Система физкультурно-оздоровительной работы

Система физкультурно-оздоровительной работы
№
Мероприятия
Группа
1
Ведение индивидуальных маршрутов
здоровья воспитанников
Все
2
Диспансеризация
3
Антропометрические измерения
1
Утренняя гимнастика / ритмическая
гимнастика
Средняя, старшая,
1 раз в год
подготовительная
Все
2 раза в год
II. Двигательная деятельность
Все группы
1/3 неделя месяца;
2/4 неделя месяца
2
5
6
7
Физическая культура
-в зале
-на воздухе
-плавание
Музыкальная ритмика
Подвижные игры и упражнения на
улице
Гимнастика пробуждения
Спортивные упражнения
Спортивные игры
8
Оздоровительный бег
9
10
Физкультурные досуги
Физкультурные праздники
3
4
Периодичность
I.Отслеживание динамики
Постоянно
Все группы
Все группы
Все группы
Все группы
Все группы
Старшая,
подготовительные
группы
Старшая,
подготовительные
группы
Все группы
Все группы
2 раза в неделю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
2/4 неделя месяца
Ежедневно
Ответственный
Старшая медсестра, инструкторы по
физической культуре, воспитатели
групп
Специалисты детской поликлиники,
старшая медсестра, врач.
Старшая медсестра, педагоги
Инструктор по физической
культуре или воспитатели групп /
музыкальные руководители
Инструкторы по физ.культуре,
воспитатели групп
Ежедневно
2 раза в неделю
2 раза в неделю
Музыкальный руководитель
Инструктор по физ.культуре или
воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Ежедневно
Воспитатели групп
1 раз в месяц
2 раза в год
Инструктор по физкультуре
Инструктор по физкультуре,
музыкальный руководитель,
11
День здоровья
Все группы
1 раз в квартал
12
13
Неделя здоровья
Каникулы
1
1
2
3
Система закаливающих мероприятий
Витаминотерапия
Профилактика гриппа и простудных
заболеваний (режимы проветривания,
утренние фильтры, работа с
родителями)
Кварцевание групп
4
Аэрация воздуха
Все группы
2 раза в год
Все группы
2 раза в год
III. Профилактические мероприятия
Все группы
Ежедневно
Все группы
Ежедневно
Все группы
В неблагоприятные
периоды (осень-весна)
возникновения
инфекции
Все группы
В период карантина и
эпидемий по 10 минут в
отсутствие детей
Все группы
Ежедневно
5
6
Профилактические прививки
Организация и контроль питания детей
3
4
5
6
Обширное умывание прохладной водой
Воздушные ванны
Босохождение по массажным коврикам
Хождение по мокрым дорожкам
7
Облегченная одежда детей
8
9
Ходьба босиком
Оздоровительный бег босиком без маек
10
Коррегирующие упражнения
(профилактика негативных изменений
Все группы
По плану
Все группы
Ежедневно
IV. Формы оздоровления
Все группы
Ежедневно после сна
Все группы
Ежедневно
Все группы
Ежедневно
Все группы
Ежедневно после
дневного сна
Все группы
В течение дня
Все группы
Старший дошкольный
возраст
Все группы
После сна
После сна
Ежедневно
воспитатели групп,
Инструктор по физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели групп, ст. медсестра
Все педагоги
Все педагоги
Старшая медсестра, педагоги
Старшая медсестра
Старшая медсестра
Старшая медсестра
Старшая медсестра, воспитатели
групп
Старшая медсестра
Старшая медсестра
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп, младшие
воспитатели
Воспитатели групп, младшие
воспитатели
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп, узкие
специалисты
11
осанки, плоскостопия)
Зрительная гимнастика
Все группы
Ежедневно
12
Пальчиковая гимнастика
Все группы
Ежедневно
13
Дыхательная гимнастика
Все группы
Ежедневно
14
Элементы точечного массажа
Все группы
Ежедневно
15
Динамические паузы
Все группы
Ежедневно
16
Релаксация
Все группы
2-3 раза в неделю
17
Музотерапия
Все группы
Ежедневно
18
Цветотерапия
Все группы
2-3 раза в неделю
19
Психотерапия
Все группы
2-3 раза в неделю
20
Сазкотерапия
Все группы
Ежедневно
21
Привитие культурно-гигиенических
навыков
Все группы
Ежедневно
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
Воспитатели групп, узкие
специалисты
V. Организация вторых завтраков
1
Соки натуральные, фрукты
Все группы
Ежедневно 10.00
Воспитатели групп, младшие
воспитатели
Модель двигательного режима воспитанников всех возрастных групп
Модель двигательного режима детей группы ОРН раннего, младшего дошкольного возраста
Формы работы
Особенности организации
Самостоятельная двигательная деятельность
Ежедневно, характер и продолжительность зависят от
индивидуальных данных и потребностей детей.
