Здоровьесбережение на уроке физической культуры

МОУ Ивановская средняя общеобразовательная школа
Шарьинского муниципального района
Костромской области
Здоровьесбережение
на уроках физической
культуры
Разработала: Баскакова Н.Н.,
учитель физической культуры
2016 г
Сегодня укрепление здоровья - это стратегия всей нашей жизнедеятельности,
движение к лучшему будущему. Здоровье нам нужно как никогда. Сократ был прав,
сказав афористично: «Здоровье - это не все, но все без здоровья ничто».
Проблема здоровья и обучения сама по себе многогранна. Одна грань - это
обучение и его здоровьесберегающий потенциал. Другая грань - само здоровье как
фактор успешности учебной деятельности. Они взаимосвязаны. Перед учителем
встает задача - сделать все от него зависящее - чтобы исключить себя из числа
факторов нездоровья детей.
С позиции учителя здоровье это состояние ребенка, устойчиво и гармонично
развивающегося согласно нормам своего возраста и пола. Здоровье с позиции
развития ребенка- это гармония и единство физического, психического и духовного
состояния.
Сегодня учитель должен знать о здоровье все, что так или иначе связано с
учением. Владея педагогической диагностикой здоровья учащихся, учитель
получает полную картину заболеваний детей, отклонении в их развитии.
 Дети
с
духовно
-
нравственными
отклонениями
требуют
больше
воспитательных и организационных мер;
 с физическими - организации среды;
 с умственными - тренинга или посильных заданий.
Таким образом, учитель становится более осторожным, терпеливым к детскому
нерадению, за которым часто стоят эти самые болезни.
Образование и обучение есть процесс развития физического, психического и
духовного здоровья человека средствами культуры, в частности физической.
Главная задача физической культуры состоит в том, чтобы выработать у детей
привычку к регулярным занятиям как к надежному помощнику в укреплении сил
организма, как к профилактике различных заболеваний.
К средствам физической культуры относят:
 физические упражнения, позволяющие укрепить мышечную систему,
улучшить психоэмоциональное состояние;
 подвижные и спортивные игры, способствующие развитию физических и
психофизиологических качеств;
 теоретические знания, формирующие представление о здоровье, с
использованием их в практической деятельности и повышающие
мотивацию детей к занятиям физической культурой.
Все эти средства на уроке физической культуры используются в комплексе и
позволяют направленно развивать и совершенствовать двигательные функции
школьников, в результате чего повышаются физические возможности организма,
формируется и достигается более высокий уровень физических качеств: быстрота,
сила, выносливость, гибкость, ловкость; осваиваются новые виды движений.
Залогом успешного сбережения и укрепления здоровья учеников также
является и дифференцированное применение средств физической культуры с
учетом:

возраста,

пола,
 состояния здоровья,
 физической подготовленности, где большое значение имеют:
 правильное дозирование физической нагрузки,
 надлежащие гигиенические условия проведения занятий, организация
занятий на свежем воздухе,
 требование к форме учеников.
Очень важно поддерживать интерес ребят к занятиям, а для этого нередко
приходится импровизировать, отклоняться от намеченного плана. Часто уроки
проводятся в игровой форме, особенно в младших классах, ведь известно, что все
дети любят играть.
И не могу не сказать о здоровьесберегающей функции учительской любви.
Любовь - она является посредником между учителем и учеником, она помогает
понять друг друга, сойтись в главном - становлении человека.
Путь к любви ребенка у учителя начинается с веры в него, его силы и
возможности. Умение учителя со-радоваться, со-переживать, со-огорчаться, состремиться, со- задумываться, со-страдать своему ученику. Это и есть проявление
любви, которое понятно ребенку.
Учитель должен сознательно взращивать в себе любовь к детям, беречь ее и
учить этому детей.
Критерием
повышение
эффективности
уровня
процесса
физического
развития
физического
и
воспитания
физической
является
подготовленности
учащихся, который отражается в показателях шести тестовых упражнений системы
мониторинга и проводится два раза в год (сентябре, мае).
Тесты: «Бег на 30м с высокого старта», «Бег на1000м», «Подтягивание на
перекладине», «Подъем туловища в седе за 30с», «Прыжокв длину с места», тест на
гибкость.
Таким образом, один из главных секретов хорошегофизического самочувствия
Школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании
рационально - подобранных и индивидуально - дозированных средств физической
культуры оздоровительной направленности.
При правильном педагогическом использовании такие средства физической
культуры способны:
 действенно поддерживать у школьников должный запас «адаптационной
энергии» - тех ресурсов, которые помогают стойко противодействовать
стрессовым ситуациям, повышают неспецифическую устойчивость организма к
воздействию окружающей среды, что способствует снижению заболеваемости;
 стимулировать
процессы
роста
и
развития,
и
функциональном
совершенствовании ведущих систем детского организма, на повышение его
биологической надежности;
 влиять на своевременное формирование двигательного
анализатора
и
стимулировать развитие основных физических качеств школьников, что
обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;
 повышать тонус коры головного мозга и вызывать положительные эмоции, что
способствует охране и укреплению психического здоровья;
 нормализовать нарушенную деятельность отдельных органов и функциональных
систем, нивелировать и устранять недостатки в физическом развитии учащихся,
что оказывает лечебно - оздоровительное влияние.