ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА 10 кю (белый пояс) КИХОН

ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА
10 кю (белый пояс)
КИХОН
1) на месте ёй-дачи дзуки чудан
2) на месте ёй-дачи гедан-барай
3) на месте ёй- дачи аге-уке
4) на месте ёй-дачи сото-уке
5) на месте ёй-дачи учи-уке
6) на месте ёй-дачи шуто-уке
7) на месте хейсоку-дачи мае-гери чудан
9 кю (желтый пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи ой-дзуки чудан
2) назад зенкутцу-дачи аге-уке
3) вперед зенкутцу-дачи сото-уке
4) назад зенкутцу-дачи учи-уке
5) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан
6) назад зенкутцу-дачи гедан-барай
КАТА
Тэйкёку Шодан
8 кю (оранжевый пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи ой-дзуки чудан
2) назад зенкутцу-дачи аге-уке / гъяку-дзуки чудан
3) вперед зенкутцу-дачи сото-уке / гъяку-дзуки чудан
4) назад зенкутцу-дачи учи-уке / гъяку-дзуки чудан
5) вперед кокутцу-дачи шуто-уке
6) назад кокутцу-дачи шуто-уке
7) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан
8) вперед зенкутцу-дачи маваши-гери чудан
КАТА
Хейан Шодан
7 кю (красный пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи ой-дзуки дзёдан
2) назад зенкутцу-дачи аге-уке / гъяку-дзуки чудан
3) вперед зенкутцу-дачи сото-уке / гъяку-дзуки чудан
4) назад зенкутцу-дачи учи-уке / гъяку-дзуки чудан
5) вперед кокутцу-дачи шуто-уке
6) назад кокутцу-дачи шуто-уке
7) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан
8) вперед зенкутцу-дачи маваши-гери чудан
9) вперед зенкутцу-дачи микадзуки-гери дзедан
10) вперед зенкутцу-дачи уро-микадзуки-гери дзедан
КАТА
Хейан Шодан, Хейан Нидан
КУМИТЭ
Кихон-гохон кумитэ
ТОРИ (зенкутцу-дачи): ой-дзуки дзедан, ой-дзуки чудан, мае-гери чудан
УКЕ (зенкутцу-дачи): аге-уке, соте-уке, гедан-барай, контратака гъяку-дзуки
6 кю (зеленый пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи санбон-дзуки
2) назад зенкутцу-дачи аге-уке / гъяку-дзуки чудан
3) вперед зенкутцу-дачи учи-уке/ кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки чудан
4) назад зенкутцу-дачи сото-уке / гъяку-дзуки чудан
5) вперед кокутцу-дачи шуто-уке / зенкутцу-дачи гъяку-нукитэ
6) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан
7) вперед зенкутцу-дачи мае-рен-гери
8) вперед зенкутцу-дачи маваши-гери дзедан
9) вперед зенкутцу-дачи микадзуки-гери дзедан
10) вперед зенкутцу-дачи уро-микадзуки-гери дзедан
11) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан
КАТА
Хейан Нидан, Хейан Сандан
КУМИТЭ
Кихон-санбон кумитэ
ТОРИ (зенкутцу-дачи): ой-дзуки дзедан, ой-дзуки чудан, мае-гери чудан
УКЕ (зенкутцу-дачи): аге-уке, соте-уке, гедан-барай, контратака гъяку-дзуки
5 кю (синий пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи санбон-дзуки
2) назад зенкутцу-дачи аге-уке / гъяку-дзуки чудан
3) вперед зенкутцу-дачи учи-уке/ кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки чудан
4) назад сото-уке / зенкутцу-дачи гъяку-дзуки чудан
5) вперед кокутцу-дачи шуто-уке / зенкутцу-дачи гъяку-нукитэ
6) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан
7) вперед зенкутцу-дачи мае-рен-гери
8) вперед зенкутцу-дачи маваши-гери дзедан
9) вперед зенкутцу-дачи уро-маваши-гери дзедан
10) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан
11) вперед киба-дачи ёко-гери кекоми чудан
12) шихо уракен-учи
13) шихо гери (баланс)
КАТА
Хейан Сандан, Хейан Ёндан
Бункай (с 12 лет): показать применение одного технического действия с логическим
завершением (по собственному выбору)
КУМИТЭ
Кихон-иппон кумитэ
ТОРИ (зенкутцу-дачи): ой-дзуки дзедан, ой-дзуки чудан, мае-гери чудан, маваши гери
дзедан