Занятия по физической культуре
3 раза в неделю, 15 минут в помещении или на участке,
включая одно - два занятия по плаванию
Утренняя гимнастика;
Двигательная разминка в сочетании с воздушными
процедурами после дневного сна;
Подвижные игры и физические упражнения на открытом
воздухе.
Ежедневно, до завтрака, 5-6 минут
ежедневно, по мере пробуждения и подъема детей, 5-6 минут
ежедневно, не менее 2 раз в день, 10-15 минут
Физкультурный досуг
1 раз в месяц, 15-20 минут
День здоровья
Неделя здоровья
Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке
Совместные занятия родителей с детьми
Не реже 1 раза в квартал
2 раза в год
Ежедневно во время прогулки
В течение года
Модель двигательного режима детей группы ОРН среднего дошкольного возраста
Формы работы
Особенности организации
Занятия по физической культуре
по плаванию
3 раза в неделю, в помещении, на участке;
1-2 раза в неделю, 20-25 минут, группой 6-10 чел/
Утренняя гимнастика;
Двигательная разминка, в сочетании с воздушными и
водными процедурами после дневного сна;
Подвижные игры и физические упражнения на открытом
воздухе.
6-8 минут, ежедневно;
7-10 минут;
Самостоятельная двигательная деятельность
Ежедневно, характер и продолжительность зависят от
желания и потребностей детей.
Физкультурный досуг;
Физкультурные праздники
1 раз в месяц, 20-30 минут
2-3 раза в год, 40-60 минут;
День здоровья
Неделя здоровья
Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке
Совместные занятия родителей с детьми
Не реже 1 раза в квартал
2 раза в год
Ежедневно во время прогулки
В течение года
ежедневно, 2 раза в день, 10-15 минут.
Модель двигательного режима детей группы ОРН старшего дошкольного возраста (от 5 до 6 лет)
Формы работы
Особенности организации
Занятия по физической культуре
3 раза в неделю, 25 минут, в физкультурном зале, на воздухе
По плаванию (при наличии условий)
2 раза в неделю, 25 минут группами не более
12 чел.
Утренняя гимнастика
Двигательная разминка, в сочетании с воздушными и водными
процедурами после дневного сна
Подвижные игры и физические упражнения на открытом
воздухе.
8-10 минут;
8-10 минут, ежедневно по мере пробуждения и подъема
Физкультурная минутка
2-3 минуты, по мере необходимости, в зависимости от вида и
содержания деятельности
Физкультурный досуг
1 раз в месяц, 25-30 минут
Физкультурные праздники
2-3 раза в год, 50-60 минут
Самостоятельная двигательная деятельность детей
Ежедневно, характер и продолжительность зависят от
индивидуальных потребностей детей.
