Требования к экзаменующимся по каратэ

Требования к экзаменующимся по каратэ:
Общие положения.
Аттестация - это экзамен, который сдают спортсмены чтобы получить квалификацию ( пояс ). Какие пояса
бывают?
1 -10 Дан черные пояса, 1 кю темно коричневый, 2 кю коричневый, 3 кю светло коричневый, 4 кю темно
синий, 5 кю светло синий, 6 кю зеленый, 7 кю оранжевый, 8 кю желтый, 9 кю белый с тремя полосками, 10
кю белый с двумя полосками, 11 кю белый с одной полоской. Экзамен сдается последовательно, начиная с
11 кю. Между экзаменами проходит полгода для цветных поясов, год и более для черных поясов.
Чтобы сдать на первый 11 кю необходимо уметь: отжиматься на кулаках 5 раз, пресс 10 раз + техника+
знание – что такое каратэ? Стоимость экзамена 500 рублей.
Чтобы сдать на второй 10 кю необходимо уметь: отжиматься на кулаках 5 раз, пресс 20 раз, пистолетик на 1
ноге 1 раз + техника+ знание что такое каратэ? 10 принципов каратэ? . Стоимость экзамена 500 рублей.
Чтобы сдать на третий 9 кю необходимо уметь: отжиматься на кулаках 10 раз, пресс 20 раз с палочкой,
пистолетик на 1 ноге 4 раза, подтягивание 1 раз, скорость удара рукой и ногой, челночный бег + техника+
знание что такое каратэ? 10 принципов каратэ? История создания каратэ? Стоимость экзамена 700 рублей.
Цветные пояса начинаются с 8 кю. В экзамен входит физподготовка+ техника+знание терминов. Стоимость
экзаменов на 8 кю – 700 рублей, на 7-6 кю – 1000 рублей, на 5-4 кю – 1500 рублей, 3-2-1 кю – 2000 рублей.
Кандидаты на 3-1 кю проходят предварительный семинар у сенсея Цой О.А.
( 6 Дан , Москва) и затем ( на выбор ) аттестация или к него или в клубе. Рекомендуем аттестоваться у Цой
О.А. как у одного из лучших мастеров России для корректировки техники для дальнейшей подготовки и
аттестации на 1 Дан. Стоимость аттестации у Цой О.А. 3 кю- 3000 рублей, 2 кю – 3500 рублей, 1 кю – 4000
рублей. Если вы выбираете не рекомендованную вам аттестацию клубную, то она будет доступна только
после прохождения семинара и состоиться 7 марта ( в субботу ) с 8-30 в школе № 38.
Внимание! Аттестация на 1 Дан возможна по достижении 16 лет.
Кандидаты на 1 Дан и выше проходят предварительные неоднократные семинары в Новосибирске у сенсея
Сасаки Т. ( 8 Дан, Япония ) или у Цой О.А. и затем у них аттестацию ( поэтому всем коричневым поясам с
3 кю рекомендуется выезжать на учебно-тренировочные семинары в Новосибирск или посещать семинары
Цой О.А. в Томске с последующей аттестацией ).
Технические критерии.
- умение правильно формировать стойки и перемещаться(джикиаши, хари аши);
- правильную форму, амплитуду работы рук и ног в сочетании с работой бедер и тела(хикитэ, шимэ);
- умение связывать элементы техники в комбинации(с 6 кю);
- при исполнении ката продемонстрировать корректный кихон для данного ката,тайминг, ритм, скорость,
силу, баланс;
- в кумитэ правильный выбор дистанции, правильный кихон, точность ударов в цель, своевременность и
эффективность блоков, кимэ, скорость, контроль ударов.
Выставляются оценки для 11 кю за разделы кихон, 10-9 кю за разделы кихон, ката; 8,7 кю -кихон, ката,
кумитэ; с 6 кю добавляется раздел кумитэ-ката; с 5 кю - дополнительное ката.
Оценки выставляются по 5-ти бальной системе(1-отрицат, 2-неуд, 3-удовл, 4-хорошо, 5-отлично)
Оценки 1 или 2 в любом разделе означает несдачу.
Результат.
При успешном результате спортсмену присваивается пояс и выдается сертификат и нашивка на пояс ( 1110-9 кю), цветные пояса с 8 кю приобретают пояса самостоятельно. Запись и оплата непосредственно перед
экзаменом.