УКЕ УКЕ (ёй-дачи): произвольные защита и контратака
4 кю (синий пояс)
КИХОН
1) вперед камаэ ёри-аши кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки дзедан → гъяку-дзуки дзедан
2) назад камаэ гедан-барай / вперед ёри-аши кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки чудан /
татэ-шуто-уке
3) вперед камаэ ёри-аши кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки дзедан → маваши гери чудан
4) назад камаэ аге-уке / вперед ёри-аши гъяку-дзуки чудан → маваши гери дзедан
5) вперед камаэ ёри-аши кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки чудан / аши-уро-маваши
дзедан
6) вперед кокутцу-дачи маваши-рен-гери
7) вперед камаэ мае-гери чудан / уракен-учи дзеден / гъяку-дзуки чудан
8) вперед зенкутцу-дачи уширо-гери чудан
9) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан / уракен-учи дзедан
10) вперед киба-дачи ёко-гери кекоми чудан
11) шихо уракен-учи
12) шихо гери (баланс)
КАТА
Хейан Ёндан, Хейан Годан
Бункай (с 12 лет): показать применение технических действий с логическим завершением
(по выбору экзаменатора)
КУМИТЭ
Сёбу-иппон кумитэ (1 поединок, 1,5 минуты)
3 кю (коричневый пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи гъяку-санбон-уке
2) назад кокутцу-дачи учи-уке / зенкутцу-дачи аге-уке / гъяку-дзуки чудан
3) вперед зенкутцу-дачи сото-уке / киба-дачи ёко-эмпи-учи / зенкутцу-дачи уракен-учи /
гъяку-дзуки чудан
4) назад кокутцу-дачи шуто / аши-мае-гери / гъяку-дзуки чудан
5) вперед зенкутцу-дачи мае-гери / гъяку-дзуки / аге-уке / гедан-барай-уке
6) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан → киба-дачи ёко-гери кекоми чудан
7) вперед кокутцу-дачи маваши-рен-гери
8) вперед зенкутцу-дачи уширо-гери чудан
9) вперед зенкутцу-дачи уро-маваши-гери дзедан
10) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан / ёко-гери кеаге дзедан
11) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан / маваши-гери дзедан
12) шихо гъяку-дзуки
13) шихо гери (баланс)
КАТА
Шитэй ката: Хейан Ой-Куми, Тэкки Шодан, Бассай Дай
Ката бункай: Хейан Ой-Куми (показать применение технических действий с логическим
завершением по выбору экзаменатора)
КУМИТЭ
Сёбу-иппон кумитэ (2 поединка по 1,5 минуты)
ТОМИШИВАРИ (с 14 лет)
Доска 1 штука - рукой (сосна вдоль волокон 300 мм, поперек волокон 400 мм, толщина 20
мм.)
2 кю (коричневый пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан → зенкутцу-дачи санбон-дзуки
2) вперед зенкутцу-дачи ой-дзуки дзедан / гъяку-маваши-емпи-учи / киба-дачи ёко-емпиучи
3) вперед зенкутцу-дачи сото-уке / киба-дачи уракен-учи дзедан / зенкутцу-дачи шуто-учи
/ гъяку-дзуки чудан
4) назад кокутцу-дачи шуто-уке / аши-маваши-гери дзедан / гъяку-дзуки чудан
5) вперед зенкутцу-дачи кизами-дзуки дзедан → ой-дзуки дзедан → мае-гери чудан /
гъяку-дзуки чудан
6) вперед зенкутцу-дачи уширо-гери чудан / гъяку-дзуки чудан
7) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан / ёко-гери кекоми чудан
8) вперед зенкутцу-дачи мае-гери кеаге чудан → уширо-гери чудан
9) вперед зенкутцу-дачи маваши-гери дзедан → зенкутцу-дачи ёко-гери кекоми чудан →
уракен-учи дзедан → гъяку-дзуки чудан
10) вперед зенкутцу-дачи уро-мавашм-гери (180) дзедан
11) шихо гъяку-дзуки
12) шихо ураке-учи / гъяку дзуки
13) шихо гери (баланс)
КАТА
Шитей ката: Хэйан Ой-Куми, Тэкки Шодан, Бассай Дай
Ката бункай: Тэкки Шодан, Бассай Дай (показать применение технических действий с
логическим завершением по выбору экзаменатора)
КУМИТЭ
Сёбу-иппон кумитэ (2 поединка по 1,5 минуты, 1 поединок против двух соперников)
ТОМИШИВАРИ (с 14 лет)
Доска 1 штука - рукой (сосна вдоль волокон 300 мм, поперек волокон 400 мм, толщина 20
мм.)