Не реже 1 раза в квартал
2 раза в год
Ежедневно во время прогулки
В течение года
День здоровья
Неделя здоровья
Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке
Участие родителей в физкультурно-массовых мероприятиях
детского сада
15-20 минут, ежедневно, не менее 2 раз в день
Модель двигательного режима детей группы ОРН старшего дошкольного возраста (от 6 до 7лет)
Формы работы
Особенности организации
Занятия по физической культуре
3 раза в неделю, 30 минут, в физкультурном зале, на воздухе
По плаванию (при наличии условий)
1-2 раза в неделю, 30 минут группами не более 10-12 человек
Утренняя гимнастика
10-12 минут, ежедневно;
Подвижные игры и физические упражнения на открытом
воздухе.
15-20 минут, ежедневно, не менее 2 раз в день
Физкультурная минутка
2-3 минуты, по мере необходимости, в зависимости от вида и
содержания деятельности
Двигательная разминка, в сочетании с воздушными и водными
процедурами после дневного сна.
Физкультурный досуг
10-12 минут, ежедневно по мере пробуждения и подъема
Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе
2-3 раза в год. Длительность 50-60 минут.
Самостоятельная двигательная деятельность детей
Ежедневно, характер и продолжительность зависят от
индивидуальных потребностей детей.
Не реже 1 раза в квартал
2 раза в год
Ежедневно во время прогулки
В течение года
День здоровья
Неделя здоровья
Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке
Участие родителей в физкультурно-массовых мероприятиях
детского сада
1 раз в месяц. Длительность 50-60 минут.
Закаливание детей включает систему мероприятий:
 элементы закаливания в повседневной жизни: умывание прохладной водой, широкая аэрация помещений,
правильно организованная прогулка, физические упражнения, проводимые в легкой спортивной одежде в
помещении и на открытом воздухе и т.д.;
 специальные мероприятия: водные, воздушные и солнечные.
Для закаливания детей основные природные факторы (солнце, воздух и вода) используют
дифференцированно в зависимости от возраста детей, состояния их здоровья, с учетом подготовленности
персонала и материальной базы МАДОУ, со строгим соблюдением методических рекомендаций.
Закаливающие мероприятия меняют по силе и длительности в зависимости от сезона года, температуры
воздуха в групповых помещениях, эпидемиологической обстановки. Система закаливающих мероприятий с
отражением положений СанПиН представлена в таблице.
Система закаливающих мероприятий в течение дня
№
Мероприятия
1.
2.
Прием детей на воздухе
Утренняя зарядка (обширное
умывание)
3.
Сквозное проветривание
(в отсутствие детей)
Одностороннее проветривание
Одежда детей в группе
Сон
Гимнастика пробуждения, глубокое
умывание
4.
5.
6.
7.
Оздоровительный бег
Физкультурные занятия:
•в зале (босиком в физкультурной
форме);
•на улице в облегченной одежде
10. Физкультурные занятия (плавание)
11. Прогулка (ежедневно)
8.
9.
Младший
дошкольный возраст
Средний
дошкольный возраст
Старший
Старший
дошкольный возраст дошкольный возраст
(от 5 до 6 лет)
(от 6 до 7 лет)
С апреля по октябрь Круглый год при благоприятных условиях погоды
С мая по октябрь на улице оздоровительный бег в сочетании с дыхательной гимнастикой и
коррекционными упражнениями в облегченной одежде.
С ноября по май в зале в спортивной форме, босиком.
Два раза
Три раза в день до +14-16
до +14-16
Постоянно открыта фрамуга с подветренной стороны
Облегченная: носки (гольфы), шорты, платья или рубашки с коротким рукавом
В хорошо проветриваемом помещении без футболок и маек. Аэрация воздуха
Ходьба по массажным дорожкам,
Без маек, оздоровительный бег босиком,
контрастное обливание ног, дыхательная
дыхательная гимнастика, ходьба по
гимнастика
массажным дорожкам
Ежедневно (старший дошкольный возраст)
• два раза в неделю
• один раз в неделю
• два раза в неделю
До - 15
До – 20 (в безветренную погоду)
Система закаливающих мероприятий
Возраст
Осень
Зима
Весна
Группа
общеразвива
ющей
направленно
сти детей
младшего
дошк.
возраста
Группа
общеразвива
ющей
направленно
сти детей
среднего
дошк.
