Презентация "Светофор здоровья"

СВЕТОФОР ЗДОРОВЬЯ
Правильно ли вы питаетесь?
(тест)
1.
Как часто в течение дня Вы
питаетесь?
• а)
• б)
• в)
Три раза в день.
Два раза.
Один раз.
2.
• а)
• б)
• в)
Всегда ли Вы завтракаете?
Всегда.
Не всегда.
Никогда.
3.
• а)
• б)
• в)
Из чего состоит Ваш
завтрак?
Каша и чай.
Мясное блюдо и чай.
Чай.
4.
• а)
• б)
• в)
Часто ли Вы перекусываете
между завтраком и обедом,
обедом
ужином?
Никогда.
Один-два раза в день.
Три раза и более.
5.
• а)
• б)
• в)
Как часто Вы едите овощи,
фрукты, салаты?
Три раза в день.
Один-два раза в день.
Два-три раза в неделю.
6.
• а)
• б)
• в)
Как часто Вы едите
жареную пищу?
Один раз в неделю.
Три-четыре раза в неделю.
Каждый день.
7.
• а)
• б)
• в)
Как часто Вы едите
выпечку?
Один раз в неделю.
Три-четыре раза в неделю.
Каждый день.
8.
Что Вы намазываете на
хлеб?
• а) Только масло.
• б) Масло с маргарином.
• в) Маргарин.
9.
• а)
• б)
• в)
Сколько раз в неделю Вы
едите рыбу?
Три-четыре раза.
Один-два раза.
Один раз и реже.
10.
Как часто Вы едите
хлебобулочные изделия?
• а)
• б)
• в)
Менее трёх раз в неделю.
От 3 до 6 раз в неделю.
За каждой едой.
11.
Сколько чашек чая или кофе
выпиваете за день?
• а)
• б)
• в)
Одну-две.
От трёх до пяти.
Шесть и более.
12.
Прежде чем приступить к
употреблению в пищу мясного
блюда, с
мяса нужно:
• а)
• б)
• в)
убрать весь жир;
убрать часть жира;
оставить весь жир.
Ключ:
а - 2 балла,
б-1 балл,
в - 0 баллов.
Подсчитайте сумму баллов.
Если Вы набрали:
• 0-13 баллов - будьте внимательны, есть
опасность для здоровья;
Если Вы набрали:
• 14 -17 баллов - надо улучшить питание;
Если Вы набрали:
• 18 - 24 балла - отличный режим и
качество питания.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Василевская
Светлана Геннадьевна
Учитель начальных классов
МАОУ «Средняя общеобразовательная
школа №33 с углублённым изучением
математики»
Великий Новгород
2013