Чистый голос

Чистый голос.
Голос - это само звучание жизни, вибрирующая спираль живого. В голосе
заложены мощные механизмы саморазвития, самоисцеления и
самоизменения.
Хороший голос - залог успехов в обучении и образовании, залог творческих
достижений и реализации природных зачатков человека. Образованные люди
владеют голосом и речью значительно искуснее по сравнению с
малообразованными.
Кем будет ваш ребенок? О какой профессии для него вы мечтаете? Кому
нужен голос?
Великая армия тружеников и специалистов, работающих в сфере
человеческих отношений (гуманитарной). Умения устанавливать отношения
с другими людьми - важнейший залог процветания в жизни. Так, без умения
в голосоведении и речи не обойтись: педагогам и учителям, медикам и
психологам, воспитателям, актерам, а также управленцам всех уровней и
направлений. Есть и специфические виды работы, где культура речи является
основой мастерства: артисты и эстрадные исполнители, певцы и вокальные
педагоги, логопеды и дефектологи, языковеды, физиологи и переводчики.
Голос нужен каждому здоровому человеку. Физиологи установили, что
вибрации мышц на звуковой частоте создают дополнительное давление в
капиллярах и венулах. Эта система названа «периферическим сердцем», она
помогает работе сердца, снижая его напряженность.
Всем известно, что жизненный тонус, общее состояние человека
проявляются в его голосе, звучании речи. Так, у болеющих и тяжело больных
стариков голос тихий, вялый, «замирающий». А как звонко и задорно звучат
голоса детей! Как радостно отдается хор ребячьих голосов в пении.
Хорошо настроенный голос нужен каждому человеку.
Вот некоторые правила гигиены голоса:
– нагрузка на голосовой аппарат должна соответствовать степени его
тренированности;
– недопустимо форсированное звучание голоса, злоупотребление высокими
нотами, криком, неумеренной речевой нагрузкой и т.д.;
– недопустимы большие речевые нагрузки, пение во время болезни;
– необходимо избегать резкой смены температуры, а также жары, холода,
духоты, пыли и т.п.;
– с разгоряченным голосовым аппаратом нельзя выходить на улицу в
холодное время года, необходимо несколько остыть;
– рекомендуется избегать пищи и напитков, раздражающих слизистую
оболочку горла, – острого, излишне соленого, чрезмерно горячего или
холодного;
– в случае болезни органов голосового аппарата необходимо своевременно
обращаться к врачу фониатру.
Долгое время знания о роли голосоведения в образовании, воспитании и
творческой работе человека были невостребованными для большинства. В
прошлые времена развитие голоса и речи у детей проходило спонтанно, само
собой. Этому способствовали условия жизни, более благоприятные,
естественные для здоровья, сохранение традиций семейного воспитания,
материнской школы, отсутствие экологического загрязнения среды. Однако
резкие, планетарные сдвиги и изменения в мире на рубеже веков приводят к
исчерпанию природных возможностей спонтанного формирования крепких,
выносливых поколений. Законы природы требуют поддержки со стороны
сознательного регулирования жизнеобеспечения, в том числе и поддержки
опережающего развития речи детей.
Мы рекомендуем родителям внимательно относиться к речи своих Детей.
Опыт показывает, что ранняя диагностика отклонений речи от возрастных
норм и своевременная помощь специалиста обеспечивает защиту природного
голоса и устраняет пробелы.
Болезни органов голосового аппарата и их профилактика
Болезни голосового аппарата, связанные с нарушения голосовой функции,
имеют различные причины.
Наиболее часто причиной нарушения функций голосового аппарата
являются:
• острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, ангины
(тонзиллит),
• острый насморк (ринит),
• воспаление глотки (фарингит),
• гортани (ларингит),
• трахеи (трахеит) и
• бронхов (бронхит).
Речевые нагрузки и пение следует в этом случае прекратить до
выздоровления. Для профилактики воспалительных заболеваний верхних
дыхательных путей следует избегать переохлаждения и закаливать организм.
Во избежание повторного их возникновения целесообразно не допускать:
• перегрузок голосового аппарата.
• сильного сухого надрывного приступообразного кашля с закрытым ртом.
• резкого форсированного визга, крика;
• подъема тяжести;
• пения во время ларингита, когда особенно выражена сосудистая сеть.
Исключение неблагоприятных факторов в данном случае является гигиеной
голоса.
Нормальная голосовая функция ребенка является основой для его общего
развития, успешной школьной адаптации и свободного усвоения
грамотности, родного и других языков.
В голосе и речи интегрируются все функции жизнеобеспечения: дыхания,
сердечно-сосудистой системы, высших психических способностей мозга и
мысли. В нем отражается общее психофизиологическое состояние человека и
отдельных его подсистем.
Голос служит величайшим диагностическим инструментом, создан самой
природой для установления обратных связей со средой обитания.
Наука доказала, что голос обеспечивает сохранение здоровья — как
физического, так и психического, душевного и духовного. Настройка голоса,
снятие «блоков» голосообразования, совершенствование его гибкости и
полетности. Снимает эмоциональные расстройства и стрессовые ситуации.
Если у вас часто садится, а тем более пропадает голос, то следует в первую
очередь развивать мышцы глотки и языка, а не пить «химию». Вот одно из
упражнений, помогающих справляться с подобной проблемой: произнесите
беззвучно «А-Э-О», стараясь шире раскрывать полость зева, а не рот.
Повторяйте это упражнение 10 раз. Несколько раз зевните. Это стимулирует
не только голосовой аппарат, но и деятельность головного мозга.
Таким путем излечиваются лорболезни, заболевания голосового аппарата и
дыхательных органов, устраняются заикание и дефекты дикции. Настройка
голоса восстанавливает индивидуальный тембр (собственный голос) и
приводит к комплексному омолаживанию организма.
Бережное отношение к голосу — залог социального здоровья нации. И.А.
Ильин писал: «Язык вмещает в себя таинственным и сосредоточенным
образом всю душу, все прошлое, весь духовный уклад и все творческие
замыслы народа. Все это ребенок должен получить вместе с языком матери
(буквально). Особенно важно, чтобы пробуждение самосознания и личной
памяти ребенка (обычно на 3—4 году жизни) совершалось на его родном
языке».
Подготовка к школе — ответственный этап в жизни ребенка. От того, как
будет подготовлен ребенок в дошкольном возрасте, зависит его успеваемость
в начальной и средней школе.
Практика показывает, что навыки, умения, знания легче приобретаются и
закрепляются детьми, если они даются в игровой форме с движением и
музыкой или только с движением.
Учитель-логопед: Макарец Н.А.