возраста
- кварцевание
- умывание прохладной
водой
- - утренняя гимнастика
на свежем воздухе
- солнечные ванны
- воздушные ванны
- ходьба босиком
в спортзале
- ходьба по мокрым
пуговичным и ребристым
дорожкам
- контрастное обливание
водой нижней треть голени
Лето
Возраст
Осень
Зима
Весна
Лето
Группа
общеразвив
ающей и
компенсиру
ющей
направленн
ости детей
старшего
дошк.возрас
та (5-ти-6ти лет)
Группа
общеразвив
ающей и
компенсиру
ющей
направленн
ости детей
старшего
дошк.возрас
та (6-ти-7ми лет)
- кварцевание
- умывание прохладной
водой
- утренняя гимнастика
на свежем воздухе
- солнечные ванны
- воздушные ванны
- ходьба босиком
в спортзале
- ходьба по мокрым
пуговичным и ребристым
дорожкам
- бег босиком в спортзале
- контрастное обливание водой нижней треть голени
Здоровье человека во многом зависит от правильной взаимосвязанной работы дыхательной и сердечно-сосудистой
систем. По существу, работа дыхания и сердца - это единый физиологический процесс, являющийся самым главным в
организме человека.
Именно гармоничное взаимодействие дыхания и сердца, по сути своей, является Паспортом здоровья каждого
человека. Значит, чтобы ребенок был здоровым он должен обладать нормальным физиологически оптимальным
дыханием, обеспечивающим эту гармонию.
Современная инновационная технология «БОС-здоровье», используемая в МАДОУ г. Нижневартовска ЦРР-ДС
№41 «Росинка»:
- позволяет продиагностировать состояние здоровья человека по количественным показателям уровня гармонии работы
дыхания и сердца;
- выдать Паспорт здоровья с оценкой по пятибалльной шкале;
- всего лишь за 10-15 интерактивных занятий улучшить гармонию дыхания и сердца и повысить качество здоровья
человека.
Здоровье развивающая технология «БОС-здоровье» в детском саду позволяет детям выработать навык
правильного диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной величиной дыхательной аритмии сердца (ДАС).
Для реализации технологии используются современные возможности мультимедийной компьютерной техники,
оборудование БОС и программное обеспечение.
В состав комплексов «БОС-здоровье» входят электронные приборы для регистрации частоты сердечных
сокращений (ЧСС). Приборы соединены с компьютерами, на которых установлено программное обеспечение
биологической обратной связи. Комплекс обеспечивает непрерывное мультимедийное информирование человека о
изменениях текущей величины ДАС (увеличение ЧСС на вдохе и уменьшение ЧСС на выдохе).
Цель занятий: развитие, сохранение и укрепление здоровья путём выработки навыка гармоничной работы
сердечно-сосудистой системы через постановку диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной ДАС, а так
же мониторинг и контроль состояния здоровья и функциональных резервов организма каждого ребёнка. Оценка
здоровья производится по 5-балльной системе.
Технология «БОС-здоровье» способствует формированию конкурентоспособной личности, а именно:
- повышает успеваемость детей и эффективность образовательного процесса;
- улучшает поведение;
- делает внимательными;
- учит правильно и красиво говорить;
- нормализует функциональное состояние;
- корректирует психоэмоциональное состояние;
- оценивает уровень здоровья;
- снижает уровень заболеваемости ОРЗ и гриппом в три раза и более .
Что дает технология «БОС-здоровье»:
- построение образовательного процесса с учетом индивидуальных возрастных, психологических и физиологических
особенностей обучающихся;
- это готовая модель работы по формированию экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни на
основе рациональной организации учебно-воспитательного процесса и оздоровительной работы;
- формирование знаний, установок, личностных ориентиров и норм здорового образа жизни с целью сохранения и
укрепления физического, психологического и социального здоровья;
- повышение квалификации педагогов по инновационным образовательным здоровье развивающим технологиям.