Если вы не набрали нужное количество баллов по причине небольших ошибок, то вам присваивается пояс с
пометкой в сертификате «ХО», означающем, что кандидат не полностью выполнил требования, но может
носить пояс и обязан на следующей аттестации сдать экзамен еще раз на этот же пояс, такая возможность
предоставляется бесплатно.
Если вы получили оценку «1» или «2» в любом разделе экзамена, то это означает, что экзамен вы не сдали,
пояс не присваивается, сертификат не выдается и следующую аттестацию вам придется оплачивать в
полном объеме.
Теория каратэ.
Существует более 70-ти различных японских школ каратэ-до ( шотокан, вадо-рю, сито-рю,
годзю-рю, киокусинкай и т.д. ). Но во всех этих школах сказывается влияние того, что
изначально представляло собой вид единоборства простолюдинов Окинавы – одного из островов
архипелага Рюкю.
В XII веке нашей эры Окинава и Китай вступили в торговые отношения. Китайцы привозили с
Окинавы серу для изготовления пороха, необходимого в войне с монголами. С торговцами и
купцами на Окинаву прибыли и китайские монахи, владевшие боевым искусством кунг-фу ( пояпонски «кэмпо» ). Под их влиянием на Окинаве появилось боевое искусство то-тэ или кара-тэ.
«ТО» или «Кара» - это японское название Китая, а «тэ» означает руки или боевое искусство.
Таким образом, название «каратэ» переводилось как «китайское боевое искусство».
В XVII веке Япония оккупировала Окинаву и присоединила ее к себе. Правительство Японии
запретило жителям Окинавы иметь при себе любое оружие, чтобы было легче подавлять
сопротивление. Но благодаря тренировкам окинавцы вместо оружия могли эффективно
использовать руки и ноги, которое стали называть «Окинава-тэ» - «руки Окинавы». Японское
правительство очень заинтересовалось этим боевым искусством. А в 1902 году власти решили
включить это искусство в систему физического воспитания школ, поскольку это служило военной
цели подготовки будущих призывников. И к слову «каратэ» добавили слово « дзюцу», что
означает «искусство». Для этого Министерство образования пригласило в столицу Японии
специалиста с Окинавы. Выбор пал на Фунакоши Гитина, как на самого образованного, который
в 1917 году впервые продемонстрировал технику каратэ-дзюцу перед японским правительством.
В 1933 году Фунакоши изменил смысл слова «кара» и стал записывать это слово другим
иероглифом, означающим «пустота», а слово «дзюцу» заменил словом «до», означающим «путь».
Таким образом современный перевод слова «каратэ-до» - это «путь пустой руки».
В настоящее время существует много различных спортивных и стилевых федераций каратэ-до,
каждая из которых проводит соревнования по своим правилам. Спортсмены нашего клуба входят
в Томскую областную федерацию каратэ ( ТОФК ) , Федерацию Каратэ России ( НФКР ) ,
Всемирную Федерацию каратэ ( WKF ) и участвуют в соревнованиях по правилам WKF ,
разработанных для проведения Олимпийских игр.
Выдающиеся мастера каратэ ( рекомендуется найти информацию в интернете и почитать их
жизненный путь, это очень полезно для формирования правильного мировоззрения ) :
Мацумура Сокон из города Сюри, его в 1830 году командировали в Китай с заданием
усовершенствовать свои знания в воинских искусствах. Вернувшись на Окинаву он открыл в
Сюри школу под названием Сёринрю.
Гитин Фунакоси ( написано выше ), в 1939 году открыл свою школу под названием Шотокан.
Слово «Шото» было его литературным псевдонимом и переводится как «шелест вершины сосны»,
затем так назвали зал, в котором преподавал Фунакоси, а впоследствии так стали называть его
стиль.Этим стилем занимаются наши спортсмены.
Масутацу Ояма создал школу под названием Кёкусинкай.
Тёдзин Мияги был учеником Ханрё Хигаонны, оба изучали китайские боевые искусства. Он
создал школу под названием годзю-рю ( жестко-мягкий стиль ), в которой используют особую
технику дыхания для развития выносливости и силы, и наиболее отчетливо прослеживается
китайское происхождение.
Хиронори Оцука начал заниматься у Фунакоси, а до этого освоил дзю-дзюцу. В дальнейшем он
создал и развил собственный стиль, в котором совместил стиль Фунакоси с защитой уходом,
взятой из дзю-дзюцу, а также разработал новую технику, основанную на работе корпуса. Назвал
свой стиль вадо-рю, в нем преобладают короткие движения, стойки в основном короткие и узкие.
