Document 4480576
advertisement
Физическое развитие детей младшего школьного возраста Мой опыт работы, как учителя, способствует решению основной задачи нашего государства – сохранение здоровья детей при целесообразном подборе средств и методов физического воспитания. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» - это изречение Гиппократа. Здоровье, естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Проблема здоровья детей очень актуальна в наши дни. Этой теме уделяется много внимания, а как однажды сказал Шекспир: «Здоровье дороже золота». Для поддержания нормальной двигательной активности подросток должен ежедневно делать 15-30 тысяч шагов. Наблюдение доказывает: наши учащиеся в лучшем случае выполняют норматив наполовину. Дети, особенно ученики начальных классов, часами готовы играючи прыгать, приседать, наклоняться, бегать. Небольшая пауза – и опять они в движении. Взрослым необходимо создать благоприятные условия для того, чтобы дети могли активно физически развиваться. Но главная задача школы – придать двигательной деятельности детей стройность, превратить её в увлекательный, организованный процесс физического развития. И пусть наши дети вырастут если не олимпийцами, то разносторонне физически развитыми, здоровыми и жизнерадостными. Многочисленные исследования последних лет в общеобразовательных учреждениях России показывают, что около 25-30% детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. Одной из выявленных проблем в нашей школе является нарушение опорно-двигательной системы, особенно изменения в осанке детей в сторону ухудшения. В частности нарушение осанки и наличие плоскостопия. Число детей с этим отклонением увеличивается с каждым годом. Тесты показали, что 12% детей нашей школы страдают плоскостопием в разной степени. Проблеме здоровья россиян в последние годы уделяется достаточное внимание со стороны государственной власти. В Послании Федеральному Собранию Российской Федерации Д.А.Медведев отметил, что «… наряду с внедрением новых технологий профилактики и лечения необходимо с особым вниманием относиться к созданию мотиваций и условий для здорового образа жизни». Учащиеся понимают, что ведение здорового образа жизни положительно повлияет на их здоровье, но их поведение противоречит этому. Отсюда возникает противоречие между желаемым результатом и самим образом жизни и его мотивацией. Одним из условий здоровья личности является успешность в его деятельности, в нашем случае, это деятельность детей в школе. В большинстве случаев, активные позиции в школе, хорошая успеваемость - это факторы благополучного самочувствия детей. В соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» здоровье человека соотнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования. Одной из главных задач школы является создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья учащихся. Основным из средств реализации этой задачи является формирование здорового образа жизни (ЗОЖ). Подростковый период развития – это важный этап подготовки человека к полноценной здоровой жизни. Школьные годы – это время становления взглядов на свой образ жизни, формирования отношения к вредным привычкам. В исследование и решение проблемы здоровья детей, формирования здорового образа жизни у детей внесли вклад в различное время учёные различных наук: философы: Дж. Люкк, М.В.Ломоносов и др.; психологи и физиологи: В.М.Бехтерев, Л.С. Выготский и др.; учёные-медики: Н.А.Амосов, В.Ф.Базарный и др.; педагоги: Ш.А. Амонашвили, В.А.Сухомлинский и др. Состояние здоровья современного человека зависит не только от внешних условий, но и от его собственного отношения к нему. Поэтому выработка такого отношения – важнейшее условие оздоровления общества. Именно в школе созданы условия для решения этой проблемы на практике. Школа охватывает все стороны жизни ребенка. Школа представляет собой определенную систему, которая способна помочь детям укрепить здоровье. Она имеет для этого все необходимые условия: материальную базу, педагогические кадры, использует все формы и методы пропаганды здорового образа жизни. Однако часто отсутствует стремление самих детей заботиться о своем здоровье. У них отсутствует осознанное понимание того, что его нужно не только сохранять, но и улучшать. Отсюда их знания и действия расходятся друг с другом. Возникает противоречие между мотивацией ведения здорового образа жизни и реальными действиями учащегося по его достижению. Здоровый стиль жизни школьника включает в себя следующие основные компоненты: -режим учёбы без перегрузок, -организацию свободного времени с преобладанием движений, -личную гигиену, привычное питание, -отсутствие травматизма, -здоровые привычки, физическую активность. К сожалению, современные школьники имеют всё больше и больше хронических заболеваний. Основной причиной возникновения таких заболеваний является то, что современные школьники всё меньше двигаются. Чаще всего это связано с загруженностью уроками, дополнительными занятиями, домашними заданиями. Порой у них не остаётся времени на прогулку, общение со своими сверстниками, на участие в подвижных играх. В результате нарушается естественное, нормальное развитие детского организма. Школьные уроки физкультуры компенсируют лишь около 10% необходимой двигательной активности. Вот почему формирование здорового образа жизни особенно важно и актуально. Необходимо создать условия, содействующие формированию потребности в здоровом образе жизни через внедрение технологии личностно-ориентированного обучения на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности в начальной школе. Цели обучения: дать детям нужные знания и добиться их усвоения, научить пользоваться полученными знаниями, развивать самостоятельность и мышление, привить навыки учебного труда, т.