Рекомендации по укреплению организма дошкольника (октябрь

Рекомендации по укреплению организма дошкольника
1. Укрепляйте иммунитет вашего
ребенка. Совсем не обязательно пичкать
его для этого дорогими и не всегда
полезными современными
иммуномодуляторами, их эффективность
ещё не доказана, а вот их покупка
довольно существенно бьет по
родительскому кошельку, особенно, если
ребенок в семье не один.
В качестве средств, повышающих защитные силы организма, прекрасно
подойдет такое лекарственное средство, как настойка Эхинацеи. Ребенку
дошкольного возраста достаточно давать ежедневно несколько капель,
разведенных в небольшом количестве воды, чтобы его организм с большей
эффективностью сопротивлялся вирусам и бактериям, атакующим его в
детском саду.
2. Закаливайте вашего ребенка. Не нужно с фанатизмом относится к этим
процедурам и ежедневно обливать малыша ледяной водой, так вы можете
ему только навредить. Закаливание организма заключается даже в том, чтобы
не кутать ребенка в холодное время года, а летом позволять ему ходить
босиком по траве, принимать солнечные ванны и купаться в холодной речной
воде. Никогда не одевайте ребенка теплее, чем одеты вы сами — теплообмен
в растущем организме гораздо быстрее, чем в организме взрослого человека.
Укутанный ребенок вспотеет и простынет гораздо быстрее малыша, который
будет просто одет по погоде, без дополнительных теплых свитеров и шарфов.
3. Давайте вашему ребенку витамины. Конечно, полноценное питание
способно обеспечить растущий организм всеми необходимыми веществами,
однако в период межсезонья и эпидемий, ребенку требуется дополнительная
поддержка. Можно давать ему комплексные поливитаминные препараты (но
будьте внимательны, они иногда вызывают аллергическую реакцию), а также
для этих целей прекрасно подойдет главное лекарство наших бабушек —
сироп шиповника. Он богат витамином С, не вызывает аллергии и нравится
детям из-за своего сладкого вкуса.
4. Защищайте вашего ребенка. Если вы знаете, что вам предстоит пойти с
малышом в место скопления большого количества болеющих детей
(например, в детскую поликлинику), то предварительно смажьте его нос
изнутри каким-нибудь противовирусным средством (например, аксалиновой
мазью) или обычным детским кремом. Это послужит временным барьером,
препятствующим проникновению инфекции в организм через носовые ходы
ребенка.
Проконсультируйтесь с вашим участковым педиатром, возможно, он даст
вам какие-либо дополнительные советы по укреплению иммунитета вашего
малыша.