1 кю (коричневый пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи ой-дзуки → санбон-дзуки
2) вперед зенкутцу-дачи мае-гери / гъяку-санбон-дзуки
3) вперед кокутцу-дачи шуто-уке / зенкутцу-дачи шуто-учи дзедан → мае-гери чудан
4) назад кокутцу-дачи шуто-уке / зенкутцу-дачи гъяку- нуктитэ чудан / кокутцу-дачи
шуто-уке / хайто-учи дзедан
5) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан / ёко-гери кекоми чудан → киба-дачи уширогери чудан
6) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан / маваши-гери дзедан → уширо-гери чудан /
уракен-учи дзедан / гъяку-дзуки чудан
7) вперед зенкутцу-дачи мае-рен-гери
8) вперед киба-дачи камае ёко-гери кеаге дзедан
9) вперед киба-дачи камаэ ёко-гери кекоми чудан
10) вперед зенкутцу-дачи маваши-гери дзедан
11) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан / ёко-гери кеаге дзедан → ёко-гери кекоми чудан
12) шихо гъяку-дзуки
13) шихо уракен-учи / гъяку-дзуки
14) шихо эмпи-учи
15) шихо гери (баланс)
КАТА
Шитэй ката: Хэйан Ой-Куми, Тайджи Шодан, Джион
Токуи ката: Мейкио Шодан, Тайджи Нидан, Каминару, Ваншу, Нисанши
Ката бункай: Тайджи Шодан, Джион, токуй ката (показать применение технических
действий с логическим завершением по выбору экзаменатора)
КУМИТЭ
Сёбу-иппон кумитэ (1 поединок 1,5 минуты, 1 поединок без повторения техники, 1
поединок против двух соперников)
Дзю-иппон кумитэ с вооруженным соперником (нож, палка, нунчаки по своему выбору)
ТОМИШИВАРИ (с 14 лет)
Доска по 1 штуке - рукой и ногой (сосна вдоль волокон 300 мм, поперек волокон 400 мм,
толщина 20 мм.)
1 Дан (черный пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи ой-дзуки чудан / гъяку-дзуки чудан / мае-эмпи-учи дзедан
2) назад зенкутцу-дачи аге-уке / зенкутцу-дачи гъяку-дзуки чудан / маваши-эмпи-учи
дзедан
3) вперед зенкутцу-дачи учи-уке / кизами-дзуки дзедан / гъяку-дзуки чудан
4) назад зенкутцу-дачи сото-уке / гъяку-дзуки чудан / уракен-учи дзедан
5) вперед зенкутцу-дачи сото-уке / киба-дачи ёко-эмпи-учи чудан / уракен-учи дзедан
6) назад кокутцу-дачи шуто-уке / аши мае-гери чудан / зенкутцу-дачи гъяку-нукитэ чудан
/ фудо-дачи шуто-учи дзедан / зенкутцу-дачи гъяку-шуто-учи дзедан
7) вперед зенкутцу-дачи мае-гери чудан
8) вперед зенкутцу-дачи рен-гери
9) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан
10) вперед киба-дачи ёко-гери кекоми чудан
11) вперед фудо-дачи маваши-гери дзедан
12) вперед фудо-дачи маваши-гери дзедан / ёко-гери кекоми чудан
13) шихо гъяку-дзуки
14) шихо гери
КАТА
Шитэй – ката: Хэйан Ой-Куми, Бассай Дай
Токуи – ката: Джион, Канку Дай, Эмпи, Хангетсу, Мейкио Шодан, Тайджи Нидан,
Каминару, Ваншу, Нисанши
Бункай ката: Хэйан Ой-Куми, Бассай Дай, токуй ката (показать применение технических
действий с логическим завершением по выбору экзаменатора)
КУМИТЭ
Сёбу-иппон кумитэ (2 поединка по 2 минуты, 1 поединок без повторения техники)
ТОМИШИВАРИ
Доска по 1 штуке - рукой и ногой (сосна вдоль волокон 300 мм, поперек волокон 400 мм,
толщина 30 мм.)
2 Дан (черный пояс)
КИХОН
1) вперед зенкутцу-дачи кизами-дзуки дзедан → санбон-дзуки → ураке-учи дзедан /
гъяку-дзуки чудан / мае-эмпи-учи дзедан
2) вперед зенкутцу-дачи кизами-дзуки дзедан → мае-гери чудан → ой-дзуки чудан / ёкогери кекоми чудан
3) назад ← зенкутцу-дачи аге-уке → вперед маваши-гери дзедан / уракен-учи дзедан →
ой-дзуки чудан → ёко-гери кеаге дзедан / гъяку-дзуки чудан
4) вперед киба-дачи ёко-гери кеаге дзедан → ёко-гери кекоми чудан
5) шихо татэ-шуто-уке / гъяку-дзуки
6) шихо-гери
КАТА
Шитэй ката: Канку Дай, Эмпи
Токуи ката: Джион, Хангетсу, Мейкио Шодан, Тайджи Нидан, Каминару, Ваншу,
Нисанши, Нидзю Шихо
Бункай ката: Канку Дай, Эмпи, токуй ката (показать применение технических действий с
логическим завершением по выбору экзаменатора)
КУМИТЭ
Сёбу-иппон кумитэ (2 поединка по 2 минуты, 1 поединок без повторения техники, 1
поединок против двух соперников)
ТОМИШИВАРИ
Доска по 2 штуке - рукой и ногой (сосна вдоль волокон 300 мм, поперек волокон 400 мм,
толщина 20 мм.)