пропаганда здорового образа жизни

ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ
КАБИНЕТА ЗДОРОВЬЯ
По данным Минздравмедпрома
России:
1) Лишь 17% детей практически
здоровы!
2) 50% детей имеют функциональные
отклонения!
3) 35-40% хронические заболевания!
Данные медицинских осмотров
свидетельствуют о том, что за
период обучения в школе
состояние детей ухудшается в
4-5 раз , число хронических
заболеваний возрастает в 2
раза.
Факторы влияющие на здоровье :
*Образ жизни
*Курение
*Несбалансированное питание
*Употребление алкоголя
*Употребление наркотиков
*Гиподинамия
*Плохие материально-бытовые условия
*Возрастающие учебные нагрузки
Вот лишь несколько цифр по СОШ № 42 г. Твери, показывающих
важность проблемы здоровья нации.
По опросам (анкетирование, тестирование, интервьюирование)
•режим дня не соблюдают 60% школьников с 5 по 11 классы,
•правильно не умеют отдыхать около 70% ,
•неправильно питаются больше 50%,
•имеют избыточный вес 9%,
•не соблюдают норм личной гигиены 7%.
Добавим к этому наличие вредных для здоровья привычек и малую
подвижность учащихся (гиподинамия). Она составляет в младших
классах примерно 22%, а в старших увеличивается до 45% времени
бодрствования. На фоне гиподинамии чрезмерное употребление
углеводов и жиров приводит к избытку веса и ожирению, которыми
страдают 10% мальчиков и 13% девочек.
А это уже опасность.
Одним из способов решения
проблемы сохранения и
укрепления здоровья
школьников стал проект
«Кабинет здоровья в
образовательном учреждении» в
2010 году, разработанный ТОИУУ
Цель проекта:
Обеспечение функционирования
целостной системы образовательной,
просветительской , и методической
работы с участниками
образовательного процесса по
вопросам здорового и безопасного
образа жизни.
На базе МОУ СОШ №42
открылся кабинет здоровья в 2010г.
Цель:
Научить участников образовательного
учреждения бережно относится к
своему здоровью и здоровью близких,
получить необходимые знания и
навыки, действуя по принципу
«Равный с равным».
Задачи:
1) Популяризация и пропаганда знаний среди
участников образовательного процесса о
здоровом образе жизни.
2) Охрана и укрепление физического , психического ,
социального здоровья обучающихся и
работников МОУ СОШ №42
3) Разработка и реализация индивидуальных и
коллективных программ оздоровления
участников образовательного процесса.
4) Создание условий для взаимодействия
учитель – ученик – родитель
Функционально и методически
кабинет разделен на зоны:
ЗОНА
УЧАЩИХСЯ
ЗОНА
УЧИТЕЛЯ
ЗОНА
ОТДЫХА
ЗОНА
РОДИТЕЛЕЙ
•Просвещение
•Самообразование •Самосовершен
•Повышение
ствование
,
•Самовоспитание
культуры
•Обмен опытом здорового
•Саморазвитие
образа жизни
Снятие
эмоциональ
ного
напряжения
ИНФОРМАЦИОННАЯ ЗОНА:
•Справочные и информационные материалы,
•Телефоны организаций,
•Рекламные и агитационные материалы,
•Электронно-информационные материалы
Информационная зона
Зона учащихся
Зона учителей
Методические разработки
классных часов и тренингов:
•Беседы о девочках и мальчиках
•Здоровое питание
•Мода и здоровье
•О токсикомании
•Правда об алкоголе
•Здоровье зубов
•Гигиена зрения
Зона родителей
Зона релаксации
Основные направления
деятельности
1.Оздоровительная
работа
2.Здоровьесберегающее
образование
3.Комплексная
диагностика
4.Консультативная
деятельность
5.Организационная
деятельность
Состав кабинета здоровья
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Зам. директора по УВР,
Заведующий кабинетом,
Медицинские работники,
Педагог-психолог,
Социальный педагог
Классные руководители,
Учителя естественного цикла предметов,
Педагог-организатор ОБЖ
Учителя физкультуры,
Учитель-логопед.
Социальный педагог
Мартьянова Алена Камильевна
Педагог-организатор ОБЖ
Ядров Василий Анатольевич
Заведующий кабинетом
Савелова Наталья
Геннадьевна
Педагог-психолог
Дрожжина Мария
Николаевна
Медицинские работники
Любовь Ивановна
Оздоровительные, санитарно-гигиенические и
профилактические мероприятия осуществляются:
•медицинскими работниками
• Педагогом-психологом и социальным педагогом проводятся
индивидуальные беседы, психологические занятия и тренинги,
консультации с родителями
• Учителями физического воспитания проводятся дни здоровья,
совместные мероприятия родителей с детьми
22 апреля 2013г.
легкоатлетическое троеборье«Солнце,
воздух и вода – наши лучшие друзья»
• Вместе с педагогом организатором ОБЖ учителя физкультуры
проводят игру «Зарница», смотр строя и песни.
• На базе кабинета здоровья проводится большая работа
методическим объединением учителей биологии, химии и
географии.
Учителями МО за 3 года работы кабинета здоровья было
проведено более 30 мероприятий в рамках недели здоровья.