е. получить в конечном результате высокообразованную, гармонично-развитую личность. Урок – основная форма физической деятельности в начальной школе. Каждый урок должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогически задачи. Одна из важных задач – оздоровительная. Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, двигательной подготовленности. Уроки физической культуры должны проводиться в основном на свежем воздухе, что само по себе несет оздоровительную направленность. Современный урок включает в себя элементы лечебной физкультуры. Здоровье ребёнка, его социальнопсихологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живёт. Для ребёнка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т.к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь. Организм ребёнка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды. Урок остаётся основной организационной формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от учителя. Выявление критериев здоровьесберегающего потенциала школьного урока и построение урока на здоровьесберегающей основе является важнейшим условием преодоления здоровьезатратного характера школьного образования. По мнению специалистов-медиков, возраст от 1 года до15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60. Осуществление оздоровительных технологий в образовательном учреждении предполагает совместную деятельность администрации образовательных учреждений, педагогов, медицинского персонала, воспитателей ГПД, вожатой, родителей. Многие педагоги не используют физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня: гимнастику до занятий, физкультурные минутки на уроках, подвижные игры и физические упражнения на большой перемене. Здоровье – одно из основных условий, определяющих полноценное развитие ребёнка. Здоровый ребёнок с удовольствием включается во все виды деятельности: интеллектуально-познавательную, физкультурнооздоровительную, игровую, социальную. Он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. А это залог успешного развития личности, всех её свойств и качеств. Здоровье школьников во многом определяется отношением родителей к физическому воспитанию детей в семье. Здоровье учащихся улучшится, а эффективность и качество урока физической культуры в образовательном учреждении повысятся, если урок будет образовательным, оздоровительным и интересным. Общая цель – это воспитание личности заинтересованной в формировании потребности в здоровом образе жизни. Эта цель определяется особой атмосферой общения, возникающей в процессе овладения учащимися различными видами спортивной деятельности, индивидуальных, групповых беседах учителя и учащегося. Такие ситуации выстраиваются на уроках. В качестве содержания для их построения используются ценностно-смысловые и ценностноэмоциональные компоненты педагогических условий, развернутые в конкретные приемы оказания педагогической поддержки для приобретения учащимися нового опыта общения. Организация средств воспитания по формированию потребности в здоровом образе жизни. Этапы деятельности учителя по формированию потребности учащихся в здоровом образе жизни: диагностический, поисковый, договорный и рефлексивный. Диагностический этап – выявление и фиксация факта, сигнала проблемности: отсутствие ориентации, наличие трудностей, недостаточность способностей и качеств, внешние препятствия. Цель диагностического этапа – создание условий для осознания учащимся сути проблемы. Учитель должен помочь учащемуся сформулировать самому проблему, т.е. проговорить ее. Важно получить согласие учащегося на помощь и поддержку в данной ситуации. Поисковый – организация совместно с учеником поиска причин возникновения трудности, возможных последствий ее сохранения, взгляд на ситуацию со стороны, как «глазами учащегося», так и при помощи синергетического принципа «выхода в стороннюю позицию». Целью поискового этапа является оказание поддержки и принятие учащимся на себя ответственности за возникновение и решение проблемы с использованием данных диагностического этапа. Задача учителя поддержать ученика в выборе ориентации на формирование потребности в здоровом образе жизни. Договорный – проектирование действий педагога и учащегося. В соответствии с алгоритмом педагогической поддержки, этот прием развивает позиции поискового этапа в направлении решения проблемы ценностного выбора, в распределении действий на добровольной основе. Ориентация на способность учащегося самостоятельно преодолевать трудности открывает путь к проектированию своих действий. Деятельностный – для обеспечения успеха учитель должен поддерживать учащегося и морально-психологически. Рефлексивный – совместные с учеником обсуждения успехов и неудач предыдущих этапов деятельности, констатация фактов разрешимости или неразрешимости проблемы для ее осмысления учащимся. В ходе рефлексии могут открыться не видимые раньше причины и обстоятельства, стоящие на пути предполагаемого