спать.
 Не ругайте ребенка, если он чего-то боится, и не снижайте значимость его страха
(«нашел чего бояться…», «ерунда, зайди, сам включи свет и возьми…» и т.д.). Или
еще хуже некоторые папы считают необходимым наказать своего ребенка за то, что
ему страшно, иначе вырастет «трус». Вы потеряете доверие, которое очень сложно
будет восстановить.
 Не пытайтесь применять поговорку «Клин клином вышибают» - ребенок боится
глубины, а родители, чтобы избавить ребенка от страха кидают его на глубину
(«пусть учится плавать и страх пройдет»). Или малыш боится темноты, а его
оставляют в темной комнате или выключают свет, дабы привыкал к темноте. Или
боится врачей, но когда ребенок не слушается, его пугают уколами. Представьте, что
вы чего-то боитесь, и чтобы вы не боялись, вас сталкивают с вашим страхом
(например, вы боитесь мышей, и чтобы вы не боялись, к вам каждое утро запускают
их в кровать – хороша перспектива…)
 Придумайте вместе с ребенком историю про его страх или сказку, и обязательно со
счастливым концом, где герой обязательно побеждает свой страх.

Не забывайте, что психическое здоровье детей зависит от любви в семье,
взаимопонимания, поддержки, эмоциональной близости и уважения чувств друг друга.
Будьте внимательны к своим детям, разговаривайте с ними и помните то, что для
вас кажется смешным, может быть страшным для вашего ребенка.
Педагог-психолог – Хорошилова Д.А.