Кэнва Мабуни объединил два направления в каратэ ( сёрин-рю и сёрэй-рю ) и назвал свой стиль
Сито-рю.
10 принципов каратэ
1. УВАЖЕНИЕ - СОНТЁ
Уважительное отношение к людям и вещам. Это – первая обязанность,
занимающегося каратэ.
2. ЧЕСТЬ – МЭЙЁ
Строгое соблюдение моральных принципов и верность идеалу поведения,
достойного уважения.
3. ИСКРЕННОСТЬ – МАКОТО
Качество, присущее тому, кто не скрывает своих чувств и мыслей
и умеет быть самим собой.
4. ДОБРОСОВЕСТНОСТЬ – ТЮДЗИЦУ
Чувство долга и необходимость добросовестно выполнять свои обещания
и взятые на себя обязательства – неразделимы.
5. ДОБРОТА – СИНСЭЦУ
Доброта – один из принципов силы и храбрости, отличительная черта человеколюбия,
заставляющая с уважением относиться к человеческой жизни.
6. СКРОМНОСТЬ – КЁКЭН
Это умение быть почтительным и скромным, лишенным надменности и тщеславия.
7. ПОРЯДОЧНОСТЬ – СЁДЗИКИ
Неукоснительно соблюдать и никогда не уклоняться от своих обязательств,
что позволяет безошибочно принимать справедливые и правильные решения.
8. ДОБЛЕСТЬ – ЮКИ
Сила духа, перед которой отступает опасность и боль. Храбрость, мужество
и, особенно, воля к победе – составляющие этого качества.
9. САМООБЛАДАНИЕ – ДЗИСЭЙ
Умение сохранять спокойствие и разум в любой ситуации. Это основное качество занимающегося
каратэ, обуславливающее его эффективность. Кодекс чести и философия каратэ направлены на
обретение и развитие этого качества.
10. «В КАРАТЭ НЕ НАПАДАЮТ ПЕРВЫМ» - «КАРАТЭ НИ СЭН ТЭ НАСИ»
Каратэка не должен быть агрессивным и жестоким
и никогда не может быть инициатором конфликтных ситуаций,
применяя свои знания и умения только для самозащиты.
История клуба.
Томская городская детско-юношеская спортивная общественная организация «Кентос» имеет
давнюю историю. Первоначально клуб «Кентос» ( слово означает ударную часть кулака) был
основан как филиал Томской областной федерации каратэ
( ТОФК ), которая является официальной аккредитованной организацией по виду спорта каратэ и
входит в Федерацию каратэ России. Первая тренировка состоялась 2 сентября 1993 года и теперь
эта дата считается Днём Рождения клуба. Клуб состоял из одной группы в 120 человек .
Спортсмены выступали на чемпионатах города и области, а со временем - на чемпионатах Сибири
и России, становились чемпионами и призёрами этих высоких соревнований. Клуб расширился ,
помимо каратэ-до с 1997 года впервые в Томске открыто отделение айкидо, которое входит в
Федерацию Айкидо Айкикай России. С 2009 года в клубе открыто отделение кендо, которое
входит в Российскую Федерацию кендо, иайдо, дзедо.
Примерные вопросы:
 10 принципов каратэ?
 Какие школы ( стили каратэ ) знаете?
 Что означает слово «каратэ»?
 Родина каратэ?
 Как на Окинаву попали боевые искусства?
 Когда Япония присоединила к себе Окинаву и как это отразилось на развитии каратэ?
 Кто из современных мастеров помог правительству Японии включить каратэ в систему
физического воспитания школ и поэтому он считается Отцом Современного Каратэ?
 Что такое WKF?
 Как называется ваша школа каратэ?
 Как называется ваш клуб?
Нормативы по офп.
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЯСА ( КЮ )
11 10 9 8 7 6
1.Подтягивание на перекладине
( девочки на низкой перекл.)
1
7
8
9
2.Отжимания на кулаках
40 45 50
5
4
2
3
3
2
1
4
5
6
5
5
10
15
20
25
30
35
3.Пресс
80 90 100
10
20
20
30
40
50
60
70
4.Челночный бег ( 10 х 10 метров)
27 26 25
-
-
33
32
31
30
29
28
5.Маваши-гери с приседанием
26 27 28
за 30 сек
6.Гьяку-цуки из положения лежа 16 17 18
за 30 сек
7. «Пистолетик» на каждой ноге по 10
11 12
-
18
20
22
23
24
25
-
10
11
12
13
14
15
1
4
5
6
7
8
9