Темы недели здоровья:
• 2011-12 уч.г. «Мы-за здоровый образ жизни», «Земля-наш
общий дом»
• 2012-13 уч.г «Сохраним природу и здоровье на планете Земля»
• 2013-14 уч.г. «Чтобы не было беды»
Неделя здоровья 2011-12 гг.
«Мы-за здоровый образ жизни!»,
«Земля-наш общий дом»
«Совет всех существ» (Котлярова О.А.)
• «Земля-наш общий дом»(Волкова Н.А.)
Гигиена кожи, одежды и обуви.
Урок-конференция (Савелова Н.Г.)
СУД НАД УГЛЕКИСЛЫМ ГАЗОМ
(Немченко Н.А.)
Тренинг «Возможности
головного мозга. Как снять
усталость?»
Семинар в 9 кл.
«Здоровое питание»
Игра «Геошанс»
Семинар «Экологические проблемы
современности» в 10 и 5кл. (Волкова Н.А.)
Волонтерское движение 11кл. в
6-е кл. «Мы за здоровый образ
жизни»
«СВОЯ ИГРА» в 10-х кл.
Игра в 7 кл. «Геошанс. Жизнь на Земле»
(Котлярова О.А.)
• Большой вклад в работу кабинета здоровья вносят классные
руководители 1-11 кл.:
В 2013-14 уч.году были проведены классные часы»: «Здоровые
привычки» в 1-4 кл., «Мы против курения» в 5-6 кл.,
профилактические беседы в 7б кл. «О вреде употребления
психоактивных веществ». В рамках антинаркотического месячника в
апреле 2014г. кл. руководителями 1-4 кл. была организована
выставка рисунков и выступление агитбригады.
Классными руководителями 9-11 кл.
совместно с учащимися были
подготовлены презентации проектов
«МОЯ ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЯ»
10б кл.
Алкоголь
Трезвый выбор. 10А кл.
РОДИТЕЛЬСКИЙ ЛЕКТОРИЙ
•Вредные привычки и наши дети,
•Особенности влияния токсических веществ, алкоголя,
никотина на женский организм,
•Вредные привычки и семья,
•Возрастные особенности учащихся.
РОДИТЕЛЬСКИЕ СОБРАНИЯ
«Фиточай – основа
долголетия»,
«Болезни, как процесс и
форма адаптации человека к
среде обитания»,
«Надежные помощники –
гигиена и спорт»
В кабинете здоровья
проводятся праздники
для учащихся
ладони не проникал свет. Закройте
глаза и представьте себе темную
южную ночь или черный бархат.
Помните, что пальминг выполняется до Если есть блики, мысленно возьмите
гимнастики для глаз и после. А также кисточку, окуните ее в черную краску и
после каждой коррекции зрения. Также закрасьте эти блики.
рекомендуем выполнять пальминг, как
только вы почувствуете, что ваши
глазки устали.
Скрестите ладони "домиком" и
наденьте этот "домик" на нос, как очки.
Глаза под ладонями должны свободно
открываться. Проверьте, чтобы сквозь
Я лежу на берегу речки, в лесу...
Журчит вода, поют птицы, тихо шумит листва деревьев.
Я спокоен ...
Я лежу на спине, смотрю в голубое небо.
Там плывут легкие белые облака.
Надо мной качаются верхушки деревьев.
Я слушаю успокаивающий шум леса.
Мне хорошо, приятно, легко...
Я как будто повис в воздухе,
Я как бы в состоянии невесомости....
У меня такое ощущение, будто я растаял...
Моя правая рука погружена в нагретый солнцем песок.
Песок нагревает мою правую руку.
Мне спокойно, потому что легко дышать.
Их выполняют в положении лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела,
глаза закрыты.
• Напрягите мышцы лица - лба, носа, щек, рта. Затем расслабьте их.
• Медленно приподнимите голову, опуская подбородок к груди. (Не
переусердствуйте, чтобы не свело челюсти и шею.) Так же медленно
опустите голову.
• Вообразите, что ваши плечи стали тяжелыми и тянут вас вниз.
Прижмите лопатки к тому месту, где вы лежите. Задержитесь в этом
положении, затем расслабьтесь.
• Раскиньте руки в стороны, разведите пальцы. Напрягите
мышцы рук до чувства тяжести, расслабьтесь.
• Упираясь плечами и стопами, приподнимите ягодицы. Почувствуйте,
как растягиваются мышцы спины. Расслабьтесь. Ощутите исцеляющую
силу расслабления, затем потянитесь и перед тем, как
вставать, обязательно улыбнитесь: солнцу или дождику - неважно и
подумайте:
ВОЛОНТЕРСКОЕ ДВИЖЕНИЕ
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ
РАБОТА
СОТРУДНИЧЕСТВО
•Центр медико-психологической службы,
•Спортивные и музыкальные школы,
•Больницы и поликлиники,
•Учреждения дополнительного и дошкольного
образования,
•ВУЗы.
ГОРОДСКОЙ СЕМИНАР
УЧИТЕЛЕЙ БИОЛОГИИ (ноябрь 2010г.)
СПОРТИВНЫЙ ФАК УЛЬТЕТ ТГУ