Как поднять настроение
advertisement
Как поднять настроение Каждый новый день не похож на предыдущий. Бывает, что настроение не заладилось с самого утра. Наши советы тем, кто хочет поднять себе настроение. 1-й совет: хорошая музыка. Доказано, что живая, ритмичная музыка положительно влияет на настроение человека. Так, что включайте и слушайте. 2-й совет: съешьте что – нибудь полезное. Бананы - вкусное средство против депрессий. Сыр обладает свойством веселить за счет содержащихся в нем аминокислот. Шоколад увеличивает уровень эндорфинов – гормонов счастья. 3-й совет: почитайте анекдоты. В сети Интернет есть ресурсы с неплохими подборками на любую тему. Так что читайте и улыбайтесь! 4-й совет: займитесь спортом. Физические упражнения прекрасно снимают моральную нагрузку. Так что несколько минут в день, посвященных спорту, добавят вам бодрости и силы. 5-й совет: займитесь любимым делом. Если у вас есть время, переключите свое внимание на хобби. 6-й совет: порадуйте себя обновками. Шопинг всегда повышает настроение. 7-й совет: посмотрите хороший фильм, желательно комедию. 8-й совет: подышите свежим воздухом. Выкроите время для того, чтобы побыть на природе. 9-й совет: позвоните или сходите в гости к друзьям. Козьма Прутков сказал: «Хочешь быть счастливым, будь им!» Желаем Вам хорошего настроения на каждый Ваш день!
