10. Школьное меню учащейся 3А класса Телегиной Дарьи

• Питание ребенка в школьном возрасте должно
быть обеспечено всеми необходимыми
составляющими, в соответствии с возрастом,что
является успехом гармоничного развития
физического и нервно-психического состояния.
• Залогом хорошего аппетита является правильный
четкий режим дня: соблюдение режима сна и
бодрствования, отсутствие перекусов ,а так же
сбалансированный по всем показателям прием
пищи.
•
Аппетитное меню.
1.Закуска ВЕСЕННЯЯ
-РЕДИС
-ОГУРЕЦ
ЗАПРАВКА :СОЛЬ,МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ
• Основное второе блюдо
• Ежики мясные с начинкой .
• Состав: фарш свино-говяжий, лук репчатый,яйцо
куриное,специи(перец,соль,лавровый лист), сыр
полутвердый(типа костромской,российский).
• Формируем шарики из фарша со специями и куриным
яйцом на ладошке.Делаем углубление в фарше и кладем
кусочек сыра размером с кубик сахара-рафинада,
закрываем сыр фаршем .Готовых ежиков кладем на
протвинь ,смазанный маслом .Выпекаем в духовке при
температуре 200-220С*
• Основное первое блюдо.
Бульон куриный с сухариками
Состав:
тушка курицы, вода, морковь, соль, лук
репчатый, сухари пшеничные.
В уже готовый бульон, добавляем кусочки
отварного куриного мяса, зелень и сухари.
• Напиток Витаминная БОМБА
• В состав напитка могут входить любые
ягоды как свежие ,так и замороженные.
• Первой весенней ягодой является
клубника.
• Состав: клубника свежая,вода,сахар
,лимонная кислота.
• Лимонная кислота является как
подкислителем,так и консервантом.
Г. Краснодар МБОУ Гимназии №72
3’’А”
Телегина