самоопределения. Здоровьесберегающая деятельность школы: -Диспансеризация; -Профилактические прививки; -Дни и Недели Здоровья; -Спортивные школьные праздники; -Участие в районных спортсоревнованиях; -Беседы о здоровье с учащимися; -Беседы о здоровье с родителями; -Витаминизация; -Оформление классных и школьных «Уголков здоровья». Кроме урока в школе есть и другие формы внеурочной деятельности, которые использует учитель в своей работе: гимнастика, физкультминутки, подвижные перемены, спортивно-массовые мероприятия. Гимнастика до учебных занятий. Ее цель – повысить работоспособность учащихся, настроить их на умственную деятельность. Физкультминутки. Они проводятся на уроках и состоят из двух-трех упражнений. Их целью является снятие напряжения различных групп мышц. Подвижные перемены. Их целью является активный отдых, укрепление здоровья, закаливание. Внеклассная работа. В своей работе учитель должен активно использовать ее. Это и спортивные секции по видам спорта, и спортивномассовые, и спортивные мероприятия в режиме дня. Цель этих мероприятий – пропаганда здорового образа жизни, приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями, активный отдых. Таким образом, сейчас недостаточно «натаскивания», цель которого – только увеличить уровень физической подготовленности учащихся. Сегодня необходимо не только развивать физические способности человека, но и формировать навыки самостоятельных физических занятий, сознательного укрепления своего тела физическими упражнениями. Очень важно уметь правильно подбирать формы физической активности в зависимости от потребностей своего организма и состояния здоровья. Иначе говоря, сегодня от учащегося требуются активность, творчество и самовоспитание. А для этого необходима мотивация, которая, на взгляд педагога, является одной из наиболее сложных структур личности, поскольку мотив можно назвать основой деятельности любого человека. Цель физического воспитания в школе – содействие всестороннему развитию личности учащихся посредством формирования у них физической культуры. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье; хорошее физическое развитие; оптимальный уровень двигательных способностей; знания, умения и навыки в данной области. Необходимо создать условия для формирования потребности в здоровом образе жизни у учащихся начальной школы через применение личностно-ориентированного обучения на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности. Работа по физическому воспитанию в школе отличается большим многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, инициативы. Исходя из поставленной цели были определены задачи физического воспитания: 1. Укреплять здоровье, физическое развитие детей; 2. Развивать двигательные качества: быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость; 3. Формировать правильную осанку; 4. Сообщать сведения из области физической культуры и спорта; 5. Формировать навыки культуры поведения; 6. Содействовать проявлению интересов и склонностей к занятиям спортом; 7. Вести здоровый образ жизни; В настоящее время в связи с ухудшением экологической обстановки, малоподвижным образом жизни вопрос здоровьесбережения подрастающего поколения стал очень остро. Уроки физической культуры и внеурочная деятельность по предмету направлены на формирование у детей потребности в здоровом образе жизни и устранении гиподинамии. Правительством Белгородской области дополнительно в учебный план за счет регионального компонента был введен 3 час урока физической культуры, что наглядно свидетельствует о приоритете здорового образа жизни в настоящее время. В классе, который приходит на урок физической культуры, далеко не одинаковый состав учащихся. Все они заметно отличаются по своему физическому развитию, состоянию здоровья, подготовленности. Есть учащиеся, хорошо физически подготовленные: занимаются в спортивных секциях, делают утром зарядку, дома занимаются спортом. И наряду с ними – учащиеся со средней и даже слабой подготовкой. Следовательно, и мотивация детей к занятиям физкультурой будет различной. Задача педагога помочь детям обрести уверенность в правильности выбора здорового образа жизни. Результаты педагогического процесса в физическом воспитании зависят от качества учебной и воспитательной работы, проводимой прежде всего на уроках. Задачи уроков физической культуры можно разделить на образовательные, воспитательные и оздоровительные. Для решения этой основной задачи учитель должен использовать все доступные формы и методы практической деятельности, применительно к индивидуальным особенностям каждого ребенка. Основной формой работы по формированию потребности в здоровом образе жизни в школе является урок физической культуры. Поэтому перед учителем стоит задача – заинтересовать ребенка так, чтобы он шел на урок с удовольствием. Чем интереснее для учащегося изучаемый предмет, тем легче он усваивается, тем активнее учащиеся включаются в деятельность. Достичь успешности учащимся должен помочь педагог. Их деятельность необходимо организовать таким образом, чтобы на каждом этапе урока каждому ученику было интересно. Чтобы любить урок ребенок на нем должен чувствовать себя успешным. Только при применении личностно-ориентированного подхода педагогом, возможно достигнуть этой цели. В своей работе на уроке физической культуры использую следующие методы обучения: – объяснение (как надо выполнять упражнение); – рассказ; – беседа; – распоряжения и команды; – указания ( «выше голову», «наклоните туловище»); – показ упражнения; – соревнование; На каждом уроке физкультуры я включаю фрагменты лечебной физкультуры по профилактике нарушения осанки и плоскостопия, корригирующей гимнастики. Упражнения «Каток», «Художник» и «Серп» способствуют укреплению свода стопы, а упражнения «Гусеница» и «Кораблик» помогают укреплять мышцы позвоночного столба. Они предназначены для учащихся 14 классов. А упражнения «Змея», «Качели», «Ёлочка» для укрепления свода стопы, «Рыбка», «Колечко» для укрепления позвоночного столба и профилактики нарушения опорно-двигательного аппарата для 4 класса. Данные комплексы упражнений целесообразно применять в заключительной части урока, их можно рекомендовать в качестве домашнего задания. При этом необходимо отслеживать результат. Родителям необходимо обращать внимание на вред ношения кроссовок, обуви на плоской подошве. При организации уроков подвижных игр необходимо вводить элементы ЛФК во все этапы этих уроков. При этом руководствоваться индивидуальными особенностями развития детей и результатами медицинского осмотра. Данные упражнения обладают общеукрепляющим и оздоравливающим эффектом, способствует переключению видов деятельности на уроке, создают положительный эмоциональный фон, повышают интерес к занятиям физической культурой, что приводит к развитию мотивации к ведению здорового образа жизни. Вся система школьного воспитания должна создавать максимально благоприятные условия для формирования потребности в здоровом образе жизни. Наше будущее напрямую зависит от здоровья детей, поскольку именно они будут строить новый мир, в котором нам с вами предстоит доживать последние, хотелось бы надеяться, счастливые годы. К счастью, сегодня для школы важно здоровье каждого ребёнка и для этого брошены все силы и средства, что позволяет нам верить, что защита здоровья детей – не пустой звук. На родительских собраниях и в индивидуальных беседах с родителями необходимо убеждать родителей в том, что их детям требуются не только дополнительные занятия физической культурой, но и личные беседы с ребенком о необходимости таких занятий, чтобы он смог осознанно выбрать здоровый образ жизни. В результате этой работы родители должны твердо усвоить мысль о том, что в воспитании ребенка роль семьи не сможет заменить ни школа и ни общество. Совместная и согласованная работа педагогов и родителей обеспечивает единые взгляды на выбор детьми здорового образа жизни. Тематика бесед для родителей: «Закаливание детей круглый год», «Правильный режим дня ребенка», «Здоровый образ жизни», «Чем питается ребёнок?». Охрана здоровья ребёнка предполагает не только создание необходимых гигиенических и психологических условий для организации учебной деятельности, но и профилактику различных заболеваний, а также пропаганду здорового образа жизни. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы не научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье. Нам необходимо личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: «В здоровом теле – здоровый дух», то не ошибается тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового. Наблюдения показывают, что использование здоровьезберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения. Для активизации заинтересованности детей в своих достижениях в области здоровьесбережения я размещаю информацию в классном уголке. Особенно обращаю внимание на положительную динамику роста физических показателей отдельных детей. Это наглядно показывает результат работы каждого ребенка и способствует положительной мотивации в дальнейшем. Вся моя работа должна способствовать ориентации сознания ребенка на формирование позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление здоровья, расширение знаний и навыков культуры здоровья, формирование привычки к здоровому образу жизни. Для того, чтобы сохранить здоровье ребёнка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, учителей, воспитателей, врачей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Я провела внеклассные мероприятия с учащимися 4 класса «Спортивный праздник», «Спортивная эстафета»; на классных часах мы говорим о вредных привычках, о закаливании организма, о том, как правильно чистить зубы. Для того, чтобы дети не уставали на уроке, мною проводятся физкультминутки и специальные упражнения для снятия напряжения с мышц опорно-двигательного аппарата, упражнения для рук и пальцев, упражнения для формирования правильного дыхания, точечный массаж для повышения иммунитета, точечный массаж для профилактики простудных заболеваний, упражнения для укрепления мышц глаз и улучшения зрения, комплекс физических упражнений для профилактики заболеваний органов дыхания. Даже на уроках русского языка мы не забываем о здоровье. Вначале каждого урока мы записываем с комментированием пословицы и поговорки о здоровье. Например: Береги платье снову, а здоровье смолоду. Болен – лечись, а здоров – берегись. Здоровье дороже денег: здоров буду – и денег добуду. На уроках естествознания говорим о правильном питании школьника. Несколько уроков рисования были посвещены режиму дня в картинках, зимним видам спорта. Таким образом, с ранних лет формируется определённая культура поведения и соответствующий стиль жизни.
