МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

АКАДЕМИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПРОТИВОПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ МВД РФ
УТВЕРЖДАЮ
начальник кафедры ___________________
1 факультет 1 курс
подпись
(факультет, курс)
«_____» ______________200
г.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятия по дисциплине Пожарно-строевая подготовка
Тема: 3.5. Комбинированный подъем по выдвижной и штурмовой лестницам.
Вид занятия:
практическое
Отводимое время:
4
(час.)
Цель занятия: 1. Принять зачет по выполнению нормативов по пожарностроевой подготовке при работе с ручными пожарными лестницами;
.
2. Выявить степень подготовленности слушателей к выполнению упражнений с
ручными лестницами.
3.
Воспитание
у
.
личного
состава
высоких
морально-волевых
дисциплинированности и товарищества;
качеств,
.
(Указать конкретные цели занятия: что слушатель должен знать и о чем иметь
представление в результате проведения занятия; какие воспитательные цели
достигаются на занятии)
Литература, используемая при подготовке занятия:
1. Наставление по ПСП от 11.09.74 года.
.
2. Правила охраны труда в подразделениях ГПС МВД РФ.
.
3. Программа подготовки личного состава подразделений ГПС МВД РФ.
.
4.Пожарно-строевая подготовка (В.А. Бушмин).
.
5. Нормативы по ПСП.
.
6.Пожарно-прикладной спорт (Методическое пособие)
.
№№
п/п
1
Учебные вопросы
(включая контроль
занятий)
2
1.1
Организация
занимающихся
1.2.
Общее укрепление
организма
и
подготовка к более
направленной
работе в основной
части занятия.
2.1.
Комбинированный
подъем
по
выдвижной
и
штурмовой
лестницам
2. Развернутый план занятия
метод отработки и материальное обеспечение
Время,
(в т. ч. технические средства обучения)
мин.
учебного вопроса
3
4
1. Подготовительная часть
5
Построение личного состава, прием рапорта, проверка
внешнего вида. Проверка знаний ТБ по объявленной теме
занятий
10
Бег 1000 метров. Упражнения для разминки мышц или
Упражнения для мышц шеи:
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, круговое
движение головой влево и вправо по 5 раз.
Упражнения для разминки мышц спины:
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены круговые
движения плечами вперед и назад по 5 раз
Упражнение для мышц плечевого пояса:
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые
движения руками вперед и назад 10 раз.
Упражнения для разминки мышц таза:
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые
движения туловищем влево в право 10 раз.
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые
движения тазобедренного сустава вправо-влево 10 раз.
Упражнения для мышц груди:
И.П. – в упоре лежа, руки на ширине плеч, ноги опираются на
носки, сгибание, разгибание рук 10 раз.
Упражнение для мышц пресса:
И.П. – сид углом, руки в упоре сзади, сгибание-разгибание
ног 10 раз.
Упражнения для мышц бедра:
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, выпрыгивание вверх,
толкаясь двумя ногами, подтягивая колени к груди 5 раз.
Упражнения на растяжение мышц:
И.П. – ноги на ширине плеч, руки опущены, пружинящие
наклоны вперед, пальцами рук доставать пол, ноги в коленях
не сгибать 10 наклонов.
210
2. Основная часть
Разбиваю учебную группу на отделения.
Объявляю нормативы на выполнение каждого упражнения:
«Комбинированный подъем по выдвижной и
штурмовой лестницам»:
Отлично:40с
Хорошо: 45с
Удовлетворительно:50с
1. Исходное положение: Лестницы уложены на автомобиль
находящийся в 30 метрах от учебной башни (задняя ось колес
находится на линии старта). Пожарные стоят на линии старта.
2. Окончание: Выдвижная лестница установлена, штурмовая
лестница подвешена, пожарный №1 находится на четвертом
этаже учебной башни. Результат фиксируется по касанию
пола второй ногой.
Комбинированный подъем по выдвижной и штурмовой
лестницам выполняется по команде «Со штурмовой
1
2
3
3.1
Приведение организма в относительно
спокойное
состояние.
Подведение итогов
занятия
5
3.2
10
4
лестницей по выдвижной лестнице в окно 4 – го этажа марш». Пожарные №1 и №2 снимают с автомобиля
выдвижную лестнице, а пожарный №3 – штурмовую лестницу
и переносят их в указанное место. Пожарный №3 переносит и
приставляет штурмовую лестницу к стене, крюком от здания.
После установки выдвижной лестницы пожарный №1
поднимается по ней до окна второго этажа. Пожарный №3
подает ему штурмовую лестницу. При этом он держит ее
крюком к себе. Пожарный №1 продевает правую руку между
девятой и десятой ступеньками и поднимается с лестницей до
подоконника третьего этажа. Закрепившись карабином за
ступеньку выдвижной лестницы, он опускается на одну
ступеньку ниже, снимает с плеча штурмовую лестницу,
поднимает ее вверх и подвешивает ее окно четвертого этажа.
Затем поднимается на одну ступеньку выше, открепляет
карабин, берется правой рукой за пятую ступеньку
штурмовой лестницы, поднимается по ней и переходит в окно
четвертого этажа.
3. Заключительная часть
Ходьба медленный бег. Упражнения на расслабление мышц в
сочетании с глубоким дыханием.
1. Ответы на вопросы;
2. Объявление результатов занятия;
3. Выдача задания на самоподготовку;
4. Приведение в порядок мест проведения занятия.
3. Пособия и оборудование, используемые на занятии: штурмовая и выдвижная
лестницы, спасательная веревка, пояс, карабин.
.
4. Задание для самостоятельной работы слушателей и подготовка к
следующему занятию: Тема 3.3.Переноска, подвеска и подъем по штурмовой лестнице
в окно четвертого этажа.
.
«______» _________________200
г.
Преподаватель_________________________
(подпись)
План обсужден на заседании
методической комиссии____________________________
(дата)
Протокол №___________________